《做一只逃离孤岛的蛙》读后感精选

《做一只逃离孤岛的蛙》是一本由金恩住著作，中央编译出版社出版的平装图书，本书定价：58，页数：280，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《做一只逃离孤岛的蛙》读后感(一)：井底之蛙的自白-向前走莫回头

《做一只逃离孤岛的蛙》，本书的作者是韩国的金恩住，曾经任职微软，摩托罗拉，三星等知名公司，在美国待了几年后入职谷歌。 作者算是妥妥的精英人士，精英人士也是从井底之蛙开始自己的改变之路的，这个逆袭也绝对不是我们想象的大女主爽文。 作者在上大学的时候选择了设计。老师让学生布置完成设计作品。她脑子常常一片空白，不敢下笔。耗上几个小时，眼看天亮了，急急忙忙收尾。 自己的作品拿不出来，但看到其他同学发表作品的时候内心还要做点评，而且基本给别人差评。这些事情是不是像极了曾经眼高手低的我们。 一边盲目羡慕别人。一边自我否定。还时不时随意贬低别人对别人评头论足。 当我们意识到一点后不得不承认。我们真是一只坐在井底的青蛙。 十多年之后作者有了一定的阅历和职业位置。 明白职场生活中所承受的80%的压力来源于人际关系，其实不仅在职场，我们生活中大部分的压力都来源于人际关系。 作者会用两种方法来解决跟人打交道过程中所受到的压力，首先把握好心态，其次结束当前局面。这两者共同之处就是可以调节他们。所有的抑郁来源于想要改变不可改变的，所以最明智的做法就是将心思放在自己能做的，能改变的事情上。 现在我们经常听到一个词叫内耗。我们要想解决问题之前，首先就要解决掉我们的情绪问题。以下7个摆脱负面情绪的方法，也许能够帮到你们。 一，充实起来 让自己忙起来提前给自己找事情做。不管是会议还是演讲，把日程排满。一个人自己决定做一件事情很容易不了了之，尽可能公开让更多的人知道你的雄心壮志。高调一点。避免半途而废 二，自我察觉 感受到自己。被负面情绪控制住。回头看看自己。把自己从深渊中拯救出来。 三，不必太介意别人的话 带给你伤害的那些人。其实可能也是情绪不稳定的人。喜欢八卦多管闲事的人对你的人生也并不感兴趣。扰乱我们内心的人，直接拉进黑名单，远离。 四，战胜过去的阴影 小时候我们都会踩到狗屎，但我们不会把狗屎带回家。磨练自己的意志，让自己得到解脱。虽然这个过程相当漫长但我们也要行动。 五，写日记 写日记可以理清自己的思想。刚写完一段时间，再回头看会发现，原来曾经折磨自己的竟然就是那些现在早就忘记的事情。 六,旅游 走走停停中。看看大自然。事情会很渺小 七，锻炼 这个不用多说了，行动起来吧。

《做一只逃离孤岛的蛙》读后感(二)：做一只逃离孤岛的蛙》：跳出舒适区才能成就自我

《做一只逃离孤岛的蛙》：跳出舒适区才能成就自我

金恩住，她17岁离开家乡，远赴首尔求学，27岁又跨越太平洋，来到美国。这样的经历让她深刻明白，一个人的成长需要不断地跳出舒适区、逃离孤岛。

她在《做一只逃离孤岛的蛙》中分享了她在25年职业生涯中的所见所闻、所思所想，为年轻人提供了一些宝贵的建议。她的经历告诉我们：如果你想成为一只优秀的蛙，就要跳出井底，放眼世界。

她在美国生活的早期，语言困难、文化差异、工作压力，都是她要面对的挑战。但是，她选择了勇敢地面对，不断地学习与适应，最终步入谷歌的大门。金恩住强调了职场中的团队协作的重要性。她通过自身经历，告诉我们：团队合作、分享经验是提升自己的不二法门。她的职业生涯中，曾经与世界顶尖人才共事，从他们身上学到了许多技能和思维方式，也结交了许多好友。此外，金恩住还提到了职场中的自我管理。在高强度的工作压力下，如何保持心态平衡、保持工作与生活的平衡，这些都是每个人都需要面对的问题。她建议我们要学会管理好自己的时间、精力，也要学会接受失败、从中汲取经验。

