《自卑与超越》的读后感大全

《自卑与超越》是一本由[奥] 阿尔弗雷德·阿德勒著作，中华工商联合出版社出版的平装图书，本书定价：42.00元，页数：301，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《自卑与超越》精选点评：

●标记，这是我看过的第三个《自卑与超越》版本。读完之后身心顺畅。解决了一些自己的问题，关于如何做子女、如何做父母、如何做好自己的社会角色、更重要的，如何做自己。武老师的导读帮助梳理了全书内容，并且这版翻译是读起来最轻松的。

●今天读完了，有几章还是非常好的。关于犯罪的讲的比较浅，看过了李玫瑾的书看这个就没意思了。对于婚姻和两性的一些观点现在还是不完全赞同吧。总体来说，是本好书！最好的一句就是：决定一个人性格的并不是经历，而是他对经历的理解。一棒子打死当下盛行的童年阴影决定论。

●比较高级的鸡汤

●书名奉为经典，内容看了也白搭。

●个体心理学流派，认知、行为、情绪相互影响的观点，反正里面的婚恋观我是很反感的了~但这书还是好看的

●一些啰嗦的常识。

●在社会生活中平衡自卑与优越，追寻人生意义。

《自卑与超越》读后感(一)：超越自己

一直想买这本《自卑与超越》，却只是存在于心里想想的阶段，这次终于买来了，《自卑与超越》的版本众多，我也是选了好久才选的这个版本，记得买书的时候，在网上一搜，好多版本让我眼花缭乱，每次买版本多的书，我都是千挑万选，耗时许久，浪费的时间都够我看好几本书了。 关于心理学的书，不知不觉间已经读了好多本了，但是以我的个人理解能力，发现自己对于心理学什么也不懂，越看越迷，也许我不适合看心理学的书籍吧，不过少看点，里面的内容也是很有意思的。 《自卑与超越》是讲生命对于我们的意义的，作者阿尔弗雷德·阿德勒通过心理学角度，为我们讲述了生命的塑造过程，我们最终的样子，不是我们想要的样子，而是我们在人生的旅程中，一点一点的形成的，我们人生中会面临许多选择，每一次的选择都会让我们的成长，有着不一样的变化，但不管什么变化，都是我们自己的选择，自己选择的路，不管是怎么样的，即使再难，哭着也要走下去，等我们哭累了，走完了，整个人都会得到一次洗礼，一次升华，有些时候，结果不重要，重要的是到达终点的这个过程。 我们超越的不只是自己的自卑，超越的还有自己，自己是最难超越的，只有超越了自己，才能去超越他人。每一次的超越，都是一次曲折的旅程，每一次曲折的旅程后，我们都收获了一次进步，这种进步有大有小，但日积月累之后，我们会发现，现在的我们和以前的我们真的不一样了。所以说，超越的过程是痛苦与幸福并存的，这个过程让我们成长，个体的成长又让群体得以成长，由个体到群体的过程，让人类文明得以发展。 《自卑与超越》想要告诉我们的，应该是超越吧，我的个人理解，看完这本书，我又看了看自己，才发现自己太容易满足了，能停下歇会就绝对不会前进，我想也许我想要的，永远会慢一拍吧。只有认识自己才能超越自己，我认识了自己，我该如何超越自己呢？ 我们比起阿甘来是幸运的，但是阿甘的成就，我们也许永远到达不了，不超越就沉沦，所以，奔跑吧，少年，选定目标，勇往直前，我们终会超越自己的。

《自卑与超越》读后感(二)：客观的看待自己

《自卑与超越》是一本心理学作品，是个体心理学的先驱阿德勒的代表作，这次的书籍也是再版的一个版本，很早出版的这个作品也是影响着很多的读者，尤其是在当下的社会，社会的进步带来社会的节奏加速，很多人多少面对社会的压力拥有自己的心理问题。作者从探寻人生的意义出发，启迪我们去理解真实的生命意义。他告诉我们，理解一个人，就要从他的过去入手，而一个人的生活风格，则是与他对于过去经验的认识和理解相一致的。这和心理学讲述的过程是一致，心理学讲述的人从出生到终点的情况，而且一个人的形成不是一蹴而就的，是从出生慢慢的积累形成现在的我们。所以当我们出现什么问题、什么状况时，可以追寻我们最初的状态。阿德勒认为，一个人在五岁之前，其生活经验已经决定了他（她）成年后解释自身遭遇和回应的方式，对于“对这个世界和自己应该期待些什么”有了基本的答案。

对于自卑，在我的字面，这两个字只是我们对于一种情况的描述，而且这样的情况在我们看来不是特别的美好。其实自卑并不可怕，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，超越自我。心理学讲述的“三个我”，“自我”、“本我”、“超我”，在《自卑与超越》中，讲述了很多关于人生的变化规律，也提及我们最亲的父母和子女间的关系，这也间接的反应了我们的教育现状：阿德勒强调母亲在养育孩子的关键作用，母亲先让孩子与外界建立一种初步的、积极的联系，并逐步将孩子的兴趣转移到父亲身上，引入另外一个合作的角色，而且还要引导孩子进一步扩大社会接触面，对他人产生兴趣。所以家庭教育的非常重要，包括和现在的校园教育是一致的，教师在学校生活中发现孩子的问题，判断孩子的真正需求，与家庭合作加以引导。

