隐形的力量读后感精选

《隐形的力量》是一本由金子惠著作，中信出版社出版的157图书，本书定价：18.00元，页数：2009-10，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《隐形的力量》读后感(一)：我希望看到一些新鲜的东西

如果说类型，应该是像《秘密》《潜意识的力量》《改变你的思想改变你的生活》《生命的活法》《吸引力法则》《心眼力》这类书，但是，这位给我们传达了什么呢，前面的一些个，貌似还是挺有道理的，但是仍然是理论更多，说的比较大，也比较空。

而后面的一些，貌似给出了一些方法，但是方法也是不新鲜的。

《隐形的力量》读后感(二)：书中提到的锡 玛塔吉是公益霎哈嘉瑜伽的创始人

只有连接上天的大能，才能知晓生命的意义! 70年以后开始的国际性长期免费的公益霎哈嘉瑜伽(sahajayoga)，在世界大多数国家和城市被称为是伟大的瑜伽(Mahayoga)。 国内外多城市都有公益霎哈嘉瑜伽。国际上有众多机构运用霎哈嘉瑜伽冥想进行压力管理培训，包括知名的世界500强企业。 96年，国家中医药管理局与霎哈嘉瑜伽签订健康研究合作协议。

《隐形的力量》读后感(三)：简单而重要的书

一本简约而不简单的书。帮我理清了几个重要观念。

1、文化造成了虚假。儒家文化流传至今，已经形成了礼节性的虚假客套，比如朋友聚会后总会说一句，以后来玩哈，至于来不来玩，来玩了接不接待，又是另一回事了。我的前半生一直活在虚假里。有印象的一件事是，我妈学校旁有个开餐馆的老板娘，年幼时老喜欢和她斗嘴（大概4岁），彼此针锋相对，谁也不落下风，后来有一天我突然开窍了，开始喊她阿姨，从此每天跟嘴巴抹了蜜一样喊阿姨，她看到我也不像对仇人一样了。这件事让我尝到了虚假的甜头。从此一发不可收拾，一直活在虚假中。

2、恐惧源自于找不到自我。女人没有安全感根本原因是没有自我，要靠男人来定位自我，有男人才有安全感。

3、比较源自无法定位自我。因为无法定位，不了解自己，又想看清自己，所以需要参照物，需要和别人不断地比较。

4、幽默和黑色幽默的区别。幽默让人放松，黑色幽默让人厌恶。

5、所谓会说话是指知道何时开口何时闭口。

6、掌握度。别人没开口求助时，不要自作主张提供帮助。（国庆旅游的感悟。）

《隐形的力量》读后感(四)：大智慧

《隐形的力量》，这本书推荐所有人买一本读读，经常拿出来翻看下；读完这本书，真有相见恨晚的感觉。书里面confirm了我本人的很多观点，再一次证明了我不是理想主义，哈哈~~ 智慧啊，亲，都是智慧！

现做一下读书笔记，顺便写点随想在里面。

智慧的意思是说你知道自己的错误何在，并且知道如何去纠正它。真正的力量源泉来自我们自己，因此，最终的道路是朝向内在心灵的，而不是朝向外在的名利权能与科技的。

佛说，人之所以痛苦是因为追求错误的东西。如果每件事都按照自己内心的愿望去做，内在心灵就一定是舒适的。所有心里面的难过、痛苦、不舒服的感觉其实都是一个提醒的信号，告诉你某些地方出错了，你要重新选择，要超越外在，去做出让你心灵感到舒适的选择。而终极的选择便是无需选择，因为到了那个状态，无论发生什么，你都会顺势而为，顺其自然了。

高处不胜寒，站在高处的人要耐得住高处的寂寞。一个真正在高处的人，不需要别人理解他，因为他有能力理解别人。因为懂得，所以慈悲。他已经超越了对外界的心理上、物质上的需求和期盼。假如任何事情上，我们都需要别人来理解我们，这就暗示了脆弱，我们需要自省，为何需要别人理解。人要学会超越自己被理解的需要。

理解不是猜测。理解别人是完全不带自己的眼光而知晓对方的状况，是从别人的角度感知别人；而猜测别人是站在自己的角度单方面地以己度人，两者完全不同。一个人理解力越高，就会活得越好。

