《微表情解析》读后感100字

《微表情解析》是一本由[美] 保罗·艾克曼 / [美] 华莱士·V.弗里森著作，中国科学技术出版社出版的平装图书，本书定价：69.8，页数：288，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《微表情解析》读后感(一)：解析微表情，掌握情绪密码

《微表情解析》是一部透过理论与实践揭示人类微表情的奥秘，引领我们走进他人内心世界的作品。这本书是由微表情研究领域奠基人保罗·艾克曼撰写的，他历经五十年的研究，系统全面地分析了人类的微表情与情绪之间的关系。 艾克曼博士通过科学的眼镜，解读了人的微表情是如何流露出人内心最真实的情绪。在书中，他指出微表情常常只在脸部的一个区域出现，比如眉毛、眼睛、鼻子或嘴唇。而书中的许多照片都是基于六种基本情绪——惊讶、恐惧、厌恶、愤怒、快乐、痛苦的表现。通过面部局部的细微变化，我们可以学会如何判断别人是真心的笑，还是装出来的笑。 有一个挺有意思的案例，说的是美国前总统克林顿，他总是喜欢晃着脑袋，眼珠骨碌转。对于这样的表情，我们常常会觉得这是一个“说谎者”的表情。但在艾克曼博士的微表情分析下，我们会发现，这只是克林顿的一种习惯动作，而不是说谎的信号。 在这本书里，艾克曼博士不仅告诉我们如何分析别人的微表情，也提供了一种自我认知的工具。在这个繁忙的世界里，我们可能会忽略自己的情绪，而《微表情解析》提供了一种方式，让我们能更清晰地认识自己的情绪，了解情绪产生的原因以及它带来的感受。 惊喜的是，书中还收录了一些有趣的实践练习，无论你是什么职业，都能通过这些练习，提高对微表情的敏感度和识别能力。这些实践练习以具体案例为出发点，如何通过观察对方的微表情，去揣摩他们的真实想法，从而在工作和生活中掌握更多主导权。 这本书还让我认识到，每个人的脸上都刻满了情绪的痕迹，而理解这些微妙的表情，就能更好地理解他人，更好地理解自己。这不仅能帮助我们在人际交往中游刃有余，也能让我们在面对复杂的人生情境时，更加从容不迫。 读这样的一本书，我的建议是不要带有功利的想法，例如通过微表情解析去看透别人，从而实现自己的控制目的。更应该做的是，把这本书里的内容当做我们沟通的桥梁，抓住细微的细节，让我们更好地倾听自己，倾听他人，让人与人之间有更深入的理解和换位思考。

《微表情解析》读后感(二)：《微表情解析》：论一个社牛宝宝如何养成

朋友家的宝宝是个众所周知的社牛，无论在陌生还是熟悉的地方，都能迅速找到和自己愉快玩耍的玩伴，这个技能常常让我们这些大人都叹为观止。

周末聚餐，朋友带宝宝一起出席。其实我并不喜欢有宝宝的聚会，虽然宝宝很可爱，但是无穷无尽的要求和无缘无故的啼哭嚎叫，总是会让聚会不欢而散，不能兴尽而归。

元元除外，因为他和一样，是个社牛。

在我们等位的时候，元元就瞄上了附近一个玩机器人的小朋友。他没有直接跑到人家眼前要求一起玩，而是在旁边观摩了一会，没有说话。

看得出小朋友正在用积木拼模型，等他慢手慢脚拼出个模型时，终于抬头看看四周，这时候元元马上开口，你搭的这个是奥特曼么？

小朋友警惕地看看他，不情愿地嗯了一声。元元继续夸奖说，搭的真好，我一看就看出来了。

小朋友不吭声，继续低头玩，元元也没生气，继续看他搭积木。

这时候又有个小朋友呼啦啦跑过来，冲过来就要抢模型。元元抢先挡在前面说，"你想玩模型么？得先得到同意才可以动手哦。"

小朋友不想理元元，企图绕过他，直接上手。元元像玩老鹰捉小鸡一样，耐心地像只老母鸡，跑过来跑过去，守护在模型前面。

小朋友失去了耐心，又风一样地跑走了。

模型的小主人目睹了这一切，他看了元元一会，慢慢说，要不要一起玩呀？元元露出灿烂地笑容，加入进去。

吃饭的时候，我们这些大人好奇地问元元，为什么没有一开始就问能不能加入呢。

元元一本正经地说，“我看他的动作，很警惕，应该不愿意轻易分享他的玩具。而且当我夸他的时候，他不好意思地笑了，能看出他很喜欢他的玩具。我要尊重他，才能赢得他的尊重。”

