《精油大全》读后感锦集

《精油大全》是一本由[日] 盐屋绍子著作，江西科学技术出版社出版的软精装图书，本书定价：68.00，页数：176，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《精油大全》读后感(一)：做精致女人

这是一种从头到脚全家人都能用的精油书，他的内容十分丰富，从新手入门到专业考证都适用。我之前也经常用精油，包括按摩或者是做香薰。但是对于精油的知识了解的不多，而这本书就给了我一个系统的精油知识的了解。

什么是精油？哪种不同的精油有什么作用？基础油又是怎么样的？精油有哪些用法？这些都在梳理体现。然而我觉得最重要的还是书记后面几章的内容，解决身心烦恼的107种芳香疗法处方。其实作为一个职业女性，平时的生活压力很大，不仅有工作上的也有家庭，而当我一个人的时候，也想要静下心来享受一下，其实精油就是一个很好的办法。在普通人的印象中，精油好像就做香氛之用，其实这是精油的用法之一，精油的用法还有许许多多比如说芳香浴，还有就是精油按摩，还有一种我自己常用的就是精油护肤。在清洁脸部之后，我经常会用一些精油按摩脸部，就像玫瑰精油有一些美容之类的作用，后来怀孕的时候也用过一些精油，按摩妊娠纹。也有很好的去纹的作用。而这本书里又告诉我很多精油不一样的用法，包括蒸脸，杀菌，除虫等等。其实不一样的精油会有不一样的效果。其实有了这本书的话，就能更针对性的挑选精油，知道什么症状什么类型，需要什么样的精油。 并且压力大的情况下，也可以用精油解决烦恼。比如说加精油泡泡澡，而且精油也有助眠的作用。这些都是我们生活中需要用到的。所以这本书也是非常实用的书。除此之外，这本书全彩页的设计，每种植物含有配图，非常漂亮。并且还附赠了一本按摩手册。可以根据手册里的方法按摩局部，起到一些不同效果。 我觉得作为女性很需要这样的一本书，做一个精致的女性更加需要。给我们自己的生活增添一份乐趣，增添一份美。

《精油大全》读后感(二)：看了这本书，就可以在家做芳香疗法啦！

看了这本书，就可以在家做芳香疗法啦！

我之前一直使用的是玫瑰纯露，看了《精油大全》后才知道，纯露只是蒸玫瑰花的过滤的“水精油”，而不是真正的玫瑰精油。

那什么是精油呢？精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油又分稀释的和未经稀释的。精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发，所以精油必须用可以密封的深色瓶子储存 。精油是浓度很高的物质，需要大量植物才能萃取出少量精油，需要妥善地运用。另外精油原液是不能直接涂抹在皮肤上的，如果不小心沾上，可能会引起皮肤灼痛。

《精油大全》这本书非常全面的介绍了精油的基础知识和基本用法，以及芳香疗法的作用。还有配套的一本《芳香疗法按摩手册》，教我们怎么针对不同人群有不同的按摩手法，家里有孩子的也可以学学怎么与婴幼儿的沟通按摩。

本书的作者是盐屋绍子，国际芳香治疗师（IFA）认定芳香治疗师，日本东海全面医学振兴会理事，日本芳香环境协会会员。1997年在英国芳香疗法学校留学，学习了芳香疗法、反射疗法、全身按摩及婴儿按摩等课程，并取得了毕业证书。回日本后，在名古屋市内开设芳香疗法沙龙，同时与医疗机构的医师合作，为患者提供辅助治疗。此外，她还经常开设关于婴儿按摩以及儿童反射疗法的讲座。

《精油大全》读后感(三)：一本能让人舒适愉悦自带香气的书

一直都有听说精油按摩可以让人心情愉悦，身体舒畅，但是实际体验却很少。一般我自己去美容院，大多都是做的是面部护理，偶尔按个肩膀什么的就已经是我能接受的底线了，毕竟这年头各种奇葩新闻层出不绝，看在眼里，记在心里，即使真有效果也不敢轻易尝试。但是有了这本《精油大全》，这种忧虑就不复存在了，有了这本书，即使在家里，我也能享受到精油按摩的舒适了。而精油按摩带来的效果，说是精神与身体的双重享受，应该也不为过。

简单易学的精油大全

用精油按摩身体，专业的说法应该是叫做芳香疗法。通过使用以特别的方法从植物中萃取的芳香成分“精油”，利用精油来达到调节身心、缓解疼痛和炎症等目的。这种疗法对女性来说尤为适用。

以前看过一个电影《香水》，里面男主人公利用美女的独特香气制成的香水，让无数人闻之欲仙欲死，精神亢奋。当时就觉得香气真的是一种神秘的力量，拥有让人如飞蛾扑火一般的魔力，只闻气味就让人心情愉悦，如果运用到其他方面，不知会有何种反应。而这本书就告诉我当精油作用于人体，所产生的化学反应。

这本书从芳香疗法的起源，讲到了精油的使用方法、种类、各种效用与注意事项、以及实际运用场景等，我个人最爱的章节是帮我解决皮肤烦恼和妇科困扰的这一节，毕竟爱美之心人皆有之。而且还可以学着自制乳液之类的护肤品，日本在做手工制品这块真的很有一套，可以自己学着调制适合自己肤质的护肤品，估计每一个妹子都会喜欢的。

解决皮肤烦恼

本书最后还贴心的附上了按摩手册，让人可以边看边体验，带来的不仅仅有视觉上感官享受，还有身体上的舒畅满足。最重要的是它并没有像其他那种推介性质的宣传册类的书，整本书文风很严谨，恍惚有一种看医嘱的感觉，不过这不也正好说明了盐屋绍子的专业素养吗，书里涉及的知识是真正的能让读者看的舒心，用的放心。

芳香疗法按摩手册

如果想要变得美美哒，可以看一看这本书。如果想要变得香香哒，也可以看看这本书。这是一本自带香气的好书，让人足不出户也能享受到美容院里才能体验到的轻松舒适。当然了，前提一定要认真看书，毕竟精油虽好，但也要适合自己的才是最好的。