《每天1碗沙拉,等于瘦身1小时》读后感摘抄

《每天1碗沙拉,等于瘦身1小时》是一本由莎拉女王著作，中国轻工业出版社出版的平装图书，本书定价：CNY 29.80，页数：200，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《每天1碗沙拉,等于瘦身1小时》读后感(一)：原来沙拉的奥秘都在沙拉酱汁里

书里第二章于我而言是知识量最丰富的一章。颠覆了我对沙拉以往的定义。原来瘦与不瘦，很大因素取决于这个酱汁。坚持diy搭配，告别市售沙拉酱。对于我的减肥计划有百利，连身边的同事都说我跟以前不一样了，真心的大爱啊，真真的好书。

《每天1碗沙拉,等于瘦身1小时》读后感(二)：每天1碗沙拉，等于瘦身1小时

瘦身是女人生命中的永恒话题，但是对管不住嘴的吃货来说，怎样又能饱口福又能不长胖真是太让人着迷了，所以呢“每天1碗沙拉，等于瘦身1小时”简直就是福音啊。看着目录里长长的美味沙拉名单，就已经忍不住跃跃欲试了。是一本值得期待的好书哦~

《每天1碗沙拉,等于瘦身1小时》读后感(三)：《每天1碗沙拉，等于瘦身1小时》

减肥是个永恒的课题。减肥的方法五花八门甚至千奇百怪，如何健康的瘦下来才是王道。减肥不是短期的内快速的节食以及高强度运动就能成功的。之所以发胖，那是因为生活习惯出了问题，或者是吃得太多，或者是运动得太少。沙拉，饱腹又健康补充多种维生素，关键要杜绝高热量的沙拉酱~~~~

《每天1碗沙拉,等于瘦身1小时》读后感(四)：特别实用的一本书，有很多自制沙拉酱的调制方法

小清新手绘菜谱，内文颜色不是很光鲜的那种，有少量深色底的页面的文字很小，读起来有点费眼睛。写了很多自制沙拉酱的调制方法，这是沙拉减肥的关键之处，特别实用。另，每款沙拉的卡路里描述很准确，如果是将沙拉作为减肥餐来使用的话，这一点十分贴心。试做了菠菜蜜桃沙拉和煎豆腐沙拉，很成功！

《每天1碗沙拉,等于瘦身1小时》读后感(五)：该怎么写这本书评呢？

这本书的由来是有人在豆瓣赠送的，一开始以为骗人的呢，直到收到货真价实的书我才相信，俗话说拿人手短，但……这本书却是算不上精良，起码跟我一般意义上想象的美食图书不同，画风很简陋有点像七八十年代的图画书，沙拉菜式还可以吧，有点让人摸不着头脑，不知道怎么说这本书，总之看过实体书我是不会买的。