Unbearable Lightness的读后感大全

《Unbearable Lightness》是一本由Portia de Rossi著作，Atria出版的Hardcover图书，本书定价：USD 25.99，页数：320，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《Unbearable Lightness》读后感(一)：Self acceptance

“True nobility is not about being better than anyone else; it's about being better than you used to be."

Be true to yourself.

《Unbearable Lightness》读后感(二)：Unbearable Lightness 一个关于得与失的故事

Portia de Rossi，生于1973年1月31日，原名Amanda Lee Rogers，出生于澳大利亚维多利亚州，12岁开始做模特，曾以优异的高考成绩进入墨尔本大学法律系，其间辍学只身飞往LA园演员梦，98年参演“甜心俏佳人”走红，04年出柜，08年8月16日与著名脱口秀女主持人Ellen DeGeneres在加州法律认可同志婚姻时结婚。2010年11月2日出版自传回忆录“无法承受的轻盈：一个关于得与失的故事”（Unbearable Lightness：a story of loss and gain），主要内容有她曾与厌食症，暴食症斗争多年的惨痛经历，和之前自己对于自我认同和性取向的挣扎等。

《Unbearable Lightness》读后感(三)：the dark side was no longer so dark

when i was reading this book, it mostly felt like portia de rossi was sitting right in front of me and talking, revealing her unknown miserable past, like i was her therapist.

最开始听说这本书是去年底。虽然很喜欢ellen degerenes以及ellen show，很少关注她和portia的私生活，以至于当初一直认为portia只不过是个嫁了ellen d.的不知名过气小演员。

听说这本书后不到一个月，没想到的是我也开始了一段半年之久的eating disorder。前几天偶然看到portia宣传新书（2010年）上ellen show，之后在pad上下载，第二天通宵看完。不知道没有体会过eating disorder的人读完这本书是什么感觉，但是对我来说好像书中每个字都像尖刀一样戳进心里，让我能完完全全感受portia d.r.当时的痛苦 迷惘 与挣扎。

我相信每个人都有不愿提及的过去。大多数时候我们会为了保护自己下意识忘记，以至于很多时候不开心的回忆只是脑子里的blur。但portia在ellen show里面有段话说得很对。如果你没有办法正视过去的痛苦，总有一天它或它们会让你的痛苦加倍，one way or another。

《Unbearable Lightness》读后感(四)：不用承受生命之轻

终于辗转看完了这本书。入坑是因为在b站看到了姬圈楷模Ellen和Portia的高糖剪辑。其中有一段，Portia含着眼泪说Ellen改变了她。带着好奇心，看了这本书。本来以为，这本自传跟世面上成千上万的自传一样，通过营造人设消费隐私的圈钱书，没想到却看到了一个异常真实的Portia。 Portia在我的印象中是一个自信，美丽且有才华的艺人。看完这本书，第一个感觉是Portia疯了。为了控制自己的体重，那些行为简直是偏执。把小狗丢在一旁在楼梯间不停地上下，只为消耗掉在车上吃口香糖增加的热量。不吃午饭对着电风扇在跑步机上跑，只为不把化妆师精心化的妆弄花。这些看似疯狂的行为只因为一个执念，只有瘦大家才会喜欢我，只有大家喜欢我，我才有存在的价值。 其实我也是这样，只是没有这样疯狂。我也在控制自己的饮食，想要变瘦，只因为被同事不经意地评价自己长胖了。早上一杯豆浆拿铁，中午一杯黑咖啡，晚上意面。看到自己的体重一点一点下降，我也体会到了Portia一样的满足感。当体重稍微上升，就觉得自己已经失去控制，自己一无是处。我也间歇性暴食，但是我不催吐。暴食结束，看到自己的体重上升，那种自我鄙视自我怀疑，看到Portia的文字，简直感同身受。 还好，Portia遇到了Ellen，明白了自己本来的样子就已经很好了。Ellen在Portia最胖最狼狈的时候，透过外表，看到了Portia美好的内在。Portia开始懂得，外界的看法根本不重要，自己本来的样子就已经足够美丽。真正的高贵，不是比别人优越，而是比昨天的自己优越。 我还在继续努力，接受本来的自己，成为更好的自己。

《Unbearable Lightness》读后感(五)：得与失，自我认同，灰色的故事

当初看到portia上oprah 还有 ellen 节目时声泪俱下的样子就着实被震撼到了，这个在我看来有着足够skinny身材的女人，曾经有过多不堪回首的一段历程？也正是因为太多的眼泪，太多对过往的回忆，我放弃了网络上随手可找到的电子版，认真的等待二十多天买来了正版实体书。

这本书的阅读过程绝对是难以用愉快来形容的。从少年时代进入模特行业开始，到进入好莱坞这个娱乐中心，一路的前进都伴随着节食、瘦身。很难想象一个在大家看来足够苗条的女演员那种永远对自己身材不满意的心。但事实却是，外表和身材是她在长久的自卑与自我厌恶中找到的一颗救命稻草。从节食到厌食症，到死亡边缘的挣扎，再到康复过程中反复的暴食、节食，作者让我们一同压抑的同时，其实很深刻的揭露了这种心态形成、变化的过程及周围环境对其造成的极大影响。整本书除了对进食近乎变态的严苛，portia对自己长期的心理剖析也是灰暗颜色的重重一笔。

对于一个能以如此真实深刻的角度去回顾那些对自己来说过于残忍的往事的作者，无论是谁都应该对其感到钦佩。每个人或多或少都有那些阴暗的过往，都有那些不愿对外人提及的所谓变态的心理，但有几个人能如此清晰的将其公之于众？portia做到了。如其书中所讲，她愿意以自己的这段真实的经历去帮助那些罹患厌食症或者在长期进行节食的朋友，告诉他们什么才是真正对自己好的生活。

其实如果没有happy ending，我会将其定义为一个黑色的故事。还好，portia得到了应有的救赎。Ellen的出现是她人生中巨大的光芒。是的，但愿二人长长久久，但愿一路前行，但愿这缕光芒能够将灰色的故事一点点照亮、漂白。