《《情感吸血鬼》》的句子

编者按：克里斯蒂娜 著《情感吸血鬼》
高敏感、高共情、讨好型或依赖型的人，会用一双富含同情和关怀的眼睛看世界。她们很容易与人建立亲密关系，懂得照顾家庭和工作，习惯事事为别人着想，表面上看一切都好，但是身体却反复出现问题。一旦深入了解后，几乎毫无例外就会发现，她们背后都隐藏着一个吸食她们情感和能量的人——情感吸血鬼。 情感吸血鬼，可能有着迷人的外表，外向的性格，体面的工作，甚至在人际圈里还有不错的口碑，他们的可怕只有与之保持亲密关系的人才能觉察。他们善于用隐蔽的攻击手段达到自己的目的，竞争意识强，拼命想占上风，利用对方的软肋使其内疚和自责，习惯拐弯抹角地逃避问题，害怕无聊和平静的生活。情感吸血鬼们，靠着吸食他人的情感和能量养活自己，却把对方的人生搅得粉碎，给对方造成不易察觉的、长期且致命的创伤。 在《情感吸血鬼》一本书中，克里斯蒂娜•诺尔斯特鲁普梳理了该领域的*研究成果，系统探讨了情感吸血鬼的特征和手段，阐述了哪些人会吸引情感吸血鬼以及深陷圈套的真正原因，并告知善良的人如何识别并彻底远离情感吸血鬼，拿回生命控制权，重建健康的人际关系和自由的自己。

1、愿你一直站在，幸福的最光亮处。 ----克里斯蒂娜·诺尔斯特鲁普

2、很多共情者都有一个无法治愈的“内在小孩”，他一直试图通过讨好和牺牲来赢得他人的爱，往往要为维持一段健康的关系担负太多责任。 ----克里斯蒂娜·诺尔斯特鲁普

3、一个光明的人就能影响10000个黑暗的人。 ----克里斯蒂娜·诺尔斯特鲁普

4、表演型人格障碍者经常寻求关注，他们往往过度情绪化或戏剧性。
自恋型人格障碍的吸血鬼对权力、成功和吸引力抱有幻想，他们渴望名望和认可。 ----克里斯蒂娜·诺尔斯特鲁普

5、我们携带的光确实会使黑暗消退。但在退去之前，它常常试图让我们倒下，或者让我们怀疑自己，感到自己渺小并寻求安全。 ----克里斯蒂娜·诺尔斯特鲁普

6、当你首先爱自己的时候，你就像光一样站在那里 ；
当你原谅自己所有的真实或想象的“罪恶”时，你就像光一样站在那里 ；
当你停止关于你有缺陷和有问题的执念时，你就像光一样站在那里 ；
当你填满爱自己的银行账户时，你就像光一样站在那里 ；
当你谦卑地承认你的伟大时，你就像光一样站在那里。 ----克里斯蒂娜·诺尔斯特鲁普

7、当我们站在光的角度，不再把我们的力量交给形形色色的情感吸血鬼时，我们创造了一种静止的波浪——种光的网格，一个连接全世界的电网。我们找到了真正的部落，我们不再感到孤独。 ----克里斯蒂娜·诺尔斯特鲁普

8、我们习惯于“滴水之恩，涌泉相报”，我们付出75%，有人回馈25%，就足以让我们无比甜蜜。 ----克里斯蒂娜·诺尔斯特鲁普

9、如果在孩提时代因为表现真实的自我而蒙受羞辱，我们就会怀疑自己，从而内化这样一条信念 ：我天生不行。于是我们会自我惩罚、自责、自我憎恨。如果你成长于这样的家庭，即当你做了他们想让你做的事情，就会受到奖励 ；你按自己的天性行事，就会遭受羞辱。那么，在你长大的过程中，经常自我怀疑和不自信就不足为奇了。 ----克里斯蒂娜·诺尔斯特鲁普

10、童年所经历的创伤塑造了你的整个人生，虽然多数时候，你对此并未察觉。它们构成了你行为的信念系统，而这些信念中的绝大部分甚至没有被意识到。其中约90%，以及由此产生的后续行为，在7岁之前就被植入我们体内。如同在雷达指挥下工作，它们自动化地对生物体及周围环境产生影响。这些无意识的信念和行为由我们父母的父母传给他们，又经由我们的父母传给我们。 ----克里斯蒂娜·诺尔斯特鲁普

11、从根本上讲，当一个人不得不面对持续的失望、消极情绪、试图“修复”某个人、欺骗，以及所有与吸血鬼关系有关的其他事情的压力时，就会导致身体上出现问题，因为压力荷尔蒙在体内的释放是长期的、无情的。 ----克里斯蒂娜·诺尔斯特鲁普

12、治愈伤痛并成为爱的力量的唯一方法，就是相信自己是值得被爱的，像善待别人一样善待自己。 ----克里斯蒂娜·诺尔斯特鲁普

13、虽然熟人较少羞辱我们，但那些刻骨铭心的耻辱往往来自本该保护我们的人。 ----克里斯蒂娜·诺尔斯特鲁普