《每天学一点超级自控力——卡耐基情绪管理术与意志力训练》读后感锦集

《每天学一点超级自控力——卡耐基情绪管理术与意志力训练》是一本由卡耐基著作，南海出版社出版的平装图书，本书定价：29，页数：288，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《每天学一点超级自控力——卡耐基情绪管理术与意志力训练》读后感(一)：谁来拯救你，我的拖延症

相信很多人和我有过一样的经历，那就是工作日早晨，明明早就醒来，但一直躺在床上装死，迟迟不愿起床。明明可以早一点到公司，却还是会掐着时间点再出门。约会时总是会迟到三五分钟。

工作明明可以提前完成，却还是喜欢拖到最后一刻。以上种种都是拖延症的表现。同时，也是我买这本书的理由。每天学一点超级自控力，摆脱拖延症。

《每天学一点超级自控力——卡耐基情绪管理术与意志力训练》读后感(二)：很实用的一本书

不要等到万事俱备以后才去做，永远没有绝对完美的事。将来一定有困难，一旦发生，就立刻解决。

创意本身不能带来成功，只有付诸实施时创意才有价值。

用行动来克服恐惧，同时增强你的自信。怕什么就去做什么，你的恐惧自然会立刻消失。

自己推动你的精神，不要坐等精神来推动你去做事。主动一点，自然会精神百倍。

时时想到“现在”、“明天”、“下星期”、“将来”之类的句子跟“永远不可能做到”意义相同，要变成“我现在就去做”的那种人。

立刻开始工作。不要把时间浪费在无谓的准备工作上，要立刻开始行动才好。

态度要主动积极，做一个改革者。要自告奋勇去改善现状；要自动承担义务工作，向大家证明你有成功的能力与雄心。

《每天学一点超级自控力——卡耐基情绪管理术与意志力训练》读后感(三)：负面情绪的管理术

戴尔·卡耐基是美国著名人际关系学大师，美国现代成人教育之父，西方现代人际关系教育的奠基人，被誉为是20世纪西方最伟大的心灵导师和成功学大师。

作者认为“人生最可怕的就是失控，而导致失控的罪魁祸首经常是情绪”。“一个真正成熟的人，必定能够战胜自己的一切弱点，必定能够做到真正的自我控制。”

本书运用了大量的真实案例与心理学理论，告诉我们如何培养自控能力，分析负面情绪形成的原因，找到情绪失控背后的真正原因，并通过刻意练习，最终训练自己的意志力，学会自控力，掌握自己的人生。

如果你也有情绪方面的困扰或者是想提高自控力，不妨看看这本书，相信会给你带来不一样的收获。

《每天学一点超级自控力——卡耐基情绪管理术与意志力训练》读后感(四)：不要将时间浪费在拖延上

实话说，在决定买下这本书之前，我已经连续一周没有背英语单词了。我几乎是每一晚临睡前都对自己说，明天早晨早起，背英语单词。

可是第二天早晨醒来，我只会按掉闹铃，然后默默地对自己说，再睡五分钟。五分钟后是另一个五分钟。然后我急慌慌地跳起来，刷牙，洗脸，然后出门。

紧张、紧凑的都市生活将我压得快要喘不过气来了，哪里还有时间学什么英语啊！这是我为自己找的另一个借口。

事实上，我们将太多的时间浪费在了拖延上。早晨拖着不起床，晚上拖着不睡觉。

每一天都很累。工作似乎总也做不完。

可是，当我按朋友所说的方法将一天工作的八小时分段切割，在固定的时间段完成一定量的工作时，我发现，我似乎还有剩余的时间让我去做一些别的事情。

原来，是拖延症害得我每天像个陀螺一样忙碌，我需要摆脱这种状态，于是，我买了很多相关的书籍。

《每天学一点超级自控力》中有很多可性的方法，不得不承认，这本书对我有用，但除了那些可行性的方法，我更喜欢里面的案例。

案例的趣味性，让这本书不再乏味，阅读也便得轻松起来

《每天学一点超级自控力——卡耐基情绪管理术与意志力训练》读后感(五)：《每天学一点超级自控力》书评

你是一个会自控力且内心强大的人吗，其实，情商和意志都可通过修炼与训练，仅需21天。 我要分享的这本书，是《每天学一点超级自控力》，本书以卡耐基的妙语金句为基础，结合了诸多经典生活案例，更有能够引导广大读者切实掌握的超级自控力方法；在很多情况下，我们都会情绪失控，其实，情绪失控是种心理病变，它也会吞噬我们的自信，乐观，进取心，危害我们的健康与生活；倘若，不擅于控制情绪，就不能有效的把握属于自己的人生；在《每天学......》这本书中，它不仅是对人类心理特点进行分析，卡耐基还总结出了一套系统的成功学理论，他告诉我们，“一个真正成熟的人，必定能战胜自己的一切弱点，并做到自我控制；我是宜珂，不定期为你分享一本好书。