如何成为般配的一对：亲密关系中的九型人格读后感100字

《如何成为般配的一对：亲密关系中的九型人格》是一本由斯特凡妮•巴伦•霍尔著作，中国人民大学出版社出版的平装图书，本书定价：55.00，页数：2021-9，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《如何成为般配的一对：亲密关系中的九型人格》读后感(一)：伴侣是否相配，理论可做支撑

我们的语言中和“般配”相关的词语不胜枚举：一对璧人、郎才女貌...从外表的相得益彰到内心的互相应和，有时并非一朝一夕可以做到，也并非初遇时便能够达到彼此的需求。因此亲密关系的养成与修习的重要性便凸显出来；而与此同时，许多人没有耐心纠正自己在亲密关系中所犯的错误，总是企图在新伴侣身上找寻完美关系的人或许会陷入”为什么受伤的总是我“和”不会再爱了“这样类似的怪圈中，从而对亲密关系敬而远之、《如何成为般配的一对》旨在剖析亲密关系中不同的人格，破解亲密关系的困扰，让读者和伴侣之间幸福的可能在原有基础上再增添几分。

什么是九型人格？九型人格的源头可以追溯到两千年前，形成具体的理论则是乔治.葛吉夫通过对相关宗教、哲学和口口相传的文化的研究进行了整理、归纳，后经过奥斯卡.伊查索将其进一步发展并将之与人类心理的研究相结合，最终形成了现代的九型人格。分别是愤怒、骄傲、欺骗、嫉妒、贪婪、恐惧、贪食、欲望和懒惰。了解我们自身的九型人格是为了更好与自身和谐相处，了解伴侣的九型人格便于我们产生更多的同理心，在出现误会时表现出善意，并为建立更紧密、充实的亲密关系提供了指引。如果说凭感觉与直觉维系的亲密关系如同盲人摸象，那么通过系统地认知自己及伴侣的九型人格则像是把握了一把了解自己，理解对方的钥匙，从而能够更好地建立稳定的亲密关系。

了解九型人格的定义后，书中依次介绍了不同人格类型的人在亲密关系中会有怎样的表现，不同人格配对的伴侣如何才能幸福长久等问题。虽然不同人格配对的伴侣的搭配如同排列组合一样是有尽头的可解题，但是如何能够幸福长久确实个恒久的命题--毕竟幸福的彼岸在如今看来有时如同盖茨比遥望的绿光一样，近在眼前却遥不可及。此刻我们需要坚信一点：事在人为。如果双方并不是一味地向对方索取，而是懂得学习去理解对方，尊重对方，并利用九型人格知识确认自己与对方的人格类型，那么即使无法事事都按照对方的想法去做，最起码可以减少”踩雷“的机率；而反观自身，学习再多，前提是理解理解对方，理解自己。

《如何成为般配的一对：亲密关系中的九型人格》读后感(二)：亲密关系中的九型人格

真实爱情的途径并不平坦。 —— 莎士比亚

你是否渴望一份甜蜜的爱情，如何遇到爱，遇到更好的自己，又应该如何处理好亲密关系；为什么相爱的人却经常吵架？我就特别苦恼，因为我经常和我的对象吵架发生各种不愉快，到底是什么原因，我应该怎样相处，我试图去寻找答案。在《如何成为般配的一对：亲密关系中的九型人格》这本书中有这样一句话：爱的是伴侣，爱的背后却是我们人格的投射。

《如何成为般配的一对：亲密关系中的九型人格》

《如何成为般配的一对：亲密关系中的九型人格》这本书是关于如何通过判断对方属于九型人格里面的哪一个，进而分析伴侣的人格特征学会经营感情收获幸福。作者斯特凡妮•巴伦•霍尔是美国加利福尼亚州的一名教练、演讲者和经过认证的九型人格专家。她从她在心理学方面的本科教学以及她在组织沟通方面的硕士教学中汲取灵感，基于九型人格、人际关系和沟通创造了一种独特的方法，并应用在九型人格线上社群的推广上。

