流动的感觉读后感锦集

《流动的感觉》是一本由李子勋 著著作，华龄出版社出版的平装图书，本书定价：69.00元，页数：229，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《流动的感觉》读后感(一)：别认死理，让流动的感觉刷新你的世界

当你在生活的压力下身心疲惫深感绝望之时，你会不会想过，某个微小的改变会助你轻松解脱，甚至会获得更广阔的自由？

如果你没想过，如果你认为这是根本不可能的，那就来看看《流动的感觉》这本书吧，书中会告诉你，别认死理，让感觉流动起来就会刷新你的世界。

本书的作者李子勋被称为心理学界的哲学家，他用哲学的视角告诉你：困境恰好是一个人心理成长的动力，是促使一个人尽快达成内心饱满的保证。

有人觉得在工作中找不到快乐，但又无法改变现实，每天一想到要去上班就苦恼纠结，不知该怎么办才好？

放下执着接纳这份工作，是书中给出的答案。

首先，要搞清楚是这份工作让你不感兴趣，还是对工作的期待让你感到不快乐？

其次，要搞清楚是工作本身有问题，还是借工作的不快乐感来逃避内心的问题。

既然改变不了现实，就说明这份工作来之不易，那就不妨转变观念，换个角度想一想，工作并非生活的全部，不妨在工作中保持一种职业状态，回到生活中就放松一些，做些让自己高兴的事情，使生活在整体上保持一种平衡，这样由职业带来的耗竭感就不会那样强烈了。

有人问，如何不在比较中迷失自己？

李老师用马拉松和短道游泳做比喻，形象地解答了这种困惑。

马拉松注重长期结果，不会以一时的胜负来定取舍，跑得好的人往往是遵照自己的节奏，不会被别人的快速拉爆，也不会因旁人的落后而降慢自己的脚步。

短道游泳则看的是短时效应，拼的是你追我赶，一鼓作气。

最睿智的方法，是以平常心去比较，以随和心去感觉，这样既能欣赏别人，又能鼓舞自己。

有人说，我总是活在别人的看法里，做任何事情都会先考虑别人会怎么看我，然后就会按照自认为的，别人以为不错的方式去处理事情。

解决这个困惑的办法，就是关键的问题听自己的，枝节的问题在意别人的，这样就既在意了自己，又尊重了自己。

怎么样，从上述几个案例中，我们是不是可以得到些启发。

这不过是书中七个章节67个问答中的3个小小问答而已。无论你在生活中有了苦恼，还是在现实中感到无力，无论你与家人相处有了障碍，还是爱情婚姻有了危机，书中都会教你换个思维，重新感受自己的方法，刷新你对现实的认知，找到属于你的新世界。

结语：李子勋老师说过，“客观世界是硬的，内心世界是软的，抹煞两个世界的差异，人就会陷入无穷无尽的烦恼之中”。

心理痛苦往往是在执着与妄念下产生的虚幻的情绪障碍，高度关注一个痛苦，会使人变得狭隘和盲目。《流动的感觉》里，充满了走出困境的哲学，他会使你回归自身的体验，活出自在的样子。

《流动的感觉》读后感(二)：《流动的感觉》：重新认识自己，笑对生活

人这一生，最大的敌人是自己，战胜自己就战胜了一切。

如何才能战胜自己，跳出囚禁自己的牢笼，笑着面对生活呢？《流动的感觉》一书给出了答案。

这本书主要讲述了生命的旅程是一种经历，经历过的是获得而不是失去。当我们置于人生困境时，如何通过微小的改变助力轻松解脱，从而收获更加广阔的自由。

作者李子勋，国内著名心理学，著名家庭治疗师，中国心理学会首批注册心里督导师，首届中德高级心理治疗师连续培训项目学员，被赞誉为“后现代心理学国内第一人”“心里学界的哲学家”。曾任中日友好医院心理医生，出版了《困境中的自由》《唤醒天性》《家庭陪伴》等多部畅销书，累计销量突破百万册。

海明威说：“鸡蛋从外打破，是食物；从内打破，是生命。”

人生从外打破是压力，从内打破是成长。改变自己，才是解决一切问题的关健，唯有自我成长才能活出更加幸福的人生。

1.臣服命运，活在每一个当下

伏尔泰说：“没有所谓命运这东西，一切无非是考验、惩罚或补偿。”

人生顺遂与否皆是命。臣服命运，不是相信命运，而是无条件接纳、臣服生命过程中的不确定性，不论好命与歹命，都要全然接受。

史铁生21岁下肢瘫痪，在轮椅上度过了38个春秋，他没有抱怨，没有向命运低头，毅然拿起手中的笔活在当下，成为了坐在轮椅上的作家。

赛翁失马，焉知非福。

生活总是起起落落，不可能一帆风顺。好运时别得意，坏运时更要懂得调整自己，心怀感恩，你所经历的困境背后，或许隐藏着人生的礼物。

2.孤独感是不能战胜的

孤独是人的宿命，一个人孤怜怜地来，然后又孤怜怜地走，只要活着，由孤独引发的焦虑、彷徨、不可知与慌乱无处不在。即使努力逃避，孤独感仍在生活的每分毎秒陪伴着我们，人们害怕孤独却又逃不掉孤独。