现实生活中，尤其女性要平衡家庭和职场非常不容易，但是金恩柱用自己的实际行动做到了两者之间的平衡，做到如此优秀，无外乎就是积极学习又努力上进的思维，冲破原有认知，不断突破自己的结果。

这本书不仅仅是一份职场建议，更是一部充满温暖与励志的成长故事。金恩住用她自己的经历告诉我们，只有不断地跳出舒适区、逃离孤岛，才能成为一只更加优秀的蛙。

《做一只逃离孤岛的蛙》读后感(三)：珍惜自己的30岁

《做一只逃离孤岛的蛙》是韩国的金恩住所著，她有着丰富的人生经历，曾先后入职各大知名电子公司。在美国待了数年之后又成功的入职谷歌，现在是美国总部人工智能小组组长兼工程师。他的人生故事非常精彩，这本书也是她在跨国企业工作多年的经验的积累。对年轻人有着深远的影响。 “能够认清我来自哪里，我属于哪里，这一点非常重要，但更最重要的是，认清我是谁，我是怎样出生的，以及我将怎样生活，并接受这一切。” “没有谁是一座孤岛，能够断绝与外界的联系，安于现状、自我封印会得不偿失，逃出孤岛既是自救也是自全。” 书中类似的哲理金句比比皆是。也正是由于自己不想做井底之蛙，于是在27岁那年辞去了已经很稳定的工作，去美国留学。刚去的时候的生活比想象中的要艰难又残酷，每一天都是日复一日的疲惫，虽然不做井底之蛙，却戏剧性地把自己困在浩瀚大海中的某个小岛上的一口井里，活动范围甚至更加狭窄且不能适应大海汹涌浪花的海蛙。 可是他不甘心做那只井底的青蛙。无论是井还是大海，只要自己过的开心就行，不要因为这样而丢了自我幸福，活着就好。 种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。我们要过好30岁之后的每一天，那么十后你会迎来那些更为强大而优雅的自我，这是岁月馈赠给我们的礼物。 你可以走得慢，但是不要停滞不前。不慌不忙的过自己的生活，让自己的30岁变得无怨无悔。 无论明天怎样，我们要努力活好今天，活在当下。全力奔跑在烈日下，风雨中。时间的女神从来都是公平的。不会亏待每一个付出的人。 作者也正是希望通过阅读她的书能够给正在迷茫的年轻人一些帮助。如果你也有很多梦想和计划，却又犹豫不决。你需要的大概只是一个起跑的枪声，希望这本书能够成为那叫你警醒的一杆枪。让你有更多的信心和勇气去全力的向前冲刺。

《做一只逃离孤岛的蛙》读后感(四)：做到以下几点，你也可以是一只能逃离井底的蛙

《做一只逃离孤岛的蛙》是韩国金恩住所写。作者金恩住曾先后入职微软、摩托罗拉、高通、三星电子等知名公司，于2018年成功入职谷歌，现任谷歌美国总部人工智能小组组长兼工程师。除工程师本业外，也曾在韩国开设不少课程讲座，与后辈分享自己在跨国企业工作的经验，影响颇深。

在《做一只逃离孤岛的蛙》这本书里，作者用自身的故事，为我们讲述了她如何从低谷阶段走出来，找到一条适合自己的道路。

01 屏蔽力，助你专注做事

金恩住写道：“出于好好表现的心理或者因为不想成为那只出头鸟被人指指点点，我也选择过从众。但这种随波逐流不但不能让我舒心，而且更多的时候会让我觉得像是穿着铠甲在马路上奔跑，费力得很。”的确，在我们的生活中，我们很容易被外界的人或者事情所左右，从而迷失了自我，丢失了初心，这就需要我们具有高度的屏蔽力。

