这感觉真棒！读后感100字

《这感觉真棒！》是一本由〔英〕查尔斯·斯彭斯著作，文汇出版社出版的平装图书，本书定价：68，页数：344，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《这感觉真棒！》读后感(一)：我们被感官“骗了”！

“眼见为实，耳听为真”，我们深信这句话，奉为真理。但事实上，眼见不一定为实，耳听不一定为真。好吧，眼睛容易被别人的演技所迷惑，耳朵也可能出错。那其他感官总没问题了吧？ 我也以为是这样，可是专家通过各种各样的感官行为证明：错！ 事实是：我们被五感七窍“欺骗”了许久。五感也绝不是单纯的一个感官在起作用，它们甚至会联合起来一起“行骗”！

是谁这么“无聊”想起来探索感官们的表现？就是牛津大学实验心理学教授查尔斯·斯彭斯。他不仅是交叉模态研究实验室负责人，而且是英国心理学会认知科技奖和实验心理学学会奖得主，更是多感官感知和体验设计的世界级专家，拥有二十多年的感官研究经历。 在《这感觉真棒》一书中，斯彭斯教授以丰富的实验和案例向我们展示了感官的各种特性以及如何影响我们的认知和行为，阐述了感官们是如何“欺骗”我们。 在家里，什么颜色的家具搭配会让你觉得舒服，什么样的颜色会让你觉得寒冷。尖锐的物品会让你产生远离的提醒，圆润的物品会让你觉得想靠近。

在工作中，开放性的空间和密闭式空间会让你产生不同的感觉。当你犯困的时候，喝咖啡、闻薄荷可以帮助我们摆脱困意，运动和观看自然植物也能起到很好的作用。

在销售上，是什么促使我们“买买买”，是那些让我们觉得“新鲜”、“靠谱”的颜色、声音和味道。比如不同的关门声和气味带来的感受。没错，这又是一场感官们的“联合欺骗”。 是不是感觉自己奇奇怪怪的知识又增加了？没错，我也这么觉得。

其实，数字时代下的我们，不同程度上患了“皮肤饥渴症”，有的人还会出现五感缺乏或麻木的情况。是时候放下手机和电脑，去感受我们自己的内心和身体，去听一听感官们的“言语”。 如果你也对感官们感到好奇，不如来读一读这本书，相信你一定会有所收获。

《这感觉真棒！》读后感(二)：一个动作，让销量爆表

20世纪二三十年代的时候，小华经营着一家钟表店，生意萧条。天天面对这机器，小张感觉了无生趣。就在他觉得快撑不下去的时候，遇到一对夫妇，因为他们的一个举动，人变得开朗了，生意也越来越火爆。

原来这是一对新婚夫妇，正是蜜里调油的时候。现在他们要为家里添置一个大摆钟，所以来到了小华的店里选购。

当他们说说笑笑的进来，看了几款都不是特别满意，总觉得还缺点什么？小张就继续推荐下一款，边介绍边调试钟表给新婚夫妇看。

这时新婚妻子突然伸手，把钟表时间调到10点10分时，朝丈夫露出一个大笑脸说：“亲爱的，我们就要这款吧！”

