《完美主义扼杀效率》读后感锦集

《完美主义扼杀效率》是一本由古川武士著作，北京日报出版社出版的平装图书，本书定价：39.9，页数：168，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《完美主义扼杀效率》读后感(一)：跳出完美主义的陷阱

最近有在把这本书看完，其实我本人不是一个追求完美的人，大部分都抱着得过且过的状态过活。奈何有一个完美主义的闺蜜，事事都会追求完美，全身上下连头发丝都是精致的，一直很羡慕但也觉得很累。因此看看这本书中所描述的完美主义究竟是怎样扼杀效率的，再跟闺蜜好好说道说道。 闺蜜在工作阶段喜欢把一件事情干到极致，例如在某公司实习摄影助理的时候，面对修图总会十分细致的修好客人脸上的每个死角，但是一天工作最多也就只能修出五套左右，相比其他人就会少了四到五套，闺蜜也因此很困惑，我劝诫她不用太过完美，得过且过就行，但是好像并没有什么用处(笑)。直到看到这本书之后才知道对完美的过度追求会妨碍过程的优化。而完美主义是一种习惯而非性格，是可以更改的，21天养成一个习惯，那么这个习惯自然也可以逐渐被遗忘，而从工作中看到有实效性的工作与成绩时才能获得更大的成就感。 书中有这样一段话：所谓的不努力还能出结果，意味着要开动脑筋思考如何才能在付出最少的精力的前提下，收获最大的成果，这才是最优主义者的高明之处。在“努力”上用力过猛的人往往容易出现效率低下的问题。原因就在于，他们习惯于努力本身获得成就感，认为努力即“美德”，根本就找不出能够高效完成工作的新方法。 我觉得这是对我这种职场小白的忠告，当然在我的工作实践过程中必当也会进行尝试，转变心态，带着闺蜜一起冲向人生巅峰~

《完美主义扼杀效率》读后感(二)：放下不重要的人、事、物，精神更加从容专注，时间更加充裕，应对重要的人、事、物

点评：可用之书，快速阅读，重点是结合自身问题反思并做出行为改变计划。

## 想把一切都做到更好——》断舍离，放下不重要的事，接受差不多的结果，马上开始做重要的事 ### 表现： * 不放弃任何对自己有帮助的事情，关注任何有收获的信息，时间和精力被分散，核心的事情没时间做。 * 害怕被否定自己做的不够好，于是无法开始或为了完美很多没太大意义的事。比如：想和每一个认识的朋友处好关系，如果关系变差会很难受，认为是自己的责任。——>更好的方式：充分考虑到关系是双方的，可能对方的性格和自己不匹配等原因造成的，某种程度上被嫌弃被否认也是无奈的。 * 总是在细节上浪费很多时间，追求完美过程，手段变成了目的。 * 因为在琐事上追求完美而花费很多时间。比如：买东西一定要做好充分的调研和比较，直到能够做出有效的判断。——>更好的方式是在有限的信息里做好判断即可，时间成本，本质上是一个时间投资性价比的问题，我们总是太关注金钱的投资性价比，不关注时间的投资性价比。 * 离想象完美结果很远，一直无法开始，不断拖延。 * 经常未雨绸缪，应对未来不确定而且不重要的需求。比如：下载了根本看不完的电影、课程、各种资料，收藏了各种书单，以备不时之需，然而很多东西到了真正需要的时候还是会根据当下的需求综合各种信息判断去收集资料，等于说之前收集的资料都是浪费的。 * 对他人不信任，怕他人做得不如自己，总是事必躬亲。 * 对他人要求高，总是按照自己的标准苛责他人不完美的过程和结果，慢慢让他人不愿意合作和担当。 ### 改变： * 对于不重要的事情，先考虑能不能断舍离，必须做的话投入有限的时间，接受差不多的结果。 * 对于重要的事情，降低标准，马上开始，先有进展，再考虑完美结果。 * 人生是一场时间投资的游戏，少关注金钱，多关注时间，能用钱解决就减少时间和精力占用。 * 明确目标和deadline，时刻牢记目标是什么，不要纠结过程，让自己快跑起来。 * 懂得借助他人的力量，对他人合理要求，鼓励为主，降低标准，让事情先往前推进，慢慢拿到完美结果。 ### 总结：放下不重要的人、事、物，精神更加从容专注，时间更加充裕，应对重要的人、事、物

