时机管理的读后感大全

《时机管理》是一本由丹尼尔 · 平克著作，69.9出版的239图书，本书定价：平装，页数：2018-7-1，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《时机管理》读后感(一)：除了书名一无是处

罗里吧嗦，废话连篇。

说是理论书籍，缺乏专业性；

说是经验之谈，毫无实操。

看立意着眼微观操作，看叙事宏观站位高端，实际上两头不靠，完全不接地气。

既缺乏凝炼说理，又没有鲜明事例，一个具体的方案、技巧、工具都举不出来。

不知道这本书是怎么出版的，洗钱吗？

好在是电子书，浪费我时间没浪费钱，已删。可惜占了我规划中的书名。

《时机管理》读后感(二)：科学的休息，提升幸福感

1.整体观感：

这是一本有趣的书，专门研究时机，角度很特殊。这同时也是一本实操性的书，看完之后可以直接用来改善生活。而且这些科学结论可以内化到工作和生活，从而提高幸福感。

2.有三类人群：云雀，猫头鹰，第三种鸟。

大部分人都是第三种鸟，我是属于第三种鸟偏向于猫头鹰，云雀在早上最容易高效，猫头鹰则是在深夜，第三种鸟是在上午有个小高峰，然后下降，下午到达低估，然后开始晚上恢复。

3.通过研究人类的每天的状态规律，也解释了，为什么很多人上班觉得精神状态不好，但是下班之后状态就可以了，原因是因为人的状态是随着时间波动的，而大部分人属于第三种鸟，就容易在下午上班的时候累，但是下班（到了晚上）状态就会好。

4.作者关于管理时机的建议：

经常性的短暂休息，最精准的时间是专注52分钟，休息17分钟。

动起来比坐着有效，没事多走走。

户外散步比待在室内有效，外面散步容易放空自己，并且得到了运动。

彻底放空比刷手机有效，要学会彻底放空，而不是通过刷朋友圈看视频休息。

5.补充一点不是本书的内容，一是晚上睡觉，也是有规律的，按照睡眠周期睡觉，可以事半功倍。

一个半小时是一个周期，每晚睡4到6个周期。

但是中午睡觉尽量控制在10到20分钟，因为几分钟没效果，超过20分钟会进入深度睡眠，这样醒来的成本太高。

《时机管理》读后感(三)：把握时机

在快节奏发展的当下，或许我们很久没有静下心来安静的阅读一本图书，在行色匆匆的人群中，大多运用碎片化的时间在阅读。时间的长短对于每个人来说都是公平的，但是每个人运用时间的理念或在有效的时间内做成的事情是不一样的。我们每个人都渴望成功，都有需求、梦想和欲望。人生苦短，须臾百年，我们羡慕伟人科学家执着的一生，羡慕商业大佬的叱咤风云，羡慕幸福的人，平凡的或者不平凡的人。芸芸众生中，每个人都有自己的人生道路需要走。有时候梦想很丰满，现实很骨感，在做一件事情的时候，往往感觉心有余而力不足，在困难面前底下头颅，与成功擦肩而过。一寸光阴一寸金，如何去运用有效的时间做更多的有意义的事情，完成自己的目标和实现人生价值，一直是我们思考的问题。

在本册图书中，未来学家、趋势专家丹尼尔·平克用深入浅出的理论讲隐秘在身旁的时机管理分享给读者，教会我们按照时间来制定自己的工作计划和目标，达成所愿。时机是一个非常有意思的名词，中国古话说，机不可遇，时不再来，曾经告诫我们后人抓住机遇，把握时机，促进成功。丹尼尔·平克将时机系统化，科学化讲述时机是一门科学，它是一个多层面、跨学科的新兴研究体系，是关于人类生存状况的全新见解，并为更智慧地工作和改善生活提供有益的指导。把握时机的理论研究，用高效的时机管理来安排生活和工作，让我们的人生不留遗憾。