等这对夫妇离开后，小华看着店里的钟表深思，其实刚刚他们选的款，还没有开始介绍那几款性价比高，可为什么他们选择了这款呢？

后面小华把一个同款也调整到10点10分的位置，之后跟店里其他钟表对比，终于发现了不同之处。

原来店里的钟表摆放的，都是8点20分类似哭脸表情，而调整到10点10分时，就像是人在微笑。后面小华把店里最显眼位置的钟表调整到10点10分，果然那一款得最快。

后来他就把所有的表，都调整到那个位置，店里客人越来越多，销量要比同行都好。发现这个秘密之后，小华迅速开起第二、第三家店。蕞终“笑脸”营销法，延续至今。

这是2008年获得搞笑诺贝尔奖得主：查尔斯·斯彭斯，《这感觉真棒》一书中提到的一个小章节。

书中主要阐述了多重感官对我们的影响，在现在社会我们也可以利用多重感官，营造更多商业价值。

比如香甜的蛋糕味刺激嗅觉，美观的包装刺激视觉……

更多精彩故事都在书里。

《这感觉真棒！》读后感(三)：拯救失眠之光

《这感觉真棒！》这本书讲述了听觉、触觉、味觉、嗅觉各方面感觉的调控，其中令我印象最深刻的便是和睡眠有关的研究。

在如今这个快节奏生活的时代，每个人都拼命内卷，避免被淘汰，巨大的压力下很多人都存在睡不着或者睡眠质量不好的问题。越来越多的人在寻求治疗睡眠的方法，甚至不惜花重金去买各种各样的保健品，只为缓解自己失眠的症状。

而这本书里，恰恰介绍了很多关于通过感官调控治疗失眠的研究。作者首先辟谣了数羊有助快速入睡的民间说法，众所周知，失眠者失眠的主要表现就是不自觉沉浸在负面或容易引发忧虑的想法，大脑飞速运转，导致毫无困意。所以研究表明，想象宁静放松的场景，如瀑布或度假，有助于人们比其他失眠者快约20分钟入睡。

听觉——自然之声

随着乡村城市化一步步推进，我们生活的环境到了夜晚几乎都会有一定程度的噪音，对于本就睡眠不好的人而言，一点点声音都会被极限放大。在这种情况下，要想保证睡眠，可以试试使用大自然的声音来遮盖烦人的噪音，比如海浪轻轻拍打沙滩的声音。同样，收音机失调时的白噪音也能达到很好的效果。

嗅觉——薰衣草

以前的我对睡眠不好并没有真正的认识，直到我奶奶年纪大了，患上了失眠症，我才意识到这看似不起眼的毛病，是多么令人痛苦。她每晚都要凭借安眠药才能真正入睡，我也像许多失眠的人一样，到处为她寻找救命稻草。这本书中提到了薰衣草的香味或许能辅助放松和改善睡眠，我想我也可以去试一试。

味觉——牙膏

我猜测大部分人家里早晚都是用的同一款牙膏，其实想想，早上和晚上确实是两个不同的场景，早上需要唤醒，而晚上需要助眠。如果家里的牙膏都是薄荷味的话，显然对睡眠更不利。所以早上刷薄荷味牙膏让你提神醒脑，晚上刷平和的牙膏助你保持睡意，这也是一个小细节。

总之，借助感官调控之力，来解救失眠患者定是未来的趋势所在，想了解更多关于感官调控的秘密，建议大家去读一读这本书，你们一定会受益匪浅。最后，但愿所有人都能远离失眠困扰，幸福健康地度过这一生。

这感觉真棒！

8.9

〔英〕查尔斯·斯彭斯 / 2022 / 文汇出版社

《这感觉真棒！》读后感(四)：我们被感官“骗了”！

“眼见为实，耳听为真”，我们深信这句话，奉为真理。但事实上，眼见不一定为实，耳听不一定为真。好吧，眼睛容易被别人的演技所迷惑，耳朵也可能出错。那其他感官总没问题了吧？ 我也以为是这样，可是专家通过各种各样的感官行为证明：错！ 事实是：我们被五感七窍“欺骗”了许久。五感也绝不是单纯的一个感官在起作用，它们甚至会联合起来一起“行骗”！

是谁这么“无聊”想起来探索感官们的表现？就是牛津大学实验心理学教授查尔斯·斯彭斯。他不仅是交叉模态研究实验室负责人，而且是英国心理学会认知科技奖和实验心理学学会奖得主，更是多感官感知和体验设计的世界级专家，拥有二十多年的感官研究经历。 在《这感觉真棒》一书中，斯彭斯教授以丰富的实验和案例向我们展示了感官的各种特性以及如何影响我们的认知和行为，阐述了感官们是如何“欺骗”我们。 在家里，什么颜色的家具搭配会让你觉得舒服，什么样的颜色会让你觉得寒冷。尖锐的物品会让你产生远离的提醒，圆润的物品会让你觉得想靠近。

