《《基因开关》》读后感1000字

《《基因开关》》是一本由[日] 生田哲著作，中译出版社出版的平装图书，本书定价：58.00元，页数：197，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《《基因开关》》读后感(一)：一本颠覆认知，了解身体的力作

在压力大环境差的今天，抗压能力的强弱显得尤为重要。尤其是因口罩原因，无论是旅游还是聚会都大大减少，压力无处释放，得不到有效缓解。因压力最终导致情绪崩溃，走向绝路的人年年增多，而书中也有所介绍，虽然书中的援引的是邻国日本的数据，但是也可以给我国人民带来一些警醒。究竟是什么决定我们的抗压能力的呢？面对同样的压力，为什么有的人反应强烈，而有的人能淡然处之呢。

除了抗压问题，本书还向大家科普了很多我们原来不知道或者误解的知识。比如，我们常说，肥胖是源自于父母的基因遗传，其实并不全是。肥胖或许是因为后天你对事物的过度依赖造成的。还有书中经典案例，——“荷兰冬日饥荒事件”，这一事件恰恰可以有力的证明，表观遗传给人类身体带来的影响远超过基因的影响。

我们总认为“三高”是遗传病，而所谓的遗传，是从精子受精那一刻便决定且不可再更改的事情。但是通过阅读本书，我们了解到如果母体在孕期内无法摄取充足的营养，会直接导致胎儿在母体内营养不足，那么即便出生时胎儿没有明显的区别但是在成年后，身体也会出现问题。例如，会发生患心脑血管以及“三高”等基础病。

这点应该引起我们很多正在孕期妈妈的注意，因为现在很多准妈妈们，都因为担心自己产后身材无法恢复，从而在孕期节食，减肥。其实这样不仅对自身身体不好，还会影响腹中胎儿的营养摄取，甚至对影响胎儿成年后的身体状况。这决不是耸人听闻，因为书中多个实例，都可以证明母体的营养状况，是可以影响胎儿身体发育的。

另外，书中还列举了许多有关表观遗传学的经典实验。通过这些实验，我们可以得出，即便遗传基因无法改变，但是表观遗传可以让我们还有机会做出选择。我们的身体就像是有很多个开关，我们身处的环境，选择的食物以及日常生活习惯，都会是引发我们开启或者关闭这些开关的条件。

所以，科学营养的生活，拥有健康良好的习惯才是我们拥有好身体的必要条件。

《《基因开关》》读后感(二)：基因开关

随着生物科学的不断探索，我们能够意识到基因对于一个人的重要影响。从更加宏大的角度来看，生物就是通过遗传和变异来不断的传承下去的。但是也有很多研究可以明确的证明，基因并不能决定一切，基因也不是绝对一成不变的。

最近我读了《基因开关》这本书，本书从表观遗传学的基本定义到表观遗传给人类带来的影响，以及与基因变异的区别等，使读者了解表观遗传学是研究在DNA序列没有改变的情况下，基因功能的可逆的，可遗传的改变。

特定基因的功能决定着我们的身体性能，虽然基因本身可能很难通过人为的方法来进行改变，但我们却有很多方法能够使得基因的功能在一定程度上被抑制。尤其是对于那些有害的基因功能，这是非常好的一个消息。

作者通过大量科学实验和研究，强调了表观遗传对人类的重要意义及我们应该如何利用和研究表观遗传带给我们的变化。 通过对DNA添加、去除或修饰，在不改变DNA的核酸序列的状态下，改变基因的作用机制，以及对此进行研究的学科领域被称为“表观遗传学”。

有一个很好的例子可以证明基因并不能决定一切，即同卵双胞胎在人生的道路上也可能有完全不一样的经历。可能其中一个会患上某些疾病，但另一个则相对健康许多。

我们都知道，有很多证据表明环境对于一个人的身心发展都是有很大的影响的。不过为什么有些人会患上抑郁症？而有些人即便在同样的环境中也仍然非常健康？我们可以看到一些健康问题的影响因素是极其复杂的，从科学的角度上来看，基因方面的问题是不应该被忽视的。

改变基因功能的机制，即控制基因是否发挥作用的开启或关闭功能是真实存在的，表观遗传对人类的影响是深远且巨大的——这也是这本书想要重点强调的。

通过这本书的阅读，我们可以了解到有哪些因素可能会影响我们基因的表达，换句话说就是有哪些因素会影响到我们的健康状况。关于基因的相关研究一直在进行中，相信在不久的未来也会有新的突破，新的发现。

《《基因开关》》读后感(三)：掌控我们的，不只是基因，还有基因开关

双胞胎、三胞胎的视频常常走红网络，人们对于两个、三个，甚至一群可爱的宝宝充满了喜欢和好奇。有时也会产生疑问，他们会一直长得这么像吗？

这里涉及到是同卵双胎还是异卵双胎，一般同卵双胎，长相、性格、身高、智力几乎是一样的。但人生很漫长，人们发现，即使是同卵双胎，人生的际遇也会很不一样。

在《基因开关》这本书中，作者生田哲举了一个例子。一对同卵双胞胎健太和健二，健太成年后成为一名高中地理老师，而弟弟健二成了一名药物依赖症患者，让自己的生活陷入了失控和痛苦中。兄弟俩的不同，作者称之为：仅用DNA序列并不能诠释的人生。

《基因开关》是一本关于表观遗传学的科普书，但作者生田哲没有停留在概念的解释上，而是从基因说起，讲述了基因的开关以及基因的开、关对人类生活的影响。作者是一名药理学博士，研究的主题是用物质来解析精神或心理活动，经常围绕生物化学、医学、药学等生命科学进行写作。

生活中我们常常混淆基因和DNA的概念，基因只是DNA的一部分，而绝非DNA整体。

DNA由三部分组成，第一部分称为基因，对细胞合成怎样的蛋白质发出指令。第二部分称为启动子，是对何时合成以及合成多少蛋白质发出指令的区域。人们通常把这两部分合称为基因。

剩下的是第三部分，占 DNA整体的98%，但这部分究竟在人体当中扮演什么角色，至今不得而知。

为什么同卵双胎命运却大不相同？人们可能会从环境、个人选择等方面出发来解释，一个新的视角是从基因的角度出发。两者从最初的相差无几到慢慢有了差别，这并不能简单归结于基因突变。基因突变不会轻易发生，人类为了应对环境的变化，会选择一种更有效的改变方式，即通过对DNA进行添加、去除或修饰进行改变。这种改变对人的影响经常会持续几年，甚至影响整个人生。

表观遗传学的研究成果对人的身心健康有哪些启发呢？

比如童年时期的逆境和成年后患慢性病有关。

从生理变化上来说，慢性病的发生和压力有关，而人体有保护免受压力影响的机制，就是“下丘脑-脑下垂体-肾上腺”轴（HPA轴）的调节机制。童年时的逆境会造成HPA轴过度活化，使肾上腺持续地释放出大量的皮质醇。 HPA轴过度活化的原因是童年时遭受过虐待的经历，使其海马体中GR基因的表达被关闭，而这种影响是长期的。

现代人面临很多慢性病和精神疾病的影响，比如药物依赖、食物依赖以及抑郁症等困扰。这些问题产生的原因，从表观遗传学的研究中都有新的发现。遗传基因的突变，无论是我们想要的还是不想要的，它生发生概率比较低。但基因的开关却可以通过科学研究来做出更有利于人类健康的选择。