《成年发展心理学 第9版》读后感摘抄

《成年发展心理学 第9版》是一本由芭芭拉·比约克伦德著作，人民邮电出版社出版的445图书，本书定价：138.0，页数：2023-1，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《成年发展心理学 第9版》读后感(一)：女孩一定要多读心理学，狠狠摆脱焦虑内耗！

这才是我心中的心理学神作! 简直封神，拿到这本书的时候惊呆了！生平第一次读那么厚，那么大的书，快500多页了，可想而知里面覆盖的知识点有多广。

我们很多时候遇到的问题本身不是问题，是你和问题之间的关系让他成为了问题，很多时候我们如何理解行为背后的原因，这比马上消失成为问题的行为更重要。这就是为什么我们要读心理学的原因。

我也被孩子教育的问题困扰，觉得孩子成绩好，一切都好。孩子成绩不好，就陷入不安和焦虑中。虽然知道心理健康和快乐成长对孩子很重要，可对孩子的掌控一点也不减少。不懂心理学的父母却发现不了自己的问题，活在自我成就的世界中。有问题的孩子不是孩子的问题，而是父母的问题。

作为家长学点心理学太重要了，这本书让你远离焦虑痛苦。 书名：《成年发展心理学》 作者: 芭芭拉·比约克伦德 书中从身体变化，健康与健康障碍，认知能力，社会角色，社会关系，工作与退休，人格，压力应对，死亡，成功之旅这几个方面来分析成人一些共性和个性的问题。还会有很多针对现在社会问题的新研究。

你会从书中知道： 身体的变化在成人不同时期所呈现出来的规律；健康状况发展历程和群间的个体差异；成人的认知能力、社会角色、社会关系、工作、人格等等相关发展的历程。

成年期等于稳定期，我们的身心不再发展了吗？ 一个人的基因组成会在后续整个生命周期内、在环境因素的影响下被不断改变和修饰。因此，人类的发展是一个持续终身的过程，没有哪一个年龄阶段比另一个年龄阶段更重要。不同的年龄阶段有不同的发展过程，不是所有的发展过程都是从出生开始的。

成年后神经系统不再发展了吗？ 人的神经系统一直在生长，这种生长主要发生在两个部分，一个部分是在人脑的海马体内，对形成记忆至关重要，一个部分在脑室，可以保护大脑免受震荡，另外许多研究表明，运动可以恢复人的认知功能，并且副作用很小。增加一些精神上有挑战性的任务，也会增加成年后的神经发生和大脑可塑性，就像我们老话讲的：脑子越用越灵活。

没有人能够完全摆脱焦虑和痛苦，大多数痛苦都是自己思维造成的，越抗拒越痛苦，建议每天读一遍这本书，让你平心静气远离精神内耗，读完这本书之后，能够对于我们的整个人生历程有着清晰的了解。

《成年发展心理学 第9版》读后感(二)：读懂身边的大人

近几年来，很多人都在关心青少年的心理问题，也有人会说，现在就是吃得太饱，日子过的太好了，才会有那么多孩子出问题，放在以前，哪里会有呢？这是真的吗？以前的人就没有心理问题吗？ 在技校工作十年，很多人都说，技校的学生很多问题，然后相处久了我发现，也许，有问题的不是学生，而是他们的家长。家长们自己被撕了伞，也在不自觉地撕掉了孩子的伞。很多孩子时期积累的问题，在成长的过程中慢慢展现，同时在我们长达成人之后，随着年龄的增长，生活压力的增加，社会角色的改变，各种能力的变化，我们的心理也发生着巨大的变化。所以我入手了这本《成年发展心理学》。 这本书在行业中，个人觉得应该是从业人士都要好好读读的，作为一本专业书籍，已经出到了第9版，与时俱进地加入了近些年来的一些新的研究成果和支持的文献，可以说更有现实意义。 书中从身体变化，健康与健康障碍，认知能力，社会角色，社会关系，工作于退休，人格，压力应对，死亡，成功之旅这几个方面来分析成人一些共性和个性的问题。还会有很多针对现在社会问题的新研究，比如： 关于线上约会的新发现？ 关于夫妻在为人父母之前和为人父母之后如何分担家务的研究； 提供社会支持的好处 工作压力如何影响认知变化和健康 …… 这些研究以及分析可以让我们对现今社会中的成人有着更多的了解，对于心理咨·询师来说，是很好地指导。 并且，这是一本特别容易读的专业书，并不会因为你不是这个专业的人而读不懂，作为普通人，我们也可以通过这本书对自己和他人有着更多地了解，也可以让我们对生活和为了有进一步的思考。所以这也是值得细细研读的一本书。

