《爆发式成长》读后感锦集

《爆发式成长》是一本由李栩然著作，台海出版社出版的平装图书，本书定价：69.80，页数：368，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《爆发式成长》读后感(一)：如何产生加速度

从呱呱坠地开始，成长在每天的吃饭，睡觉中伴随着我们。身学习的，活到老，活到老，无论哪一个时代都是的。当然这也是现代人顺应时代快节奏发展的一个必须。学无止境，人来到这个世上就是为了完成自我生命的成长的，做人是需要一辈子学习的，人格的成长也是无止境的。 但作为一个人，在一定时期的成长似乎更为重要，比如，人的性格，人的思维模式，价值观的构建，孩提时代这些东西的构建远远比成人之后更为容易，教育错了的孩子比没教育的孩子更难办，这是一个事实。所以说，人的某些东西的成长是有时间限制的和敏感期的，抓住了则是事半功倍，错过了则是事倍功半。 思维模式即是这种类型的东西。这本书重点就是关于人的思维模式，人的思维模式不是一朝一夕长成的，是在岁月里日积月累的过程，逐渐形成的一种思考、做事的态度和方法，我们人毫无疑问是被习惯这种东西牵着走的，很少有人，能够每做一件事深深的自我觉察和自我思考的，我们大多数的时候，都是惯性的思考，惯性的做事，思维模式也是有惯性的。 这本书谈到两种思维模式，固定型思维模式和成长型思维模式，他肯定了我们每一个人两种思维模式都是有的，但是某一个人某种思维模式占主导也是可能的或者是很普遍的。 有没有发现有我们的成人有的能很快的学习和改变，而有的人则很难呢？ 这

周期有两面，它告诉我们：你混得风光时，别嘚瑟别骄傲，要低调，要谦虚。在这个时代，大多数行业的周期迭代速度可能超过你的反应速度。让你风光无限的行业随时可能被颠覆，你积累的技能可能随时变得一文不值。

《爆发式成长》读后感(二)：《爆发式成长》：如果你还在迷茫，这本书可以帮你更好地成长

一个孩子从呱呱坠地便开始了成长历程，但如何能更好地甚至爆发式地成长，或许很多人没有想过。但当我们在现实世界中迷茫、痛苦，不知该何去何从时，这本书可以帮你走出困惑，迅速成长起来。

这本书从认识自我开始写起，通过科学深入地自我剖析，重新认识自己，从而成为自己的主宰者。

接着作者对底层思维的讲解，赶我们人生该具有怎样的思维模式，我们看到的开挂人生，不过是思维的进化。

本书详细而具体地介绍了格局认知、知识管理、沟通表达、情绪管理、形象管理等等，并从不同角度给我们指出了改进的方向。

给我印象最深刻的是情绪管理这一章，这一章的主题是：从管理情绪，走向“运用”情绪。

我本身就是一个特别情绪化的人，因为不会管理情绪搞砸了很多问题。读完本章后，我真正明白了没有认识和觉察情绪，才能学会与情绪友好相处，不被情绪控制，快速清醒过来。

运用情绪的第二个方法便是“情绪黑箱理论”——控制情绪的输入与输出。

正如作者所说，情绪更多的时候像神秘的“黑巷子”，我们虽然不知道情绪产生的科学原理，但是我们可以找到应对的策略，首先要控制对情绪的输入。生活和学习中，我们要尽可能回避那些让自己产生消极情绪的环境和人群，多去拥抱那些有正能量的人。有时候，听听优美的旋律，去野外走走，走几个好友喝点茶，都是让你心情好起来的好办法。

其次，我们要管理好情绪的输出。

或许有人会问，管理好自己的情绪，道理我们都懂，但做不到啊！本书给我们介绍了切实可用的方法，比如我们可以及时脱离特定情境和泄洪法。情绪不能压制，要学会排解那些不健康的、负面的情绪。

