《高级隐喻》读后感摘抄

《高级隐喻》是一本由华夏出版社著作，49.80元出版的177图书，本书定价：平装，页数：2018-2，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《高级隐喻》精选点评：

●关于隐喻的隐喻精妙绝伦，后半部分内容略显拖沓

●如果心理治疗是面向特定人群的话，教练技术就是面向普罗大众的了。

●推荐给要学隐喻的朋友们

●作者的另一本被赋能的对话收获很大，但这本……

●隐喻倒是讲的不错，就是翻译的有些别扭

●有点啰嗦，不知道是否翻译的问题，内容和小标题对应不是很严密，结构上不是很清晰

《高级隐喻》读后感(一)：高级隐喻，故事转化生命

刚开始翻这本书时，满眼都是生命、爱、情感这类字眼，带着理工科思维去看，完全读不下去。

后来在教练技术中学习深入之后，再结合《我们赖以生存的隐喻》，这本语言学著作，直接把隐喻上升到了哲学的维度。

隐喻是一种思想，它所蕴含的语言概念，从根本上塑造着人类在社会系统中的感知和行为。（系统之美，第7章）

回头再看这本书，它的副标题-故事转化生命，的确是如此。

《高级隐喻》读后感(二)：用我们的故事创造生命中的喜悦

故事一直是我的软肋的地方，却又是在教学和心理治疗中经常会用到的。所以还需要借用更多的阅历和练习来帮助改善。同时我会把讲故事给别人听看成就是在做隐喻。所以这本用“故事转化生命”的隐喻书也许正好适合我的需求。

这本书主要是在说隐喻这件事，什么是隐喻、可以用在具体哪些方面，应该怎么用甚至如何设计一个隐喻故事。但要注意的是，看完这本书不见得你就会用隐喻，因为这本书本身就是一个隐喻。隐喻不会有明确的框架或具体的方法，只是让一切从你的内在开始改变。

那我们到底在干什么？借用玛丽莲的一句话，“让我们来到一起，用我们的故事创造生命中的喜悦！”

也许有些朋友还是云里雾里，那看这本书也会让你有类似感觉。或者可以说似乎逻辑性不强，结构不清晰。但这些要从隐喻本身出发去考虑。“任何东西的模式，向前一步，都可以让我们发现或是创造一个元模式（meta model），这意味着隐喻的一项主要功能是在任何信念或假设的基础上向前迈出一步，从而让听众或读者获得更大的视角。”

其实对于“元（Meta）”的认知和思考充斥在心理学的方方面面，包括元记忆和元认知，乃至现在AI都是在做“元”的文章。作为一个利用元模式进行转化的方式，隐喻故事显得特别优雅，当然我个人认为也更为有效。

“隐喻的一个重要目的在于，发现某个人的生存智慧，以故事的形式将其作为礼物和他人分享，而不是作为一条建议向别人提出来。”以此来对比我们日常的评判、说理乃至“教育”，会让他人更加能够接受，并且在潜意识里面种下一颗种子。

“我们能给予别人最好的礼物之一，就是以故事的方式描述，哪怕是一个了不起的自我发现的过程，这就为继续进行自我探索提供了一种方法和路线图。当人们觉察，体会到别人身上发生的这种转变，他们也会在自己身上进行探索，并开始思考扩展他们自己愿景的可能性，想象自己在更高一个层面进行选择和改变。”

原本在看的过程中，发现很多故事都在玛丽莲的其它书中在重复使用，会觉得有些失望。但看完以后似乎更能理解，就好像相应的原则就会对于一定故事，就算是大师的故事也不是无穷无尽的，如果是好故事为什么不能反复使用呢。就好像我们喜欢重复强调某些“大道理”一般。

正如书中列举的几个关键原则相应的故事都是值得反复品味的，也许这才是好的隐喻：

平衡（卡尔·沃伦达）

同情心（特蕾莎修女）

宽恕（圣雄甘地）

探索真相（隐士）

勇气（渡河）

教练位置（同林和尚）

压倒一切的目的（大卫·瑞格莫）

当玛丽莲最后渐渐引入到时间线上的时候，就更加能意会隐喻的作用，时间线本身就是一个大大的完美的隐喻，相应的威力也是非常熟悉的。当然再加上最后补充的关于讲故事场域的重要性，整本书把隐喻的前前后后都说全了。

看完以后深深体会到，“隐喻可以建立起内在的原则，就好像是种子在适宜的土壤中一样，这些原则会立刻开始在人的生命中成长起来！”