洞察时机，管理时机，对于每个人来说，依据自我的身体机能和生活习惯，每个人的时机或许不同。对于大多数人来说，情绪变化遵循共同的模式，高峰，低谷和反弹，这有助于塑造一种双重模式。在早上，在脑力高峰期大多数人擅长解决分析性的工作，这类工作需要敏锐、警觉和注意力高度集中。这跟我们常说的一年之计在于春，一天之计在于晨，颇为类似。在一天中的晚些时候，在情绪回升期，解决较少抑制和专注的洞察力问题。有时候能力遵循着身体的生物钟自觉开合，并不受主观控制。在一些人的身上，我们也曾经看到在清晨时刻陷入低谷，在傍晚时候呈现高峰。其实不论做什么工作，不论是哪一类的人群，把握好自己的时机，对每日的安排有适度的控制，高风险的事件发生之前暂停行动，检查所有的指令，防止出错。在低谷期适当休息，通过运动、休息、社交等在身体和心理上摆脱疲惫，有效的安排的工作和生活，就能取得相应的成果。当然图书中的还有很多非常有价值和意义的研究，在此不赘述，这是一本值得仔细阅读的图书，希望每个阅读的人都能从中找寻到对自己有价值的方法，迎接人生的时机规划。

《时机管理》读后感(四)：做好时机管理，让你的人生更完美

有一句古语说的好，一天之计在于晨。

在我们上学时期，一般需要耗费脑力的课程比如数学、物理之类的都是安排在上午，而在下午会安排语文、政治这样比较易理解的学科。

在公司里一般重要的会议也是安排在上午，技术部与文案部在上午一般会比较忙。

一个医院里上午坐诊的医生要比下午坐诊的多，而且上午看病的病人也要比下午看病的人多。

种种生活中的实际现象是根据人的生物钟的特点对一天的安排所进行的控制，这种控制可以提高学生成绩，规避医生风险，可以使企业家及领导做出正确的商业及政治决策。

时间管理可以让你按时完成你的计划，而时机管理却可以让你完美的完成你的计划。 《时机管理》这本书主要是给大家解决什么时候做的问题，也就是WHEN的问题,作者给出了几个方法：

1是顺应自己生理的时钟，在最合适的时候开始做。

2掌握起点效应，有个好的开始，如果不能就重新开始或者邀请他人一起开始。

3重视群体效应。

每个人的时间类型不同，只有大约75%的人会经历生物钟的“高峰-低谷-反弹”三个阶段，而其他25%的人却是相反的类型。他们会在清晨睡觉晚上工作，属于猫头鹰型。针对这种情况，丹尼尔.平克给出的建议是顺应自己的生物钟，用适合人体生物钟的方式去调整自己的工作时间，吃早餐与咖啡盹是抓住时机的重要手段。

人生中你会遇见很多个起点，从小的方向来说，何时去拜访一个最重要的客户，何时开始一个新的项目；从大的方向来说，何时结婚，何时要孩子，这些都需要一些正确的成熟的时机。而做好时机管理的人生才会一帆风顺步步高升。

在这本《时机管理》这本书中，作者通过研究给出了应对情绪低谷的五个原则，给出了何时结婚的三个原则，这些时机管理的方法行之有效可操作强。 这本书的作者是丹尼尔.平克，他是一位引领商业思潮的趋势专家，想必大家都看过他著名的TED演讲，在这个演讲中，他提出的颠覆性的观点“驱动力3.0”开启了企业人力资源管理的新篇章。

在书的扉页上有一句话，时间不是重要的，时机是唯一的。时机一旦错过将不会重来，在这本书里，作者丹尼尔.平克通过大量的科学研究及真实生动的案例来教大家认识什么是时机，如何抓住生活中无处不在的时机。

在每一章的最后，作者还给出了时机管理手册，来帮助读者对时机管理的理解与应用。 这本书虽然是一本自我管理的书，但是也有一些比较晦涩难懂的专业名词，作者在每一个专业名词后面都做了注释，帮助读者去理解本书中的精华部分。

《时机管理》读后感(五)：When时机管理读书笔记丨思维导图

用一句话来总结这本书：“确认自己的时间类型与要完成的任务性质，根据“时机管理手册”合理安排时间。”

在这里，我只向书友们提供我制作的思维导图，至于这本书的内容简介、作者简介、目录等其他信息，相信书友们在看到我这个书评前就浏览过了。若想要进一步了解，可以查阅百度百科，或者看看其他读者的书评，有些写的挺详细的。

若想对这本书有更详细的了解，可以去阅读原著，或许你会对这本书有不一样的评价。

以下是我制作的《时机管理》思维导图，可以做个参考，希望对书友们有所帮助。

《时机管理》思维导图 © 角雅

【由于上传的图片会经过压缩，放大后很模糊，书友们可以点击下面的链接，里面的图片放大可以看得更清楚哦~~~~】

When时机管理读书笔记丨思维导图

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