《成年发展心理学 第9版》读后感(三)：一本具有温暖气质的专业心理学书籍，带我们普通成人更好了解自己

在我们阅读心理学书籍时，总是关注于异常，关注于少数，比如心理书籍中比较普遍的关于心理疾病的相应分析，是关于儿童，关于青少年的分析。但患有心理疾病的人一定是人群中的少数，而在发展心理学之中，儿童、青少年虽然是被值得关注的一个时期，因为儿童、青少年发展是最快的一个时期，当然值得研究，可是儿童、青少年也依然是人群中的少数。

那么对于占人群之中绝大多数的成年普通人，与之相关的心理学书籍却比较少，那么关于成年普通人我们需要了解哪些心理学知识呢？是否有为普通人而创作的心理学书籍呢？ 芭芭拉·比约克伦德和朱莉·厄尔斯，都是美国弗罗里达大西洋大学威尔克斯荣誉学院心理学教授，有着大量的心理学教学经历。而他们编写的这样一部教材级别的著作《成年发展心理学》就把我们普通成年人真实心理学研究状况呈现在我们面前，通过这本书的阅读可以让读者们科学而严谨的洞悉每个人的成长规律，洞悉我们在成长过程中所需要了解和注意的相关心理信息，并帮助我们了解自己、时刻关注自己。

因此在这本书中，作者给我们提供的大多数心理学研究都是一个人成人阶段的普遍规律，比如身体的变化在成人不同时期所呈现出来的规律；比如健康状况发展历程和群间的个体差异；比如成人的认知能力、社会角色、社会关系、工作、人格等等相关发展的历程，让我们读完这本书之后，能够对于我们的整个人生历程有着清晰的了解。

当然作为成年心理学，我们每个人也必然对于自己的生存、对于自己的未来会有着更深入的思考。因此这里也有着对于意义的探索，让我们聚焦于内心，去发掘我们思维之中最核心的理念。这里更有着对于死亡和死亡之后世界的分析，我们也必须要面对一个人人生终点的分析。

当然，这本书虽然是一本聚焦于普通成年人的心理学书籍，但对于成年人所要经历的心理疾病、心理困扰也是一个无法绕过的话题。毕竟心理学就是致力于解决着我们的心理问题。 因此在这本书中，关于不同的身心疾病，比如身体变化所带来的疾病，比如各种因为年龄、因为压力、因为器质病变所引发生的疾病，比如其他因认知障碍、因为无法融入社会、因为承受压力等等所发生的心理疾病，书中都有所涉猎，作者也给出相应的建议，帮助我们正确面对自己的人生。

作为一本教科书级别的书籍，这本书虽然是专业著作，但阅读起来并不困难。而作者更是以大量的案例引入相应的理论，让我们在阅读过程中能够有着极强的代入感。所以这是一本具有温暖气质的专业书籍，适合所有想了解自己心理的成年人阅读，而且是所有有着中等阅读水平的成年人都能够读懂的。

那么，请每一位已经步入成年的读者们，拿起这本《成年发展心理学》来探索自己心理发展历程，并从这些探索之中更清晰的认识自己，更好的梳理自己人生之路，并帮助我们每个人都走上独有的成功之旅。

《成年发展心理学 第9版》读后感(四)：成年不是休止符！未来发展更值得关注

拿到《成年发展心理学》这本书的时候，我的心情是激动的。朋友觉得很难理解，我为什么会对一本如此厚重又带着满满理论气息的书情有独钟呢？我告诉她，因为我想好好看清自己。

生活在各种各样的人际关系中，我们实难做到了解每一个人，但为了处理关系又不得不去猜测别人的行为与想法，与其这样一一研究，不如从底层逻辑倒推行为特点，看似轻松的知其然，反而不如知其所以然来得更简单明了。

《成年发展心理学》至今已经更新到第9版了，在这些版本中，基础的逻辑与理论并没有重大的变化，那些对人类发展特征的研究与描述，无论在昨天还是今天也都并无二致。

这本书之所以持续更新则是由于不断变化的生存条件与不断精进的科学研究成果让人类的发展特点及规律更为清晰，也让曾经处于研究层面的心理学逐渐进入普通大众的视野。

在这本书的封面上有这样一句话：“我们都是未完成的作品，在人生的任何时候，你都有 机会决定你是谁！”这让我对现在普遍流行的“不在孩子还小的时候抓紧教育，将会毁了孩子一生”的理论产生了怀疑。