其实经常讲故事或者用故事的朋友对于故事的重要性是毋庸置疑的，“每个故事反映的都是所有人的生活，故事中的每一个角色都是每一个人的体现。”很多事情都能通过故事去解决问题。也许之前我刻意的想讲道理而不是讲故事，才引发了对于故事的生硬运用。

或者简单的说，故事就是故事，不用去解释，隐喻就是隐喻，谁用谁知道。

2019-2-1

《高级隐喻》读后感(三)：讲故事是一门艺术

初次了解这本书是在陈老师的朋友圈里，陈老师的学识广博、文学素养深厚是我们团队公认的，她推荐的文章和书我都会去了解一下。今年系统的学习了李明老师的叙事治疗，又加上看了几本台湾的几位叙事疗法的老师的著作，对这本高级隐喻讲故事的书当然是喜出望外了。

这几天因为跟另外一个同事工作时产生的矛盾问题，搞得我心神不宁，像一朵乌云一样萦绕在头顶。

我很喜欢看这本书的故事，大部分富有深意的隐喻故事，很有趣。

根据书中的文字，练习了几个好玩的体验是活动：

1、无尽快乐的无尽地平线：每天想象一下让你开心和快乐的三件事，这条线会一直延长。

2、细致地做视觉化的想象：进行细致的一趟想象旅行，比如我们重游台湾的垦丁。

3、生命中的同伴：选择你生命中10个真正重要的参与者，看到他们的美好、优点、智慧和勇气，对他们说感谢的话。

4、个人记忆系统：观想自己的整个人生，过去，现在，未来，在一条线上一一排列，未来的可能性也在。

让我印象很深刻的内容：

1、成果导向的炼金术意味着我们进入任何地方都可以，因为我们能够积极地将当前所处的地方变成一个美好的存在状态！这让我想到昨天阅读的《浮生六记》里的芸娘，安贫乐道是需要豁达的心态的。

2、生命是一次伟大的冒险！这让我想到了我的好朋友Olivia，刚刚跟她相聚完回来，她准备下学期申请读博士，在自己的领域里深耕。想起了我们一年前在秘密旅行喝下午茶，那时候她怀着忐忑又期待的心情，期待她的美国之行，如今一切都朝着想要的方向进行着。她总能提醒我，生命远比想象中辽阔。

3、危机中的“埃及艳后”：灵活性教练，这故事让我看到本书作者为了学习心理学，恰逢财务危机，居然跑去做艺术学校的裸模！这真是让我惊呆了啊，有人爱学习到这个地步了吗？我还有什么理由不参加中科院的学习，不报名英语课？至少不用做裸模就有钱支付这些学费不是吗？

4、通过仪式会让“关键思维转变”。以前我觉得仪式感这东西是可有可无的东西，后来渐渐发现仪式感之所以重要，是因为它让一成不变、乏善可陈的每一个平常生活有了一点涟漪和色彩啊。

5“这个世界做了什么会让你停下来感恩？”

6、我们可以展示出那种不受时间影响、不疾不徐的爱护着另一个人，深深地珍惜在一起的每一刻的场景。

7、我们愿意走出什么样的舒适区？你想用你狂野和宝贵的生命来做什么？不要惧怕做梦！为了拓展你的内在自由，你能牺牲什么样的舒适区？、

8、科学家推测99%的生命经历对人类都有积极的意义，不管你怎么说或者怎么想。关注生命奇迹。

9、我们从慷慨的陌生人那儿学到了太多，不是吗？作为回报，我们又为他人创造了哪些闪光时刻呢？

最后让我铭记的一首小诗：

不管怎样都要做

人们经常是不讲道理的、没有逻辑的和以自我为中心的。

不管怎样，你要原谅他们。

即使你是友善的，人们可能还是会说你自私和动机不良。

不管怎样，你还是要友善。

当你功成名就，你会有一些虚假的朋友和一些真正的敌人。

不管怎样，你还是要取得成功。

即使你是诚实的和直率的，人们可能还是会骗你。

不管怎样，你还是要诚实和直率。

你多年来营造的东西，有人在一夜之间把它摧毁。

不管怎样，你还是要去营造。

如果你找到了平静和幸福，他们可能会嫉妒你。

不管怎样，你还是要快乐。

你今天做的善事，人们往往明天就会忘记。

不管怎样，你还是要做善事。

即使把你最好的东西给了这个世界，也许这些东西永远都不够。

不管怎样，把你最好的东西给这个世界。

你看，说到底，它是你和上帝之间的事。

而绝不是你和他人之间的事。

“说到底，它是你和上帝之间的事。而绝不是你和他人之间的事。”看，这话说的多好啊。自勉之。

最后，暗自下定决心要开始写故事了。写给孩子们的隐喻故事，故事如风，来自远方。莫名的我竟对自己充满了信心。