一切都是心智操控经典读后感有感

《一切都是心智操控》是一本由罗伯特·鲁斯蒂格著作，华夏出版社出版的平装图书，本书定价：69.00，页数：280，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《一切都是心智操控》读后感(一)：学会控制自己远离“上瘾”

你有什么瘾癖吗？吸食烟草，迷恋酒精，离不开手机，不能专注工作，为什么？这一切因何而起，又是身体中什么部分在作祟？看这本书可以让你远离“上瘾”。

小时侯的夏天我们喜欢吃雪糕，喝可乐，冰凉的快感刺激着我们的大脑，炎热的夏天却异常兴奋，于是汽水成了夏天的代名词，乐此不彼，直到过度肥胖或者牙齿腐蚀才惊醒，其实生活中有很多类似的事情，最终都是因为自己舒服，所以享受，分泌了很多多巴胺，会感到快乐，但是变化都在暗处，且潜移默化。不只物质，可能是实体的，可能是虚幻的，都会让你着魔，上瘾，戒掉最好的办法就是远离诱惑。有机会的话去读一下这本书吧，你会从中找到答案。

《一切都是心智操控》读后感(二)：心态在不知不觉中发生着变化，其实原因在这里

有的人天生就是乐天派，也有的人容易情绪低落，导致性情差异的因素，除了基因、环境、还有以下这些因素。

《一切都是心智操控》一书的作者【美】罗伯特·鲁斯蒂格博士从科学的、专业的角度诠释了影响人类行为和情绪的客观因素。

我们的大脑是一切的根源。

而大脑又受食物、环境的影响，导致人们的行为习惯、情绪状态发生着细微的变化，不易被察觉，却在日积月累的过程中形成了改变。

当人们以为自己很清醒、很理智，能够掌控自己生活中的事情时，大脑的悄悄变化，会令你力不从心。

我们食用的糖类、碳水化合物、酒精、咖啡等，都在默默地改变着大脑，作者提醒人类：人们会因为追求快乐而走向终点。

从医学的角度去理解外界对人体的影响和改变，对于我们形成良性的循环发展是有利的，人们更容易接受让自己短期内获得快乐的东西，却还没有意识到长远期所可能出现的危害。

作者说：人类的大脑已经成为战场，那些让你上瘾的东西，就是敌人的糖衣。

一切都是心智操控

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罗伯特·鲁斯蒂格 / 华夏出版社

《一切都是心智操控》读后感(三)：理论和实践双方面打造整理家具环境的技巧，让我们的家更有爱

当我们回到家庭，看到满屋的凌乱一定会让内心瞬间产生巨大的冲击，让我们的心情瞬间回落。而家本来是让我们提升个人能量，让我们感受幸福的地方，可是因为凌乱却成了产生负面情绪之地，这必然是一种巨大的缺憾。 可是很多人的家就是这样的一种状态，而且还是无论家庭面积大小都不会影响呈现出各种各样的凌乱，那么怎样让我们的家回归秩序，让我们拥有永不凌乱的家居环境呢？

李娜，那家美学整理平台创始人，致力于帮助千万家庭提高居住品质，提升幸福感，让爱回家。这一本《了不起的收纳者：打造整洁有序、舒适有爱的家》就给我们提供着这方面的指导。作者给我们传达了一个让家具环境有序舒适重要的理念：家居环境应该是一个蕴含着有爱、有用、有趣、有品的氛围，打造有序的环境，必然需要按照这样的一种模式来完成。

不同于一些极简生活的倡导者那样把家庭仅仅留下个仅够生活的空壳，这样的家虽然整洁有序，但却失去了容纳有爱的环境，失去了生活的意义，也是不可取的。 那么具体要怎样来完成家居环境的打造呢？最为重要的就是整理，就是让各种物品回归它应有的空间位置，就是让一切都变得井然有序，变得合情合理。

但在整理家居环境之前，我们首先要有一个大的框架，那就是我们整理重要基础，我们整理的其实是关系，是让我们的环境更符合每个人的需求。因此在整理时我们必然需要合理分区，必然需要为重要的人留下重要的空间，因此对于整理，人才是核心，仅仅为了节约空间而无谓的整理，必然最终依然会让家庭重新陷入凌乱之中。

具体操作呢？作者也给我们提出了明确的高效整理五步法，让我们明确目标、合理规划、有效整理、收纳定位，最终实现用完归位，告别凌乱的目的。这就需要我们能够选择出哪些是我们常用的物品，哪些物品在之后的时间里能够用的，哪些是需要我们沟通出家庭的物品，因此合理的规划非常重要。

当我们能够按照需求理论给我们的物品选择恰当的位置，那么就能够让后面使用时更加得心应手，也更方便用后归位，也就能够帮助我们实现一次整理、终身受用的目的。

当然家居整理是一个系统性的工程，虽然有着相应的理念，可依然需要我们了解具体操作，才能轻松上手。因此在这本书中，作者也以案例分析的方式给我们提供着各个分区的相应整理意见，供我们参考，而当我们完成这本书阅读之后，也就能够在整理的理论和实践层面都有着相应的提升。就可以开始我们自己家庭的收纳整理，就开始打造自己整洁有序、舒适有爱的家。