那么九型人格分别是什么呢？它们分别是完美型、助人型、成就型、自我型、理智型、忠诚型、活跃型、领袖型和平和型，每一种人格都有各自的特点，不同人格类型的人有不同的表现，不同人格的组合再亲密关系中又会遇到不同的问题，发现行为背后的本质有助于我们建立良好的亲密关系。

有这么一种人格行为方式，他们在一段感情中往往表现出仁慈，温暖，热情和乐观。他们会在感情中投入过多的精力，甚至不关注自己，把对方的感受看得特别重，乐于助人、慷慨大方，也特别拥有同理心，但是这一切行为的背后，都体现了他们渴望被爱被关心被需要，这种人格属于助人型人格。不健康的助人型会过度地关注回报从而会对亲密关系造成破坏。

助人型人格在亲密关系中极其忽略自己的感受取悦他人，他们不会说出自己真正想要什么。所以他们往往感受不到伴侣的爱，然后产生负面情绪，比如伤心、孤独等。如果想要一个健康的关系，我们就应该给他们更多的关心和体贴。多些鼓励，多些支持，多些赞美，让对方知道你很欣赏他，在生活中多花点时间陪陪对方，面对面交心地交流，让他们感受到爱从而发展你们之间地亲密关系。

在书中提到了不同的人格类型特点以及不同人格类型的组合伴侣如何去建立亲密关系，在发展成不健康的关系时如何改正它。其实可以发现，如果对这九种人格充分了解之后它不单单对亲密关系有好处，也有利于建立良好的普通的人际关系。如果你对九型人格感兴趣，想知道你和另一半是什么样的组合，如何建立亲密关系，不妨拿来读一读。

《如何成为般配的一对：亲密关系中的九型人格》读后感(三)：如果我的人格是心区4号，那我期待遇到一个1号的完美型伴侣，你呢？ 读《如何成为般配的一对》

如果我的人格是心区4号，那我期待遇到一个1号的完美型伴侣，你呢？ 读《如何成为般配的一对》 知乎上有网友留言说：关系与冲突永远是难解的谜题。 《如何成为般配的一对》或许能让大家在关系与冲突的难题解决上寻到一部分答案。 《如何成为般配的一对》是由中国人民大学出版社出版，由美国加利福尼亚州的一名教练、演讲者和经过认证的九型人格专家，斯特丹妮.巴伦.霍尔所著。作者在心理学方面的本科教学以及她在组织沟通方面的硕士教学中吸收经验，将九型人格以及人际关系与沟通进行组合，创造了一种方法，应用在九型人格的推广上。 01 了解九型人格的多面性，更加贴切的去寻找和了解自己的伴侣 《如何成为般配的一对》通过三章的内容，让读者能够从“九型人格对理解自己和他人的影响”，“不同人格类型的人在亲密关系中会有怎样的表现”，“不同人格配对的伴侣，如何才能幸福长久”，从了解九型人格开始，同时了解每一种类型的人格在亲密关系中从不健康的层级，到一般健康的层级，到健康的层级的不同表现形式，帮助读者识别不同人格在关系中会表同出哪些优点和缺点。 全书重点部分放在了关于不同人格配对的伴侣，会出现哪些和谐之处，会出现哪些不和谐之处，重点是解读关于冲突发生时，针对不同人格的配对，要如何进行冲突的解决。 现实生活中所谓合适与不合适的伴侣，会通过九型人格体现出来。伴侣中相处的大多数类型也都集中在书中。 有关于伴侣相处困惑的人，两人共同伴读此书，会得到不同程度的帮助。 对九型人格的了解，有助于不同人格的伴侣，在寻找自己的道路上，能够彼此成长，彼此精进，就算再好的亲密关系，保持增鲜的秘诀也是要共同进步，彼此提供更好的守护，才是伴侣走向长久亲密相伴的通路。 02 世界上没有最适合的伴侣，只有彼此相融，彼此给对方想要的情感，才是最般配的一对 清晨起来看书，收到信息。当时正在看书，闲聊几句才知道，那些众人生活中的困惑大体相通。 要么是关于孤独，要么关于家庭与婚姻。当把《如何成为般配的一对》这本书名拍过去时，对方感觉不解，这也需要学习吗？ 事实上，人生中每一道课题都要精于学习。通过读这本书，无论有没有伴侣，都可以在未来的生活中朝着正确的方向去寻找与改进。 虽然烦恼于生活琐事的烦扰，却也没有办法摆脱生老病死。全书剖析了45种人格伴侣的组合，洞悉不同性格的伴侣在亲密关系中的行为特征，仔细研读，书中有许多关于破解亲密关系的困扰的答案，至少，有一分的帮助，也就有了多一分幸福的可能。