弗洛伊德曾做过孤独感的研究，发观个性独立不并意味着人不再害怕孤独，只是把孤独感从家庭转移到事业、社会、爱情中。

处理孤独感最好的办法是觉知它的存在，并愿意和它共存。当孤独来临时，就多去做点事，让自己忙碌起来，孤独感就会消失，同时会让你变得更加强大。

孤独时如果你能埋头耕耘，那么孤独也会成为一道风景。它并不是与世隔绝，而是在一个人的世界中，面对更广阔的世界。

孤独是一种存在，不要逃避它，也不要挑战它，我们要做的是平心静气的接纳它。

3.中年女性更要活出自己

有多少女性，一生都是活在别人的世界里，没有自己的兴趣爱好、没有自己圈子。她们可以是女儿，是妻子，是母亲…但唯独不是她自己。

书中说，世俗让女性已承载了太多，年幼时女孩要乖巧懂事，品行端正，在家顺从父母，外出要适应社会，在学校尊重老师。女孩的一言一行都透出家庭的教养。成年后要做到婚姻、事业、孩子兼顾，总之努力做一个社会、他人喜欢的人，女性就这样度过了三分之一的生命。

生命只有一次，一定要为自己活一次。

人到中年，无论生活给予怎样的境遇，我们都要与昨日轻松告别，找到自己的热爱，实现“凤凰涅槃”般的蜕变，从成为别人喜欢的人转变为成为自己喜欢的自己。

《流动的感觉》读后感(三)：体验流动的感觉，走出困境。

很多人喜欢心理学，那么，如何才算是达到了心理学入门的阶段？

在李子勋的书系里有这样一段话来描述——“理解流动的感觉与凝固的字词之间存在的不同，理解生活的复杂与分类学的简单之间的不确定性，理解知觉中的现实与认知选择和重建中的现实之间的差异，心理学才算入门了。”

流动的感觉

评价人数不足

李子勋 著 / 2023 / 华龄出版社

李子勋是国内著名的心理学家，是中国心理学会首批注册心理督导师，是心理学界的哲学家，被赞誉为“后现代心理学国内第一人”。

广泛阅读，深入思考，创意实践，执着笔耕——这是作者从业多年的突出特点。

作者的遗著对心理学这个行业的发展有深远的影响，因此众多著名心理专家和家教专家极力推荐这些著作。已出版的畅销书有《流动的感觉：走出困境的心灵哲学》《困境中的自由》《读懂孩子》《早教的秘密》《唤醒天性》《家庭陪伴》等。

好书不要错过！

先来看作者的《流动的感觉：走出困境的心灵哲学》一书。

流动的感觉

评价人数不足

李子勋 著 / 2023 / 华龄出版社

在读的过程中会被书中的文字所感动，在阅读的过程中感觉被治愈了！书中的内容仿佛有魔力一般可以让我们陷入困境中的心灵找到出来的路。它是一本走出困境的心灵哲学。

书中一共分为这几个章节—— 第1章是否该信命？ 第2章如何体验生命的美妙？ 第3章怎样将生活打造成喜欢的样子？ 第4章如何享受工作的乐趣？ 第5章怎样与家人舒服地相处？ 第6章如何拥有持久的爱情活力？ 第7章如何读懂真实的婚姻？ 最后附上作者的心理咨询之路。

作者曾任中日友好医院的心理医生，还是《时尚》《心理月刊》《父母必读》等杂志的专栏作家，更是中央电视台《心理访谈》《实话实说》、北京电视台《心理时间》、中央人民广播电台《星星夜谈》《情感世界》的特邀心理专家。

在书中的推荐序里有这样一句话来描述心理咨询的价值——

“春风化雨般的对话，四两拨千金的承接情绪，犀利而不失尊重的探问，睿智的比喻，给出意料之外的回答。”

流动的感觉

评价人数不足

李子勋 著 / 2023 / 华龄出版社

著名心理学家李松蔚说“李子勋老师用游戏人间的语言，给心理专业工作者和大众松绑，鼓励他们回归自身的体验，活出自在的样子。”

著名心理学家曾奇峰说“子勋的文章，除了妙语频出，还经常会有一些新见识，让人有春风扑面、神气清爽的感觉。”

在流动的感觉中，我们会明白世界上并没有心理健康的人。

心灵困境是健康的一部分，一个人不可能是完全健康的，也不可能完全不健康，或者说，人不是健康的，也不是不健康的。困境恰好是一个人心理成长的动力，是促使一个人尽快达成内心饱满的保证。

流动的感觉

评价人数不足

李子勋 著 / 2023 / 华龄出版社