蛤蟆先生去看心理医生·漫画版读后感摘抄

《蛤蟆先生去看心理医生·漫画版》是一本由四川文艺出版社著作，48.00出版的280图书，本书定价：平装，页数：2022-9，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《蛤蟆先生去看心理医生·漫画版》读后感(一)：愉快，轻松的一本好书

很好的一本书，漫画版，读起来轻松愉快

对心理咨询感兴趣，或者对心理学感兴趣的都可以读一读，虽然里面讲述的心理咨询十日谈，应该是很多都是大家了解的，不过以漫画版的角度来再读一遍，也是很好的。

非常适合读来消遣的一本书。

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《蛤蟆先生去看心理医生·漫画版》读后感(二)：“怎么办”——“为什么”——“我是谁？”

1.“怎么办”——“为什么”——“我是谁？”第一次见面，几乎所有人都会问同一个问题——“怎么办？”，都希望尽快改善心境或人生境遇。随着咨询的推进，提问变成了“为什么？”，来访者开始好奇外部遭遇从何而来。等咨询真正深入，提问发生实质性的转变，直指咨询的核心，也是人类最硬核的灵魂追问——“我是谁？”“我何以成为今天的我？”。我似乎目前就处于第二阶段，比起纠结要不how，更多时候是问why，找到潜意识。或许更进一步是问who或者what，我是什么，我是谁。 2.找自己。找到自我，找到最原本的自己。 3.权利。“你可能很痛苦，但你也有你的权利。”权利？或许自己有时候没有捍卫自己的权利。

《蛤蟆先生去看心理医生·漫画版》读后感(三)：读书笔记

＃《蛤蟆先生去看心理医生（漫画版）》 ＃阅读时间：2022.12.20 1小时

三种状态：儿童状态，父母状态，成人状态。 儿童状态下，呈现出自然儿童的情感，如恐惧，愤怒，开心等。由于父母的存在，会发展成为适应性儿童，呈现顺从模式。 父母状态下，呈现出对他人评判，挑剔的状态。每个人都可能存在父母状态，不仅是对他人有评判，更是对自己的行为有评判。 成人状态下，呈现出理性思考，非情绪化的状态。此时能发展出独立的人格，也能接纳别人不同的观点。 三种状态构筑了完整的人。 心理坐标在4-5岁即建构，此时可产生对何为“好”何为“不好”的基本认知。在“我不好，你好”的认知下，易产生Poor little old me（弱小可怜的我）的想法，这是一种习得性无助，低自尊，将自己置于受害人位置的思考模式。本质上是一种让自己深陷不好的状态中的心理游戏（自己在扮演受害者，习惯性迎合别人）。在“我好，你不好”的认知下，则容易处于家长状态，居高临下地评判别人，对别人挑剔过度，常见的情绪是愤怒。只有“我好，你好”的象限是最好的，因为此时能保有自己的独立人格，还能尊重接纳他人不同的想法。 心理咨询师应秉持“道德中立”原则，不对来访者的认知和行为予以道德评判。

《蛤蟆先生去看心理医生·漫画版》读后感(四)：我可以选择变得更好，因为这是我的人生

我踩着不变的步伐

是为了配合你到来

在慌张迟疑的时候

请跟我来

抑郁的蛤 蟆先生，跟随着笃定的苍鹭医 生，开启了一场心灵疗愈之旅。

初涉心理咨 询

那是你无法预知的世界

然而，一旦下定决心去正视自己，面对痛苦，觉醒即疗愈。

《蛤蟆先生去看心理医 生》漫画版的阅读体验，犹如蒸桑拿一般，大汗淋漓之后神清气爽。

有多少人在蛤 蟆先生身上看到了自己的影子呢？搭错车，演错戏而不自知，重复着令人痛苦的思维和行为模式。

蛤 蟆先生把人生坐标锚定在“我不好，你好”之地，据此设定了人生剧本。他都喜欢演哪些戏呢？

“PLOM”游戏：即“可怜弱小的我呀”自怜游戏。举个

《蛤蟆先生去看心理医生·漫画版》读后感(五)：读书笔记

《蛤蟆先生去看心理医生》 读书笔记

1.三大状态:儿童自我状态(自然型和适应型，情绪化应激。)父母自我状态(站在“父母”角色上，挑剔别人或者挑剔自己)，成人自我状态(理性行事，具有自我洞察力，接受理解)。此时你处在哪个状态？

2.自证的心理游戏: ”可怜弱小的我” “我真的倒霉” “不论我做什么都要爱我” “你为什么总是让我失望” “你怎么敢”。你是否在玩自证的心理游戏？

3.人生坐标:

比如”我不好，你好”-认为自己很差劲，别人比自己好。-儿童自我状态。遇到事情觉得悲伤。

“我好，你不好”-挑剔型父母自我状态。遇到事情对他人指责愤怒。

“我好，你也好”-相信自己是好的，别人也是好的。与上一位朋友交往你是处在哪个坐标中？

4.关于与人往来：情商的最好技能是通过理解并回应对方的情感，也就是”共情”，来与他人建立良好关系。因此情商能提高你的共生性，使你能求同存异地接纳他人。是否这样对待你的朋友？