《福从足下生》读后感锦集

《福从足下生》是一本由杨奕 / 许哿著作，山西科学技术出版社出版的平装图书，本书定价：36.00元，页数：216，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《福从足下生》读后感(一)：福从足下来

手足，是我们最终要的伙伴，而重视手的时候，总是忽视了足的重要性，而足也默默的承受着身体的重量，收到了很多的压力，但是总是默默的付出着？而付出最大的，也重视被我们忽视，正如父母之于我们子女者，一切都是无私，而我们渐渐忘却了感恩。这一部书，就是让我们安慰足，让足能得到足够的享受，可能是一本看似很平常的按摩，对于足来说很重要，因为福气都是从足下来的，你们觉得呢？让我们为足唱赞歌，谢谢你让我们行走在路上，这一次，让手给你做一次舒服的按摩吧！且看这部书如何教我们的！

《福从足下生》读后感(二)：实践性强，操作简单的实用家庭保健书

我虽然学的生物，但本科时学校也给开了中医基础理论这门课，有时候也跑去翻翻中医专业的教材，算是知道一点术语什么的吧。现在因为种种原因，许多达人都在批中医就是骗子，几千年的中医理论都是巨大的骗术什么的，反正我对他们的看法持保留态度。我觉得中医倒是和理疗有相似之处，不可能有那些乡下爬上来的骗子吹嘘的奇效，但在辅助治疗和日常保健上有积极意义。

记得中医书上有说过，耳朵和脚都是穴位集中地，多搓搓揉揉，促进这几处的血液循环，还是有好处的。上课老师也说过一些，只记得搓搓手掌大拇指下面突出的那块肉（忘了叫啥名了），对冬天预防感冒有好处。

杨奕老师的这本书挺实用的，做起来又简单，按摩按摩脚，捏捏脊，即便对小朋友的身体健康功效不显著，温和刺激皮肤也可提高他们的感受性，以及，大家常说的，多动手会健脑，多刺激刺激脚也会有帮助啊。而且像杨老师说的，这也是培养亲子关系的好方法。我老姐是个能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着的懒鬼，姐夫也是个除了给侄子拍照屁事不干的家伙，到时怂恿姨妈督促这对懒货帮侄子活动活动筋骨，我可真是个天使啊......

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部分章节，有兴趣的可以看看啊

《福从足下生》读后感(三)：祝宝宝安康

书拿到书第一个给堂姐看的，所以评论也就是堂姐写的。

by 她她

现在的这个社会，养一个孩子长大，真的是不容易，衣食住行不说，单单是生病这一块，就够让人操心的。正常情况下，一切都好，皆大欢喜。可是有一点的头疼脑热，妈妈的心就碎了，揪起来的闷啊。

宝宝一岁了，期间第一次发烧是月子里的时候，因为初为人母，也因为我的笨拙，不知道怎么照顾那么小的小肉肉，使得宝宝的肚脐发炎了，并住院了九天，因为这个，我在家差点哭瞎了眼。第二次宝宝发烧是一岁差几天的时候，忽然就烧到39度8，并且都迷糊的睁不开眼，虽然说看到专家们都说，小儿刚开始发烧不要去打针吃药，要物理降温，可是看到宝宝一点力气都没有的软在我的怀里，我还是傻眼了。赶紧就跑去卫生院给医生看了，三天后才知道是幼儿急疹。这中间还有过一次小感冒（单纯的流鼻涕）和一次拉肚子以外，一年来，还算安稳。当然，这是相对于别的宝宝，单纯就个人来说，还是比较郁闷，不希望宝宝有任何的不适。

