《慢下来，静下来》读后感精选

《慢下来，静下来》是一本由王志艳著作，现代出版社出版的平装图书，本书定价：39.80元，页数：232，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《慢下来，静下来》读后感(一)：慢下来心，静下来欲

书目：《慢下来，静下来》

作者:王志艳

出版社:现代出版社

说明：文系原创，转载使用请告知，谢谢~

《慢下来，静下来》读后感(二)：0312.勿忘心安——读王志艳《静下来，慢下来》

0312.勿忘心安——读王志艳《静下来，慢下来》

【读后感】

周作人说：“得半日之闲，可抵十年尘梦。”

在这个快节奏、重压力的世界里，我们把大把的时间都花在事业、应酬以及永远也忙不完的工作上，偶尔得半日之闲，放慢脚步，理一理被风吹乱的裙角，似乎都是奢侈的。可是，在生命的旅途中，始终只有自己。赛跑，应该是站在同样的起点、奔向同样的终点，可没有人与自己的起点相同，未来的终点更是不可预知。人生本就是一场不公平的竞赛，有人穿着布鞋，有人开着跑车；你奔向山峰，他开向平原。只在某一段同行的路上你追我赶，让自己筋疲力尽，到底能证明什么？与其如此，何不放缓自己的脚步，看看风景再赶路。

凡事皆有度，有时间之度，空间之度。明代文学家陈继儒在《小窗幽记》中，就有“世间万物皆有度，无度胜事亦苦海”的佳句。文中写道：“山栖是胜事，稍一萦恋，则亦市朝；书画鉴赏是雅事，稍一贪痴，则亦商贾；诗酒是乐事，稍一曲人，则亦地狱；好客是豁达事，稍一为俗子所扰，则亦苦海。”

好花不常开，好景不常在。没有必要追求所谓的永恒，因为这世上根本就没永远不变的事物，一如爱情，一如友情。即便曾经山盟海誓，但终究有一天你会发现，有时所谓的永恒，也不过是沙滩上堆砌的一座城堡，一个浪头打过来，瞬间一切便消失了。因为害怕失去，所以更加在乎得到的东西；因为患得患失，所以整个人变得自私、浮躁，情绪时好时坏、敏感多疑……当得失心左右了你的情绪，快乐也将会变得遥不可及。

人，因无而有，因有而失，因失而痛，因痛而苦。人们总会因为从没有到拥有而欢欣雀跃，从拥有到失去而悲苦惆怅。其实，“有”有何乐？一切拥有都会以失去为代价；“无”有何悲？你本就一无所有。有与无之间的更替，便是人生。而得失之后的心态，也决定了你人生的喜乐。缘来不拒，缘去不留，唯有看淡各种得失，才能拥有闲适的心态品味幸福。

你赢得了一步，也就失去了一步。你拥抱了晨钟，又怎可拒绝暮鼓？

没有什么会永垂不朽，只有一颗静下来，慢下来的心。

《慢下来，静下来》读后感(三)：慢慢行

林亦霖

我们仿佛活在这样的怪圈里，想追求闲适的生活，不断拼命地工作。为了所谓的片刻欢愉，而不断前进前进再前进。只有达到了目的才愿放松。

可是目的永无尽头，闲适的生活成了绿洲中的海市蜃楼。为了清闲而繁忙，为了繁忙而更忙。我们在这个道路上走了很远很远：对，加把劲就可以旅游：对，完成这个指标放松下。劲永远加不完，指标永远会更高。

我们把大把的时间献给了事业，陪伴了客户，渐渐地回家越来越晚，慢慢地和亲人有了隔阂。我们习惯了网络社交，习惯了信息传送的快捷。遇到什么不顺心的，甘心做个“说说党”，拼了命去更新心情，也不愿找朋友聊下天、喝点茶。

我们为了节约时间而少睡眠，少运动，少交流。一切的一切，都是为了钱，为了升职，为了梦中的空闲。殊不知，那些失去的要以另一种方式补回来，少的睡眠终会沉睡，少的运动终会成疾，少的交流终会冷漠。

