即兴演讲（白金纪念版）读后感精选

《即兴演讲（白金纪念版）》是一本由[加]朱迪思·汉弗莱著作，人民邮电出版社出版的288图书，本书定价：平装，页数：2022-5-1，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《即兴演讲（白金纪念版）》读后感(一)：提升自我表达能力 掌控人生关键时刻

听说是樊登推荐的书籍，那必然是要读的。但是因为疫情快递停运，书迟迟不到，我也居家不得出小区，好在朋友提醒，终于在“多看阅读”上找到了《即兴演讲（白金纪念版）》这本书的电子版。作者朱迪思·汉弗莱是知名演讲人、沟通领导力专家，汉弗莱集团创始人。此书主要帮助读者不断向着自己的职业目标和人生愿景前进，通过演讲影响和激励他人，为自己创造新机会、快速决策在群体中脱颖而出。全书共分即兴新时代、即兴思维、领导者讲话脚本、各种场合的即兴演讲脚本和即兴舞台五个部分，作者生动细腻的语言、简洁清晰的结构以及严丝合缝的逻辑，使得这本书堪称佳作、非常实用的工具书。通览全书，你的内心会产生一种相见恨晚的感觉。“演讲能力似乎和遗传关系不大，而是纯粹来自刻意练习”，每当我回味樊登老师推荐序里的这句话就感慨颇深。演讲能力在日常生活和工作中很少被提到，但是口才好的人走哪里都办事比较顺利。以前一直觉得口才好，演讲能力出众是一个人的性格决定的，像我这样不善于主动沟通表达的人来说，从未想过通过刻意练习也能够自如掌控每一个沟通瞬间，获得他人尊重和认可，赢得更多机会，乃至改变自己的命运。书中第二章写到：如果认识自己、做自己像人们谈论的一样容易，就不会有那么多人用模仿他人的姿势走来走去，滔滔不绝地谈着“二手想法”，拼命试图融入而不是脱颖而出。第十一章中提到：讲话没有要点，讲话就变成了基于信息而不是基于想法的沟通，听众就会搞不清楚你提出的建议究竟是什么，或者你为什么要提议开展某种行动。坦率地说，说话没有要点就等于在浪费大家的时间。没有要点人们的语言就会充满术语、“公司行话”和各种“你知道…… ”等赘词。究其原因不是语言问题，而是语言背后的思路不清。所以一定要确保的讲话内容有核心要点，而这样做也是在告诉其他人，“这就是我的念，这是我想让你也相信的东西”。细细读来，你会觉得如果早点读这本书该有多好，它会帮我更自信地和合作伙伴对话、更自如地面对媒体、更有魅力地开展培训、更自在地在大小场合做公众讲话……帮我更好地把握生命中的每个重要时刻。巴菲特说：“学会演讲，是一项可以持续使用五六十年的资产”。这本书告诉我们即兴演讲不是口若悬河，而是有节奏、有计划地让听众接收到你的观点并产生行动动力的过程。每一个看似轻松的演讲者，其背后都有着方法论和刻意练习的支撑。樊登读书会一直倡导人是可以通过学习改变的。希望你能和我一样受益于此书。