情商好高呀，我们发自内心地给元元鼓了掌，元元的妈妈也非常得意，“也不看看是谁的孩子。”

元元妈也是个情商很高的人。

察言观色，想人之所想，是她的看家本领。正是因为这样，她在银行从柜员做起，得到了客户一致好评，然后一路升职加薪，一直做到营业厅所长。

情商高真的很重要，像我们这样的普通人，能不能通过锻炼来增加自己的情商，让家人和孩子收益呢？可以读一读这本书——《微表情解析》

这本书的作者保罗·艾克曼博士，一生都在微表情领域耕耘，他的发现研究非常重要，本人也被《时代》评为全球100位影响力人物之一。

这本《微表情解析》便是他的研究的集大成者。

通过阅读这本书，虽然咱们不能成为专业的读心者，但也能听声知雅意，观其人知人心。

最重要的是，我们可以把观察微表情这项本领教给孩子们，让孩子们成为小小的社牛，不畏惧去陌生的地方，不再列入叔叔阿姨心中的黑名单，一谈起来就直摇头。

一个孩子如果从小就能运用这项本领，相信他会在学校中游刃有余过得很好，在未来的工作、恋爱、家庭生活中也美满幸福，这不是我们家长心心念念的么？

《微表情解析》读后感(三)：了解微表情，掌握读心术

即便是一两岁的小孩子，也能通过表情辨识他人的情绪，也因此，人们常说表情是世界上的通用语言。

但有时，人们出于各种目的，会对表情、话语、动作进行伪装，在这些伪装中，最不易伪装的其实就是表情，尤其是微表情。

微表情是人下意识的表情反应，一闪而过，最短只有25分之1秒，但如此短暂的微表情却能泄露大量的秘密，传递出一个人最真实的内心感受，所以很多人都在研究微表情，并将之运动到商业谈判、心理治疗、刑侦破案等等事情上。

保罗·艾克曼被称为微表情之父，是现代表情研究领域的奠基人，华莱士·V.弗里森与保罗·艾克曼合作多年，整合了面部表情与其他学科的知识。这两人共同打造了《微表情解析》一书，希望大家都能通过这本书了解微表情，辨识微表情，并因此而获益。

在这本《微表情解析》里，作者着重讲解了人们最常出现的几种表达情绪的表情，比如愤怒的表情，惊讶的表情，悲伤的表情，快乐的表情等等。

在书中，作者详细的解析了这些表情，展现了人的眉毛、眼睛、嘴巴等五官是如何表现自己的情绪的。就拿惊讶来说，眉毛一般都会上扬，眉毛下方的皮肤拉伸，额头出现长皱纹。眼睛则会睁大，下眼皮松弛，上眼皮抬起。嘴巴自然张开，松弛不紧绷，嘴巴张开的幅度随着惊讶程度递增。当人们的脸上出现了这些特点以后，我们就可以明白他是在惊讶。

但很多人也会说，人的情绪是很复杂的，大部分时候，在同一时间，一个人的心中会混杂着多种情绪，比如惊讶伴随着恐惧和愤怒，比如悲伤伴随着愤怒等等。

在这些时候，我们就要更加细致的去分辨那些转瞬即逝的表情，并且要学会区分某些很接近的表情的细微差别。

比如人在恐惧的时候也会睁大眼睛，这和惊讶的时候睁大眼睛很相似，但二者之间也存在着区别，恐惧时，眼睛不光是上眼皮会抬起，下眼皮也会上抬，会遮住部分虹膜。而惊讶时下眼皮是松弛的。

在书中作者为了让大家更好的理解掌握微表情，配备了大量的图片，这些图片非常直观，并且作者对图片进行了拼接处理以此进行对比，目的是为了让大家一目了然的看到各种表情的特点和异同。

除了介绍各种表情极其特点，作者还在书中教大家学会识别撒谎者的表情，并指点大家进行练习，这些内容都十分有趣并且有用，可以说是学习微表情的实战实操演练。