很少很少人愿意静下来，愿意平和一点走。就像书中一个一个小故事，看起来很平凡，实际上却是一种大智慧。静下来不是止步不前，故步自封。更多的是一种调整，全身心地调整。西方的《圣经》中将周日列为安息日，就是让人有个可以缓冲的时间。人非机器，也无发条。终会疲倦，也须积累。这个时候就需要静下来，思考下自己的方向。

诚然，这是个快节奏的社会。些许的休戚可能会显得格格不入，可是毕竟磨刀不误砍柴工，好的心情才能换来更高的效率。记得《功夫熊猫2》中那个乌龟大师反复提到的“inner peace”，时刻保持内心的平衡。静下来是在浮夸社会的里的一种修行。

静下来，你会发现鸟儿的鸣叫如此悦耳，你会留意到雨后天边那一道淡淡的虹光，你会嗅到地铁口大妈卖的茉莉的清香……世界真的变了一个模样，花儿的颜色更为的艳丽，枝叶上露水变得透亮，空气也会清新许多，周围的人都在对你微笑；阳光照在身上是暖的，开水喝在嘴里是甜的。周围的种种成了一道风景¬¬——他们本身就是一道风景，只是过于匆忙而戴上灰色的眼镜。

静下来，慢下来。在雨天的时候找间咖啡厅一个人看看书，听听歌；在晴日的时候约几好友一起打个球，郊个游。前行会有目的地，而沿路的风景亦是很美。

就像那句老话，世界上不是没有美，只是缺少发现美的眼睛。静下来，就会让你拥有这样的一双眼睛。你的世界会透亮透亮。

静下来吧，慢下来吧。透过美的眼睛，来看看身边的世界。一如书中谈到的那样，慢慢爱，慢慢行驶自己的这艘小舟，在前行中慢慢成长，在成长中慢慢前行。

《慢下来，静下来》读后感(四)：享受阅读的咀嚼

王志艳的《慢下来，静下来》，给我的感受就像咀嚼，吃饭对食材的一种品尝；对味道的一种追求，以“味”为核心，以“养”为目的。现代社会，更多的追求速度、速度、还是速度；现代人，更多的追求效益、效益、还是效益。快是核心，物质利益物质享受是第一，精神品质精神世界的沉溺不足，正如营养也一样，缺少某种成份，必然导致某种营养的匮乏，严重时就会形成一种疾病。

当碘缺乏时，就会形成脚气；当碘不能吸收时，可能形成大脖子病；当过于依赖某种食物时，可能会形成某种食物依赖症……其实，这样的情况，我们每个人都可能遇见到，或者说是平常我们熟知的尝试，人人都懂，并不是人人都能掌握，并根据自身情况，避免出现种种危机的出现，甚至是疾病的缠绕。

正如《慢下来，静下来》针对的就是现代社会的浮躁、光艳和表面喧嚣。这对我们现代人来说，就好像迷失了的星辰，沉迷于游戏的痴玩者而已，迷恋物质享受的执著者，一切都会随着历史的时光一点一点消退，到最后没有一点痕迹，为什么，缺乏精神的内涵，缺少心灵的慰藉，只是一大堆没有灵魂的点缀而已。

书中的语言，经过过滤的，或者说是心灵的淘洗。优美、轻慢，好像舒缓的音乐萦绕心头，久久回响在心头。语言和思想是一致的，优美的思想和文雅的语言，相得益彰，各得其所，正如内容和形式的关系一般，形式以内容为依托，内容以形式为翅膀，只有空洞的内容，像个瘪三，人们当然不爱看；只有单调的形式，内容缺乏依赖的翅膀，怎样也飞腾不起来，这就是这本书对阅读者的思考和认知。

本书的故事，概括而简洁，给人以深刻的印象。很多故事，经过作者的复述，自然带着作者固有的格调和语调，感染着阅读者，让阅读者不知不觉中受到慢节奏的感染和熏陶。

现在的时代是最好的时代，同时也是最坏的时代。既富有魅力的光电声色的现代化装备，更有着物质极大地丰富多彩；还有着精神心灵极度疲惫的沉重包袱，让人望而却步。这种矛盾着的种种现象缠绕着一颗颗忙碌焦躁的人类，慢下来，成为治疗现代人痼疾的一剂良方。