《即兴演讲（白金纪念版）》读后感(二)：即兴思维，影响人生

演讲，对于我们来说都不陌生，从小学生开始，就开始出现演讲了，迎新会，各种致辞，各种演讲比赛，一直延续到工作中。 正式的演讲几乎都会有发言稿，有可以脱稿的，也有些是可以念稿子的。然而随着时代的发展，快速化是现代化社会的一个特征，同时也适用于演讲，这个演讲就是所谓的即兴演讲。 即兴演讲几乎都是没有准备文字稿子的，有的人可以张口就来，有的人却无法即兴演讲，这是为什么呢？ 今天刚读完了一本智元微库出品的《即兴演讲 掌控人生关键时刻》，由人民邮电出版社出版，樊登推荐，包含了史蒂夫·乔布斯等伟大的演说家改变世界、影响他人的秘诀。 其实即兴演讲也是有技巧的，在每一个看似轻松的演讲者的背后，都有着方法论和刻意练习的支撑，而方法论也是有一个科学有效的沟通体系在支撑，只是我们很难关注到。 所谓的“即兴”，并不是像我们所想的，没有任何准备的，而是准备内容的速度非常快。只要我们理解了这个体系，我们也能拥有快速整理即兴演讲内容的能力。 如果你也想改变，这本书就适合你阅读，它可以说是一本练习即兴演讲的指导书。作者编写了很多案例，提供了多个场合的即兴演讲脚本，告诉我们如何运用不同的技巧来应对各种即兴时刻。 书中详细介绍了演讲脚本的模板，让人受益匪浅。在这里简单地概括一下就是，由开始抓手吸引听众，陈述要点，建立结合体提出令人信服的案例，最后用呼吁结束。 采用这种模板，通过不断地练习，最后养成即兴思维模式，一旦形成了这种思维模式，我们应对起来就会很轻松了。 近期有些当讲师的感悟，每一次都尽量把需要掌握的要点以最简单的方式展示给学员，让大家能一听就懂，可是这是远远不够的，课堂上只是一套理论知识的学习，如果不去实际操作，不去运用这些知识，是很快就会抛之脑后的。 我们要学以致用，这才是重点。如同我们读书，其实在一直学习，学习作者的观点，作者的方法，然后通过行动，去运用它们，才能内化成自己的知识。 我们一起来刻意练习吧，让我们学会即兴演讲思维，想要主导自己的人生，就要从主导每个即兴时刻开始。

《即兴演讲（白金纪念版）》读后感(三)：译者序

《即兴演讲》（白金纪念版）

我出生的时候，父母被下放农村。父亲喜欢读书，而在那段时间 里他几乎无书可读。这段漫长时光是父母此生最难抹去的记忆。父母为在那时出生的姐姐和我分别取了“坰洁”和“坰清”的名字，他们想纪念那个小村庄，更想用“冰清玉洁”明志，以表明自己的清白。

我 4 岁时，父母带着我们三个孩子回到了城市。农村劳作的时光虽已远去，但烙印犹在。父母总是意味深长地教导我们，要“敏于行而慎于言”，甚至要“讷于言”，要“大智若愚”，这些教诲深深印刻在我的生命里，以至于整个大学期间甚至包括后来的研究生阶段，我讲话时都惜字如金。

2002 年我打算去读博士，结果还没参加考试就阴差阳错、一脚踏入了联合国驻华机构的大门，从此和不同肤色的同事在一起工作。那个时候，我最强烈的感受是中西文化、中西价值观念的冲突，此外，周围同事，尤其是欧美专家讲话时的热情、从容、自信，以及他们似乎与生俱来的感染力，都让我自愧不如。内心深处源于父母的价值观开始遭受空前挑战。

一方面，联合国平等、开放、包容、多元的价值理念深深吸引着我、塑造着我；另一方面，年轻的我更被迫从“讷于言”走向了“敏于言”。也正是从那个时候开始，对中国以外更广泛世界的强烈好奇心，促使我开始利用一切时间读英文原著、原刊，视角从国内转向了国际。

接到这本书的英文原稿时我正准备休年假，打开书却即刻被它的内容吸引，作者生动、细腻、优美的语言以及简洁清晰的结构，使得无论从哪个角度看，这本书都堪称佳作。我花了几天时间通览全书，内心产生一种相见恨晚的深刻感触，如果早点遇到该有多好，它会帮我更自信地和合作伙伴对话、更自如地面对媒体、更有魅力地开展培训、更自在地在大小场合做公众讲话……帮我更好地把握生命中的每个重要时刻。

这本书非常实用，只要你愿意提高，它就是非常好的工具。

我还记得翻译到“领导者讲话脚本模板”时的兴奋，那几天海南天天大雾，窗外椰子树朦朦胧胧。我裹着毯子坐在窗边的书桌旁，翻完那一篇，我感觉就像找到了一座宝藏，迫不及待拿起电话打给友人（她经常需要做各种讲话）。我一字一句地念给她一个好的演讲应该具备什么样的要点，她说“再念一些，书里还说了什么”……之后我们就这本书聊了很久。