《完美主义扼杀效率》读后感(三)：完美的时间久了，就是假完美

我们总是想把工作做到尽善尽美，不允许有任何失误。写文章之前苦苦思索很久，目的是为了追求完美的稿子，但迟迟没有下笔。遇到一些责任重大的工作，总想着腾出时间集中精力去完成，结果却一拖再拖。

会出现上述情况的人，都是过度追求完美主义的人，然而完美的时间久了，就是假完美。比如我们常见的拖延症。

完美主义者往往追求完美的开始，所以面对自己不擅长且责任重大的工作时，更容易拖延。实际上，想的多更容易陷入打消积极性的状态。

书中提到时效主义者，是这样做的：将最开始的一步化解为最小单位，然后立刻行动。他们做每件事之前，思路一点点累积，只要最后写完了就行。简言之，时效主义主义者，从细微处着手，立刻行动。

那么，如何做到立刻行动呢？

拆解细化工作任务，以5分钟为单位动手。要想养成高执行力的习惯，关键在于如何减少心里负担。

当我们遇到一份棘手的工作任务时，应该这样拆分：

①从过往的工作中寻找可借鉴的案例；

②以分项列举的形式打草稿；

③征求有经验的同事的意见；

④写正文；

⑤拜托同事帮忙检查，或有无错误出现；

⑥最终确认。

这里的六步就是所谓的“下切法”，逐步拜托接到工作时带来的压力，从而轻松迈出第一步。

像这样给出“完美主义”和“时效主义”的对比，书中总共有33条，且每条都会给出解决办法，告别假完美主义，真正做到提高工作效率。一旦你掌握了时效主义工作方式，就能在职场上如鱼得水，付出最少的精力，收获最大的成果。

《完美主义扼杀效率》读后感(四)：日本上班族人手一本，告别完美主义，时效主义提升职场效率最大化

摘自《完美主义扼杀效率》

——日/古川武士

日本年轻人的习惯养成导师

创立习惯培训学校

提出“0负担”自我管理法则，帮你成为更好的自己

著有《坚持，一种可以养成的习惯》《如何戒掉坏习惯》等 1、所谓时效主义，是指清楚什么时候该下力气，什么时候该放松（专注于最关键的两成），避免做无用功，在有限的时间内实现结果最大化。

2、完美主义并非性格，而是一种思考习惯。对完美的过度追求会妨碍过程的优化。完美主义大致可以分为三种类型。一是零分或满分的二分法思维。二是过度的理想主义。三是害怕被否定。