宁夏作家郭文斌在《吉祥如意》这本小说里，也透露出一种中国传统文化的真谛与精髓，那就是慢的艺术。在这部书中，慢的艺术进一步被阐发，不能不引发我们对未来人类走向的极大关注，正是这种关注，才使我们正视问题，开辟我们前行的道路。

《慢下来，静下来》读后感(五)：放松 呼吸

对，看完这本书，我下意识地想到戴荃演唱的《老神仙》，想到了那句歌词：“放松，呼吸。”其实前一天我刚读完范海涛著的《就要一场绚丽突围——30岁后去留学》，满身心还是人生必须折腾，觉得不折腾就对不起活着的自己，可是转过来读这本书，一下子又把自己拉回到最初的状态，可见这读书也有不好的地方，总会被作者左右你的思维，这也让我理解了那些演员，为何饰演一个角色时，有时入戏太深，反而很久不会从角色中走出来。

我现在读的这本书是王志艳的《慢下来，静下来》。我觉得女人分为两种，一种就如范海涛，生命不息，折腾不止。一种就如王志艳，把生命活得恬静淡然。“慢生活”自然是很多人向往的，但是慢生活不是磨蹭，更不是懒惰，而是把生活过得更细腻。我就熟悉一个女性，她很精细，每一天都把自己安排得妥妥当当，其实用大众话说，她是个操心的命，因为任何事都要想到，都要尽量做好，那你的时间自然会不够用，不过从性格上看，她就是那种追求完美的人，性格使然。我问过她，累不累啊，她说她喜欢这样的生活。喜欢安排自己的生活，也喜欢安排别人的生活，她每一天都是在这样的氛围中亢奋前行着，这几天她说自己有点累了，我以为她是一个铁人，我就对她说：“放松，呼吸。”

其实人生可以适当地慢下来，静下来。不能总是把自己弄得同生命的最后一天一样，那么无休止地去奋斗，工作是做不完的，生活是要继续的。一般一线城市，生活都是快节奏的，经常会让人们心灵疲惫不堪，难得休整，生活压力大让人们渴望静思反省，舒缓身心。可是对一些人来说，这就是一种奢望。我有时也不理解，为何大家都要挤进大都市去创业，难道只有在那里奋斗成功才算是成功吗？比如德云社的岳云鹏，一个农村娃，宁可去大都市端盘子也不想种地，我知道，他想改变自己的人生，他不想过面朝黄土背朝天的生活，只能说他是幸运的，因为饭店老板不用他，因为他遇到了人生的贵人郭德纲，所以他成功涅磐重生，还如那个渴望成为演员的王宝强，因为遇到贵人冯小刚，才助他完成人生梦想。但是你细想想，中国只出了一个岳云鹏，一个王宝强，还有成千上万的岳岳和宝强还在端盘子，还在怀揣梦想，过着苦日子，却不言放弃。

《慢下来，静下来》向读者传达的是一种“慢下来、静下来”的生活理念，让人们能学会于纷扰世界中保持一颗悠然的心，安抚浮躁、静享生活，能于大千世界里淡然前行，不因奔波忙碌而错过了人生沿途的美景。当然这肯定不适合那些还努力拼搏的人们，他们是静不下来，慢不下来的。不过作者是想通过这本书告诉读者，静下来，慢下来，并不是让你放弃追逐梦想，而是让自己时刻保持一种良好的心态，就如跑马拉松的运动员一样，把自己的体能分配好，每个阶段都用好自己的体力，这样你才能跑得更远，否则，你就成了每个队派出的那些领跑人，他们不是为了全程，只是起到引领作用，消耗完自己的体能，他们就退出了，我们的人生不是跑马拉松，所以不会给你放弃的机会，要想让自己的人生更完美，那就要学会调整自己的工作节奏，生活节奏，做最好的自己。

正如作者所说：其实，生活中诸多的压力，都是自己给自己找的坎；生命中诸多的痛苦，都是自己和自己过不去。当你放下心中那点儿无知的攀比与欲望，让自己的身心都慢下来，细细地品味生活，你会发现，原来自己还是以前的那个自己，快乐，而不缺乏梦想。此刻，我想与你分享的就是：“放松，呼吸。”