《如何成为般配的一对：亲密关系中的九型人格》读后感(四)：关于情感的修炼，你我都在路上。

心理学上有一句名言：“亲爱的，你的世界以外没有别人，只有自己。”关于爱情，人类从古至今也没有放弃追寻。在生活中，我们爱的是伴侣，但在这份爱的背后，是人格的投射。 这本心理读物将人格分为九种，分别是完美型、助人型、成就型、自我型、理智型、忠诚型、活跃型、领袖型和和平型。在我们日常生活中，九型人格常常被误解为将我们自己进行归类的工具。事实上，九型人格的独特之处在于它可以指引我们内在的成长和变化。可以帮助我们更清楚地了解自己，理解自己特有的生活方式，让我们可以更有目的地生活。

说到这里，可能有人会疑惑，九型人格是怎么来的？当然离不开古代人类的智慧，现代的九型人格是古代智慧和当代心理学的融合系统。就像赫德森所写得那样：“九型人格并不是把我们放进一个盒子里，而是向我们展示已经进入的那个盒子，以及盒子的出口在哪里！” 很多九型人格的爱好者表示，当自己第一次了解到自己的人格类型会让他们惊喜不已。当读懂自己深藏内心深处的想法和动机，会感觉到不安，也感到一些安慰。暴露真实的自我可能会让人感到不安，但知道他人有类似的生活经历也可以让人安心。当然对于自己的人格认识不是一蹴而就地，它是一个逐渐探索的过程。与其相信网上的一些快速测试，不如静下心来自我探索、觉察和自我反思来寻找自己的类型。

在了解了九型人格后又如何使用它来理解自我和他人呢？ 1，是对自我倾向的关注：九型人格会提醒我们留意生活中隐藏的或处于潜意识的模式。观察你的行为模式以及背后的动机，可以帮助你迅速开启成长的过程。 2，是对自我模式的质疑：什么反应对你不再有用？你对自己的哪些看法已不再正确？当你遇到压力时，哪些模式会反复出现？ 3，是重新书写人生：当我们处于“自动驾驶”的固化状态时，我们的思想、感觉和行动往往会领先于我们的意识。我们就会告知自己是谁，以及如何与他人交往。 4，是投入同理心：这段路程充满挑战，尤其是在开始阶段。深呼吸，善待自己，善待你的爱人。

读过这本书，我还知道了，不同人格类型的人在亲密关系中会有怎样的表现以及不同人格配对的伴侣如何才能幸福长久等等。在情感生活中，你我一直在路上。海伦·帕尔默曾经说过：“我们都需要发现自己独特的价值和特质。但是如果我们过于沉迷于自身的独特性中，而对于那些反映客观真相的建议视而不见，那就有问题了。”研究关注心理也是建立亲密关系的基础。 最近听到了一句爱情观很正的话：“我从不做扑火的飞蛾，而是被扑的火，自有人，被光诱惑。”你若盛开，蝴蝶自来。

