直觉心理学:影响我们做出判断与决定的秘密的读后感大全

《直觉心理学:影响我们做出判断与决定的秘密》是一本由安德里亚•乔兰德著作，天津人民出版社出版的平装图书，本书定价：46．80元，页数：256页，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《直觉心理学:影响我们做出判断与决定的秘密》读后感(一)：你猜，我在想你吗？

“人类大脑所做的绝大部分工作都不能被我们自身的意识所感知到，”这种被称为潜意识，在面对同一件事情的时候，深思熟虑的结果有时候没有直觉来的准确，人们通过下意识、获得的肌肉记忆或者行为记忆，潜意识就像是灵感，偶尔的那么一瞬间，来得快小时的也快。

潜意识的存在其实是一个庞大的数据库，进行数据的抓取归类，它会根据数据库的数据来总结，当某件事情发生的时候，如何降低主体的伤害和避免问题的出现，自我保护机制的一种，当你经历了长跑或者分娩的时候，潜意识就会唤醒，分泌令人快乐的内酚酞，潜意识有好也有坏，有时候也会是抑郁症之类的。存在于比较深层，具有默默工作的意识，不仅可以从自身总结经验，也会从外界获得需要的资料，不断的完善数据库所需要的所有的内容。

在减肥和健康之间，我们一般会选择后者，因为不减肥不会死人，可是不健康就会。面对于两项抉择的时候，我们几乎都会选择后者，所以苗条的身材是真的健康吗？减肥的目的是为了穿上小一码的衣服还是为了瘦，更多时候，应该追求的是健康，在增强体质的同时，让身体达到一个完美的极点，健康比苗条更重要。人类在生病的时候，会出现厌食、吃不下去饭等情况，为了保持体力又会主动的去吃饭，这个时候，潜意识在控制你。

用什么来定义正常和不正常呢？某人曾经问了我一个问题，他的爷爷奶奶去世的时候，一点也不难受，自己也没有哭，是不是表现的太冷血了，不正常。我回答，只是未到伤心处。这句话其实很有道理，如果离开的是你从小养到大的爱犬，你的潜意识或许会更伤心，因为你们之间有相处，更有感情，其实，这些关于是否正上的定义，本就是人身体的一种反应，只要感觉到了，悲伤、欢喜、都是自然散发出来的，不需要刻意为之。

你的经历，会自动整理为你的人生档案。你知道猫会爬树、狗会游泳、受过心理创伤的孩子会容易走极端，父母离婚的孩子会失去家庭的归属感，受过校园暴力的孩子更容易自闭等。遇到了这些问题，其实都是一种不好的因素累积，不进行良好的疏导和引导，它们更容易心理扭曲，有时候大人的很多行为都在影响着孩子的心理，爱酗酒的父亲孩子更容易失望，家庭氛围不好会让孩子更叛逆羡慕别人的家庭，缺乏了对生活的安全感，自我保护的硬壳使你远离人群，行为不要太激进，一定要记得，还有一个叫潜意识的英雄，在保护着我们。