担忧那些完全不可能发生的事情或者还没发生的事情，完全是杞人忧天，等同于用自己的想象来吓唬自己，是荒唐可笑的。基于外在的安全感不是真的，安全感是内在的，是一种无论外在如何，内心都毫无恐惧，自在安详的状态。我们不知道自己是谁，不知道自己在哪里，要往哪里去。这是一个人内在最深层的恐惧。

人应该学会把注意力的焦点放在自己的目标上，而不是放在阻碍目标前进的困难上。只看着目标，只想着目标，只做有助于达成目标的事情。克服外在困难的过程，其实就是你战胜自己内在缺点的过程。其实除了我们自身的弱点和盲点，没有什么外部的困难需要去战胜。注意力不离开目标，即使困难出现了，也毫不在意，而是将注意力一直放在目标上，直到成功。你需要明确的检视自己，那个目标是不是你从内心深处想要获得的，那个目标是不是你哪怕付出任何代价都想要得到的，绝对的信心只会在绝对正确的目标上产生。

人经常在自己的内心和外在的教条和标准不一致的情况下，就否定自己的真实感受，进行撒谎和欺骗。人一旦被社会的教条所教化，向外界屈服，就失去了诚实，会用各种各样的借口来蒙蔽自己，减轻自己的错误和罪恶感，这些都是自我欺骗的根源。人必须要对自己诚实，做真实的自己，活出真我。需要不断自省去审察言行是出自真心还是被教条所束缚被欲望所带动。

你觉得得到了，其实是你误以为自己没有；你觉得失去了，是你误以为自己拥有。无所谓得到，无所谓失去，那只不过是物象的流动。想要占有，带来的只能是操纵、冲突、不平等、不互相尊重。对方并非因你被需要而来，也不因需要被你拥有而来。人们以各种关系出现在彼此生命中，一起相处相逢。得失只不过让我们看清和了解生命本质的契机。

如果你认为得到了属于自己的身体，你就同时也得到了害怕失去的恐惧。你把这些道具看得太真实了，超过了你生命的本身，那你注定了会失落和痛苦。所以就变成不是你游戏人间，而是你被人间给游戏了。我们和亲人、身体的关系尚且如此，更何况金钱名利地位呢。我们没有拥有过什么，除了我们的心灵内在的感觉和领悟；我们没有失去过什么，除了生命的进化和成长。当你认为得到了一个东西或者一个人，你就同时也得到了害怕失去的恐惧。你把这些道具看得太真实了，超过了你生命的本身，那你注定了会失落和痛苦。而这种得到无非也就是一种欲求，都是因为你太脆弱。真正的情感只能发生在内心坚强的人身上，他们不会因为自己的需求而蒙蔽了自己的双眼，把假象当做真实。

建立纯洁的友谊的秘密在与你必须懂得界限。每一件事情都有责任归属人，每一个人都应该承担对于自己责任和义务。如果你想与人建立很好的友谊，你必须知道，无论你们之间多么熟悉和信任的，都不能无缘无故地把自己责任和义务范围之内的事情让你的朋友为你担当，也就是不超越界限，除非他主动自愿帮助你。同理，如果你的朋友要求你做一些本应该他自己需要去做好的事情，那么同样你也会觉得对方对你有了希望和要求，这使得你们之间有了某种压力，友谊的纯洁就这样被扼杀掉了。我们需要先理解、学习一个人应该有的界限，懂得尊重自己和别人的界限，建立好独立完整的人格和自我负责的态度，这样就打好了建立纯洁友谊的基础。

懂得放松的人，是懂得了让这一刻和下一刻完全没有关系。这一刻你可以彻底放松，忘记一切，闲适悠然；下一刻你可以果断行动，全情投入，大有作为。玩就纯粹的玩，闲就万事皆休的闲，做事就全力以赴去做。所谓拿得起放得下。其实，不会放松的人，也不会全力以赴去做事。因为，放松也是一种全力以赴的清闲，而做事如果在放松的状态下，就更加容易做好。

