《放过自己，允许一切发生》的读后感大全

《放过自己，允许一切发生》是一本由[法]萨维里奥·托马塞拉著作，人民邮电出版社出版的平装图书，本书定价：59.80元，页数：208，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《放过自己，允许一切发生》读后感(一)：亲爱的多久没读书了？放过自己，允许一切发生

❤️亲爱的，你有多久没读书了？今天真的是被这本《放过自己，允许一切发生》给治愈了，强烈安利给每一个女孩，希望你们都能不比较，轻松而坚定的活！如果你总是被很多目标、很多鼓励所围绕着而喘不过气，当一次一次的失败而没有勇气拒绝或放弃的时候，那请你一定要看一下这本《放过自己，允许一切发生》。

《放过自己，允许一切发生》读后感(二)：抑郁症放不下的一切

《放过自己，允许一切发生》是一本旨在帮助人们认识和克服内心与外部障碍的心理自助书籍。作者萨维里奥·托马塞拉以其丰富的心理学背景和实践经验，为我们提供了一种全新的思考和生活方式。 本书的开篇，作者即明确指出，我们每个人都面临着 internal 和 external 两种障碍。internal 障碍主要是指我们内心的恐惧、焦虑、自卑等情绪，而 external 障碍则包括现实生活中的各种压力和挑战。这些障碍使我们陷入困境，阻碍我们前进。书中通过生动的案例分析和心理学原理，帮助我们认识到这些障碍的存在，并指出唯有正视和接纳自己，方能找到解决问题的方法。 书中语言通俗易懂，案例丰富多样，理论与实践相结合，使读者能够在阅读过程中获得深刻的感悟。通过本书，我们学会了如何放过自己，如何接纳生活中的种种可能性。这本书不仅对心理爱好者具有较高的参考价值，同时也适用于广大读者，帮助他们在面对困境时找到内心的力量，活出自由、有爱的生命。 总的来说，《放过自己，允许一切发生》是一本极具启发性的心理书籍，它为我们提供了一种全新的视角来看待自己和世界。通过认识和克服内心与外部的障碍，我们可以找到真正的自我，过上更加自由、快乐的生活。推荐给所有追求内心成长和人生品质提升的读者。

《放过自己，允许一切发生》读后感(三)：放过自己，否则没人放过你

《放过自己，允许一切发生》 作者：萨维里奥·托马塞拉[法] 大部分的时候，我们总是在跟自己较劲，总在想，我已经很努力很努力了，为何过得还是不如意？ 看着别人说走就走，想去哪去哪，而自己却苦哈哈的还要加班，就算没加班，也被家里的事情牵绊着，不是小孩需要接送照顾，就是孩子放假了需要看管。 要不就是孩子需要上各种各样的兴趣课，需要送需要接需要监督练习。 因为你从小就是被自己的父母拿来和邻居家小孩比较，和亲戚家的同龄人对比，谁谁谁拿了什么奖状，谁谁谁考进了那个大学。 等到入了社会，你已经成了年，家里人又在说谁谁谁结了婚，谁家生了娃。谁家在城里买了房。 总之，你一直被拿来和别人比。 有点个人的爱好，就会被家人冠之以“不务正业”，必须要专心学习，要听话。 等你离开家乡，好不容易没有了亲人在你身边的唠叨。然而你并没有放过自己，你又开始去考各种证，你自己本来已经有了车，但你并不满足，怕别人说你的车不好，想换成更好的大奔或大宝。曾经一度想要贷.款或用卡套.现来解决这些问题。 当目标没有实现，当结果与理想出现了差距，于是情绪低落，于是对任何事情都提不起兴趣。 总怕自己不够漂亮，怕自己在人前出错，怕自己不够优秀。 《放过自己，允许一切发生》是法国作家，也是精神分析学家萨维里奥.托马塞拉的全新作品。 他在这本书里告诉我们，在人群中需要勇敢说出自己的观点，不要怕得罪或拂了别人的意而一味地去讨好别人。也不要认为没有走父母铺好的路就是不孝。 我们往往太过于苛求自己，于是过得很累，其实适当放过自己，接受一切可能发生的事情，我们会过得更好。 人有目标没错，但不能急功近利急于求成。不能把自己过得没有了生活的乐趣，除了

《放过自己，允许一切发生》读后感(四)：拒绝内卷，为自己而活！治愈系新书，必读！

♥放过自己，允许一切发生|♥【法】托马塞拉著

♥阅读时间：2023.10.13-10.15 适合阅读范围：失业者、毕业生、需要治愈的朋友等

本书阅读章节顺序建议（以下为章数）：

12、13、14、15、7、8、9、6、10、2、3、4、1、5、11、16

法国VS中国，

不同文化造就相同的心理负担！

♥名声重要吗？面子重要吗？

名声、面子，在很多人看来要比自己的生命还重要

是吗？

放心，你过几天就忘了；别人当天就忘了。

耿耿于怀有用吗？

♥别被别人贴上“这是你的选择”的标签

很多时候，你没有选择过，却自动被归类

你没有向着某方向去做，却被认为是标兵

……

不要被别人绑架，他们的选择很多对你并不好

你有自己的选择，随时可以提出来！

♥我能为自己做什么？

个人造就集体，躺平不是错误

错误的是听各种专家的号召，

被其他人摆布。

从今天开始，拒绝内卷！

不比较，轻松而坚定地活！！！

因为鲁老师说得好：

不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡！！！

《放过自己，允许一切发生》读后感(五)：放过自己，不比较，轻松而坚定地活

我们现在总是被很多的目标、很多的榜样、很多的鼓励围绕着，逼迫自己不断前进。 当我们被一次次的失败打击时，我们为什么不能选择勇敢地表达自己？为什么我们不能发挥自己的优势和潜力，而只能听命于外部的声音？ 这本《放过自己，允许一切发生》将帮助我们认清内部和外部的障碍，看到妨碍我们前进的阻力，帮助我们寻找一种新的方式去生活、去爱、去创造。以敢于探索的心态融入社会，找回天性中的积极、热情、好奇与创造力，方能让生命更有意义。

我们要将问题勇敢说出来，不要怕遭受批评。 批评可能令人不快，但很有必要。如同肉体上的疼痛一般批评让我们注意到问题的存在。 很多时候我们为了不受批评，会压抑自己的负面情绪，但是情绪的不断积攒就像过度充电一样，面临着超负荷后爆炸的风险。 我们要相信一切都会好起来，不与他人作比较，收拾好自己的心情，每天迎着朝阳开启元气满满的一天。

不管你能做什么或梦想你能做什么，都开始做吧！胆识将赋予你天赋、能力和神奇的力量！ 不再畏惧，不再犹豫，不被别人影响，活出自己的独特。 放过自己不是任性，而是冲破内外的桎梏，找回天性中的热情、好奇心、想象力、领悟力与创造力，既有勇气接受自己的局限性、拥抱生命的无常，又可以积极地为生命创造更多的意义与可能性。 这本书帮你找回你珍贵的生命礼物，让你享受融入社会不再扮演一个“很正常”“很规矩”的你！