《直觉心理学:影响我们做出判断与决定的秘密》读后感(二)：一本人人都能读懂的潜意识使用指南

安德里亚.乔兰德，德国著名心理学家，长期从事心理治疗实践，在直觉与潜意识领域取得了卓越成绩。被誉为德国最懂患者的心理医生。 《直觉心理学：影响我们作出判断与决定的秘密》这本书是一本会魔法的书，这是我读完这本书的感觉。 他真的非常神奇，因为直觉这个东西，确实是非常奇妙的。看不到，摸不着，但是又感觉它实实在在的存在，因为很多的时候如果说用自己的第6感也就是直觉去判断一件事情的时候，他往往要比你深思熟虑过以后的效果更好。 我是一个非常懒散的女生，最烦的就是那种思来想去动脑筋的事情。所以说在很多的时候很多的抉择，都是通过直觉去直接判断去做的。因为我感觉，用直觉去判断一段事情是没有错的，包括自己的事业，上学，婚姻都是通过第六感直接去判断的，都是非常美好的。 我非常喜欢安德里亚•乔兰德的一句话：人类拥有一种看不见的能力，这种能力就像一大群隐形的仆人，替我们完成大量的工作，防止我们犯错，甚至在某些方面比我们自己要优秀的多。这种能力就是人的直觉，也就是潜意识。 因为我感觉，一件未知的事情，在你没有做的时候你不知道结局会怎么样，不管你怎么做，他都有可能对，但也有可能错，那为什么不相信我们的直觉呢？ 我们平时都会有一种奇怪的现象，就是来到一个陌生的地方，但是你会有一种似曾相识的感觉，总感觉自己好像来过，好像做过这件事情。但是去想，却没有过往的一些记忆，有的事情理智的来讲去做可能会不好。但是你的直觉会告诉你，这样做是对的。 为什么会出现这种情况呢？ 我们会在《直觉心理学：影响我们作出判断与决定的秘密》这本书里面找到答案。 安德里亚.乔兰德说；潜意识能储存人们大量的过往经历，并留意到正在发生的、但人的意识却会忽略的微小细节。潜意识参考了人们对过往经验，基于目前发生的事实细节才得出了直觉判断。这种判断过程很快，所以常常被人们误解为不理智。 在书里边记载了这样一个故事，我感觉很有意思；曾经的一位患者，长久以来对于买衣服都是一件灰心丧气的事情，因为每一件衣服时，都会没完没了的思来想去，总感觉这件衣服，可能会不适合。 但是在经过治疗以后，在看到自己喜欢的裙子的时候，就会告诉自己就是这一条。 之前的我，也会有这方面的顾虑尤其是买衣服，总会感觉特别难以抉择。每一件衣服都会试来试去，不知道该怎么样去选择，这种问题直到遇到了一位多年未见的同学，他是一位心理学家，在和他进行探讨以后，我才明白了其中的道理，当看到这本书的时候，让我勾起了和他的那一段对话。 原来直觉是这么一个神奇的东西。

《直觉心理学:影响我们做出判断与决定的秘密》读后感(三)：我的命由我不由天。

