《中年之路》读后感1000字

《中年之路》是一本由[美] 詹姆斯·霍利斯著作，浙江大学出版社出版的图书，本书定价：2022-10，页数：，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《中年之路》读后感(一)：所谓四十不惑

作者James Hollis是著名的荣格派心理学家，书中也能读到大量的荣格观点。

在这本书里，你能看到关于很多人到中年现象背后的心理动机成因。比如，童年时期受到创伤，那么这个人到中年会怎样？比如为什么很多人到中年会出轨，会家庭解体，会出现迷茫……这一切其实都是作者指出的，人在40岁前后会经历自我的第二次成长和建构。

有意思的是，如作者所说，“无论一个人在巩固自我状态、建构自我世界方面多么成功，中年之路上的坍塌都会带来困惑、挫败和身份丧失的体验。”

所以总结前来就是，人生前半段是追寻外部成就，人生后半段是探索内心。只有理解自己“内心的小孩”，找到真实的自己，才会保持平和的心态来抵御外界现实的冲击，才不至于被抑郁、焦虑、痛苦、崩溃打垮。

中国传统上也有“四十不惑”的说法，由此看来，不谋而合，四十岁，内心更丰富更沉静，才有不惑于外物的自信。

《中年之路》读后感(二)：人到中年，死亡是必然的，复活是幸运的

中年危机的到来是缓慢的、煎熬的、久久萦绕的。

我和大多数人一样感到迷茫、困惑、无助，怀着寻找答案的心情，翻开了《中年之路：人格的第二次成型》。

【一句话概括 】

整本书从荣格学派的人格发展理论框架出发，解释了中年危机的产生来源，并提供了一些心理自助的操作指南。

【五个核心观点 】

1、作者认为我们童年的经历、尤其是童年的创伤经历，塑造了我们在成年期的一系列选择。这些创伤概括起来有两种：1）被忽视或遗弃的经历；2）被生活压垮的经历。

2、长大后，成年人格就是对早年生活经历的一种反应，这种反应是条件反射式的、是无意识的。

3、我们在亲密关系、原生家庭关系、个人职业发展中所遇到的一切困扰，都是因为我们将童年未尽的愿望疯狂投射到成年生活的方方面面。

4、混沌的人们还不自知，误以为成年期的愿望投射都是自己的自我实现。但这都是假象。

5、作者提出，走出中年危机的方法，就是通过独处、反思、营造一些仪式等，去觉察自我的本性、真正的“成为自我”、变得完整。

其实我们都明白，不可能指望从一本书中就找到答案。书中说，“当一个人对使用自己精力的不满已经无处安放时，他或她就踏上了中年之路。”我想，我确实在路上。

《中年之路》读后感(三)：译者序 听从内心的召唤

有本书里引用了这样一段话：

当我看到这段话时，我便寻找它出自哪本书。当我看到书名 The Middle Passage: From Misery to Meaning in Midlife 时，我便寻找这本书。当我得知这本书没有中文版时，我便联系出版社。当我手上还有其他稿件时，我便寻找小伙伴一起来翻译这本书。几经努力，终于找到了合适的出版机构，再经过日夜锤炼，翻译、审校和编辑的工作也得以完成，因而她此刻能与大家见面。

在这个过程中，我不知道是我在努力寻找这本书，还是这本书通过各种方法找到了我。

不可否认，我的人生走到了中年，且经历了一些痛苦，我想理解这是怎么回事，是不是人人如此，我想在这本书中寻找答案。但换个角度来看，这段话潜藏在书中，等着被人发现；而这本书又借由这段话伺机而出，她在等待和召唤一个有缘人。

不管怎么说，这本书的出现可谓恰逢其时。人到中年，必须经历一场转变。

在成年早期，或者说，在第一个成年期（12—40岁左右），我们的人格不过是对外界的反应的集合。我们还不完全了解这个世界，我们学习的是身边大人的态度和行为，我们被要求成为这样或那样的人。到了第二个成年期，我们才有了一点闲暇和空余，自我才有了一些力量，可以琢磨着如何“成为我自己”。

成为我自己，这是心灵发展的目标。在荣格看来，心灵是一个实体，有其自身的目标，那便是求得圆满。对一个人来说，便是尽量实现完整性。一个前半生依赖性强的人，后半生需要学习自力更生。一个控制性强的人，后半生则需要学会顺其自然。如果我们没有意识到这一点，心灵就会轻轻敲击我们；如果我们还是毫无意识，心灵就会用板砖拍打我们。

所以说，如果我们不是一直保持有意识的状态，如果我们不是一直在积极地改变自我，在中年时期，内在压力的不断累积就会引发一场心灵的危机。危机是一种警告，危机也是一种召唤，召唤我们走向更大的旅程。正如本书作者詹姆斯·霍利斯所说：“我们的心灵组织了这场危机，制造了这种痛苦，因为伤害已经造成，改变必须发生。”

但愿每个人都能经历这场危机。除非你一直在经历调整和更新，否则，心灵就会以危机的形式，逼迫你不断扩展自己的边界，发展出那些被压抑的人格侧面，直到你成为一个完整的人！

此生短暂，请听从内心的召唤，活出圆满的生命。正如《多马福音》中所说：“若将你内在的东西活出来，它们必能拯救你。若不把你内在的东西活出来，它们必将毁灭你。”当然，这里的“毁灭”不是说让你真的死亡，而是说你辜负了自己的生命，你没有成为你自己。

听从内心的召唤，我组织了几位小伙伴来试译此书，作为一次练习。本书初稿分工如下：柳橙（序言、第一章和第二章部分）、张慧强（第二章部分）、陈月星（第三章部分）、田雨婧（第三章部分）、张琴（第四章、第五章）、王晓东（第六章），大约每个人承担了六分之一。柳橙对全书进行了初次审校，郑世彦进行了二次审校、部分重译和统稿。童桐认真阅读了部分章节并提出了宝贵意见。本书的出版离不开编辑老师的勤奋工作。在此，对大家的辛勤劳动一并表示衷心感谢！

鉴于精力与学识有限，书中错讹难免，敬请各位读者指正！