后来，一次偶然的机会，从妹妹的手中拿到了杨奕奶奶的这本书，《福从足下生》，因为家里有一个刚满周岁的宝宝，所以迫不及待的看完了，看过后的感慨是，真的很适用。

杨奕奶奶提倡的用自然疗法来让孩子有一个健康的未来，这样的理念，我很喜欢，我想很多的妈妈们也都会喜欢吧。并且时刻强调着，最好的医生是孩子的父母。不管是感冒、发烧、腹泻还是湿疹，都可以通过脚底按摩来达到治疗与预防的效果。关于书的最后，列出了小孩的常见病例与应对方法，真的是一目了然，深得人心的方便呢。特别是杨奕奶奶与园长编的拍手歌，朗朗上口，小朋友们一定也会乐于一边按摩一边念着它。而且有一个小朋友，因为家长一直坚持给按摩，12岁之前都几乎没去过医院呢。因为按摩而使身体康健的案例多得数不胜数，由此得出，我不是合格的妈妈，因为我比较懒，除了照顾孩子的日常起居，没给宝宝做过什么按摩。看到这些案例，确实应该督促自己不光要心动，更是要行动起来。

妈妈们，此书值得你购买！

《福从足下生》读后感(四)：一本保健游戏书

曾读过杨奕老师的《手到病自除》，当时才刚刚接触按摩，心中对于这种方式还是半信半疑状，但对杨奕老师的中医理论还是有所接受的：比如她提到过，吃野菜就是向野菜吸取其生命力。比如，她主张，春季早睡早起，顺应春季阳气上升；冬季易早睡晚起，顺应冬季人体易藏精蓄锐。

我认为按摩可以作为保健手段，这在成人里已经有所普及，毕竟这种手法安全环保。而对于孩子，施法者就要求更高，首先，亲和力要够，能够与孩子融洽沟通才好顺利进行各类手法。

而作为家长有着这样的先天优势。

杨一老师将对小儿的按摩通俗，直观地讲解，这样，对宝宝来说，接受按摩就减少一层难度。尤其在这本书里，杨奕老师将一些便于操作的手法，设置成类似亲子游戏的方式，这使我对小儿按摩又增加了信心。

其次，这本书里附有大量插图，小儿的体位及需要操作的各个反射区直观、鲜明地标示出。并注有详细的实施手法，而总体的施法也并不复杂，这是没有按摩基础的妈妈也能基本掌握，而最关键的是，怎样运用这些简单的，具有保健意义的手法，实施给家中宝宝。对此，我特意做了尝试。

我家宝宝一开始比较抗拒，于是我就在自己脚上做尝试，我一边做一边数数，36下。做下来并不难，而且很快。不一会儿，正热衷数数的宝宝就主动要求加入了。当然，只数数是不够的，于是又主动把脚伸过来。我先帮他搓脚心，这个他喜欢，因为节奏快，对数数也是一个挑战，更奇妙的是，脚心很快会被搓热，宝宝虽然不明白这是必然结果，但对于这结果更是开心。

对于具体的反射区的操作手法，一开始我也走入了误区，急于求成，是按摩的大忌。因为按摩的力度没有很好滴把握，孩子会感到不舒服，进而扼杀了孩子对按摩初建的信心。书里杨奕老师给了几位中肯的建议，先以孩子舒服为目标。直到他习惯这一方式，才能增加力度以求按摩效果，甚至做到尽善尽美。这也是杨奕老师把一些操作手法设置成游戏的初衷，游戏当然要使孩子开心，孩子总会对自己感到开心的事建立信心。

幸好，在此之前，我家宝宝已经接受了抚触和捏脊，而其实我所操作的捏脊就是以舒服为主的，现在基本上都是孩子主动要求捏背，他还会对力度和手法提出建议。

书中的插图多是宝宝熟悉的小手、小脚、小身体，这些形象足够引起宝宝的兴趣，我家宝宝就会模仿书中宝宝的体位，让我照书操作。每次操作都会充满欢笑，这是我最大的收获。按摩为我提供了另一种游戏模式。

当然，按摩是需要长久坚持才会显效。所以，对于家长，如果愿意接受这样的方式，帮助孩子保健体魄，应该是孩子的福音。为自己的家庭多增一种亲子游戏的方式，而成为一种习惯。会使孩子从游戏中收获健康和快乐，这难道不是我们要坚持做的理由吗？