《终身成长行动指南》读后感100字

《终身成长行动指南》是一本由[日]赤羽雄二著作，后浪 | 江西人民出版社出版的平装图书，本书定价：38.00元，页数：192，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《终身成长行动指南》读后感(一)：每章题目

作者在每一章的第一页都有一个思维导构图。是什么阻碍我们继续成长，怎么继续成长。然后列了好多条具体行动方案。这是不是在醒目的给我们心理暗示，要怎么做？感觉作者特别用心。读这本书也不枯燥，在不知不觉中感受到了不一样。虽然整本书字数不多，文字很简练，但是可读性和可操作性特别高。试着降低自己的大目标并分解成小目标，提高自己的行动力。

《终身成长行动指南》读后感(二)：常识的内容而已

1后浪这种破书居然可以如此得到好评？看来缺乏自我素质能力且多年不进步的人太多太多了，而这本书把为什么多年不进步的原因分析了一下，看来大部分人的脑子真够简单的。 2在我看来，与其看这些还不如看那些你感兴趣领域的大师们的传记或者访谈，看看他们如何自我素质教育，走弯路，马拉松般长跑的分段智慧，例如村上春树的自传，NHK那些有关动画大师的纪录片，各种权威的人物传记。

3在我看来，职业规划是发现自己的天赋，锁定最适合的领域，学习那些前辈的知识，技能和经验教训去深耕培养能力，最后是处理好专业与行业之间的难度冲突防止被政治和经济绑架从而忘掉初心。

《终身成长行动指南》读后感(三)：7个方法教你进入终身成长的状态

读这本书的背景：

与《终身成长》打包在一起的书籍，原以为是终身成长的补充，拿到手之后才发现是独立的一本书。一年前读了一遍，今天又用半天的时间读了第二遍。

相较于《终身成长》来说，这本书比较薄，内容更精炼，提炼出来的7个与终身成长有关的步骤也非常的具体和清晰，阅读起来不晦涩，很舒服，而且更容易操作和上手。整本书作者都是娓娓道来，感觉像是一位长着在年轻人面前，和声细语的分享自己的经验，而且不端架子，很舒服。

分享7个方法中，我觉得对自己比较有启发的三点吧。

第一，我只要努力或许能获得成长。“努力”这个我们听了就觉得很辛苦的词，作者重新说明了努力的含义“为了想做的事，或者想成为的人向前一小步”，倡导“试着去做，即使没有做到也没有关系”，让人有试试的冲动，同时没有要达成什么目标的压力。终身成长不是需要你像苦行曾那样去追逐什么，只需要向前走一小步，再走一小步就行了，重点放到努力的过程中，有时候用必须要获得什么结果反而会失去过程中努力地乐趣

第二，“降低目标难度”，这与现在社会背景下提出努力达成xxx的目标氛围相反，但是，简单的目更容易达成，更早达成，更方便自我肯定，达成之后下次会选择一个“相对高一点”的简单目标，其实对自己的自信、良性循环更有帮助。终身成长从这一步开始，比较简单易操作。

第三，将身体保持在一定水平。关于如何将身体保持在一定水平，作者“松懈很重要”，让我找到自己自律一段时间总会放纵的追剧和看小说的原因，没有给自己安排放松的时间。“懂得适度”，我反观自己前一段时间“忙碌”但没有产出的工作，恰恰是每天早上给自己安排了超负荷的工作，反而事半功倍。

这本书的封皮上，写着7个行动，帮你打破阻碍成长的心理障碍，任何人都能获得惊人成长，打开工作和人生的新格局。作为一年前看过一遍的人，觉得很多方法都很实用，而且特别适合隔一段时间，重新拿出来看看，又会有不同的收获，好像好书都有这样的特质吧

我觉得不论是谁，如果你有三个小时的时间想找一本好读，好上手的书来读，来训练培养自己的成长型思维的话，那我推荐你读这本书。当然，如果看了，却不去实操的话，其实连读都不要读

《终身成长行动指南》读后感(四)：越乐观的人越会有所成长

在原始社会，一个男性最重要的技能是狩猎，一个女性最重要的技能是采摘，只要掌握了这类技能，只要大地上的野兽和植物不灭绝，就可以养活自己和部落里的人。

后来，野兽驯养成家畜，随机采摘变成了刻意种植，狩猎的技能让位于饲养和耕种。虽然还有马背上的游牧民族，逐水草而居，但是定居成为可能，村落、乡镇、城市都得以发展，到了西周时期，手工艺种类繁多，号称“百工”，同时也形成了各种各样的行业。

在农耕时期，基本上，一个人如果精通一件可以用来谋生的“业”，而又生逢太平之年，没有战乱相扰，那么，就有可能养活自己乃至全家，甚至置下田宅，成为大户。

到了现代，社会分工越来越细，对人的要求也越来越高，那种一个人只要会一项手艺就可以终生无虞的状况，已经不再出现了。

信息爆炸、知识不再是匮乏而是过剩，新的科学技术不断突破和涌现，新的事物层出不穷。人类历史在过去阶段，对拥有丰富经验的长者的依赖，却变成了人老去后可能跟不上时代发展，面对充满了各种APP 的新世界无所适从。

在“滴滴”和“快的”大战的时期，一位老人在路边招手叫车，但没有的士为他停下，这样的事情，不是天方夜谭。

时代已经发展到了一个与之前历史全然不同的新时段，经验不如智慧，而智慧体现于对新事物的快速学习。所有人，不管是否愿意，都必须接受“终身成长”的概念，并且从行动上有所体现，否则，就真的会遭遇“时代抛弃你时连一声再见都不说”的困境。

