你的身体，是一切美好的开始经典读后感有感

《你的身体，是一切美好的开始》是一本由【美】卡梅隆˙迪亚茨 / 【美】桑德拉˙巴克著作，北京联合出版公司出版的平装图书，本书定价：68.00，页数：312，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《你的身体，是一切美好的开始》读后感(一)：勉

在方所看到的，我以介于阅读和快速阅读之间的速度看完了全书，决定给到4星。虽然按我以前的风格会只有3星，但是作者是真心在做分享，而这个世界并不欠我什么，在刚才1个小时的阅读里确实受益良多。我决定争取自己的美好生活，感谢生活的这段路上有卡梅隆做我的偶像。献给自己繁忙的2016年的第四本书。

《你的身体，是一切美好的开始》读后感(二)：【春上春树随喜文化】

Ⅵ.践行G（定量） 对营养，健身以及女力绽放的洞察 颜值和言值的互化平衡 与身体沟通的连通练习 你做到位了吗？ 身体是神的殿 故意忽视的结果就是 堆满垃圾，杂草丛生 首先是接纳身体知道答案的事实 改变习惯的方式 就是现在种下一颗种子 不依赖科技和技能的上瘾模式 而是通过自律和责任 重新激活对身体的热情 和优雅变老的意义

《你的身体，是一切美好的开始》读后感(三)：改变你的生活习惯

书中从食物、运动及心灵三个方面，讲述宠爱自己的正确方式。作者是美国人，书中介绍的食物及烹饪方法比较符合西方人的生活习惯，对于大部分的中国人不太适用。书中对常见的食物都做了介绍，如果只是做简单的了解，这本书还是比较全面的。运动篇主要是从观念上人们对运动的一些认识，强调规律的运动能带来的神奇改变。由于自己正在看《生命的重建》系列书籍，心灵篇对我的吸引力并不大。

总的来说，这本书作为改变生活习惯的入门书籍是不错的。

《你的身体，是一切美好的开始》读后感(四)：Shape your body , shape your life.

读书笔记 2016/7/31 By Yoci

《你的身体，是一切美好的开始——饥饿定律、力量科学，以及一切宠爱你自己的正确方式》

By【美】卡梅隆˙迪亚茨 / 【美】桑德拉˙巴克

《你的身体，是一切美好的开始》读后感(五)：人如其食

美国人常常说的一句话：“人如其食”（You are what you eat），饮食习惯忠实地反映个人性格和生活环境，成为开启人类心灵之门的另一把钥匙。

忙碌了一辈子，想等退休后和老伴一起出去旅游。但那时候如果没有一个健康的身体，就哪儿也去不了。得了慢性病，心里总是惴惴不安，啥好东西都享受不了。到时就会后悔：要是有个健康的身体该多好！

我觉得年纪增长是非常值得高兴的。每长大一岁，人生就更美好一些，当走到终点时，品尝到的是最大的幸福和喜悦。以此为目标，现在就从一点一滴的小事做起。和卡梅隆一起优雅地变老吧！