《曲黎敏图说人体自愈妙药》的读后感大全

《曲黎敏图说人体自愈妙药》是一本由曲黎敏 陈震宇著作，平装出版的图书，本书定价：2015-6-1，页数：，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《曲黎敏图说人体自愈妙药》读后感(一)：很有效

看到里面有一个治疗肩膀酸痛的方法，很简单，左手按右肩，右手按左肩，寻找压痛点，使劲按就能缓解肩膀酸痛，看着很简单，就试了试，还真给找到了，揉

起来酸痛无比，但却酸痛得很舒服，就跟吃麻辣香锅似的，又辣又爽。自己揉了一会儿，手太酸了受不了，又让同事帮忙揉了一会儿，再活动，感觉真是好了太

多太多，跟同事商量每天互相按摩五分钟，希望能把肩膀的问题彻底给解决掉。苦闷的办公室不仅要想办法给自己找点乐子，还得想办法找回健康，要不回头辛

苦半天就挣了个医药费可太亏了。

《曲黎敏图说人体自愈妙药》读后感(二)：图解清晰实用的养生健康书

近半年来各种亚健康症状愈来愈明显，如如颈椎、腰椎问题，偏头痛、过敏性鼻炎问题，畏寒易感冒问题，脸色黄糙问题，等等，困扰甚大，因此学习研究了一系列关于中医养生保健，包括穴位自我按摩、中药调理、八段锦健身操等各方面都有，发现这些东西确实是有一定作用的，尤其是穴位按摩，如合谷穴、血海穴、足三里、三阴交、太溪穴，一些能简单自我按摩的地方，感觉作用很神奇。所以很想进一步仔细了解。之前看的书都比较杂，什么都有，就是图解不详，要么就是搞得太深奥，看不懂，而这本书恰好就解决了这两方面的问题，一个是图解清晰准确，不但有画图，还有真人操作图；二个是一种症状对一种图，简单明了，不至于抓瞎。所以对于我这种有需求的读者来说真是比较实用。

《曲黎敏图说人体自愈妙药》读后感(三)：开启人体自愈力

孩子去年上幼儿园之后就总是生病，几乎一送去就生病，我虽然积累了一些推拿按摩的知识，但还是“书到用时方恨少”，经过自己的摸索和验证，今年孩子的情况就有了很明显的好转，正应了最近朋友圈流行的一句话，“娃儿到了四岁终于淡定”，因为有了经验的积累和医学知识的学习，所以不再手忙脚乱，胡乱用药了，这是每个妈妈要经历的过程。

其实对于我们大人来说，更需要正确的健康观，周围不少人不论是大人还是老人，生病就知道吃消炎药，更有老人把止痛药和消炎药吃成了家常便饭。不知道从何时起，输液挂掉瓶成了“最正确最有效”治疗方法了，甚至抛弃了很多来自民间的很多有效的方法包括艾灸。我小时候村里有老太太就很会艾灸，什么歪嘴风、疱疹呀，经过艾灸治疗就能除根，而现在即使服用西药也无法彻底治愈。有幸我在工作之后开始关注中国传统医学，并在几年前知道了曲黎敏，读了她的不少书，也很接受她的观点，身边很多妈妈也自发加入了对传统医学再学习再运用的队伍中，而不是盲目的只听医生输液的建议。

中医一直认为身体有自愈能力，我们运用穴位按摩、艾灸甚至针灸、中药等方法，其实就是激发身体自身的平衡，对抗病毒、细菌等外力的侵入，从根本上解决问题，而不是“头痛医头脚痛医脚”。最近还经常偶尔头疼，翻开《曲黎敏图说人体自愈妙药》，就有详细的介绍，对照自己的病因查找相应的穴位，很快就能自我治疗了。这本书除了在开始介绍了基本的经络按摩知识外，把常见的疾病分成头面部、精简比不、胸背部、胸腹部、忒腰部、男性的症状、女性的症状等几大部分，可以根据实际需要迅速查找到相关章节，对应自己的病症找到相应的部分，每类疾病都有常见原因的分析，自我应对法的运用，尤其需要说明的是穴位按摩不仅有详细的介绍如何找穴位，更有清晰的图示，稍微有点基础的人就能看明白。这本书质量非常好，适合家庭作为常备医学字典查询使用。

《曲黎敏图说人体自愈妙药》读后感(四)：畅通人体之气，按摩始于手下

前不久闹了个笑话，我在给妈妈按摩的时候问她感觉酸不酸，她说酸！我有点小得意，足三里穴就是按得越酸爽越好啊，妈妈听我嘀咕，就说到你按错边了啊，我一愣后忍不住哈哈大笑起来，看来这方面我还是得好好学习，因而看到这本书时，有种及时雨的感觉。