当情绪来的时候，我们如果能先觉察到情绪，然后再学会及时抽身，时间长了，我们的思维习惯、行为模式就会有很大转变。

正如村上春树在《海边的卡夫卡》中所说，当你穿过了暴风雨，你就不再是原来的哪个人了。

当然本书还从形象管理、自律、时间管理、目标管理等方面给我吗提供了行之有效发方法，可谓是一本全面提升自我，开启爆发力成长的百科全书，

《爆发式成长》读后感(三)：成长与突围

《爆发式成长》作者是李栩然，由台海出版社出版。这是一本关于成长与持续成长的书。在学习中，很多人关注的是自我短时间内成长，而在掌握了某一项技能或者工具以后，却无法从更全面和持续的角度进行自我成长。这本书根据作者的摸爬滚打，为读者呈现了“个人突围的14个底层逻辑”。

我认为阅读这本书的读者应关注到作者对思维逻辑的密切观照。很多时候，我们对自我行为的认知是片面的，事实上，它是思维逻辑的表现。作者从认识自我厘清自己的坐标系，借助底层思维，去观照格局、知识、情绪、形象、自律、时间、目标、领导力、品牌和人生决策，从多维度和读者讨论自我修炼。人的自我认知在某些时候其实是一个非常矛盾的存在，我们常常在某一个特定时间点会模糊地认为自我认知是清晰明朗的，事实上，在持续成长的过程中，我们需要不断保持一种对认知边界的距离感，永远要去追逐和迎接这种距离感，这样才能距离自我价值的成长越来越近。

这是一本非常全面的关于成长和修炼的书，于日常中，我们的进步和成长理应是成系统的，它涉及方方面面，从生活到职场，从逻辑和思维出发，给了读者坚强有力的自我塑造指南。《爆发式成长》就是这样一本内容详实的书，这种系统性的整理涵盖职场与生活的众多方面，在积极引导读者成长的道路上，可以说既务实又恳切。对各年龄阶段的读者来说，它可以非常实用地陪伴我们去钻研和努力。

这本书没有教条和说教，有的是发自肺腑的情感沟通，作者始终和读者站在一起，毕竟，我们大部分人都会经历这样或者那样的人生困惑，作者的文字温暖有力，内容全面而深远，将有些问题讨论的深刻且轻松，很有实践意义。

对读者而言，我想这是一本常读常新且有着方法论意义的书，它适合我们时刻复盘自己，时刻回过头来去提醒自己，关于思维，关于逻辑，关于成长。这是一本对广大读者而言非常实用的一本自我塑造和持续成长的书，它一直关注的是个人价值的迭代升级，从思维到行为，系统而全面，推荐给大家。

《爆发式成长》读后感(四)：为什么人要爆发式成长？

我们国家之所以发展得这么迅速，不是匀速的发展的，而是在短时间内获得极大的突破。 我们的人生也是一样。 你会发现，总有一些人在人们看不到的地方正在悄悄做着改变，在很长的时间里孤独地做着改变。 他在经历了一段时间的酝酿后，在别人眼里，他们似乎“突然”迎来了爆发式的成长。 《爆发式成长》作者李栩然在书中所说的：思想是行动的先导，没有思维方式，认知上的变化，一切变化都无从谈起。

《高效能人士的七个习惯》的作者史蒂芬·柯维一书中提到：如果想得到一个小改变，你只需从行为入手，如果希望看到真正的质的变化，请从思维入手。 就好比我们在遇到困难，我们有了困惑，有了反思，激起了动力，找到了方向，为了这个方向制定目标，然后采取行动，你会看到自己的变化，最后从中受益。 这也是《爆发式成长》中作者提出的第一个关键点：自我激励、自我认同，能切切实实地产生强大的推动力量。 我们的人一旦有了成就，会忘乎所以。 你肯定会说发财了，为什么还要成长呢？ 你会发现成功会让人们停滞不前。 最主要的是性格，它决定着你的命运。 这也是《爆发式成长》中作者提到的第二个关键点：永远不要放弃自我的进化。