今年夏天，最火的动画片当属《哪吒之魔童降世》那一句：“我命由我不由天！是魔是仙由我定”，火遍网络。 那么，哪吒的“命”到底是谁给的？ 动画里的情节，哪吒的命是元始天尊给的。元始天尊混元珠分别提炼成灵珠和魔丸。灵珠投胎后会成为盖世英雄，魔丸则会诞生为混世魔王。 阴差阳错间，灵珠和魔丸被掉包，本该担当救世大任的哪吒，堕落为祸害一方、人人喊打的“魔童”。空怀一腔英雄梦的哪吒，只能带着烟熏妆，仰天长叹，命运不公。 那么，我们自己“命”，到底是谁给的？生我们父母给了我们一个血肉之躯。命运，由老天爷决定吗？当然不是 既然是我的命，当然是我定！这句话并非空穴来风。《直觉心理学》告诉我们，我们是什么样的人，才会有什么样的命。 《直学心理学》是德国著名心理学家安德里亚.乔兰德所著。安德里亚.乔兰德长期从事心理治疗实践，在直觉与潜意识领域取得了卓著成绩，她被誉为“德国最懂患者的心理医生”。 科学家一直在研究每个人到底是如何变成他现在这个样子的。其实人类在胎儿时期就已经开始感知外面的世界。 胎儿分辨出来看，来看望他母亲的人所说语言是否跟她母亲一样，能感知母亲的喜怒哀乐。甚至他能感知母亲，是否有想打掉胎儿的想法，从而产生恐惧。 出生后的婴儿阶段，看似什么都不懂，生活无法自理，需要亲人照顾。其实是大脑学习能力最强的时期。 他努力与照顾他的亲人展开紧密联系，通过哭声让别人注意他重视他。这时，父母对他的态度很关键，如果积极回应并给予关注，他长大后将成为一个对世界充满好奇并积极探索的人。 如果照顾者专注玩手机，对孩子的各种需求无回应且表现冷漠。那么孩子在潜意识里会认为世界对我没有善意，而我也不会对他人敞开心扉。 而我们的父母，同样在做孩子的时候，就在潜意思中形成了特定的性格特征。并且无意识的传递并影响着下一代。 心理学上说，我们的基本需求是周围的人建立联系，是否一直被压抑或者一直处于一团乱麻状态，这对于我们性格发展有巨大的作用。 如果一个人的潜意识被不愉快的童年记忆充满了他对自己孩子的行为方式也会超过常规。 潜意识通常都是默默呆在我们的脑海里，就像太阳底下的阴影，一般不轻易出来，但是一出招确却能发挥重要的作用。 经常听说某些人在碰到危险的时候，六神无主，在冥冥中自己胡乱做一个决定，然后就救了自己，这个胡乱的决定就是自己的潜意识。 人类的潜意识可以在不被感知的情况下发挥出比我们想象大得多的能力，这个层面上人们常说的本能，第六感觉。 他能在我们理性思考，发挥作用之前，或者理性思考瘫痪以后，指导我们做出行为的能力。 但是潜意识并不只是在我们的人生中充当英雄，他有时也会充当罪犯。比如一些连环杀手，他选择杀人的目标都是有特定特征的人。如佩戴红色项链，或者是戴一个特别的帽子等。 这些都是在他的潜意识里储存有给他造成伤害的人或事物的记忆。而人的大脑不能将个人经历所带来的数据，经过完整的思考加工，系统的储存在记忆中。 而是把某个事物的关键点储存起来，然后跟被记忆的事物建立相关的联系来记忆，比如一个数字，一个物件。这就只有某些人的潜意识出现偏差而去犯罪的原因。 潜意识是上天赐予我们的礼物，是保护我们的第二个母亲。我们要充分相信自己的潜意识。并仔细分析造成这种潜意识的原因，才能更好的认识自己的真实面目。 当你读完这本书，你就会理解你身边的一些人和你自己，甚至那些你只能从报纸上读到名人。为什么会成为那样的人，为什么会做出那样的行为？ 更重要的是在以后的生活中会重视并尊重自己的潜意识，接受他是你自己一部分的事实。从而了解你自己的命运。 是魔是仙，或逆天改命，由我们自己决定。