其实所有的时间都只有一个这一刻，上一刻是这一刻的过去，而下一刻永远也不存在，除非它变成这一刻。没有时间，一切都只是在这一刻。如果我们忘记时间的存在、超越时间，只是全然地活在这一刻，我们就在彻底的放松之中了。只要我们能够持续的活在干干净净的这一刻，我们就可以让自己的整个人生都活在放松之中。

有时候你感到愉悦不是因为外在的某个人或者事物，而是这些外在的东西把你内在的那个状态带动了，所以你会觉得愉快。然而，这种愉悦是发自内心的，不需要某一个特定的人或者事物，你自己就可以达到，后者说，只要你想，你自己就可以做到，或者你可以借由任何一个外在做到，并不一定是某一个人或者某个事物。

在能够享受自己之前，要先认识自己，要逐渐剥离所有那些不是自己的东西，那些后天附着于自己的东西，慢慢地，我们的本来面目就显露出来。一个人无法享受生命，直到他以他的本质状态存在时，他找到了自己，他的心才彻底安宁下来。享受是一种微妙的能耐，完全不是有没有什么事物让我们享受，而是我们要发展出能够享受一切的能力。

富有不是因你拥有的多，而是欲望少；贫穷不是因你拥有的少，而是欲望多。无论你拥有多少，只要不知足，就永远不会在内心中感受到富有。贪婪的人，无论拥有多少都是贫穷的。知足的人，无论他的拥有是多么的稀少，他都可以感觉到富有。而吝啬是另一种贪婪，内在的匮乏感让你连该付出的都不去付出而只知道占有。当一个贪婪的人欠缺占有的行动力的时候，就会表现出吝啬。只要去关注你拥有的，善待他们，善用他们，做好当前的事情，不去谋求更多的东西，不让那欲望使自己变成贫穷的人。这就是知足常乐、富有的秘密。

你对人事物的限制越少，也就是接纳的开放性越大，就越容易得到满足。内心是否满足与人事物的关系不大，与你自身内在的关于人事物的限制性看法关系重大。当你能抓住本质，限制性便会减小，也就越简单；当你变简单了，那么简单的事物就可以带给你内心的满足。

一个满足的人，对物质的追求是有节有度的，懂得分清什么是基本需求，什么是欲望。需求的内容是生存所必须的那些东西，这些东西是人本能的去追求的。而欲望则是那些超出基本生存之外的东西。当基本生存得到满足的时候，没有更多的物质欲望，会出在平衡之中，这种平衡会带来满足感。人毕竟不是为活着而活着，因而，基本生存满足之后，正道中的人，会追求文化等内在精神的东西，追求灵性、意识的进化。在逐渐产生的内在进步与升华中，人的心灵也会得到满足。

满足的人不去盲目攀比，知道自己要什么，不会因为别人拥有什么而自己也要去拥有什么，不会因别人的欲望而让自己也开启那种欲望。满足是内心的感受，外在的东西无法直接满足内心，物质无法直接满足精神。内在的东西只有向内追求才能得到，比如爱的感受。去追求一个能够让你感受爱的异性伴侣是错误的追求，外在的人只会让你失望。正确的追求是让自己拥有爱别人以及感受别人的爱的能力。只有正确的追求才能带给人最终的满足感。

真爱的行为不会去满足那些自私、负面的需求、欲望，而是能够让这些东西暴露和消除。真爱不问起因也不求结果。当遇到一个口渴的人，给他一杯水，然后就好像什么都没发生一样，彼此友善的告别了，继续着该继续的一切。真爱的行为是单纯的那个行为本身。真爱能带给人真正的滋养和成长。

人们所说的爱情，通常是指异性之间一时美好的投射和相互吸引。当我们不明白真爱，而彼此对对方有了希望和要求，爱情就变成了失望和痛苦。当一个人有欲望、有需求时，他只是去满足自己的欲望和需求，希望别人满足他而已，怎可能去爱别人呢？ 恰恰是自己没有欲望，没有需求时才可以给予别人无条件的爱——真爱。

所谓真爱无敌，真爱的行动中没有恐惧、疑虑，毫不执著，完全是自发率真、利人利己的，而且对所有的人一视同仁，超越了分别之心。