这本书的翻译工作陪伴了我和家人的整个假期，飞机上、酒店里、大海边，每个薄雾弥漫的黎明、每个万籁俱寂的夜晚。翻译一本书需要精心玩味和打磨，而一本好书值得拥有高品质的中译本。

感谢智元微库慧眼引入了这本书，让国内读者有机会接触并提高自己的综合实力；更感谢缪永合老师及其团队对我的信任和对我率直性格的包容，翻译过程中我们每一次的意见交换，都给了我重新审视、思考并提高的机会。生命中最美的遇见是成就彼此的成长，感谢与你们的遇见。

期待读者和我一样受益于这本书。

坰 清

2018 年 4 月

《即兴演讲（白金纪念版）》读后感(四)：《即兴演讲》 | 我们需要“一套系统的‘规则’,像领导者一样精准地讲话”

《即兴演讲》 | 我们需要“一套系统的‘规则’,像领导者一样精准地讲话”

即兴演讲是我的硬伤，而且对我特别重要，一度是我眼里的白月光。我很羡慕那些走上台，潇洒自如开启一段即兴演讲，整个人会发光的那种。我觉得那才是才华的巅峰，是优秀人士标配。而我呢，一遇到这种情况就紧张得不行，语无伦次，根本把握不了机会，甚至还会出丑，比如嘴唇发抖、大脑空白甚至漏洞百出……总之是各种HOLD不住。更可怕的是，事后我会很快腹稿出很多精采语录，如果放在那个即兴演讲的场合讲出来，是很棒的。所以你看，我会因此产生各种后悔，并在事后形成许多困扰情绪。

读《即兴演讲》时我认识到了即兴思维训练和培养，我觉得有意识的在某些场合发散自己的即兴思维，让这种练习多起来之后，就会慢慢成为习惯，而习惯成自然。我们可能对于即兴演讲的机会和尝试太少了。我觉得去年元旦时我们的大家庭聚会就挺好的，让每个人站起来当众讲讲话，是一个非常好的即兴演讲的练习机会，只是我并没有好好表现它。当时我没在意，也没有什么想说的，在家人面前也不想表现什么，就只说了一句“祝大家新年快乐！”迅速结束话题。后来那些孩子们也照我的模式开始糊弄，我觉得自己做了个不好的示范。大约几分钟之后，我内心构思了发言内容：“种一棵树最好的时间，是十年前，或者是现在。如果你想有炎夏的大树限凉，那么最好在十年前种下所需要的树。如果你没有，那么现在开始种也是好策略。马东说过，热爱可抵岁月漫长，每个人都要培养自己的兴趣爱好，没有爱好是很可怕的一件事。我的爱好就是读书写书评，我家有很多书，如果你们想看书可以来我家取。也请分享一下自己的兴趣爱好，让我们多了解你，并且在兴趣爱好上互相成全……”我觉得这样讲下来也挺好的，只是我并没有完成它。我的问题就在这里：当时想不好，事后想很多。就算当时想好了，也不一定讲得出来，开始讲的时候就会忘记了，或者语言逻辑根本建立不起来。

如作者所说，我们需要“一套系统的‘规则’,像领导者一样精准地讲话”。

所有即兴演讲的情境中，我们都需要在当下快速组织思路并用最简单、清晰、协作的语言明晰地表达观点。一开口便充满自信、逻辑清晰。在语言技能和语气、语调节奏及肢体上形成一整套的演讲技术，有了这些东西加持，你会越来越自信，越来越成功了。心态改变一切，练习改变一切心态。

一个年轻朋友告诉我，要在老板面前多表现，不是话多，是要话精，是要在很多即兴时刻，开启你的表演。身处快速变化的时代，事事时时势势都在瞬息万变之中，来不及准备文本再开口。在广泛的即兴沟通领域，发挥自己的影响力，最成功之路中的重要因素。你，准备好了吗？

