《阿德勒100句人生革命》读后感100字

《阿德勒100句人生革命》是一本由阿尔弗雷德·阿德勒著作，北京联合出版公司出版的平装图书，本书定价：CNY 48.00，页数：416，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《阿德勒100句人生革命》读后感(一)：包装不错的劣质白酒

本书参照《100个基本》，选了阿德勒一些观点，结合了作者的感想和评论。读起来既没有原著的观点，也没有太多翻译者自身的人生体验。

有意思的观点有：1.生气是为了支配别人，和之前看到“生气是因为害怕”的观点异曲同工。2.做幸福的逆行者，不必考虑一部分永远不会看得惯自己的人，认真和值得交往的那20%深入沟通。

《阿德勒100句人生革命》读后感(二)：摘要

4.我们不需要强迫自己改变，只要学会从不同角度发现自己的亮点就好。

8.我们对一个人的最高要求和荣誉就是：在工作中是一个好员工，在朋友中是一个好伙伴，在爱情和婚姻中是一个好伴侣。总之，一个人应该证明自己是人类忠实的朋友。

22.我们不是因为一时气昏了头而口出恶言，而是为了操纵，支配对方，想让对方遵从自己的意愿和期望，创造与利用了名为“愤怒”的情感。

23.冷静的判断往往无法付诸行动，情感就是行动的触发器。可以促使人付诸行动，也可以让人停止行动，全看自己的决定。

26.孩子喜欢用喜怒哀乐支配大人，这是他们惯用且奏效的把戏。长大以后，如果还想用这种情绪支配别人，那就幼稚了

29.只要你愿意，性格随时随地可以改变。

37.所有烦恼都是人际关系的烦恼

44.只要自己做了对的事，感受到了贡献感，就不必期待他人的感谢与赞美。

46.人与人之间的相互理解除了努力沟通别无他法。而那些认为对方无法沟通的人，其实一开始就没有沟通的意愿。

61.明确自己的目标，不为满足他人的期望而活。纵然被诋毁、被讨厌，也没有什么好在意的，因为别人怎么看待你，那是别人的事情。

69.想要在团体中脱颖而出，由你开始协助别人，而不是等着别人来协助你。

72.人一旦感觉呗社会孤立，精神方面就会出现偏差，甚至做一些伤人伤己的事。只有培养共同体感觉，才能确保安身之地。

78.施比受更有福，这是得到幸福的唯一方法，也是在社会上安身立命的关键。

91.在溺爱中成长的孩子，总会把自己对仨他人的期待当成一种命令。

《阿德勒100句人生革命》读后感(三)：速度鸡汤摘要

速读式鸡汤，不值这个价，不能算是一本真正的书，一星给阿德勒的思想，仅摘取一些有意思的观点~

1.生而为人，就永远都有其他的生存方式。 2.我们不需要强迫自己改变，只要学会从不同角度，发现自己的亮点就好。 3.我们在面对任何棘手的事情时，也许行动后困难依然横亘在眼前，生活也依然没有起色， 但如果什么都不做，被动的等着，事情只会往最糟糕的方向发展。 4.性格不是天生的，永恒不变的，而是由自己的意志决定，并不存在“我天生就是这样的”“我们没有办法改变自己”的道理。 5.换个角度想，只有世界上存在不喜欢我们的人，才代表我们是依照自己的生活方式自由的活着。想要活出真正的自我，就要拥有被讨厌的勇气。允许不同的人存在，才能活的自由，勇敢。 6.称赞俯瞰视线，斥责操纵方式，都不如鼓励的平行视角带来勇气。 7.将自己的课题与他人课题分离，成长是不背负他人课题，是迈向幸福的关键。

8.遗传和心理创伤都不能支配你，无论经历过什么，你都能选择未来。★

9.人际关系问题，越拖延，越难解决。

10.能够适应社会的人，更有能力解决爱情，婚姻中碰到的问题。

11.人应塑造自己的个性

12.若想要进步却总是害怕失败，就如同站在悬崖边总是紧张兮兮。

13.努力看起来很强比一般人优秀的人，其实有着强烈自卑感。

14.人的一举一动，都蕴含着他对这个世界和自己的看法。

15.想要迎合的标准越多，真正喜爱的反而会搁置一边。

16.我们听从他人意见而放弃自己的观点，其实是想把责任转嫁在他人身上。

17.经历痛苦越多，体会喜悦越多。

18.对形式作风犹豫不决的人，应给予激励鼓舞，而不是使他们灰心丧气。

《阿德勒100句人生革命》读后感(四)：心理学大师给你的6个育儿锦囊

大家早上好，欢迎打开剽悍晨读，每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是2018年2月21日，我们要给大家分享的书是《阿德勒100句人生革命》。

本书作者阿德勒是与弗洛伊德、荣格齐名的世界级心理学大师，他在书中给出100句箴言，覆盖个人成长、育儿等人生的各方面，帮助读者从自卑、人际关系和情感等枷锁中走出来。

