《生活，写下来吧！》读后感摘抄

《生活，写下来吧！》是一本由[英]凯西·伦岑布林克著作，上海社会科学院出版社出版的平装图书，本书定价：42.8，页数：272，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《生活，写下来吧！》读后感(一)：小白也能GET到写作的秘籍了

真心推荐给所有姐妹们。不管是想写文章还是写写日常，这本书都特别的实用！里面讲了很多技巧，即便是从来没接触过写作的人，也能用起来~我已经把这个技巧分享给我的妈妈了，让她也开始记录自己的生活，给她找点儿事儿做，不至于那么无聊！！

目前她也养成了每天写的习惯，哪怕是几十个字、几百个字，都是一种特别珍贵的回忆

《生活，写下来吧！》读后感(二)：写作第一步：克服心理障碍

有一个周五的晚上我去Victoria and Albert Museum，出地铁站看到一个书店挂着大大的Sale的字，爱捡便宜的我就毫不犹豫地走了进去。书确实很便宜，我逛了一圈，一下就被这本书的名字给吸引了，我一直很想写作，可是总感觉有一双无形的手在拖着我似的。于是我决定买下它，看完之后，说不定我就会成为一个好的写作者了，或者至少不会一直停留在想的阶段，而从来没有写作的行动。

这本书确实是对我有了一些启发。它不是一本实操性的写作书，比如教你如何谋篇布局，如何寻找选题，如何打磨句子，而像是一本心理学一样的书籍，从心理层面，告诉你写作的意义何在，如何迈出第一步开始写作，如何克服对于写作的畏惧心理。

1.写作是一种therapy。写作是一个深度挖掘自己的过程，所以它有时候会让人觉得痛苦，因为人们有时候不愿意去面对自己。但如果能够坐下来去深入挖掘自己内心的感受，过往的经验，它就会如同一次漫长的心理治疗。当你坐下写作的时候，就如同坐在心理咨询室面对你的心理咨询师一样，你的苦痛，你的自我剖析，你的情绪，都在这个空间里自由流淌起来。

2.写作是一件需要持续投入的事情。我在读这本书的时候，我才意识到自己其实并没有把写作当成一件正事去看待，总觉得它应该是生活的附属品，我要在做完所有的工作，生活中玩够了以后，我再在闲下来的时候顺便写作一下。结果当然就是，我的写作迟迟没有开始。写作并不是一件顺手的事情，需要你每天持续地投入时间，需要你抛掉所有的distraction，设置好时间，心无旁骛地只做这一件事，才能完成的事情。

3. 就让想法自由流动吧。写作是否应该提前计划？我想这因人而异，但我与作者有同样的感受，我拿起笔，或者在键盘上敲下第一个字的时候，我并不知道我最终会写出什么东西来，我自由流动的想法，最终总会带我到达某个地方，而我现在还不知道那是哪儿。

4. 善待自己，在写作的过程中减少对自己的负面评判。有时候迟迟无法开始写作，也是因为被一种挥之不去的负面情绪影响。别人写的那么好，我写的是不是太小家子气了，我写的东西会有人看吗？我写的是不是太无聊了？停止评判！就写吧！此刻你应该忘掉读者的存在，或者想像一个天使一般的读者，他永远鼓励你，支持你写下去。

5.每一件小事都值得记录。在写作中也应该降低期待，生活中每一件小事都值得记录。也许你现在觉得自己发生的事情没有什么记录的价值，但是当你在未来的某一天回看的时候，你会想，当时我要是把它记录下来就好了。记录本身就是一件有意义的事情。

《生活，写下来吧！》读后感(三)：驯化写作这头兽

读这本小书，时常有“于我心有戚戚焉”之感。同样作为创作者，虽然各自的写作路径不尽相同，但一些经验和感受却是相通的。先来说作者凯西·伦岑布林克，她是英国小说家，曾经出版了《爱的最后一幕》《心痛手册》《亲爱的读者》《活着》等多部作品，有丰富的创作经验。虽然中国的大多数读者都未曾听过这位作家，但看完此书，你会感受到她是一个乐于分享的人。她不断地走出书房去讲授写作课，甚至在节假日或监狱里也能看到她讲课的身影。她对讲课的对象不设限制，任何人都可以来听，无论这些人的人生阅历、教育经历如何，都不应该构成写作的障碍。她坚信通过写作，能够改善每一个人的生活。这份热忱，深深地打动了我。