《直觉心理学:影响我们做出判断与决定的秘密》读后感(四)：窥见内心，直觉心理学，剖析影响我们做出决定的秘密

文/金鱼茵茵 过去我喜欢研究星座，我是摩羯座的，摩羯座的第六感很可靠的。记忆力不好使的时候，我也用第六感来判断事情。读了这本书才明白，这第六感就是直觉。 1. 《直接心理学：影响我们做出判断与决定的秘密》是一本很有意思的书，它告诉我们什么是直觉与潜意识，书中举例让我们很容易明白，过去我们觉得很不正常的东西，其实是很正常的，那是因为受直觉的影响。潜意识可以让我们窥见自己的内心，相信直觉可以让我们的行动变得更顺畅。 本书作者是德国作家安德里亚.乔兰德，她本身就是一名资深心理咨询师。她通过一些案例告诉我们人的内心为什么会得病，我们要如何才能修复自己的内心，一切都是潜意识在主导。很多关于专业的东西她都深入浅出的用例子给我们讲解了为什么会这样。看了这本书我们会明白自己过去其实也在用潜意识处理一些事情。 2. 对于感情我也用直觉判断最多，毫不犹豫的说找对象我都是用直觉的。 还记得在结婚之前相过几次亲，没见面之前网上聊聊，聊过几次我都会提出见面吃个饭看看是否合适。 彼此见面我最在乎的是否气味相投，说实话有时候都不用说牵手，很多时候对方靠近你，你就会发现，你的直觉告诉你是否能接受这个人。 我就是依靠我鼻子对这个人身体气味最本能的反应所决定是否跟这个人交往的。有的人你就是不喜欢他那种体味，我觉得这很重要，你不喜欢对方的身体气味，身体就会很自觉的排斥对方对你的亲密行为。很简单的动作你都会不舒服的感觉，比如对方想牵你的手或者把手搭在你肩上时，你会打心里想拒绝，你心里的反应就会最真实的表现在身体上。 过去我以为我是靠趣味来辨别而已，看完这本书才发现不仅如此，我靠的就是我心理最强的直觉，难怪它如此准确。 如果在感情交往当中，我们很难抉择时，不防让自己内心深处的直觉来做决定。在这个大家都讲究门当户对的时代，很多时候心理在认识一个人时，就觉得哪里不对劲不合适，但是又说不算来。后来因为对方经济条件合适，年龄差不多，外表也还过得去，感觉自己没有什么拒绝的理由就说服自己内心说差不多就可以了。一旦如此的时候就需要多给自己一点缓冲的时间，因为内心那个直觉不对劲就是在提醒自己可能对方并不适合你。 很多时候选择比努力更重要，学会选择我们可以更好的过好生活。那什么东西影响我们的决断力呢？在我们脑海中，影响我们做出判断与决定的秘密就在这里——直觉与潜意识。 3. 什么是直觉？ 百度百科是这样给直觉定义的，直觉具有迅捷性、直接性、本能意识等特征。直觉作为一种心理现象贯穿于日常常见的文字，报纸，杂志，图像和预感（做梦）存在于日常生活，事业和科学研究领域。 对直觉的理解有的是人类的第六感觉直觉。 什么是潜意识？ 百度百科是这样解释潜意识：是指人类心理活动中，不能认知或没有认知到的部分，是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”。 潜意识是可以提前预知某些事情，很多时候比理性思考超前，我们在关键时刻下意识的行为，本能做出的反应就是潜意识选择的结果。潜意识既然这么厉害，为什么我们不多用呢？很不幸的是，我们人大多数时候是利用理性思维，人的大脑一旦开启理性思维的时候潜意识反而自动退后。人要想开发自己的潜意识，就要像婴儿一样用脑，就是听从潜意识的安排。 潜意识告诉我们困了需要休息了，你就休息，如果你的理智占了上风控制自己不睡觉，然而一切只是煎熬而已，实际上这时候你所做的事情都是效率低下的。 4. 值得庆幸的是潜意识是个不会睡觉的家伙，如果你能很好的利用它，它会一直替你工作，而且效率极好。这也是为什么想不明白的事情，有时候睡一觉就有新的解决办法了。 利用好你的潜意识不仅可以提高工作效率，而且还可以让你增长智慧。科学已经证实潜意识和减肥、克服懒惰、关于疾病都是相关的，也就是说只要你打通潜意识的任脉，你就可以得到你想要的结果。 我们必须要明白潜意识喜欢什么，潜意识喜欢放松的状态，如果你想让自己进入潜意识状态可以通过音乐和冥想来实现。当你越紧张的时候，你的思想绷的越紧，越没有办法进入潜意识状态。 《直觉心理学：影响我们做出判断与决定的秘密》这本书从多方面，用很多例子来告诉我们潜意识的存在，它是如何工作的，如果你想更好的应用自己的直觉，可以好好研究这本书。过去我们在生活中碰到的一些讲不通、想不通的事情我们都可以去让潜意识帮我们思考。使用直觉力，你就像带有魔法杖。

《直觉心理学:影响我们做出判断与决定的秘密》读后感(五)：你以为的你以为真的是你以为的那样吗？

成也萧何，败也萧何。

最近终于下定决心去进行一次全身体检，不知道是不是因为自己心理脆弱，还是说有很多像我一样心情的人，做个常规体检都需要下决心才能去，并且在体检时内心十分忐忑，有些许恐惧，害怕最终结果不太理想，平时没觉得自己有什么毛病，顶多感冒发烧之类的常见小病，没成想一经体检各种问题层出不穷，甚至是无可挽回……所以在那张体检卡快到期的时候，我才决定去医院。

昨天终于拿到体检结果，还好，问题不大，都是一些女性的常见小问题，每一条体检结论下面都有一条医学建议，其中有一句话在三条结论下面都出现了，那就是——保持心情舒畅。

我们都听过这样一句话：很多疾病都是由于心理问题引起的。可见心理健康与否与身体健康有很大的关系。看到体检报告的那一刻我就在想，我算是一个乐观主义者吧，虽不是大富大贵人家，不住豪宅不开豪车，但是作为普通人，起码工作顺利，家人健在吧，还有爱的人常伴左右，毕竟生活嘛，总免不了一些小麻烦，就如王尔德所说，生活就是一件蠢事情追着一件蠢事情而来，爱情则是两个蠢东西追来追去！