当然，《自卑与超越》也有谈论教育、家庭、婚姻、犯罪等社会性问题，也提及了一种人类的常见的奇怪现象“做梦”，对于梦，我想很多人也会联想到弗洛伊德的《梦的解析》。关于记忆和梦的探讨，作者也参考了精神分析学派的观点，并提出了自己的意见。

《自卑与超越》作者阿德勒从教育者和治疗者的角度讨论这个问题。从自身的发展过程认为自卑是有可能被纠正的，人们出现自卑的情况下，自身存在着一些早期经验造成了现在的错误反应模式，然后向患者指出错误所在，并鼓励其建立正确的反馈模式也就是“合作”达到一种利人利己的普世价值，发挥人的“能动性”，所以人生短暂要相信自己，肯定自己，超越自己。人的一生不是一番风顺，再好的状态也有不足的地方，所以对待人生对待自己要客观，并坚强的好好走到终点。

《自卑与超越》读后感(三)：只要你想，自卑总能被超越

有时候我们经常会想活着干什么，一辈子为了什么而活。生命的意义总是被我们随意解释，被我们玩出来了花样。我们总能找到各种各样的借口蒙蔽自己，然后就此沉沦，我不知道，这样的借口，我们能够坚持多久，可我们总要成长，我们总要工作，总要和他人交流，然后我们步入了社会，我们开始了我们自己的处世方法，但有时往往得不偿失，这时，所有的幻想都被打破，人突然就失去了动力，变得裹足不前，变得郁郁寡欢。可是，是人都会有挫折，是人也都会有困难，怎能因此变得自卑，因此裹足不前，原来的踌躇满志去哪里了呢？既然决定不好难道不该超越那个不好的自己，把自己变得更优秀吗？ 《自卑与超越》导读中的一句话:不在合作中超越，就在自卑中沉沦。这句话莫名让我想到了鲁迅先生的那句:沉默呵，沉默呵，不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。人总要突破自我一下的，不能永远这么裹足不前。社会在变，时代在变，每个人都在改变。你只有一直奔跑，才能保证不落于人后。自卑，你哪有时间啊！与其想着那个，到还不如想想怎么超越自己，怎么融入这个大社会，怎么和他人交流，并展开合作。 这本书，说了好多影响自卑的因素，首先大的方面，学校，社会，家庭。等等等等，这些都能影响孩子，促使孩子生成不正当的心理。往往这些方面不好的孩子，心理大都不会很健康，心理一般都会很扭曲，你看看那些个犯罪学的大坏蛋，哪个小时候身边所处的环境是好的，因为身边环境不好，他们小小的心灵受到了打击，受到了重创，然后就有了阴影，平时看人感觉自己低人一等，自己感觉自己很自卑，但慢慢的又容易变成羡慕嫉妒恨，凭什么我没有，你们都有，然后就容易变成反社会人格，最后走上了不好的道路，人生有千万种选择，却不懂得自救，你说可惜不可惜。 生活中最大的善人是你自己，救人需自救。如果发现自己有自卑倾向，自己一定要想办法 ，走出来，超越自我。 至于方法，本书中说了，一 、找个自己感兴趣的事情。二、多与他人沟通，交流，合作。三、不要服输，不要认命，努力去追求属于自己的幸福，追寻自己对婚姻，对爱情，对……只要你想到的美好事情，尽管去追寻。不要管成败，先做了再说。行动最重要。 当然，整体看完这本书，总感觉像是一本健康咨询书籍。看完感叹:预防自卑，也得从小抓起啊！不禁感叹，我当娃娃的那时在干嘛，哈哈，当然这是题外话，题外话，题外话了。 看完再看书名《自卑与超越》，觉得还挺有意思的，自卑与超越，本来就不矛盾，只要你想，自卑就能消失，你就能超越自己，拥有一个更广阔的平台，更美好的人生。 最后送给所有看过书的人一句话:只要你想，太阳就在你手中。只要你想，自卑就能超越。

