《自卑与超越》读后感100字

《自卑与超越》是一本由民主建设出版社著作，30出版的231图书，本书定价：平装，页数：2017-11，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《自卑与超越》读后感(一)：对生命真诚的思考

是很有人文关怀的一本书。

从一个点出发，展开与延申。回归到生命意义，解释了许多常见的误区与错误方向。

强调了合作的重要性，把一切引导到群体发展的价值上。承认了卑微感的存在，承认了优越感的存在，引导找寻有高度社会情感的优越目标和路径。

是自洽的。是正面的。是社会化的。从这个角度来看，凝结了作者对生命真诚的思考。

至于生活，可能总得下场扑腾，经受考验。

《自卑与超越》读后感(二)：告别自卑，超越自我

自卑与超越

8.1

[奥地利] 阿尔弗雷德·阿德勒 / 2017 / 民主建设出版社

看到很多关于此书的差评，在此仅想发表一下自己的理解。

我认为读完这本书，我们至少应该对自卑有一定的了解，想要解决某个问题，首先应该明白问题的来源，知己知彼，百战百胜。

除去基因决定的部分，一个人的思想行为都是在后天，在他人与环境的影响下，一点一点形成的，或好或坏，都能在他的人生轨迹中找到起因。

产生自卑的原因多种多样，捋一捋人生线，总归是能找到那个终极原因的，只要看到了问题所在，人们总是会有意无意地去改变自己，才能实现真正的超越。

阿德勒认为人的一些过激行为与反常行为都是自卑的表现，且当事人并不会意识到，一旦他们意识到问题所在，一切就会不一样了。

确实，阿德勒的有些观点过于绝对，但是全盘否定肯定是不对的。每个人的思想都不同，重要的是汲取有益的部分，学会分辨是非。

读完一本书，有所裨益，那些糟粕也就无伤大雅了。

当然，对于这篇书评也是一样。

《自卑与超越》读后感(三)：人的一生也许被童年决定，但也有超越的可能

读完本书已有几天，该死的拖延症导致迟迟没有动笔写读后感，无论如何要给写点自己感悟。 书名为自卑与超越，但内容没有过多介绍自卑，主要从个体成长过程中所遇到的自卑情结展开讨论，涉及了活着的意义，心灵与肉体的关系，自卑感和优越感，家庭和学校对人的影响，还论及了早期记忆，梦，犯罪及爱情、婚姻等内容。他在书中着重论述了自卑感的形成，它对个人的影响，个人如何超越自卑感，如何将自卑感转变为对优越地位的追求以取得成就。全文的核心价值观就是合作，人一生所有的意义都是围绕着职业、友谊、婚姻三大关系，这三大关系是由环境决定的，都需要合作，其中婚姻是需要高度合作的关系。

优越感来源于自卑，个体的行为是为了心理上有优越感，消除自卑最好的方法，便是建立优越感，以此来摆脱自卑带来的心理弱势。书中很多分析的案例都有理有据，论据多为目的论，作者解释所有的行为都是目的和根源的，到现实生活中很多事情是无意识过随机发生的。

作者认为：一个人在五岁之前，其生活经验已经决定了他（她）成年后解释自身遭遇和回应的方式，对于对这个世界和自己应该期待些什么有了基本的答案。我赞同通过该方法去寻找根源，但我不同意这种命运论。如果人的大部分命运都被五岁前的童年决定了，那多少有点过于悲观，我命由我不由天，通过后天改变超越命运的剧本是大家都向往的。

对于核心价值观——合作，阿德勒过分强调“合作”的价值，忽略了“孤独”的价值。孤独是思考的开始，比如我现在写的评论正是我孤独的时候，孤独才是人生的常态,灵魂需要独行。尼采对孤独的三重境界，孤独第一境界：你不缺陪伴，缺的是理解；孤独第二境界：这个境界的孤独刚好治疗平庸；孤独第三境界：我想用孤独反抗命运。也许独孤是思想的天堂。

关于学校教育。作者很非常强调老师的重要性，学校教育是家庭教育的延伸和补充，在学校可以让孩子学会与人合作，学会换位思考，学会理解他人。从某种程度来说，学校教育摆脱了命运论、基因论，通过良好的学校教育可以治愈童年，可以被超越，所以学校教育在人类文明进步起了重要作用。

