上瘾的秘密经典读后感有感

《上瘾的秘密》是一本由[美] 马特·约翰逊 / [美] 普林斯·古曼著作，民主与建设出版社出版的平装图书，本书定价：62.00元，页数：344，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《上瘾的秘密》读后感(一)：读完这本书做自己大脑的掌控者吧

在我们日常生活中,各种各样的营销手段无处不在,打开手机每个APP都先会有几秒时间不等的广告,在各APP看电影、纪录片、电视剧……不止开头有，中间还会插播广告；手机电话和短信每天都会收到很多,商家这么做,只是看重大家口袋里的钱。 每天潜移默化的出现在大众生活中，会对一些品牌、商品、认知……有了基本印象,当想买什么时候,会不自主的想到曾经看或听到过的。随处可见的精心设计的营销套路,正在影响每一个人的思维和决策。

《上隐的秘密》作者马特·约翰逊和普林斯·古曼，他们一个是美国脑科学专家和一个是营销大师，两位联手打破了科学和商业领域之间的壁垒，并揭示了潜移默化的营销方式,如何重塑我们的大脑，通过精心的研究和探索,指出了应该意识到它们所隐藏的逻辑与弊端。

全书十二章的内容,通过大量例子和数据分析,让读者理解我们的大脑是如何受到营销方式影响的,从而影响购买决策和生活方式的。对于如何不被套路、反诱惑、拒交智高税等,这本书给出了诸多独特的见解和解决方案。

作者通过风趣幽默的语言,通俗易懂的阐述了现代生中无处不在的营销套路。通过这本书读者可以更好地了解视觉、听觉、情绪和探究奖励系统等方面情况,不但可以更好地了解自己,还可以改变和控制自己的思维方式和行为习惯。

在第一章只“吃”菜单,不“吃”菜中,用2009年的一项研究实验和波尔多大学进行一项极具欺验性的实验,告诉读者味蕾,不一定如实反映味道,人类就是如此独特,我们感知现实世界,这个过程既复杂又易受影响。 第九章中用克普兰德的例子告诉读者，世界上最具有说服力的莫过于一个好故事。品牌想要通过引发和消费者之间的共鸣并驱动消费，最有效的方式仍然是讲述一个好故事。品牌将她“胜利的失败者”的故事和品牌自己的故事融为一体，用短短不足两分钟、六句台词的广告，迅速推动了该品牌进入了运动装备市场。

这书中的真实案例和引人入胜的故事，会对现实生活中的应用非常实用,读完这本书会受益匪浅。

《上瘾的秘密》读后感(二)：远离让你欲罢不能的上瘾行为！从阅读《上瘾的秘密》开始

反诱惑，拒交智商税，远离让你欲罢不能的上瘾行为！从阅读《上瘾的秘密》开始

，时长04:07

《上瘾的秘密》一书是一部与当下社会息息相关的畅销书籍，它探索了潜移默化的营销方式如何影响我们的大脑和日常生活，并介绍了一些实用的方法来抵制上瘾行为。本书由马特·约翰逊和普林斯·古曼合著，两位作者通过精心的研究和探索，提供了深入的分析和富有洞见的思考，使本书成为一本难得的必读之作。

《上瘾的秘密》中主要介绍了如何认识和处理潜在的上瘾行为。潜移默化的营销思维吸引我们，影响我们对某些事物的看法和最终决策，使我们不断沉迷于那些瞬时的快感中。最终，这些快感可能会对我们的身体和心理产生负面影响，而我们可能会陷入上瘾的陷阱中。本书阐述了如何防范营销思维的攻击并加强我们的抵抗能力，为我们打造一个健康的生活方式。

读完这本书，以前信奉的“所见即所得”思想瞬间土崩瓦解，看到的真实要被打上引号了，大脑曾经自己构建了一套体系，把我们模式化为它的傀儡了。所谓“心智模式”“大脑让我们看到的才是我们看到的”，而真实并不是完全如此啊。那些经过大脑选择和过滤掉的“无视”，我承认是我瞎了。

大脑就像船只，总在寻找“抛锚”的地方，我们大脑就是根据锚面对世界、理解世界的。惊喜、感知和注意力都取决于大脑所依赖的锚。当然，锚不仅仅是分散注意力，还会影响我们的价值判断。大脑会极考点，自动处理输入数据。品牌喜欢用外部环境中的锚吸引我们的外生注意力。从视觉上来说，大脑会倾向于关注高对比度的物体:白色对黑色，黄色对红色，依此类推。线条和轮廓也可以产生高对比度。潜移默化的营销方式如何重塑我们的大脑，种种证据表明，我们一直被大脑“套路”。