《自卑与超越》读后感(四)：个体的困境及其救济

《自卑与超越》作为心理学的名著，流传至今，让每一代人、每一个人都受益无穷，如果从书名上看，似乎讲的是自卑，或者基于自卑的超越。但对于真正读懂的人而言，此书强调的是合作精神，正如一位执政者所言，如果一个走，可能走得很快，但是要想走得远，就得一群人走。原以为阿德勒要强调个体的力量，或者通过揭露个体的不足而增强个体不断完善不断进步的内在动力，却不料作者针锋所向，却是如何克服个体的种种缺陷，实现团队精神的升华与凝聚。由此可见，我们往往选择一本书作为阅读的起点时，很容易被书名所误导，但是你真的因为书名的标新立异而投向目光时，就会发现内容永远比书名更精彩，前提这是一本由前人、许许多多的前人读过并推荐的，不赞成每位读者都成为一本新书的拓荒者，这就是我对合作精神的另一种解读。 阿德勒于此书中揭示了人生的三大问题：我与地球，我与他人/种族，我与他。说真的，在阿德勒之前，这三个问题也是客观存在的，不过他提出之后，对于后继的研究者而言，只是多了一份清醒与自省，少了一份烦恼与浮躁。毕竟能解决人生三大问题，仅凭一本书，一位作者的自说自话是不够的，需要无数人从出生至死亡，不断地思考，不断地探究。 阿德勒字里行间告诉我们的是自卑不可怕，只要生而为人，都有自卑情结，只不过有些人天生就是演员，善于伪装，或者说他并没有遇到真正的大风大浪，停留在自我感觉良好上，当然很多时候我们都苦恼于自己的处境，对于懦弱的肉体与无助的心灵，我们该做些什么呢，才能让别人眼中的自己显得正常？古往今来，关于这方面的探讨形成的文字可以用汗牛充栋来形容，但就心理学领域而言，阿德勒的分析的确在格调上显得别出心裁。 阶段只是生活的连续，他们的现象也没有什么特别的重要性，重要的是个人在阶段中的期盼及其所蕴含的意义。对此，我们回忆自己从未成年到成年的那个特殊阶段，我们是无比地想象成年人的自由，不需要天天背着书包去上学，不需要夜夜做着无休无止的作业，真的是随心所欲，但是当你成年之后，才发现童年这种衣食无忧的生活多好，社会就是一面镜子，但不是一面平面镜，更多地呈现的是哈哈镜，你通过镜子看到的自己并不是自己的本来面目，于是你感叹自己回不到过去，不自觉地用现在的痛苦与无奈去掩饰过去的幸福或不幸，也许这是对“活在当下”的另类诠释。阶段论，与其说是学术研究的需要，不如说是阿德勒对人生的洞察，我无意于查阅此书的成书时间，但无论是中年作品，还是晚年作品，如果能从人生整个过程中截取一个阶段一个阶段地研究，发现这其中的深意，对于作者而言是幸运的，对于全部已知的、未知的读者同样是值得追随的。

《自卑与超越》读后感(五)：保持自卑，超越自己

《自卑与超越》，光书名就已经鼎富盛名。但其实，全书的内容并没有与自卑扯上什么重要的关系。这本书，更像是在教导你认清自己，认清自己的生活，认清自己的价值。

阿德勒曾经说：人类背负着三大约束，这三大约束如同人生的三大枷锁。第一大约束，我们只能居住在小小的地球上，我们的发展必然会受到环境的限制；第二大约束 我们是地球上最弱小的居住者，没有狮子和大猩猩那样强壮，也不能像其他动物一样能够独自解决生存问题；第三大约束，人类是由男女两性构成的，男性离不开女性，女性也离不开男性。

在客观的事实面前，我们偶尔拯救世界的雄心壮志过后再看，就像小孩子的无稽之谈。但这本书，仍旧是带给了我对生活，对同伴，对自己的诸多思考。

哪怕书的内容没有太多涉及自卑，而光导读中阐述的“自卑感”都颠覆了我太多以往根深蒂固的认知。三大约束，是人类自卑感的来源。这种扎心的痛有着不尽相同的表现形式，恐惧、说谎、甚或伪装。

全书的十二章内容涵盖了人一生的必经之路，还有各种极端的人生经历。

都是第一次做人，一边忙着捡装备一边摸索技巧，偶然的一本真经很有可能会让你少走许多弯路，进而多探寻一些所谓的人生意义，这本书很有可能也是一本稀少且珍贵的真经。

人生的各种阶段，常被赋予了高度的意义，并被认为是人生的转折点，这几乎是种普遍的迷信。然而，这些阶段并不会带来天翻地覆的变化，它们仅仅是生命在持续发展的正常表现，由此呈现的现象，也并没有什么至关重要的意义。重要的，是个体对这个阶段所持的心理期待，个体赋予这一阶段的意义，以及个体训练自己面对这个阶段的方式。

往往人会被自己困住，说不明白为什么，但自己总是有理有据。在人生的每个阶段都有自己的追求，却也会在之后再不断地反驳自己，如此矛盾地成长着。

到老之前，大概都会明白人这一辈子，都是不会和其他人脱离得了关系的，所以合作才是我们最必须的生存干粮。总是要跟别人打交道的，不一定要阿谀奉承，但一定要友善和谐。合作，是唯一能够杜绝培养出神经症人格的措施。一个对自己同类不感兴趣的人，他总会在生活中遭遇极端的困难，同时，也会给他人带来极端沉重的伤害，生活失败者就是来自于这些人。

读这本书，可能更像是和自己的交流，贯穿自己的一生，包括现实和梦境。

每个人在睡梦中和清醒的时候，都会带着同样的目标，而且这个梦一定是其生活方式的结果，一定有助于建立并强化自己的生活方式。最后留下一股挥之不去的感觉。

探索自己其实很有意思，所以有时候自卑并非那样无用，它有时候更像是自身携带的镜子，毕竟看清自己比什么都重要。而超越自己，是亘古不变的人类追求。

这本书值得一读再读。