立志把生活过成喜欢的样子（精装插图版）（亚马逊畅销超千万册，响彻全球的

《立志把生活过成喜欢的样子（精装插图版）（亚马逊畅销超千万册，响彻全球的心灵导师和畅销书作家安妮·佩森·考尔实用心理学经典作品）》是一本由（英）安妮·佩森·考尔著作，中央编译出版社出版的图书，本书定价：，页数：，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《立志把生活过成喜欢的样子（精装插图版）（亚马逊畅销超千万册，响彻全球的心灵导师和畅销书作家安妮·佩森·考尔实用心理学经典作品）》读后感(一)：让生活成为喜欢的样子的几个建议

你的日常生活是什么样子的？压抑的、琐碎的、让人烦躁的、没有生气的，如果你的脑中对自己当下生活的形容有以上几个关键词的出现，建议你翻开这本书，《立志把生活过成喜欢的样子》。 我们可能没办法一夕之间改变生活的物理状态，但改变心态、改变观念、改变对待事情的态度，能让我们拥有自己喜欢的生活，那有希望，有点平凡却充满烟火气息的日子。 从家庭中获得滋养而不是消耗 生活中对个人情绪影响最大的是家庭成员的相处。“相敬如宾“一直用在夫妻之间，原是个褒义词，但落在个性化的人与人的相处上，就显得那么没有人情味。 如果生活在一起的人”相敬如宾“，那么你就会感受到家庭生活中最大的压力，就是每个家庭成员都太过注重外在的良好举止，却漠视了内心情感上相互理解与怜惜的重要性。在家庭中不能获得放松，无法真正坦诚自己感到的压力，到最后，家庭的气氛就会变得极其压抑。 如果你想要改变这样的家庭状态，从改变自己开始，保持真诚的态度。要承认我们没有表面上那么友好、那么大度，那么无私，认识到自身存在的问题，与家人进行自然与友爱的交流，一切都会改变。 摆脱自我的控制 自我的控制包括觉得自己很重要，包括敏感的性情，包括自私。 自我重要感和自私有时是一回事。自我重要感带来压力，这种自尊心导致我们神经脆弱而敏感。很多责任是毫无必要的，或者是出于自私而承担的，它所带来的压力就像章鱼，一旦抓住了人，就会紧紧地吸附着，直到给人造成严重伤害才肯罢手。 自认为非常重要，那些毫无意义的责任压迫着你，让你自负，让你感觉非常压抑，最终让你生病。 你没有你想得那么重要，意识到这一点，你的痛苦会减轻很多。 用好时间，排除无谓的精神消耗 觉得时间不够用，做事匆匆忙忙，有时在做某件事时，似乎还有一百件事压在心头，于是手头的事做不好，更无法继续去做其他事，形成恶性循环。这是一些人的生活常态。 我们应该专注于做好眼前的事情，去体验做好一件事的愉悦感，还能在简单的专注后享受更好的休息，同时让心灵充满弹性，让我们能够从一件事顺利过渡到下一件事情。 很多人觉得时间不够用，是因为前期的拖延，拖延让人在deadline快要到来的时候精神高度紧张。怎么改变这一点，调整自己心态，消除对于那些必须要做的事情的抵触情绪，然后迅速果断地把要做的事情做好。以一种休闲的心态高效地完成工作，这是完全可能的。 当你用新的心态做事，立志把生活过成喜欢的样子，你的生活会变得更有乐趣。

《立志把生活过成喜欢的样子（精装插图版）（亚马逊畅销超千万册，响彻全球的心灵导师和畅销书作家安妮·佩森·考尔实用心理学经典作品）》读后感(二)：喜欢的生活自己努力去追求

【我们深知，在这段充满艰辛的旅程中，我们很可能会多次摔倒，但我们绝对不能沉湎于失败之中，而是要爬起来，勇敢地抬起脚步，满怀自信地继续向前。】 安妮的这本《立志把生活过成喜欢的样子》读起来特别温馨，字字入心，能让人在这个繁杂的世间寻一处精神静谧之所，安放自己的灵魂。

这本书可为处在压力、焦虑和迷茫中的人们带来宽慰，找到生活的本真；让生活变得更美好，让人们懂得关爱自己和身边的人及事物，注重心灵和精神的健康及修炼；学会放松自己，学会精心、修心；懂得调整自己，学会欣赏别人、享受生活。 我们在家庭生活中要做到表里如一、互相尊重，这样家庭生活才能和谐有爱。 要想保持家庭气氛的融洽，使每个人都能过上快乐幸福的生活，我们需要顾及别人的感受，更需要注重自己的感受，互相尊重，这样我们才能过上幸福的家庭生活，让家庭更加富有秩序、充满人情味。

暑假到了，一提起家里的神兽，大家总是抱怨“鸡飞狗跳”，看了这本书我内心平静了很多，育人先育己，放下焦虑。 教育孩子只有一条真正的途径，那就是首先教育自己。要是为人父母者都能明白这个道理，那么这就会对父母和孩子都产生难以估量的作用。 我们始终要记得一点，就是孩子只是尚未发育完全的男人和女人，我们有指引他们走向真正自由道路的责任和义务，但我们只有先把自己的人生之路走好，才能引导孩子。做孩子的引路人，不做单纯的“唠叨者”。