每一个生命来到这个世界，都不是自身选择。出生在什么样的家庭、什么样的时代，也不是自身选择。但人在成年之后，应当具备自由选择成长道路的能力，明白自己生命的意义所在，享受有限但是充满光辉的时光，也造福于这个社会。终身成长，在某些方面来说，的确是因为知识更新速度太快而带给人类的压力，但同时，也应当乐观地看待人工智能、大机器生产等给人类解放带来的契机。当人类有充足的时间去从事自己有兴趣发展的事业时，就会有更多的创新涌现。诚如这本书中所说：“越乐观的人越会有所成长。”

真正可怕的不是老去，是停止成长。有些人达到了终生学习的境界，如王永庆，92 岁高龄的他，坚持要与家人同赴美国，考察美国工厂的业务，工作到生命的最后一刻。有些人年纪轻轻就老气横秋，固步自封，每天沿着相同的轨道上班、下班、刷微博、刷抖音，活得像机器一样，空有躯壳，没有灵魂。

当我们承认自己是凡人，有生理上的极限和心理危机。同时，又能够意识到自己是独立的人，有自由意志，以及必须培养与之相匹配的能力才得以支配自由意志和独立生活。那么，在一定程度上就可以避免沦为机器的命运。只是，作为机器也是相对轻松的，所以有些人其实并不是发自内心地想要摆脱这种生活方式。正直的人无法容忍自己一边啃老一边叫嚣渴望自由。

终身成长，是对自我的一份承诺，是为了成就更好的自己所必须付出的努力。而这份成长，并非单打独斗就能够完成，我们需要在世界上寻找同盟，和同伴一起努力，在个体和群体之间，建立完美的平衡。我们需要像战士一样享受战斗，同时也享受探索美妙事物带给我们的愉悦感。

健全的精神、健康的身体、不断进步的心智、坚定的意志、积极的行动，仿佛向上伸延的阶梯，我们沿阶而上，直入云宵。万物生长，皆有其时，既然生逢这个时代，那就接下对自我、对世界的这份责任，同时，也通过终身成长，不断提升自己的生命品质，这样，在生命终了，我们可以骄傲地说：

“我很幸运，来过这个世界。我对自己和世界的使命已经完成，可以自豪地退场。”

《终身成长行动指南》读后感(五)：学习是习惯，成长是必然

对我们而言，最开心的事是什么呢？在工作中取得了好成绩？个人生活也过得十分充实？以及感觉到自己在成长，在进步的时候。

任何人都能成长，这是我们最本质的能力之一，是刻在我们基因里的东西。但是，很多时候我们在实际生活中仅仅停留在表面说说的地步，很少能够持续地、脚踏实地地去制定去执行自己的成长目标。

本书中作者分析了阻碍我们成长的几个心理屏障，其中最主要的原因就是不自信。

“反正我也做不到”，通过这种不自觉地贬低、放弃的意识，断言自己“不可能做到”，在没有进行尝试之前就已经放弃了，那自然也就不可能踏上成长的旅途，将自己囚禁在起点之前。

其次，害怕失败，是阻碍成长的第二大因素，因为曾经失败过，不想再次体验那种无力感和挫败感，所以放弃继续努力。甚至还未开始，就因为害怕想象中的失败，认为自己不行，在行动之前就放弃，更加令人惋惜。

作者通过分析我们常见的心理障碍、挫折时刻、成就时刻，给出了七个能够帮助我们建立自信，帮助自己成长的行动指南。

一，降低目标难度。

我们常说立志当高远，但实际上在养成习惯、培养自信心的时候，反而应该将目标制定得更微小、更具体、更容易实现，不能好高骛远。

比如培养运动健身的计划，如果一开始就制定每天跑步一小时的“宏远计划”，那基本上第一天就会被劝退，从而打击自己的积极性，陷入恶性循环。

有一本书叫做《微习惯》，就是告诉我们建立长期良好的习惯要从一些列积极但是简单、微小的习惯做起，这种习惯太小了，小到不会有任何负担，因此具有极强的习惯养成性。

例如每天只做一个俯卧撑，或者每天只看1页书。这些习惯真的是太微小了，小到你根本就不觉得困难，或者浪费时间。这样开始一段时间以后，你就会在不知不觉中增加自己的数量，因为微习惯帮助你开启了习惯性的动作，让你认为“来都来了”就再多坚持一下吧。

二，做让自己快乐的努力

三，建立自信

所谓自信，就是一系列微小的成就积累起来的感觉，当成功的次数越来越多时，人自然也就越来越自信。总结那些成功的时刻，不管是多么微小的成功，都是建立自信必不可少的基石。

四，创造良性循环

五，保持身心的健康、愉悦状态

六、培养积极乐观的态度

七，寻找志同道合的朋友，和同伴一起成长。

正所谓三人行必有我师，和同伴一起，既能互相学习，不断提高自己，又能互相依靠，在需要时能互相安慰、鼓励。

本书提供了多种能有效帮助我们持续成长，创造良性循环的方法，具有很强的实践意义。

成长是一件让人感觉非常幸福的事情，拥有了正在成长的真实感受后，就能一天比一天更强大，更有成长力。

毕竟，我们都希望今天的自己能比昨天进步一点点。