诚然，在孩子成长的过程中加以管教与帮助不可谓不重要，但如果误以为成年之后一切都已定型、无可改变，那将错失很多再前进的机会，令你始终停滞在某个阶段而无法突破。

《成年发展心理学》一共12章，多方位解析了人在成年之后仍在继续的动态发展过程，包括生理上的变化与心理上的变化，这本书的全 面之处还在于它除了对心理学领域的解析，还联合了很多相关学科的专 业人士，对多学科多领域的研究内容及成果做了详细展示与分析，从宏观上把握了整个发展过程。

也正因为在每个阶段都有各自不同的特点，成年人的感情、情绪、行为都不同程度地可以溯源到底层，当我们对源头有了认识，对自己有了了解，我们将更容易度过那些艰难的时刻。

这本书虽然是一本大部头的书，看起来也很专 业，但它的体例编写很大程度化 解这一阅读障碍，作者在每一章都采用了学习目标、作者的话、交互式图表、作者提示、写作分享和关键术语的讲解排序。

如果你想当做教材来看，那么可以从学习目标入手，如果你想当做心理学知识拓展，那么可以从作者的话与作者提示入手，而如果你只是想要简单了解一下，那就从交互式图表开始，一目了然……

总而言之，这本书的读者受众非常广泛，可以满足不同目的的阅读需求，这也是这本书畅销多年的重要原因之一。

如果你想对自己有更多的了解，也还有疑惑没有解开，那不妨看看它吧，收获肯定不止一点点……

《成年发展心理学 第9版》读后感(五)：《成年发展心理学 第9版》成年人大观察

《成年发展心理学 第9版》成年人大观察

，时长03:00

在许多人的观念中，孩子的成长变化是显而易见的，而成年人的生活似乎就意味着稳定，甚至没有变化。然而，这种观念是一种深深的误解，也是成年人对自己的忽略。实际上，从成年早期到生命终结，人生是一个动态的过程，期间的种种变化，无论生理还是心理，都有其自身的特点。芭芭拉·比约克伦德的《成年发展心理学 第9版》正是对这一过程的深入探讨。

本书基于发展心理学的理论，结合该领域的最新研究成果，全面介绍了性别、环境和社会对成年人人生旅程的影响。书中的观点并非孤立存在，而是囊括了来自心理学家、社会学家、人类学家、神经学家、流行病学家、行为遗传学家、细胞生物学家、生理老年医学家和其他很多不同学科科学家的研究成果。这种跨学科的研究方式展示了多学科研究的丰富度，同时也使得本书的内容更加全面和深入。

在健康方面，本书对成年人的生理和心理健康问题进行了深入剖析。随着年龄的增长，人体的生理功能会出现一系列的变化，这些变化可能会对个体的心理健康产生影响。本书通过对这些问题的深入研究，为读者提供了理解和应对这些问题的方法。

在婚姻家庭方面，本书对成年人的婚委关系和家庭生活进行了深入探讨。婚姻和家庭是成年人生活的重要组成部分，它们对个体的心理健康和生活质量有着重要影响。本书通过对这些问题的深入研究，为读者提供了理解和应对这些问题的方法。

在成功发展方面，本书对成年人的职业发展和社会地位进行了深入探讨。职业发展和社会地位是成年人生活的重要组成部分，它们对个体的心理健康和生活质量有着重要影响。本书通过对这些问题的深入研究，为读者提供了理解和应对这些问题的方法。

在人格魅力方面，本书对成年人的人格发展和魅力进行了深入探讨。人格是成年人的重要特征，它对个体的行为和心理健康有着重要影响。本书通过对这些问题的深入研究，为读者提供了理解和提升自己人格魅力的方法。

在应对压力方面，本书对成年人的压力管理和应对策略进行了深入探讨。压力是成年人生活中不可避免的一部分，它对个体的心理健康和生活质量有着重要影响。本书通过对这些问题的深入研究，为读者提供了理解和应对压力的方法。

总的来说，《成年发展心理学 第9版》是一本兼具理论价值和应用价值的著作。它不仅为我们提供了理解成年人心理发展的理论知识，也为我们提供了应对生活中各种问题的实践方法。无论你是心理学工作者、心理学爱好者、教育学工作者、企业HR，还是对成年人世界的发展与个人提升感兴趣的读者，都可以从这本书中获得深刻的启示和实用的指导。