关于爱情。阿德勒认为，决定婚姻是否幸福的首要因素是双方能否相互合作。合作获得的不仅是两个人的幸福，也是促进整个人类社会和谐发展的重要条件。我们生活在一个两性的世界，男女双方有身体本能的冲动，相互吸引，这就是我们常说的感觉，发挥着繁衍生息的作用。而爱情，不单纯是简单的感觉、性原始冲动，而是责任、委让、甚至是愿意为了对方而牺牲。那些利己主义者、被宠溺娇纵的长大的人、过分自由放荡的人，他们都不可能有幸福美好的爱情和婚姻。

《自卑与超越》读后感(四)：人的一生也许被童年决定，但也有超越的可能

读完本书已有几天，该死的拖延症导致迟迟没有动笔写读后感，无论如何要给写点自己感悟。 书名为自卑与超越，但内容没有过多介绍自卑，主要从个体成长过程中所遇到的自卑情结展开讨论，涉及了活着的意义，心灵与肉体的关系，自卑感和优越感，家庭和学校对人的影响，还论及了早期记忆，梦，犯罪及爱情、婚姻等内容。他在书中着重论述了自卑感的形成，它对个人的影响，个人如何超越自卑感，如何将自卑感转变为对优越地位的追求以取得成就。全文的核心价值观就是合作，人一生所有的意义都是围绕着职业、友谊、婚姻三大关系，这三大关系是由环境决定的，都需要合作，其中婚姻是需要高度合作的关系。

优越感来源于自卑，个体的行为是为了心理上有优越感，消除自卑最好的方法，便是建立优越感，以此来摆脱自卑带来的心理弱势。书中很多分析的案例都有理有据，论据多为目的论，作者解释所有的行为都是目的和根源的，到现实生活中很多事情是无意识过随机发生的。

作者认为：一个人在五岁之前，其生活经验已经决定了他（她）成年后解释自身遭遇和回应的方式，对于对这个世界和自己应该期待些什么有了基本的答案。我赞同通过该方法去寻找根源，但我不同意这种命运论。如果人的大部分命运都被五岁前的童年决定了，那多少有点过于悲观，我命由我不由天，通过后天改变超越命运的剧本是大家都向往的。

对于核心价值观——合作，阿德勒过分强调“合作”的价值，忽略了“孤独”的价值。孤独是思考的开始，比如我现在写的评论正是我孤独的时候，孤独才是人生的常态,灵魂需要独行。尼采对孤独的三重境界，孤独第一境界：你不缺陪伴，缺的是理解；孤独第二境界：这个境界的孤独刚好治疗平庸；孤独第三境界：我想用孤独反抗命运。也许独孤是思想的天堂。

关于学校教育。作者很非常强调老师的重要性，学校教育是家庭教育的延伸和补充，在学校可以让孩子学会与人合作，学会换位思考，学会理解他人。从某种程度来说，学校教育摆脱了命运论、基因论，通过良好的学校教育可以治愈童年，可以被超越，所以学校教育在人类文明进步起了重要作用。

关于爱情。阿德勒认为，决定婚姻是否幸福的首要因素是双方能否相互合作。合作获得的不仅是两个人的幸福，也是促进整个人类社会和谐发展的重要条件。我们生活在一个两性的世界，男女双方有身体本能的冲动，相互吸引，这就是我们常说的感觉，发挥着繁衍生息的作用。而爱情，不单纯是简单的感觉、性原始冲动，而是责任、委让、甚至是愿意为了对方而牺牲。那些利己主义者、被宠溺娇纵的长大的人、过分自由放荡的人，他们都不可能有幸福美好的爱情和婚姻。

《自卑与超越》读后感(五)：家庭的影响：从婴儿到人格独立

在新生儿眼中，自己就是全世界，自己哭，以为全世界都在哭，自己饿，以为全世界都在挨饿。从封闭的自我到认识世界、学会合作、适应社会生活，母亲是这个过程中的桥梁。

孩子是非常敏锐的，只有母亲“发自内心地对孩子感兴趣、竭尽全力获得她的信任，并维护她的利益”，孩子才会获得安全感。安全感是什么？首先，除非是出于阅读或学术目的，一个有安全感的人根本不会想这个问题，因为安全感让他们处在怡然自得的平和状态，可以关注当下，不会“胡思乱想”。而没有安全感的人内心戏极多：微信最后一条消息明明是完整信息，对方就不回了，是不是我哪说错话了？为什么他们给她点赞不给我点？这样发朋友圈会不会惹人讨厌？我们不熟啊，主动跟他说话会不会太尴尬了？发现了吗，这些顾虑有一个共同特征，就是都在关注对方的反应，而忽视了自己的感受。所以反向可知，安全感是一种稳定的状态，让人拥有关注自己情绪的本能和坦然做自己的底气。