反诱惑，拒交智商税，远离让你欲罢不能的上瘾行为！从阅读《上瘾的秘密》开始

品牌 = 基于信念的心智模型，品牌传达的时候，要切记这一点。

本书的重点之一是如何理解我们的大脑是如何受到营销思维的影响，从而影响我们的购买决策和生活方式。我们的大脑是非常聪明和敏感的，能够适应不同的环境和情境，但同时它也容易受到不可见的营销思维EQ的影响。例如，一些广告，软文，社交媒体信息等等，逐渐渗透到人类的认知层面，甚至变得难以自觉地下意识引导我们的行为。对于如何辨别这些营销言论和思想的过程，以及如何打破这些约束和习惯，本书给出了多种独特的解决方案。

除了分析营销思维如何影响我们大脑的决策过程之外，本书还强调了如何自我管理，并运用心理学上的技巧来建立一个更健康，更充实的生活方式。这些技巧包括认知行为疗法，注意力训练和行为移植等方法。有趣的是，作者通过简洁而易懂的语言，阐述了多向学习的认知模型，为读者提供了一个有启发性的学习框架。

总之，《上瘾的秘密》一书以富有洞见的分析和独特的解决方案，深刻洞悉了现代社会所带来的营销思维重塑我们大脑和生活方式的影响。确实，其中提出的点子和方法在日常生活中的应用非常管用。如果您想了解如何抵制上瘾行为并摆脱营销思维的影响，这本书一定会让您受益匪浅。

《上瘾的秘密》读后感(三)：打破上瘾行为，拒交智商税，防止被套路

有一个有趣的实验。实验提供了两杯颜色不同却味道相同的葡萄酒，让侍酒师们细细品味。猜猜看，这些侍酒师能不能品尝出来呢？

事实上，他们的结论是两杯酒的味道完全不一样。他们认为白葡萄酒带有蜂蜜和柑橘的味道，而红葡萄酒有覆盆子和桃花心目的味道。可是，红葡萄酒不过是白葡萄酒的基础上添加了红色食用色素而已。

你知道吗？味蕾尝到的食物本身的味道，与大脑感知到的味道相去甚远。也就是说，我们的感知其实跟现实是存在差距的。在神经科学领域，这一差距解释了感知为何容易出错。

了解人类神经科学对于消费者和营销人员来说都至关重要。这些知识不仅能帮助我们更好地理解我们自己的消费行为和决策，还能为我们提供更好的营销策略和创造更好的消费体验。

了解并打破我们的上瘾行为，才能拒交智商税，防止被套路。《上瘾的秘密》由一位脑科学zhuan家和一位营销zhuan家共同联手，用多个案例、故事和讲解，揭示现代生活中无处不在的套路。

记忆的加速器

对于品牌来说，品牌的主旨就是要营造印象，换句话说，品牌的主旨就是让人留下记忆。聪明的品牌，善于创造体验，不仅优化事物，还会优化由此产生的记忆。事物的某些特征可以让大脑留下更深刻的印象。那么，具体有哪些呢？

①注意力：形成明确记忆的D一步。

②冲突：打破预期，迫使注意力加深，思考加深。

③情绪唤醒：通过情绪粘合注意力和记忆。

④音乐：音乐记忆不可思议，能保持很久。

损失VS收获

失去和获得，哪一个更有冲击力？事实证明，痛苦会比快乐感觉更强烈。虽然预期的快乐很强烈，但失去拥有的痛苦却更强烈。

想想看，如果你有50%的机会获得150美元，50%的机会会失去100美元，你愿意赌一把吗？

从数学的角度看，应该试一试。然而，大脑不会这样思考，它会更侧重于潜在的损失。行为经济学家用“损失厌恶”描述我们远离痛苦的本能。因为害怕损失，我们会避免做出任何存在风险的决定。

进化论也是如此，猎手错失一顿饭的痛苦，比饱餐一顿的快乐更强烈。

通过这本书，我们将看到自身和外界存在的盲点，了解心理上的潜在怪癖，还将认识人类心理学的一些重大悖论。