《神奇的肌肤能量书》读后感锦集

《神奇的肌肤能量书》是一本由金柏莉• 施耐德（Kimberly Snyder）著作，新世界出版社出版的平装图书，本书定价：36.00元，页数：224页，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《神奇的肌肤能量书》读后感(一)：值得尝试

这本书的理念和想法很多和现在流行的说法不一致或者是相反。包括对于乳制品的看法，每日不同时间段摄入食物的多少等等，我会再次购买纸质书籍阅读，并尝试实践，当然它的实践其实有一定难度，因为书中提到的很多食物和国内的可能不太一致

《神奇的肌肤能量书》读后感(二)：神奇的肌肤能量书

书中有些新的观点和创新的提法，对平时已有的肌肤护理理念和习惯很有帮助，按着书中的方法试了一段时间，有些食谱的搭配还有待研究，但这段时间以来皮肤真的有明显的改善，整个人的气色的也变好了，推荐给想变美丽的女孩子们看，一定会受益良多。

《神奇的肌肤能量书》读后感(三)：我真的瘦了

按照她书中的一些理论，我早上喝一大杯柠檬水，吃些水果，中午就吃全是蔬菜和菌类的蔬菜，晚上只吃蔬果，会吃点肉，不过是猪脚汤。偶尔吃零食也是晚上吃的。遵循从轻到重的原则。我会告诉你我一个星期轻松瘦了4斤么？皮肤好像有改善啊！！！（心里作用？）

《神奇的肌肤能量书》读后感(四)：有的地方很无语

总体还不错，但是唾液淀粉酶和胃蛋白酶存在两个不同的场所，压根不冲突，会发生酸碱中和。就算是冲突，胃液是酸性的，也产生不了淀粉消化需要的碱性的酶。淀粉和蛋白类物质不能同时食用，就是错误的说法。

《神奇的肌肤能量书》读后感(五)：素食参考

我和女朋友都是鱼素主义，所以平时基本不吃肉类，书中关于素食的推崇十分赞同，起码从个人经验来看，吃素并不影响我的增肌锻炼。

但关于推荐的一些饮食方式和排毒方法，大部分国内生活的人都缺少环境实施。

不过，只要遵循素食的营养搭配和适当的锻炼都可以保证身体健康。