话说回来，确实也没什么好令人不开心的事情啊，怎么所有问题都指向心理呢？是我出于保护自我而将悲伤遗忘，还是由于我的疏忽导致悲伤潜伏在心里而无法察觉呢？一瞬间，很多问题蔓延开来，细思极恐，无从解答又无法消失。

我猜想这是因为，没有过心理学相关的知识储备，自己无法解答自己的疑惑。医者方不能自医，何况我一普通人呢，我唯一想到的解决方案就是不胡思乱想，按兵不动，或求助于权威的医学专家，或自寻答案。于是我翻开了这本《直觉心理学——影响我们做出判断与决定的秘密》，希望通过阅读相关书籍，以求获得一些启示。

粗粗看来，这本书并不深奥难啃，没有艰深难懂的专业名词，内容并不庞杂，全书一共四章，分别从直觉与潜意识、当正常不再正常、看见“内心档案”和解脱四个层面为读者解密直觉的隐藏力量。

那么，神秘的直觉到底是什么？直觉从何而来？究竟受什么支配？当我们在做有关人生重大抉择的时候，例如买哪只股票、选择什么样的配偶、择业或自我规划和评价的时候，应该依靠直觉本能，还是深思熟虑的理性分析？

这些看似简单的问题，却隐藏着人类意识中巨大的秘密。直觉到底是什么？直觉可靠吗？我们该不该相信直觉？

一、什么是直觉？

电视剧《琅琊榜》中有一个深受观众喜爱的人物，他就是心智不健全，但是武功高强的飞流。他和梅长苏是正好相反的两个角色，梅长苏因为某些原因不得不工于心计，精于算计，做任何事情都是经过理性分析后才做决定。而飞流这个人物的一言一行则全凭喜好，没有过多思虑，单纯率真，喜恶情绪全写在脸上。譬如你问他好不好玩，他通常的回答都是点头说好玩或者不好玩。如此直截了当、不假思索的行事风格，就是直觉。

这种不加观察和推理，直接快速地得出认识与结论的能力就是直觉。与之相对的，是有意识、需要分析和批判的理性思维。而直觉的形成基础是无意识学习。所谓无意识学习就是自己没有意识到的学习过程。

二、直觉的强大

在你生活的房子里，你对居住环境的熟悉可以达到一种什么样的程度呢？即使有天晚上停电且没有任何照明设备，你依然可以清楚地辨别方位，哪里是厕所，哪里是卧室。就像一段你走了无数次地路，你完全不会看脚下，而是让双眼随着不断变幻的风景恣意游走。所以你会看到很多人一边走路一边看手机的情景，这样不会摔倒吗？当然有可能，因为道路不总是光滑平坦的。不管是低头看手机还是任由意识神游天外，都是一种不需要有意识的计算和准备的行为，由此可以看出，凭直觉行事首先解放的是我们的大脑。不让大脑陷入无关紧要的重复性的思考中。因此你才有时间和精力去做别的更重要或者更有意义的事。

三、该不该相信直觉？

不可否认直觉确实有很强大的力量，同时也很危险。

直觉有危害吗？当然。例如直觉会构建虚假记忆，直觉有时会对情绪的强度和持续的时间做出错误的预测，直觉也会扭曲我们对现实的判断。

因为人的思维是一个“双层加工系统”，一个是有意识，一个是无意识。人类总是过高地估计有意识的部分，其实人类大多数时候思维、感觉都是无意识的。正因为无意识，人类对自己大脑的种种毛病并不知情。如同大家常说的那句话：人们并不在意事实真相，他们只相信自己看到的。

这种认知偏差实际上是由于大脑无意识的自我迎合、自我欺骗，是自动形成的。因为人类并不试图确保自己正确，而只是试图相信自己是正确的。换句话说，也就是大脑不是理智地、客观地加工信息，而是自我迎合的、自我欺骗的。当我们对大脑自动依赖过分的时候，大脑其实并不值得我们完全相信。

精明的人知道运用我们的直觉智慧，但也知道用理性现实的批判性思维来限制它。自由女神高举着理性的火炬，自由在理性的护佑下得到繁荣与发展。

直觉能成就我们，也能毁掉我们，如何正确运用直觉的力量，需要我们对直觉有一个较为清晰地认识，唯有此，你才能不走向成也萧何，败也萧何的局面。