在工作中，开放性的空间和密闭式空间会让你产生不同的感觉。当你犯困的时候，喝咖啡、闻薄荷可以帮助我们摆脱困意，运动和观看自然植物也能起到很好的作用。

在销售上，是什么促使我们“买买买”，是那些让我们觉得“新鲜”、“靠谱”的颜色、声音和味道。比如不同的关门声和气味带来的感受。没错，这又是一场感官们的“联合欺骗”。 是不是感觉自己奇奇怪怪的知识又增加了？没错，我也这么觉得。

其实，数字时代下的我们，不同程度上患了“皮肤饥渴症”，有的人还会出现五感缺乏或麻木的情况。是时候放下手机和电脑，去感受我们自己的内心和身体，去听一听感官们的“言语”。 如果你也对感官们感到好奇，不如来读一读这本书，相信你一定会有所收获。

《这感觉真棒！》读后感(五)：这感觉很棒

很难反驳的一个事实是，我们对于生活的感知与我们的器官息息相关。我们可以听见动听的乐曲，可以看见晚霞与花，也可以闻见饭香，触摸可爱的小动物......感官让这些幸福的体验变得真实可及。

最近我读了《这感觉真棒》这本书，这本书从科学的角度探讨了感官运作相关的话题，引导我们利用感官调控的方式去创造更美好的生活。

感官调控是指利用感官和感官刺激来改善我们的社交、认知与情绪幸福感。只有认识到每一种感官的独特功能，知晓感官与感官之间相互作用以引导人类情感和行为的可能途径，我们才可能行之有效地改善自身的感官体验。

在这个信息化的时代，太多的信息向我们用来，这也会导致我们的感官没有办法适应这种冲击。我们也很容易在某些时候发现自己的注意力突然变得无法集中，太多的信息有的时候会导致我们需要同时去完成很多的事情。

当我们想听音乐的时候，却发现有无数条来自工作的语音消息，这会打乱我们原有的计划。当然在这种情况下，是不是要去听那些语音消息，是我们可以去做出决定的。

我也常常发现，很多时候我自己的睡眠质量并不好，这其中的原因就包括自己的睡眠环境不够安静，以及自己在睡眠之前过多地接触屏幕的蓝光。

正如这本书中所谈到的，人们越来越关注电子设备使用时间过长的危害，有些评论者甚至开始质疑电子设备生产商是否应该采取措施，保护我们免受电子设备发射的蓝光的危害——蓝光对人体尤其不利，因为它会误导大脑，使大脑以为到了觉醒时间。

我很喜欢在晚上运动的时候，同时放着音乐，这会让我的心情更好，自己的运动表现也会更好。从科学的角度讲，音乐能够促使人体分泌减轻疲劳认知，促进积极情绪的荷尔蒙。科学的研究能够让我们对事物的本质有更加清醒的认识，了解不同的感官信息能够带给我们的影响，也能够让我们更好的调整环境，或者做出应对。

感官调控并不是一个特别复杂的概念，而且我们还可以在生活中去运用一些简单的感官调控技巧，让自己的生活质量得到一定程度的改善。

比如，如果我们喜欢淋浴，冷水浴可以将我们的病假次数减少29%。当然这个数据是通过调查统计得到的，我们也需要充分的考虑到自身的身体状况。

下次，当我在快餐店门前闻到一阵香气扑鼻的时候，我会告诉自己正在经历一种诱惑，也许这样我的体重会变得更轻。

感官是与我们体验生活，认识世界的媒介，维持感官平衡能够让我们有更多美好幸福的体验。感受美好吧，大声说出来——这感觉真棒！