放弃的艺术读后感100字

《放弃的艺术》是一本由[美]佩格·斯特里普（Peg Streep） / [美]艾伦·B著作，电子工业出版社出版的精装图书，本书定价：59.00元，页数：320，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《放弃的艺术》读后感(一)：放弃即获得

有一句话很流行，定期扔东西是提升生活质量的有效途径。是的，生活中有太多关于如何获取的经验法则，却很少有人告诉我们该如何学会舍弃。近些年“断舍离”的流行，让我们认识到了放弃的重要性。

美国心理学家佩格·斯特里普和艾伦·B.伯恩斯坦的《放弃的艺术》告诉我们放弃不仅仅是一个简单的行为抉择，还是一种需要的实践的艺术和习得的智慧。

学会放弃，轻装前行，具有十分重要的意义。正如引言中所说，放弃不仅能够使我们从无望的追求中解脱出来，还能让我们有时间和精力去追求新的、更为满意的目标。学会巧妙的放弃非常重要，它可以对我们固有的思维习惯做出有意识的区分，让我们能对最终目标坚持到底，不会放弃。

或者更为确切地讲，放弃是一种需要勇气和眼光的战略后退，但其目标却是为了实现更远的抵达。在这个意义上，放弃也是获得。

由于两位作者的专业背景，这本书的内容建立在科学理论的基础上，包括心理学家和研究人员对人类行为和动机的研究，以及科学家对人类大脑的探索。

在佛家箴言中，舍得是一种智慧。舍得，舍得，有舍才有得。《放弃的艺术》则从心理学的视角诠释了同样的道理：学会放弃，才会有所收获。当我们陷入困境时，这本书给我们提供了有效的参考建议，指导我们如何摆脱困境，从而在生活的道路上继续前进。设定新的目标和开启新的可能性的唯一方法，就是彻底地放弃旧的目标。

《放弃的艺术》读后感(二)：坚持是一种美德，但放弃也是一门艺术。

读这本书的时候，我总是想到《老友记》中的瑞秋。最初看《老友记》的时候并不是很喜欢瑞秋，觉得她有点任性和公主脾气。但是当我二刷的时候，突然发现她其实是《老友记》中成长最多的那一个，也是一直在放弃的那一个。

最初，瑞秋逃婚，放弃了成为巴瑞的太太，离开了安逸稳定的生活，来到咖啡馆打工。 之后，好不容易在咖啡馆稳定了下来，业务也熟练了，但她不想一辈子给人倒咖啡，于是放弃了这份工作，去时尚界闯荡。 在感情上，当她得知罗斯的行为触碰到自己的底线之后，果断地和罗斯分手，放弃了这份感情。 但是后来，当她意识到自己还深爱着罗斯之后，又放弃了巴黎的高薪工作，回到了罗斯身边。 她一直在学会放弃，虽然她从小受到的教育是“格林家的人决不放弃！”

这在瑞秋教乔伊开游艇的时候表现得淋漓尽致，也让我们看到原生家庭在一个人身上潜移默化的影响——虽然瑞秋一直致力于摆脱母亲的影响，她不想像母亲一样为了安逸嫁给自己不那么爱的人，但是却没注意，其实父亲也对自己有很大的影响。于是，她的成长注定了是要挣脱这种影响，她学会了放弃。

这本《放弃的艺术》也为我们揭示了我们是如何被这种“坚持”文化裹挟的，在提倡坚持的文化氛围中，放弃被视为贬义词，意味着这个人的软弱和无能，害怕失败，情绪化，缺乏恒心和毅力等等。但是这种氛围会让我们压力倍增，甚至影响我们的情绪和生活质量。

这本书恰恰告诉我们：睿智的人既有能力坚持，也有能力放弃，并且他们懂得什么时候放弃，如何放弃，放弃之后该做什么。放弃并不是摆烂，而是根据自身和外在的多种情况来改变目标，寻找更恰当的人生规划，就像瑞秋所做的那样。

设立目标确实可以为我们的生活带来意义和框架感，但事实是，并不是每个人都能实现所有目标，因此，我们需要学会放弃，这本书让我们改变了对放弃的看法，允许自己放弃，在必要的时候变得灵活，的确会给我们带来幸福感，而这种幸福感，同样是意义和美好生活的源泉。

《放弃的艺术》读后感(三)：放弃的艺术：这本书逆成功学，却能让我更好做出决定

“尽管很多文化都在贬低放弃，但它是我们在一生中不可避免的一部分，在某些阶段放弃会容易一些，在另一些阶段会很难。掌控我们的思想、感情和行动，是精通放弃的艺术和生活幸福的核心。”

哈喽，我是海棠飒，今天又是一本心理学书籍的书评，最近真的遨游在心理学的海洋中~

在我初初看到这本书的书名时，就立刻被吸引了——《放弃的艺术》，我可太需要了。作为一名自封的“囤积症患者”，近几年的疫情和封控更是加重了我的“病情”，只要家里的食物出现短缺就会感到不安。

而在生活的其他方面，我也很难做到舍弃，比如去一次书店就要抱回来好多本书，这本喜欢，那本也喜欢，最后“买书如山倒，读书如抽丝”。

每当我看到心仪的景色或工作，想要换个城市生活时，看看家里这么多书和行李，最终只能打消这个念头。我时常很羡慕一些人能够轻装上阵、说走就走，但自己却总是做不到。这本书封面上写的“生活在永恒的冲突中，无力辩别哪些目标是优先的，哪些应该早放手”简直就是在说我。

通常的成功学书籍中，放弃被视为愚蠢和颠覆性的，“只有失败者才会轻言放弃”但作者却提出，放弃“并非大众所认为的穷途末路之举”。在放弃能力和坚持能力上的均衡发展，才能使一个人对自己的决策更为满意。

的确，多少次我没有给自己设定新的目标和可能性，就是因为无法彻底放弃旧的目标，总觉得放弃是失败者的行为。作者不仅介绍了放弃背后的心理学动机，还引导读者培养放弃的能力，并管理好随之而来的思想和情绪，继而盘点现有目标、规划好哪些是新的目标，在这里使用了一个很好的比喻“重置你的内心罗盘”，只有重新明白自己的人生道路朝向，才能够专注于追求生活中真正需要的东西。

最后，不得不说一句，作者佩格·斯特里普写在扉页上的话真是太可爱了：“献给……和世界上 最好的小猎犬 克雷格·韦瑟利。”这下所有读者都知道你拥有最好的小猎犬了，妥妥的炫耀啊！

书名：放弃的艺术 作者：[美]佩格·斯特里普、艾伦·B·伯恩斯坦着 类型：思维认知 出版社：电子工业出版社

放弃的艺术

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[美]佩格·斯特里普（Peg Streep） [美]艾伦·B.伯恩斯坦（Alan B. Bernstein） / 2023 / 电子工业出版社