作家张小娴说：“人总爱和别人比较，看看谁比自己好，又有谁比不上自己。”其实，人真正的竞争对手是自己，要学会和自己比较，专注自己所做的事情，找到自己的重点，其他的可以忽略。

02 抗挫力，助你平稳做事

金恩住写道：失败很可能把自己送上毁灭之路，为了避免这一点，要练就很好的抗挫力。所谓抗挫力，有人认为就是人面对逆境和挫折的时候，心理状态和应变能力。

曾国藩曾对弟弟曾国荃说：我平生的长进全在受挫受辱的时候，所以我现在虽然侥幸成了大名人，也不敢自诩为有本领，更不敢自以为是。

所以，在遇到挫折的时候，我们只要做到一点即可，那就是不要气馁，咬牙积蓄自己的力量。

03 止损力，助你正确做事

金恩住写了发生在自己身上的一件事情：她到锡安峡谷的“天使坠落”去游玩，因为不能负荷，决定不再继续登山。她写道：生活中有太多的瞬间都需要该停则停的勇气。当身体和心理发出异常信号时，我们要懂得喊停。无论是暂停、返回，还是等候，都没关系。就算有关系，也没关系。

有人说：人生中90%的不幸都是因为不甘心，这就是很多人不能及时止损的原因，而高手总是懂得在适当的时候，就趋利避害，及时收手。

总之，金恩住在《做一只逃离孤岛的蛙》中，用自己的家庭、工作中的大量实例，来验证了她的那句话：没有谁是一座孤岛，能够断绝与外界的联系，安于现状、自我封印会得不偿失，逃出孤岛既是自救也是自全。要想自救与自全，就要勇敢去尝试，在尝试过程中，顾虑宜少，行动宜快，想做就去做。至于会发生什么，到时再说。

记住：人生是一个跑马拉松的过程，步伐意味着生命，目标不是第一，而是跑完全程。

《做一只逃离孤岛的蛙》读后感(五)：做一只逃离孤岛的蛙

认清自己是谁是更加重要的，因为这关乎到自我认知和自我价值的建立。通过了解自己的性格特点、优点和缺点，以及自己的兴趣、价值观和追求，可以更好地规划自己的人生和职业发展，增强自信心，并且在与人交往时更加自信和从容。

将会怎样生活，这取决于自己的选择和决定。可以通过学习、工作、交友、旅行等方式，去探索和体验生活的各种可能性，并根据自己的价值观和追求来制定自己的人生规划。

无论将会经历什么，接受这一切是很重要的。接受生活中的挑战和不确定性，可以帮助我们更好地适应环境和应对变化，同时也能增强自我韧性。如果我们无法接受某些事情，可能会感到沮丧、愤怒、焦虑或抑郁。因此，通过接受现实，我们可以更加平静地面对生活的各种困难和挑战。

总觉得与社会脱节，总觉得焦虑不安怎么办？我理解你的感受，这可能是因为你的个人经历、价值观或者情感需求与周围社会环境不太一致，导致产生了与社会脱节的感觉。另外，焦虑感可能是因为对未来的不确定性或者对自己处境的不满意而产生的情绪反应。

这个世界谁不累谁不难？没错，生活中难免会遇到各种各样的挑战和困难，每个人都有累和难的时候。但是我们不能因此放弃，我们需要学会面对和克服困难，不断提升自己的内在素质和能力，坚定前行的信念。同时，我们也可以通过与他人分享、沟通和互助来减轻压力，增强自我调节和应对困难的能力。只有坚定信心、积极进取，才能在这个世界中实现人生的价值和能够获得更加美好的未来。

是的，让我们砥砺前行，不断努力提高自己的能力和素质，积极适应社会变化，在生活和工作中不断追求进步和成长。同时，也要时刻关注自己的内心需求和情感状态，学会自我调节和应对情绪困扰，保持积极向上的心态，才能更好地面对人生的挑战和机遇。