书的开篇就点出了一个至关重要的道理，现代医学是有病治病，而中医则强调治“未病”，对此我深表认同，中医从人的精、气、神入手，强健正气，自然能防患于未然。现代人由于生活和工作上的压力，常会觉得忧虑烦闷，郁结在心，这就是中医说的“气瘀”。长期气郁阻塞了人体之气的正常流通，对健康也会产生严重影响。按摩是使经络之气畅通的一种很好的方法，而且没有任何的副作用。

按摩对于没有相关知识背景的人来说，一大门槛就是穴位找不准，看经络图看得云里雾里，一个穴位位置的讲解又包含着其他穴位，让人摸不着头脑。这本书除了穴位解释外，还介绍了简易取穴法，更容易理解，且配上彩色插图，直观而清晰。此外，书中根据不同的症状，讲解对应的按摩手法，方便我们查阅，大大增加了这本书的实用性。很多穴位的按摩对几方面的病症都起到了缓解的效果，因而我们在阅读的过程中，能重复温习这些穴位的位置，也对人体之气的流通有了更深的认识。

书中介绍的按摩方法针对我们常见的一些病症和不适，如肩颈酸痛、腰部扭伤、视疲劳、头疼、慢性疾病养护等等，几乎人人都能从中找到适用于自己的按摩手法，还有些基本调养手法更是适合天天抽出时间来做。作者建议自我保健按摩每天1次为宜，每次20-30分钟，可以在清晨起床前或每晚临睡前进行，我们能在书中找到属于自己的一套保健方法。

按摩的好处众所周知，但我们却鲜有真的能从其中体会一二的时候，这是因为在我们繁忙的时候，我们想不到它，而到了闲暇时光，我们又乐于享受别的更刺激的娱乐项目，按摩保健似乎过于寡淡，而我们又没有足够的耐心长期坚持，以看到它的功用。但其实它没有那么艰难，现在我开始培养起这样一个习惯，当我在看电视或是两只手有空闲的时候，我就会按按这里，捏捏那里，把这些看似枯燥的动作融于别的事中，要完成是很容易的事。有这么一个简单而自给自足的保健方法，何乐而不为！

《曲黎敏图说人体自愈妙药》读后感(五)：温暖的疗愈之方

对于一本穴位按摩方法指导的书籍来说，曲黎敏的讲述居然是十分女性化的。这一点让人很出乎意料。诸如在开篇中对于曾经的小小讲习所的回顾，一群人自发地聚集在一起，以传统的“师带徒”的方式学习中医，连大家吃什么喝什么的细节都呈现得细致入微，更有意思的插曲是，当时作者三四岁的儿子也在旁“偷师学艺”，这位作者妈妈提出的问题是：“如果有人冒充妈妈的同事去接你，该怎么办？”儿子回答：“我会问他，发烧该吃什么药？按摩哪里？”“什么情况下喝桂枝汤，什么情况下喝麻黄附子细辛汤？”

中医世家的浸染，至此信然。

将近三百页的厚度里，作者只用二十页的篇幅提纲挈领地总括了按摩、中医、经络、养生的总体观念，但寥寥数语已是十分精当。例如，中医强调的是治 “未病”，中医医的是“人”，经络有如生命大河等等，在结尾的附页中，又提供了简单的导引功法以供练习。尽管是极其简单的开头和结尾，从中亦可窥得曲黎敏的扎实功底与修为，这也是这本书与其他编纂集合的杂烩式的书籍的本质不同，是曲黎敏女士在温婉的人性化的言说中对于中医治疗方法的讲述。

全书正文则全部采用了图文互译的方式，以“病情症状、穴位位置、按摩方法”进行了清晰的结构化的展现。而整体体例的编排也足见用心，依据人体自上而下的顺序，从头面部、颈肩部直至腰腿部，将涉及到的病症按照身体的位置有序排列，便于对照。在此之上，又分别对男性、女性特有的症状，亚健康状态以及美容、晕车、宿醉等常见不适进行了各自的按摩方法介绍。为方便读者阅读，全书全部采用了彩图的印刷，清晰美观，一目了然，有着极为舒适的阅读感受。

读这些类型的书的初衷，其实常常是为了我的老父亲，一个酷爱中医的喜欢有事没事在自个儿身上“动手”的老头儿。其实，对中医的好奇、对自己身体健康的关注始终是老一辈人的共通癖好。但随着社会发展速度的加快、生活节奏的失调以及生存压力的加剧，调适身心，预防疾病也成为了青壮年人群需要面对的课题。

如此，《曲黎敏图说人体自愈妙药》恰好为我们提供了一剂温暖的疗愈之方。