《人生困境整理术》读后感锦集

《人生困境整理术》是一本由李子勋著作，中信出版社出版的软精装图书，本书定价：35.00元，页数：244，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《人生困境整理术》读后感(一)：有二半个时间可以读读

这本职场励志畅销书的编写逻辑特别清晰顺畅，共分三篇，上篇自我困境整理，中篇现实困境整理，下篇情爱困境整理。闲来无事，读起来不费脑力，感觉专门写给姑娘的，从整个视角来看，我觉得更适合女孩子读，尤其适合最近过得比较惨的小姑娘来读，首先肯定了自身的一些缺陷，让自己认识自己，接纳自己，告诉自己这一切都是正常哒，然后接下来捏~认识完怎么协调呀，讲了工作生活的问题解决，最后落点到婚姻，告诉你要人格独立，爱己及人，做个可爱的人儿~对需要调整状态的人来说，挑个周五下午下班读读，还是蛮不错的！

《人生困境整理术》读后感(二)：婚姻和爱情是女人自己的事情

本文分三部分，第一部分和第二部分分别是自我困境和人生困境，都是泛泛的，但是也值得一看的道理，娓娓道来，让人感觉舒服温暖。

本书的亮点在第三部分：婚姻和爱情都是自己的事。

作者说：女性不管与谁结婚，幸福应该掌握在自己手里。家是自己的，生命是自己的，孩子是自己的，男人只是来帮助你实现对生活的选择，给孩子一个好的基因与生活条件。婚姻，爱情是女性生命的一部分，不是全部。

作者阐述了很多，但是归根结底，就是说女性在婚姻关系中要保持独立意识和自我觉察。不管你爱的人怎么样，你永远不会让自己偏离自我声明的追求。但是我觉得在现实生活中要做到这一点，就需要女性不断地与社会接触，需要不断地自我学习才能达到这种觉悟。

很多人没有这样的觉悟，所以反反复复在爱情和婚姻中煎熬，无法领悟到这一点，结果只会让自己深陷其中，无法自拔。

《人生困境整理术》读后感(三)：简单记录点自己觉得好玩的句子吧

臣服命运其实就是臣服生命过程中的不确定性，心理学是“无条件接纳”，西方人是“性格决定命运”，印度人是“活在当下”，东方人说“成事在人，谋事在天”，哲学家说“存在决定意识”，其实都一样。臣服命运不是随遇而安或者随波逐流，而是自强不息，竭尽全力，却又不在意得失。因为命是不确定性的，命理又是可遵循的。 就像《易经》所示，”该张扬时张扬，该收敛时收敛，顺势而为不可逆势而为“。

人的命正是人活着的时候倾注激情所致，只要在每一个当下思考,"you can do ,and you can't do",爱所有可爱之人，做所有可做之事，就可以算是顺眼命运，臣服命运了。

有些你不能做的事不是放弃，而是等着能做的时候去做，那么你就活得很有效率。可惜的是我们经常给自己一个根本不可能的期望，以为靠自己的努力一定办得到，结果是希望有多大，失望就有多大。

压力应对

1） 觉察到压力；

2）平衡压力。 身体和精神互补；

3）处理压力。压力日志、生物反馈、肌肉放松训练，冥想与想象，倒数放松，自我催眠，一分钟放松技巧等。

4）保持积极的心跳。

《人生困境整理术》读后感(四)：重新，用一种很柔软、很温暖的角度看待世界

基于对李子勋的欣赏，以及对其过往著作的喜欢看了这本书。

感觉略水。大理论谈得太多，略显空泛，有凑字之嫌。

但仍不失为一本好书。

李子勋的观点总是柔软而包容，这是我最喜欢他的地方。

在这本书中，他给人的性格、生活、际遇，有了很多很好的解释。比如：

感谢不安全感给人类生活带来的美丽多彩。

不自信才是人类精神领域可靠的、赖以生存并维持生命张力的心境。

后悔是有价值的情绪。

害怕是内心最大的善意……

一个朋友说，李子勋的文章看起来总是很顺，有宽度也有深度。

我觉得他内心含着对人性的敬重与包容，不标签化，不格式化。

让你很愿意去接受自己，重新，用一种很柔软、很温暖的角度去看待自己和世界。

我甚至想直接说他很慈悲，一个优秀的心理咨询师，是参透了人，又悲悯人的。

三颗星是给得少了点，可能是我太贪心了吧。希望李老师能出更多更好的书。

以下部分书摘：

生命没有多余的东西，在这个意义上，经历过的是你获得的而不是失去的。

生命是一种度过，从哪里来，到哪儿去，都是未知领域，可以感受得到的只是穿越中的过程。

有滋有味不等于这个滋味是甜，也许是苦、丧失、失望、落莫、孤苦、忙碌、空虚……这些也是生命本应品尝的滋味。

不做自己不能做的事对生命就是很珍惜的了。

相信所有的过去你都做了正确的选择，相信所有的今天你都在珍惜，还要相信所有的明天你都会竭尽全力去努力，那么你的生命就会一直是充实而愉悦的。

最好的沉思就是留意生活，想哭就哭，想笑就笑。

《人生困境整理术》读后感(五)：感谢不完美，生活终将以善意回馈。

拿到书已经很久了，只是迟迟写不出书评，一度打开又关闭，竟然不知该如何开头才算完美。也许是书中有太多文字戳中了我的软肋，不知应该如何述说吧。

“生命犹如旅途，人为旅客，经历不同的风景才是生命游历的真谛。如果遇到一个美景，生命从此流连忘返，那么生活的乐章就只是休止符。人生如戏剧，也有表演拍与体验派两张活法，表演的人内心永远不管自己穿生命行头，化什么妆，演的什么角色。体验的人演什么就是什么，内心是不同的人，没有角色感，演的正是自己。”

最初这本书打动我的就是以上这段话。生命犹如旅途，我的人生才经历了小小的一部分，未来的风景会是怎样，只有我自己可以创造。不忘初心，方得始终。想要这样一种生活，体验不同的人生，见识更远大的世界。就像书中所说的那样，完美的人生需要对生命做哪怕一次的扩展与延伸，在有限的生命中活出无限的体验来。

为什么会说难以写这篇书评呢。太多的感觉，无从说起。书中描述了那么多有关压力，有关童年，有关自卑，有关孤独，有关安全感，都是曾经的我的真实写照。那些感觉，那些困境，我都曾经历过。只可惜面对那些迷茫无助的时刻，并没有这样一本书，给予我一盏明灯，照亮前行的路。我在生活中，一路跌跌撞撞，踽踽独行，长成如今的自己。好在从未曾放弃，终迎来柳暗花明又一村的时候。

全书分为三个部分：【自我困境整理】【现实困境整理】【情爱困境整理】

自我，现实，情爱，分别阐述，整理人生。

虽然无法改变过去的人生，却可以为未来的人生指路。喜欢书中的思维方式，以及对各种各样的问题睿智的解答，引导我抵达心境平和的精神世界。

“人越执着于什么的时候，‘什么’就离我们越远，当人试图放下那份执着，却又发现追求的东西已然正在我们手中。生活终将回报我们的善意，如果我们学会爱，坦诚、敬畏、孝顺、善良关怀、自由决策并乐于担当，会发现生活回报我们的远比我们付出的要多。”

谨以此文，与所有看到这篇文字的人共勉。