再来说说安全感的习得。“同伴就像镜子，让人认识自己”，那么母亲就是小孩近距离接触的第一个同伴。如果母亲耐心解答她对陌生世界的疑惑，她会保持对新鲜事物的好奇心，并充满耐心地探索；母亲关心她的身体和心情，她也会学会照顾自己；和同伴产生冲突，如果母亲抚慰她的伤痛，她会觉得摩擦并不可怕，如果更进一步，母亲教她解决问题，她会学会解决问题的方法。小孩的成长重复了人类进化过程，对于当事人来说绝非易事，所以需要母亲帮她们平稳地完成进化。

所以，母亲要“发自内心对孩子感兴趣”，孩子才会明白自己是个有趣、值得关注的人，母亲“竭尽全力获得孩子的信任”，孩子才会相信人与人之间存在信任，母亲“维护孩子的利益”，孩子才明白“我”的感受理应受到尊重，如果感觉不舒服，理应表达出来。这样才能形成健康的独立人格，带着这种default才能顺利与人合作。

母子相处的这些点点滴滴，都是母亲给孩子提供的机会——孩子可以接受或拒绝、喜欢或讨厌，借此认识自己。然而如果母亲只关心自己的感受，不是发自内心地在乎孩子，那么母亲其实只想通过这些行为证明自己的能力，不会给孩子真正表达自己的机会。如果孩子从小接受的反馈都是以他人（即母亲）为中心的，自己的感受排在他人感受之后，那么孩子对负面情绪的容忍度就会比较高——不是真的不在乎，而是不会表达出来，因为从小接受的“训练”告诉他们，正确的表达没有用，只有让母亲开心，自己才能得到认可。这些小事中产生的负面情绪日积月累，到了某个极限一举爆发。这种模式让母亲觉得自己的孩子果然是个没长大的孩子，离不开自己，让其他人觉得这个人莫名其妙、阴晴不定——同样的事，明明之前好好的，怎么突然就发这么大火？

简而言之，自恋型母亲的训练让孩子忽略过程，只看结果：忽略过程中自己的感受，只期待结果是对方开心，然后接纳自己。这也就解释了为什么没有安全感的人会委曲求全，在恋爱中总是会检验对方是否爱自己，因为她们无法感受过程的喜怒哀乐，只有拿到一个确定的结果她们才会安心。然而，人际交往本不是朝着某个终点前进，缘起缘灭不定，唯有把握当下才是相处的精髓。拿着错误的模具衡量人际关系，自然只能失望，而“失望”又传递了负反馈，人际交往因此陷入恶性循环。要打破循环，必须学会感受当下。

当然，母亲的职责不仅限于母子相处过程。孩子和母亲相处过程中习得的“理论”应该应用到与他人相处，才能内化为本能。母亲以外的第一个人，自然就是父亲。因此，母亲应该引导孩子对父亲感兴趣，这是孩子对社会感兴趣的起点。

另外，母亲本身就是孩子的榜样，母亲如何对待孩子，孩子就会学到怎么对待其他人。但母亲如果把精力都集中在孩子身上，孩子就会变得骄纵，只关注母亲，希望母亲只关注自己。因此母亲除了给孩子充足的关注，也要兼顾与父亲的相处，经营自己的交际圈，才能给孩子做好表率。

说了这么多，不是为了指责母亲，而是希望人际交往有困扰、缺乏安全感的同学认识到自己性格缺陷的来源。知道了问题的根源，才能提出原生家庭的负面影响。知道自己从小缺少关爱，不够关注自身感受，才能调动自己的“家长模式”，学会照顾自己。

一个好妈妈自己可能也只是凭本能，并没有意识到到自己的做法如何影响孩子人格的形成。所以这个话题看起来很精细，其实一旦后天形成本能，操作起来并不复杂，说白了，只是养成新习惯而已。只是，面临困扰的人往往不能跳脱出来思考问题，意识不到哪里不对，怎么知道该改正什么呢？