在人际交往中，我们会发现和有些人打交道特别舒服，他们都是有教养的人，作者在谈教养这个话题我特别喜欢。 良好的举止并不代表拥有良好的教养，就好像任何假花都无法让一座花园变得美丽——如果我们能够真正理解这一事实，并且按照这个事实出发，就将帮助我们发现人世间许多常见的虚情假意。 良好的教养，是用我们最让人感到愉悦和友善的形式，来表达自己的真诚态度和对他人的友爱之情。 要是我们真的具有良好的教养，就会变得充满爱心，细心周到，善于观察，在言行举止中迅速了解别人的需求。 友善对待别人，包容别人与我们的差异，这是良好教养的根源。良好的举止只是良好教养的枝丫，然后才能开花结果。人性最为美好的品质就是爱，当我们驱除了心中所有自私念头时，爱自然会赋予我们这种品质。 特别喜欢这本书，处在内耗中的朋友真的特别适合读一读，文字很暖心，里面的插画画风特别清新典雅。翻阅的过程本身就是一场心灵的洗涤。

《立志把生活过成喜欢的样子（精装插图版）（亚马逊畅销超千万册，响彻全球的心灵导师和畅销书作家安妮·佩森·考尔实用心理学经典作品）》读后感(三)：把生活过成喜欢的样子，需要做好几件事

最近看了一个扎心的贴子，标题是“老婆付出再多，我都不会再感激了。”一位丈夫在网上分享了自己的故事，看完后我沉默了许久。

男子结婚5年，一直努力在外挣钱。妻子则留在家里带孩子。

在妻子生日那天，男子体谅妻子辛苦，想着给妻子买两件好看的衣服，再来个“烛光晚餐”，让妻子开心开心。

哪知道，结局并不理想。妻子不是抱怨男子乱花钱，就是觉得男子浪费时间。实在扫兴。回到家，妻子的嘴也没消停。

最后，男子说：“老婆付出再多，我都不会再感激了。”

丈夫抱怨妻子不会说话，很多人也有同感。其实，妻子不是不会说话，只是不懂得如何摆脱压力和焦虑。

生活中跟这位妻子一样的人还有很多。他们不懂得放松自己，不懂得调整自己，享受生活。

安妮·佩森·考尔的《立志把生活过成喜欢的样子》，或许对他们有用。

安妮是英国声誉响彻全球的心灵导师和畅销书作家。她一生写过很多有影响力的书籍，其中有24部被全世界689所图书馆收藏，被翻译成多种语言。

这本《立志把生活过成喜欢的样子》就是其中经典作品之一。它为处于压力和焦虑的人们带来宽慰，引导人们找回心灵的健康和宁静，让人们懂得关爱自己和身边的人及事物，学会欣赏、享受生活。

家庭乃快乐之源。

我们说“家庭是快乐之源”，它的前提就是尊重基本的法则。

要想保持家庭气氛的融洽，使每个人都过上快乐的生活，我们需要顾及他人感受。

家庭快乐的源泉，在于彼此都能够遵重基本的法则。

另一种观点。

吵架是一种让人反感的交流方式。可是你知道吗，压抑自己的情感，不与人吵架，比吵架带来的伤害更大。

虽然我们拼命压抑了自己的情感，避免了吵架，但我们的潜意识会感到愤怒，我们的行为会受此影响，表现出一些攻击性。

吵架，就是其中之一的形式。吵架，并不完全是坏事。

除了是一种情绪发泄之外，也让当事双方更了解彼此的想法。

这时，唯一要做的，就是抛弃个人的私心、成见，试着去理解别人的观点，尊重他的观点，因为他拥有这样的自由。

这位丈夫抱怨妻子说话添堵，其中恐怕还有部分原因，是因为觉得妻子没有体谅他的好意吧。

但是回过头来看，妻子有没有抱怨的权力呢？肯定有。

而且，从妻子抱怨的话语中，也可以看得出来，丈夫虽然5年来确实是在外打拼，但他也是一个“甩手掌柜”，并不能体谅妻子的辛苦。

如果他能真心实意地理解妻子，平时就用行动来支持妻子，做做家务，帮忙带带孩子，相信妻子会是另一种体验。

吵架确实需要两个人，但一个人就可以让双方的心灵都保持一种平和状态。

这种状态，可以给人带来力量和影响。

过好每一天。

生活中的危机与考验就像温度计，清晰地表明了我们是否过好了每一天。

之前安逸的生活，会使人认为自己很优秀。但突破的环境改变，却让人猝不及防，以至于无法适应。

比如那位妻子。突然为人母，还要承受各种家务，让她应接不暇，疲于奔命。

因为无法适应新环境，还得压抑自己的感受，结果她变得容易生气。

要想真正过好每一天，就要在日常生活中不断地提升自己，做好应付考验的准备，不要试图去压制不好的情绪，而应使它浮出水面，再去消除它。

过好每一天是一门学问，感知幸福是一种能力，我们要去了解、研究它，这会让我们受益匪浅。

愿你我皆幸福！