3、完美主义者，在“努力”上不设限。 时效主义者，有节制地努力。

4、完美主义者，过于严谨，导致速度慢。 时效主义者，多少有些粗枝大叶，但速度快。

5、完美主义者，讨厌时间压力。时效主义者， 巧妙利用deadline所激发出的极限潜能。

6、完美主义者，活在未来，杞人忧天。时效主义者，活在当下，关注眼前。

7、 完美主义者，琐事也要全力以赴。 时效主义者，琐事就想办法省时省力地完成。

8、完美主义者，开始得晚，习惯拖延。时效主义者，从细微处着手，立刻行动。拆解细化工作任务，以5分钟为单位立即动手。

9、完美主义者，不轻易妥协。 时效主义者，策略性妥协，追求最佳成果。

10、完美主义者，试图全面覆盖。时效主义者，专注于与成果直接相关的核心部分。

11、完美主义者，立足于自己的坚持。时效主义者，立足于对方的诉求。

12、 完美主义者，试图克服弱点。时效主义者，擅长发挥优势。

13、完美主义者，遇事三思而后行。时效主义者，做事雷厉风行。

14、 完美主义者，追求一次就达到完美状态。时效主义者，习惯先做草案，不断向前推进。

15、完美主义者，一招定胜负的思维模式。时效主义者，从概率论的角度思考问题，不断试错。

16、完美主义者，为自己无法掌控的事苦恼。时效主义者，专注于可控的事情。

17、完美主义者，盲目包揽所有责任，并为之沮丧。时效主义者，深知任何事都不需要自己负全责。

18、完美主义者，八面玲珑，试图讨好所有人。时效主义者，从一部分人那里获得绝对的支持。

——更多内容详见公众号《非哥笔记》

《完美主义扼杀效率》读后感(五)：编辑手记｜完美主义扼杀效率！工作的目标是完成，不是完美！

你是完美主义吗？

你是不是总以追求完美为借口，总在拖延，无法开始，深陷焦虑的恶循环？

无论对客户汇报还是填表格，一切工作都崇尚极致严谨，不允许出现任何一个小小的失误，

总是想靠自己一个人的力量去完成所有工作，结果总在拖延、犹豫、推迟……

如果你是，一定要读一读这本《完美主义扼杀效率》。

完美主义当然有它的优点。但对职场人来说，工作的目标是成果，而不是完美。

努力工作非常重要，追求完美也并没错，可职场更需要的是完成工作，就像老话“完成比完美更重要”。

作为责编，我本人也是严重的完美主义，我强烈渴望有大把大把的时间打磨一本书，我太能理解“什么都想自己亲自做好”的心情，可是越是追求完美，越是没有成果物，完美主义扼杀工作效率！追完完美本身的动作会影响最开始的目标——把一本好书递更多的读者。

工作的目标是成果，而不是完美

真正在职场上如鱼得水、取得优异成绩的人，其实是那些懂得何时该用尽全力、何时该有所退让的人，你并不需要将全部的力量平均地分配给每一项工作，而是要将力量集中最关键、有产出的核心任务上，以实现结果的最大化为目的，这就是作者古川武士强烈推荐的“时效主义工作法”，只有这样才能做出成绩，收获成果。

完美本身并不存在，只能在有限条件下追求最优解。

这是写给完美主义的一本书，对比了33个【完美主义者】和【时效主义者】的思维习惯，一旦你掌握了时效主义的思维习惯，就能又快又好把工作做出成效！

【完美主义】想靠自己一个人完成所有工作

【最优主义】把委托他人干活儿当成一项重要技能

Tips：让自己专注于更有价值的工作！

【完美主义】一定要把所有工作全部做好

【最优主义】精准把握最关键的20%

Tips：做出某种程度的牺牲，在能做出成绩的核心部分拼尽全力

【完美主义】从盲目努力中体会到成就感

【最优主义】从盲目努力中体会到成就感

Tips：在有限时间内收获最大化成果

对每一个职场人来说，不努力还能做出成绩才是最厉害的。可能有人会觉得这是“偷懒”，但编完这本书我认为，这也意味着要开动脑筋思考如何才能在付出最少精力的前提下，收获最大的成果，书里剩下30个思维习惯的对比，留给你翻开书，慢慢学习！

1.完美主义诊断测试题

同样是完美主义，但事实上每个人的心理倾向却不尽相同。这本书作者特意加上了完美主义测试题，可以帮助你检测，你自己属于哪一种完美主义。

2.日本上班族人手一本

作者古川武士先生，是日本习惯培养顾问公司董事长，不仅有多年培训指导企业经营者的经验，他所开创的职场课程也深受日本上班族欢迎。日本的读者读完这本书纷纷感慨“对完美主义者来说非常有帮助”“因为完美主义烦恼的人一定要读”，甚至还写下思维导图、笔记分享在推特、ins上。

3. 插图活动生动，轻松提升工作效率

这是一本非常轻松的小手册，【完美主义】vs【时效主义】搭配有漫画图解，漫画中人物非常可爱，随便从哪一页翻开，都有如何提高效率的小技巧，能快速的翻完。