那个年轻人告诉我说，他现在月薪2万，老板特别看好他，给他买课，还给他买飞机票全国调研。他还说，刚开始的时候薪资1万，有一次做市场调查，他自己花了一千多，自己去做好这件事。做好之后，老板最后还是给他报销了。许多事情，你可以自己花钱下力气去完成，让老板对他的信任一下子增加了。不仅花出去的钱还拿到报销了，薪资还涨成了2万。这可是河南南阳啊，我的工资是5K，无法对标他的2万。我问他具体做什么呢？产品定位、销售、产出包装设计想法和绘制（结果需要设计辅助，他并不会设计软件）。其实专业技能并不强，只是脑子活，肯思考，会聊天会来事儿。当然，他身边的富二代圈子人脉也是加分项。

还有，他的即兴演讲能力是很强的。所以读《即兴演讲》，早点开启我们的成功之路。

《即兴演讲（白金纪念版）》读后感(五)：不要再当总是吃亏在嘴巴上的老实人了！

我人生第一次当众演讲，是高二的时候。

那一年期末考试我得了年级第一，年末表彰大会的时候，班主任要求我给同学们分享一下学习方法。但是，在众目睽睽之下走上演讲台之后，我甚至连清清嗓子试试话筒音量都不敢。

最终可想而知，我演讲的全过程中都没有人在听，同学们全都在嬉笑打闹。下台前我瞄了一眼观众席，甚至没有一个人抬头看我。

毕业工作之后，每一次在会议上领导询问大家的想法时，我总是在心里默默思考，但是我很少主动表示：我有一个想法想要谈谈。以至于每次有其他同事大胆说出想法受到赞扬的时候，我总是默默懊悔。

我也曾经想过改变，但毫无章法。

看了《即兴演讲：掌握人生关键时刻》这本书之后，我醍醐灌顶——

胆怯，是来源于未知和没有准备。

这本书里干货满满，从即兴的准备、讲话时如何组织思路、常用的即兴演讲脚本、到即兴讲话时的技巧等，一应俱全。

即兴，不意味着“跟着感觉走”，不意味着毫无准备。

要提前了解主题、了解你的听众。只有始终抓住主题，了解听众的习惯，才能说出“让人能听得下去的话”。

《即兴演讲：掌握人生关键时刻》这本书里提供了一个普适的讲话模板：抓手、要点、结构体、呼吁行动。

抓手：先抛出一个有意思的故事、俗语，或者是与听众生活息息相关的事件等，来吸引注意力。

要点：简介清晰的主题

结构体：可以根据你的表达习惯，组建你的讲话结构。有时间模式、情况/反应模式等。

呼吁行动：阐明你的观点后，引导他人表达、引导合作等。

书中还有针对项目进展汇报、情况简报、求职面试、社交等不同场景的定制的讲话脚本，干货满满。

有一些人即兴讲话时不怯场，分享欲旺盛，但这时千万不要因一时兴奋而滔滔不绝。

我们应该都有过领导或老师长篇大论时，我们无法集中注意力的经历。换位思考一下，你就知道当众讲话时该怎么做了。

很多老实人都有这种经历，辛辛苦苦工作却得不到领导的赏识和重用，领导总会偏向那些会花言巧语的人，于是在接下来的工作中，我们会对领导产生敌意。

在这本书里，我学到了：不要谄媚领导，但是也不要对TA带有敌意。

要明白自己在工作中能产生价值的唯一途径就在于“建设性”，只有经常沟通，给领导提供“建设性”的想法和产出，才能你好我好大家好。

害怕被挑战、害怕被质问，是我们大多数时候不敢当众讲话的原因。

克服恐惧几乎是不可能的，那些怀揣着惧怕心理依旧能做好的人，都是接纳了自己的恐惧。允许恐惧心理的出现，但是不要让它阻碍了你的脚步，我们可以将注意力放在一旦被挑战被质问之后，如何应对上。

人都会犯错，但是只有你直面了错误，并且吸取教训，才能成长。否则如果你一直闭口不言，那就只能一直止步不前。

结语：

就像樊登说的：每一个看似轻松的演讲者，背后都有着方法论和刻意练习的支撑。

《即兴演讲：掌握人生关键时刻》这本书就是一个利器。看完这本书，我们可以通过提前设计，来把握好每一个当下的关键时刻。

在越来越卷的当下，愿我们都不再当总是吃亏在嘴巴上的老实人，抓住每一次机会，展现自己的想法和能力。