《如何成为般配的一对：亲密关系中的九型人格》读后感(五)：如果你再也不相信爱情的话，看这本书可以帮你找到般配的另一半

前段时间大S离婚，今日情歌王子王力宏也官宣离婚了，今天的瓜不香。 在我们的印象中，他们的爱情故事恍如昨日在眼前都特甜蜜，没想到在婚姻里，他们却走向了离婚。 好多吃瓜群众又表示再也不相信爱情了。 我也是一样的感觉，越来越觉得：生活在快节奏的大都市里，人们对待感情和婚姻没有以前那么敬畏了，离婚已是常态。正如马伊琍曾说过的“恋爱虽易，婚姻不易，且行且珍惜”。 我一直以来的恋爱观和婚姻观追求的是：“宁缺毋滥，一生一世一双人，从一而终的美好感情”。 直到看了斯特凡妮·巴伦·霍尔所写的《如何成为般配的一对：亲密关系中的九型人格》这本书，才明白我这种性格的人是“完美型1号人格”：富有责任心，在亲密关系中忠贞不渝，无论是在自己的生活中还是在恋爱关系中始终如一，注重自我完善。 本书作者斯特凡妮·巴伦·霍尔是美国加利福尼亚州的一名九型人格专家。她在九型人格、人际关系和沟通上创造了一种独特的方法，还在九型人格线上社群中大力实践这一理念。 书中详细讲解了九型人格“如何遇到爱，如何遇到更好的自己，如何面对亲密关系，如何经营幸福的婚姻成为般配的一对”等人生话题。 1.了解九型人格：认识自我，理解对方 人们常说性格决定命运。那么这些性格背后都有哪些人格类型呢？ 书中讲到的人格类型主要分为以下九种： ①完美型1号人格：有善心和正义感，富有责任心，相信忠贞不渝、从一而终的理想型爱情和婚姻，缺点是有点刻板印象。 ②助人型2号人格：有利他之心，富有同理心，在被他人需求中获得满足，缺点是忘了爱自己和照顾自己的情感需求。 ③成就型3号人格：追求成功，在工作中找到价值，缺点是容易忙于工作在家庭中付出较少。 ④自我型4号人格：追求自己的内心，追寻生命的意义，特立独行，缺点是容易错过周围的美。 ⑤理智型5号人格：有才华，有思想，喜欢分享知识，独立思考。 ⑥忠诚型6号人格：忠诚度高，善于分析，做事靠谱。 ⑦活跃型7号人格：快乐主义者，具有乐观的个性，兴趣广泛。 ⑧领袖型8号人格：意志坚强，富有安全感，看重信任的价值。 ⑨平和型9号人格：团结友爱，追求自在舒适的生活模式，和平共处，温暖放松的家。 以上九型人格没有对错之分，却可以帮忙我们更多地了解自己，理解他人，找到自身的优劣势，在亲密关系或家庭生活中更好地经营感情，避免相爱相杀。 正如书中所说的那般：人格从来不是用来比较的，而是用来让我们更好地成长的。 2.找到般配的伴侣，经营幸福长久的婚姻 以前是车、马、邮件都慢，一生只够爱一个人。 近年来，我国离婚率居高不下，经营一份执子之手，与子偕老的感情变得尤为困难。 如何才能找到般配的伴侣，一起携手经营幸福长久的婚姻呢？ 书中讲到：两两配对，没有“最相容”的九型人格配对。是否收获爱情最终关乎那些为个人成长和身心健康而努力的人、愿意献身并在人际关系中付出艰苦努力的人，以及善良、有爱心、对伴侣反应积极的人。 这让我想起了最近热播的综艺《再见爱人》里面的老王和雅琼，他们就是书中讲到的理智型5号人格和助人型2号人格的伴侣。 这类型的伴侣比较常见，两者结合优势的地方就是互补，在亲密关系中找到彼此缺乏的东西：5号比较理性、稳定，2号比较体贴、乐观向上、注重情感交流。 随着时间的推移，在婚姻生活中，对于双方来说，情感的互动、理解彼此的情感需求以及沟通方式变得为尤为重要。一旦一方不积极响应，这段关系就会像老王和雅琼那样走向离婚。 婚姻需要爱，经营幸福长久的婚姻更需要有智慧地去爱。 希望我们每个人都能找到般配的亲密关系伴侣，在爱中滋养，幸福一生。 《如何成为般配的一对：亲密关系中的九型人格》这本书既教会我们如何认识和探索自己，理解伴侣的人格特征，还教会我们如何解决不同人格类型中的亲密关系和经营之道。 我向大家真诚地推荐这本书，希望我们都能遇到相伴一生的爱人以及拥有精彩而幸福的人生。