《即兴的智慧》读后感100字

《即兴的智慧》是一本由Patricia Ryan Madson著作，华中科技大学出版社出版的精装图书，本书定价：39.00元，页数：236，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《即兴的智慧》读后感(一)：贴一下Beijing Improv双语组创始人Jeffrey乔好学的即兴故事~

2012年11月，我们在演出前一天才被告知场地不可使用。原定演出日期当日，天气特别冷，我们担心有的观众没有看到邮件，决定到演出场地等待。到了之后才发现大门紧锁，只能站在胡同里等。果然，有十来个观众没有看到邮件，陆陆续续地来了。他们很惊讶，觉得我们已经发了邮件，贴了告示，为什么还要在寒风中等待？我说，这么冷的天气，你们为什么还要走那么远的路来看我们的表演？那天，我们几个人在胡同里为他们做了一个精心却简短的表演，虽然观众是最少的一次，但是在我的记忆里，这次演出非常特别，天气一点也不冷，因为对即兴表演的热爱，给演员与观众都带来了满满的温暖。

《即兴的智慧》读后感(二)：有目的地即兴

其实这是一本特别简单的生活教材，不过是借用即兴表演的形式在说生活道理。而且这个形式特别有意思，足够吸引人，足够把简单的说教融合在里面而不让人产生抵触情绪。而且通过一些小试验让人有目的地去注意这些平日里看来大而泛的话是可以通过从小事情做起，起到改善生活的可能。

它的提纲可以用大白话简单说明：

告诉你要试着相信平日会直接否定的事，换一个思路；

试着尝试平时不会轻易去做的事；

相信自己的大脑储备，不要给自己太多束缚；

积极的行动力；

做不好或做得没想象的那么好时要放低对自己的要求，看淡点；

生活中要细心观察周围环境和人物，并从中自我训练和找乐子；

面对现实，直面不安全感；

找到目标并且靠近；

想想生活中得到的无名的帮助；

犯错是人之常情；

不要拖延症；

善意的帮助他人；

多出去走走

就这样

《即兴的智慧》读后感(三)：即兴，不纠结，轻松上阵

今天看了第一个练习到第六个练习，即：说Yes！，别准备，即刻现身，只管动手，尽力就好，细心观察。 感受最大的一句话是“开始行动就已经成功了80%”。另外就是，最大的认同点（收获），将注意力从自己转移到外界，因为我发现自己大部分情况下都是围绕自己。转移到观察你的家、周围的环境里有哪些事物、他们的颜色、形状、用处等等，转移到别人身上，这样你会发现原来身在其中的平常，居然有这么多精彩。 另一个收获就是，即刻、即兴，可以避免很多纠结内耗，你知道，纠结是很费时伤神的，即兴是可以让你在很大程度上避免这种内耗，从而让你意识到自己身上其实有很大能量的。 今天看的时候做了一个练习，就是闭上眼睛，描述自己家中各种物品，结果居然真的有天天看到却被自己遗忘的，睁开眼睛那一刻，感觉忽然家里色彩增加了很多，好像更丰富了，就像到了一个新地方后那种新奇，感觉还不错。 下次，这个可以和家人一起来玩游戏，大家都闭上眼睛描述物品，看谁描述准确的多～

《即兴的智慧》读后感(四)：对孩子说yes

2018年时间家里最重要的一年 ，闺女18岁了，去离家千里外的岳麓山下，开始了大学生活。过去的18年的生活就像是以孩子中心在画圈圈，幼儿园、小学、初中、高中，而今孩子就像轰轰隆隆行驶的列车，渐行渐远，开始她的奇妙人生之旅。闺女性格随和，不叛逆。我没有经历过与孩子的对抗，自然也少了好多纠结、痛苦和郁闷。我一直以为是我的福气，直到有幸阅读了即兴的智慧，才明白，我一 直都在对闺女说yes。

人生就是一场即兴演出，没有剧本。但对父母而言，人生不是一场即兴演出，它有剧本。上好学校，取得好名次，学习各项才艺，考上好大学，找到好工作，结婚生子......。年龄渐长的父母，需要剧本带来的安全对感。对孩子而言，父母的剧本是父母的，与我何干。所以，父母常常对不按剧本表演的孩子说no。随之而来的自然是叛逆、对抗、焦虑和痛苦。

刚刚闺女给我发了淘宝链接，是一三分妄想款哈利波特cos服，我爽快的回了闺女，yes and，费用请自理。

《即兴的智慧》读后感(五)：中国第一本即兴书，欢迎参加我们的即兴狂潮

Patricia是Beijing Improv创始人之一JP在斯坦福的老师，跟Beijing Improv也算有很深的渊源。此次《即兴的智慧》中文版本的出版，Beijing Improv很荣幸能够参与其中~希望通过这本书能将say yes等即兴表演的精神传播给更多人~

希望有更多的人能够关注beijing Improv~到北京，不要忘记来beijing improv哦~

Beijing Improv•北京（北京即兴表演）

Beijing Improv每月举办两场即兴话剧演出。即兴工作坊，每周免费向大众教授即兴表演的基本原则和技巧。BeiJing Improv还举办了一年一届的北京即兴艺术节，参与团队来自日本、韩国、菲律宾、澳大利亚、土耳其、香港等多个地区。表演语言为中英文双语。

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