灵性亲密关系读后感锦集

《灵性亲密关系》是一本由李安妮著作，华夏出版社出版的平装图书，本书定价：39.00元，页数：211，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《灵性亲密关系》读后感(一)：能陪伴自己一生的只有自己

对于这个论点，一直都知道并认同。这本书给予我对这个论点更深的体会。

这本书的前半部分比较吸引我。

名为催产素的荷尔蒙对男女的不同影响。看来这是客观的存在，这能很简单地论证为何男人在得到后潜意识想抽离。

三种意识形态。至少一半的夫妻应该是处低意识形态，能到达高意识形态的占极少数。

《灵性亲密关系》读后感(二)：非常值得一读

看着封面介绍觉得有点吹牛，可真正一读，真的收获不小，姐妹们，在有形或无形的关系中挣扎的人们，看看这本书吧，绝对绝对有收获。

真的要自己爱护自己，不是吃饱穿暖自娱自乐的那种，而是用心得体会仔细呵护，似乎好像，没了谁都一样呢，是不是。

看了书觉得很舒坦，可是容易忘啊，周围没有这样的老师或朋友，只能一遍一遍的翻翻提醒下自己了。选择合适的人，或者为自己选个闪亮的生活，自然会吸引来合适的人。

觉得父母的婚姻对自己真的影响很大，真应该仔细看看这本书。

《灵性亲密关系》读后感(三)：内在小孩

原来亲密关系的本质是自己与内在小孩的关系。我们遇到的所有问题几乎都可以用不够爱自己来解释，我们不接纳自己的弱点就永远无法爱自己，所以也就无法爱别人。

儿时没有得到足够爱的我们内心其实有一个长不大的小孩，如果不能时刻关注她，她就会出来控制我们的各种行为，用各种方式变相地索取爱，然而，外界是无常的，我们想从外界得到爱的一切努力都会让我们内在的小孩更加痛苦，伤痕累累，最后封闭自己。

如果我们还想拯救自己，就要学着在看似不健康的关系中做自我疗愈，为自己的每一个行为负起责任，开始接受内在渴望爱的小孩，告诉她自己有能力而且会永远照顾她。

如果我们对某个人充满怨恨，其实就是对自己充满怨恨，批判别人的所有缺点，我们自己也都有。解决问题的关键是我们要学着表达，告诉对方做的什么事情让我们产生负面的感觉，直面自己的恐惧，开始真实的沟通。

《灵性亲密关系》读后感(四)：爱情是一场关照自己、爱自己的修行

现在叫做亲密关系的书有一点多啊，一下子吸引了我的眼球的是这本书的封面。金黄色像是太阳散发温暖的光芒，漩涡又好像是股神秘的力量拉住你投入其中。

两个人之间究竟怎样才会建立起亲密的关系呢？两个人的爱情关系又和灵性、自己的身心灵有什么关系呢？用了两天的时间安安静静地捧着书看完，没想到收获了一些颠覆了以往的爱情观点。

爱与执着的区别——如果你认为对方有责任照顾好自己，如果你把不切实际的期望加在对方身上，如果你认为爱就要不断牺牲和付出，但是心里却感到疲惫和不满，如果你害怕失去对方而故意去做或者不做某些事情，那么，这不是爱，是执着。是对自己的期望的执着，是对自己没有满足的需求的执着，是填补自己内心空虚与恐惧的执着。爱，应该基于信任与自由。给彼此空间享受与成长，并且为自己的幸福负责任，而不是把自己的喜怒哀乐和幸福交给另一个人。

与寂寞做朋友——人类的痛苦分为三个层次：身体上的痛，心理上的痛，心灵上的痛。心灵上的痛让我们感觉寂寞、孤单，我们会吃东西、上网、购物或者恋爱甚至结婚来逃避这种孤单的感觉。其实，我们早晚要面对寂寞的自己，这个寂寞的自己就是你的内在小孩。为什么不能淡定下来，缓缓地呼吸，和你的内在小孩平和相处呢？倾听他的声音，感觉他的痛苦或者喜悦，他是不是有过童年时候的伤痛，是不是有许多爱的需求没有满足，所以他时常反馈给你不安和恐惧的感受。

贴心的作者还附上了两个练习，如何疗愈内在小孩，如何与寂寞做朋友。哪天要找个安静没人打扰的时候和地点“修行”一下，呵呵。

看完书后最想对自己说的话，我想也是作者想要对我们说的就是，爱情、婚姻也是一场修行，是一场让我们每个人关照自己、爱自己、让自己成长和快乐的修行。

《灵性亲密关系》读后感(五)：一些摘抄

“我们不断地被一般的爱情电影、电视节目与歌曲洗脑，因而对爱产生了一种错误的认知，以为执着就是爱。我们认为恋爱中的人所说的“我没有你活不下去”、“你使我完整”很浪漫。连传统西方婚礼上的誓言“让我们至死不渝”也大多是恐惧与执着，而不是爱。所有人事物都会改变，伴侣会变，家庭、孩子也会变，我们如果期待这些无常的人事物带给自已永恒的安全感和快乐，早晚都会失望、痛苦。能够永久带给我们幸福快乐的是:一、做自己，活出热情，看到自己生命的价值。我们奉献给这个世界最珍贵的礼物，就是我们的爱、热情、才华;二、不断自我成长，持续提高觉知、学习沟通、爱自己爱他人、越来越能够替自己的生命负责。每个人如果愿意帮助伴侣活出这两点，而把支持彼此成长与成为最高版本的自己当做进入关系的主要动机，我们就能够创造一种充满喜悦、希望的全新的关系模式。”

P49 “婚姻最高的意图是承诺自己走在灵性成长的道路上，并支持你伴侣的灵性成长。这意味着你愿意成长，成为最好的自己，并且也支持你的伴侣这样做。换句话说，两个人都可以通过婚姻，致力于活出内在的爱，并且成为一个成熟而完整的人，而不是因为害怕缺乏爱而紧紧抓住你的伴侣，要对方来填满你。当你开始爱自己，自由地依照真实的自己来生活，并追随你的热情时，你自然会有办法支持你的伴侣实现她的梦想和目标，体现她最高的自我。”

P95 “当自己的灵性母亲与灵性父亲，你必须当自己的灵性母亲和灵性父亲，成为自己最棒的母亲和父亲。理想的母亲就是:给自己无条件的爱，自始至终给自己照顾、保护与重视。理想的父亲就是:给自己鼓励、保护、赞美、支持自己跟随热情和梦想，允许自学或跟别人学习自己所缺少的生活技能，例如:学习如何投资理财、时间管理。学习保护自己的界限，不做任何自己不情愿做的事情，不断弥补自己的童年缺失。当你感到值得被自己爱和关注时，请开始采取具体的行动，就像一个真的很爱自己的情人，他需要通过行动表达诚意一样。你要成为自己的爱人，也必须主动采取具体的行动，以此来表达你对自己的诚意。这样才能够推翻自己以前那种向外寻求爱的模式，开始走上爱自己的旅程。”

P100 “你要勇敢放下那些会限制你的人事物、会困住你的恐惧、不安全感跟胆怯。至于能不能放下，就取决于你有多爱自己。为了安全感而活且不敢冒险的人，并不是一个很爱自己的人。”

P131 “你如果不敢主动跟人互动，是因为你的自信心不够，觉得自己不够好，你必须在自我成长上下些功夫，学习认识与接受你的内在小孩，爱自己才能有自信跟人分享爱。”