感谢自己的不完美(升级版)经典读后感有感

《感谢自己的不完美(升级版)》是一本由武志红著作，平装出版的图书，本书定价：272，页数：，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《感谢自己的不完美(升级版)》读后感(一)：好书摘抄

1.在读第二遍时才发现是好牛的一本书，所以有些书读一遍是不够的，这本书，需要买来一本收藏，没事就翻一翻，精神分析派

2.一个人若常常失去控制，那么一个很重要的原因是他把自己太多的事情压抑进了潜意识

3.情绪化和过分自控是一个维度的内容，自控是为了压制情绪化，追求优秀是为了逃避自卑！

4.优秀和自卑其实是一种平衡，所以，越在乎优秀，就势必有个越自卑的东西来平衡

5.一个人外部的人际关系，是他的内在关系模式的展现，按照这个道理，一个对自己太苛刻的人，很难做到宽以待人，相反，对自己苛刻的人，更可能选择是挑剔别人

《感谢自己的不完美(升级版)》读后感(二)：总结

感谢自己，感谢自己的不完美。拥抱内心的黑暗，拥抱自己内心那些痛苦、黑暗的部分。对黑暗了解的更多，对光明就越有自信。 在一个蒙特利梭幼儿园里，几个三四岁孩子开会，得出了如下结论，也很令人惊讶:父母是不可改变的！我们越想改变父母，他们就会越糟糕！ 小时候我们拒绝接受自己的父母，拒绝这个命运，渴望改变父母。而这种改变注定是失败的。于是渴望埋藏到心底，长大了在按照这个渴望选择配偶，再去渴望改造她们。这就是心理学的轮回。这个轮回就是命运，但是如果你选择理解（理解宽容）、接受（不逃避，不怪罪）、改变（自己），就是斩断了轮回！ 家庭和谐了，社会自然和谐了。不做控制的家长，控制会扼杀孩子的生命力。 此书推荐的书目《挪威的森林》《瓦尔登湖》《解读疯狂》《为何家会伤人》《沉重的肉身》《中国文化深层结构》

《感谢自己的不完美(升级版)》读后感(三)：接受真实的自己

几天前看完了武志红的《感谢自己的不完美》，这是一本心理学类的书籍，书内容生动、循序渐进，是一本十分治愈的书。 书中提到：“我们须切记：我们的力量不在于我们看上去有多快乐，而在于我们的心离我们的人生真相有多近。”诚然，相信真实其实是胜于完美，会让人更加地理解自身，接受自己。 书中还有言令我印象深刻：“理性的知道不是理解。真正的理解，必然是感性的理解青感的理解、肉体的理解，即在理解的那一刻，你的大脑、神经、躯体乃内脏都在颤动，仿佛你的全部身心都回到了问题产生的那一时刻，你重新验到，自己的问题是怎样发生的。”我深以为然，根据日常生活中的经验，很多的事情仅仅理性上明白，并不能改变原先的情绪，而只有情感上完全理解了才是彻底的明白。这在心理状态上也可以反映出来。 我们本来便不需要做一个完美的人。接纳自己的真实情绪，来拥抱内心的暗夜。

《感谢自己的不完美(升级版)》读后感(四)：接受自己就是差的

这本书如果不是武志红老师所写且评分较高，我想我或许根本不会打开，因为觉得名字实在是有点太陈词滥调，但是看完整本书就理解了这本书评分高的原因。

本书有很多戳我的地方，最令我受益的点是关于“接受”的理解，“我们经常和永远不可能更改的悲剧较劲，这是我们产生心理问题的核心原因。其实，人生的悲剧本身并不一定会导致心理问题，它之所以最后令我们陷入困境，是因为我们想否认自己人生的悲剧性。”当我觉得自己很差，很惨，没人爱我时，因为事实难以承受，于是我会骗自己说我很好，我很幸福。这种自我欺骗的方式暂时会令自己好受一些，但它最终在我的精神中竖了一堵墙，将我的心与人生真相隔离开来，而我的心越来越缺乏营养，最终这颗心不敢碰触的人生真相也越来越多，问题更加得不到解决反而愈演愈烈。理解，接纳，改变，所有的问题都是如此，如果从一开始我就选择不理解和排斥真相，真正的改变永远不会发生。

《感谢自己的不完美(升级版)》读后感(五)：活得是自己

p3如果你有一个讨好型的朋友，你就会发现他做十件事情，九件做得很好，一件做得不够好，于是他不在乎那九件，而只对那一件耿耿于怀。

p14一直都想扮一个好形象给别人。

p61

p62她似乎习惯了做一个被别人需要但不被别人重视的好人。

p63我们执著于某一点，势必是因为我们认为，这一点是“好我”，而相反的方向是“坏我”。我们都渴望与别人亲近，但我们认为，别人只能接受我们的“好我”，而不能接受我们的“坏我”。 快乐时的自己是“好我”，悲伤时的自己是“坏我”。所以，把快乐表现给别人，把悲伤留给了自己。 她们这样做时，还常常得到别人的鼓励。