一个没有对过去自已的反思和否定，没有对自己遭遇的深入分析，不找个“牛人”骂醒自己，你永远都不会知道自己错在哪里？ 就好比我们懂很多道理，但还是没有过好这一生，原来根本原因在于，那些道理都是别人的道理，我们只有消除障碍，只有真正进入社会，经过历练，才能炼心。 在社会上，不仅仅是年纪的增长，还有心理、认知、思维以及工作和生活层次的进化和变化。 因为全方位的成长，老师是不会教的，更多的是自己不断地成长。 这也是《爆发式成长》中作者提到的第三个关键点：爆发式成长。

那人为什么一定要追求自身的成长？ 因为成长是生物进化的一种本能。 我们会为了目标而去追求，不断去完善自己。 只有你到了更高的层次，有了更强的思考力，有了更加开阔的眼界、更大的格局，你在面对生活工作中的琐事、烦心事才会举重若轻，然后从容应对，才能跳出平庸的生活去实现更大的人生自由。 你的价值有多少？你的“价位”就会有多高。 就像查理·芒格所说：“我的剑只交给会挥舞的人”。 只有自己真心的认可，才能做出真正的改变。 你会发现，你只要经历过暴风雨，你就不再是原来的那个人。

《爆发式成长》读后感(五)：读书笔记：爆发式成长——个人成长的快捷指南

最近我经常到某乎上玩，朋友知道了之后，推荐给我一本某乎大牛的书《爆发式成长》。朋友推荐的书，到手了之后，由于工作比较忙，就扔在那里好几天。

周末了，我闲了下来，开始看这本《爆发式成长》。真是不看不知道，一看有一种相逢恨晚的感觉：368页的书，我竟然是一口气读完的，连续一直读了6个多小时。

真是很久没有读到这种让人感觉酣畅淋漓的书了。最让我感叹的，就是作者的文字功底，一读之后，就有一种让人欲罢不能的感觉。

市面上大部分个人成长类书籍，往往都是一幅苦大仇深、语重深长的样子，这让读者阅读起来，非常得头疼。这本书完全没有这种问题，作者李栩然是某乎著名答主（也写公众号），文字表达“行云流水”一般，丝滑流畅，观点清新，结构清晰。

作者在书籍的序言中，就引用英国前首相撒切尔夫人的话，她说：

注意你的想法，因为它能决定你的言辞和行动；

注意你的言辞和行动，因为它能主导你的行为；

注意你的行为，因为它能改变你的习惯；

注意你的习惯，因为它能塑造你的性格；

注意你的性格，因为它能决定你的命运。

撒切尓夫人的这段话，给我的心灵带来了巨大的冲击。原来我们平常理解的“性格决定命运”，有一个完整的理论推导演绎过程。

作者李栩然显然也很受撒切尓夫人这段话的影响，他把自己的书籍，从思想、心法、认知，到行为、习惯、性格，一共分了14个章节，分别讲述了14个“个人进步突围的底层逻辑”。

可以说，这本书系统全面地“凝聚了作者多年的、深厚江湖经验”，学习琢磨透了之后，可以让读者至少少走十年的人生弯路。

从我的个人读书感受来看，可能每一个不同的读者，会有自己不同的获益点。我个人获益最深的，是第10章目标管理，以及第14章人生决策。

关于目标管理，我非常赞同一句话“成功就是目标的达成”，一个连自己目标都没有的人，是不可能获得长久人生进步的。关于目标管理的另一句话“最重要的目标始终只有一个”：无论是人生目标，还是3-5年目标，无论是月度目标，还是周、日目标，最重要的目标，始终只有一个。

关于人生决策，引用书籍里的一句话：“一个决策，影响五年；十个决策，影响一生”。在人生的道路上，决策的力量，始终大于无脑地努力。论努力的程度，没有人比农民工更勤奋、更努力，但在人生成长的道路上，正确地决策，永远比努力更加重要。

通篇读完这本书之后，我总感觉意犹未尽，这本书的突出优点，一是话题实用，二是语言表达流畅，能够吸引读者一口气不停地读完。读完之后，还会反思思考，如何才能对照着书籍改进自己，让自己更好的成长进步。

爱书人：王涑袭

2022年12月20日