之前我们分享过书中关于心理调节和自我激励的方法，今天来分享育儿相关的内容，分别是两个“不要”、两个指南和两个建议。

①

『两个“避免”』

001 避免急于斥责孩子。如果孩子贪玩不想写作业，家长的第一反应往往是直接斥责，或者强制孩子完成作业。但阿德勒指出，大多数孩子对于事情可能产生的结果并没有直观的感受，当他们被父母斥责没有完成作业时，并不知道这意味着什么。所以家长们不必急于批评，倒不如试着让孩子直面考试结果。

亲身体验结果的方式，远比处罚有效，这就是“自然惩罚”法。让孩子直接从结果当中意识到自己的错误，从而自然地修正自己的行为。与此同时，当孩子体验到结果时，父母不要在一旁过度唠叨和指责，不然会让孩子觉得是一种处罚。处罚是逼迫孩子认错的方法，可以让孩子短暂性妥协，但治标不治本。

002 避免用“比较”来鞭策孩子。很多家庭都有一个习惯，无论什么事都喜欢拿自己孩子跟其他孩子作比较，比如“隔壁小光考了100分，你连及格线都没达到”、“你看李阿姨家的小哥哥多勤快，就属你最懒”……当“比较”成自然，自己的孩子会一直在“别人家的孩子”的阴影下成长。

阿德勒指出，用“比较”来鞭策孩子，非但无法正确引导孩子，反而会激发更多不当行为。比如让孩子丧失信心、自卑感膨胀。如果真的需要比较，可以拿孩子的过去和现在作比较，并且用具体的事实来称赞“改变”后的孩子，给予他自信和勇气。

②

『两个指南』

001 平时鼓励孩子自己解决问题。很多父母把孩子当成掌上明珠，不想让他们受到任何委屈，在孩子遇到困难时，主动出手帮忙解决。阿德勒认为，对儿童过分溺爱和骄纵，是孩子产生错误行为的主要原因。在这样的环境中长大的孩子，会习惯性地认为自己天生与众不同，遇到困难就向其他人发号施令或者求助。一旦遇到棘手的挑战，他们的抗压性就不堪一击。

父母不可能永远陪伴在孩子身边，也不可能一直为孩子遮风挡雨，最好的方式是鼓励孩子自己想办法解决问题，他想有所得，必须先有所付出。比如孩子想上调零花钱额度时，父母可以鼓励孩子想办法来说服自己为什么要多给零花钱，锻炼孩子的沟通和谈判能力。

002 孩子刚入学时，引导孩子学会合作。孩子在刚入学时，心理上对于竞争的准备，远远比合作的准备充足，因为“竞争”在上学的整个过程中都会存在，如果不适当引导，会让他们在日益激烈的竞争中迷失自我。

家长可以从两方面入手，首先是帮助孩子释放因竞争带来的压力，疏导孩子的竞争心理，例如给孩子报能够增强团队协作能力的兴趣班，如打篮球、踢足球等等。其次是鼓励孩子跟其他人互相帮助，共同进步。比方说，鼓励孩子分享自己的东西，在手工课上和小伙伴分享工具，一起制作手工艺品。

③

『两个建议』

001 多给孩子贴正面的标签。“你真懂事”，当孩子听到父母这样夸赞自己时，为了回应父母的期待，他们会不断督促自己“要懂事”，甚至会加倍努力变得“非常懂事”。

孩子之所以努力回应父母给自己贴的正面标签，是因为他们认为自己不符合父母的预期，会很丢脸，心里过意不去。特别是当父母向别人夸赞自己的孩子时，孩子因为得到更多关注，反而会更积极地回应父母的期望。所以，家长们既要多在家夸孩子，也多在外人面前夸孩子做得好的地方。

002 给孩子树立正面的榜样。很多孩子会在无意中模仿父母的言行，因为他们希望借助这种方式强调自己的存在，并试图得到父母的关爱。作者建议家长们在孩子面前要谨言慎行，坚持“两不”原则，第一，不在孩子面前做负面的行为，比如随地丢垃圾、吵架等等；第二，不在孩子面前说粗话。

当家长发现孩子的言行出现问题时，教育孩子之余，也应该反思一下自己身上有没有类似的问题。

总结一下，育儿是父母的必修课，掌握合适的方法，才能让孩子健康成长。在教育孩子的过程中，要避免急于斥责孩子，也不盲目用“比较”来鞭策孩子；鼓励孩子自己解决问题，引导孩子学会合作共赢；多给孩子贴正面的标签，给孩子树立正面的榜样。你有哪些有效的育儿方法？期待你的留言。

今天的分享就到这里，希望能给你带来启发，记得给我们点赞鼓励哦。

参考书目：《阿德勒100句人生革命》[奥] 阿尔弗雷德·阿德勒

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