作者的态度极为谦虚平和，毫无保留地分享自己的心得。当然她也说明了这只是她个人的经验和习惯，不是指导，不是规则，而是参考。的确，她的很多创作习惯与我迥然不同，可是并不妨碍我读此书时常有“会心一笑”的时刻：是的，就是这样的；没错，我经常在这个时候崩溃了；对对对，我也是靠这个办法渡过了写作上的一些难关；噢，这个方法不错，我下次也试试看……这种无声的对话，时而会发生在我的阅读过程中。

作家唐诺曾写过一篇《小说家》，在文中他说道：“年轻小说书写者难能一步登天的，是足够的经验材料，这需要多一点时间，以及在时间里某种不懈的、追究的、心里始终有事的态度，由此一点一点获取对世界、对生命本身的丰硕解读能力。这当然是小说书写里比较苦、比较无聊而且最缓慢不耐的部分，日复一日，光彩尽去；也往往是小说书写里最悲伤最容易瓦解年轻书写者心志和信念的、让他们不断自我怀疑的所在。”

他说的是年轻小说书写者，当然也可以更宽泛一些，那些想要拿起笔写作的初学者，都有一个“不断发生自我怀疑”的阶段。很多人往往就在这一关卡住了，没有再往前进一步。全书一直在做的一件工作，在我看来是“写作没有你想象的那么难”，如果你觉得难，那请靠近一点，不要怕，把“难”掰开了揉碎了，让你看其中的症结，进而敢于去书写。写的质量如何，读者会怎么看，会不会得罪相关的人……在写的那一刻，要学会去屏蔽和忘记。心无旁骛，才能全身心地投入，体会到创作自身带来的愉悦感，“最重要的是开始，是养成把只言片语记到纸上的习惯。……写作的私密性允许我们把所有忧虑都写到纸上，我们要做的只是在纸上写下一些字词。”

作者在书中提到自己无法修改完《爱的最后一幕》，觉得自己不够好，而她的经纪人和蔼地安慰她：“自我怀疑与创造力是交织在一起的。我虽不了解其中的缘由，但是所有我认识的拥有创造力的人，都花费了大量时间去认为自己一无是处。”要知道，哪怕是成熟的作家，也一样生活在绝望和怀疑之中，“在出版之前，我们担心自己没有天赋，担心自己把时间浪费在无人问津的东西上面。出版之后，我们担心自己只能写出一本书，而这本书已经把自己的心思挖空了。”

这一点我深有体会。从我自己来讲，曾经有一段时间是幸福的，整个人像是章鱼一般伸出无数触手，随时都能从身处其中的时空中攫取到写作的灵感。走在我前面的小孩子，刚理完发，低头踢着路边的石子；风从杨树林那边穿过来，抚在脸上，带着运河的水腥味；修车铺的师傅早早地坐在马路边，在他身边的是黑色胶桶，里面盛满了水……大脑像是充满了电，被这些日常的生活细节促动，文字一个个在心中啪嗒啪嗒地出来，怎么表达都舒服。那段时间，就是写作的高峰期，每天都沉浸在创作的兴奋之中，仿佛是神在助你，借着你的手在书写，根本不用担心会有枯竭的时候。

往往就是这样，有高潮也就有低谷。一段创作的高峰期后就是长长的一段一个字都写不出来的低谷期，脑海里盘旋着“我要写我要写”的欲念，就好像一个石磨在转着，然而磨子下面没有可供碾磨的食粮，只有空空刺耳的石面碰撞声。沮丧到极点，简直是连废话都写不出来。脑中堵塞钝化，我要说，我要写，我要表达，然而那位神粗暴地把我手中的笔给夺走了，我连说话的能力都没有。最要命的还是“自我攻击”，我经常一下午都在跟自己做斗争，写了一两千字，一个声音一直不停，“写得这么烂，为什么还要写？”坚持写了一个小时后，那声音又说，“又是熟悉的套路，你为何要自我重复？”又停了半晌，那声音和缓了，“好了，虽然不好，可是你就写呗，我骂我的，你写你的。”又一次鼓起勇气开写，“脸皮一定要厚起来！”