about关于·出发吧！了不起的身体旅行读后感1000字

《about关于·出发吧！了不起的身体旅行》是一本由小红书著作，北京联合出版公司出版的平装图书，本书定价：88.00元，页数：212，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《about关于·出发吧！了不起的身体旅行》读后感(一)：20-40岁基础养生大全。

基本上可以说是20-40岁年轻人的基础养生大全了，皮肤、口腔、脱发、减肥、睡眠等大家关心的问题，全都能在这本书里找到基础的答案，并且完全不枯燥，图和文字都很美观大方，让人能顺畅的读下去，并且值得收藏。

书的后半部分是各路小红书达人的访谈，很细致，个人比较喜欢顾童HOUSE和陶身体剧场这两部分。还有两道轻食的食谱也选的很妙，香煎蜜汁三文鱼配藜麦沙拉和黄油肉桂烤苹果，都是好吃好看又简单的料理。最后还有编辑们的手选好物和健身操等，实在很用心。

这种类型的书，《知日》出了几十本，没有一本从排版到内容比得上这本，实在令我没想到，真是没想到小红书能那么强，期待下一期。

《about关于·出发吧！了不起的身体旅行》读后感(二)：《about关于·出发吧！了不起的身体旅行》：不能漠视的躯壳

今年频繁送别离世的亲人，生死、健康、疾病，三组加黑加粗超大的字砸向自己，忽然体悟到一点：对自己身体发出的信号，我了解吗？

前几日，收到闺蜜送笔者的教师节礼物，打开盲盒时，被一幅图吸引了。图画是书籍《about关于·出发吧！了不起的身体旅行》（以下简称《了不起的身体旅行》）的封面。身体抽象呈桥式，弯曲的腿和后撑的双臂，颤巍巍发出“身体很累”的密语。

本书由小红书about编辑部真诚出品，是一本基于科学与趣味的当代健康生活的养生科普书。从身体出发，通过真实案例，揭开亚健康背后被我们忽视的真相、被我们误解的使用方式和操作手法，告诉我们要善待我们的身体，及时踏上为身体减压的旅程。16K大开本，大量插图、绘画、摄影，游走于青山绿水之间，了解身体的需要。

《about关于·出发吧！了不起的身体旅行》读后感(三)：《about关于·出发吧！了不起的身体旅行》：不能漠视的躯壳

要保持健康，就要了解个人的体格，知道什么东西对自己有利或有害，在饮食习惯的享乐方面不断进行自我克制（满足自身保健的需要即可），放弃感官上的娱乐。（西塞罗）

新媒体编辑可乐，28岁，疏忽身体异常现象，从甲亢转化为甲减，患上桥本甲状腺炎，被判定“终身服药”。身体发出的求救信号没有被及时捕捉，可乐和可乐妈妈为此后悔不已。

演员张嘉译在出演的电影和电视剧中，特异的走路姿势，曾一度被恶意解读。真相却是他患上了被称为“不死的癌症”—强直性脊柱炎，无法治愈，终生携带。腰腿日夜疼痛难忍，腰部的脊柱大幅度凸出，胯部变形，活动受限，不能再做“亚洲蹲”，弯腰也困难。

强直性脊柱炎的成因很复杂，先天遗传、体质弱，后天的寒凉、外伤都是诱发因素。患病后，需要保持锻炼，坚持打生物药剂，保持乐观情绪，注意饮食，病情能够控制得好一些。

《about关于·出发吧！了不起的身体旅行》读后感(四)：「身体是什么？ 」

对很多人来说，身体就是我们使用的躯干和四肢。我们每天用它走路，开瓶盖，看书，睡觉。

但在日常使用之外，身体是什么？有更多的可能性吗？

《出发吧! 了不起的身体旅行》这本杂志书带来了一些有趣的回答。

我之前就看过about关于的第一期《啊！原来我是这样的自己！》，主题是采访11位从事新兴行业的年轻人，让我对职业和生活选择有了新的思考，也喜欢上了这种对话的形式。而这一期《出发吧! 了不起的身体旅行》的主题是身体，那除了医生和医学教授，还有谁对身体有更多的了解呢？但如果只采访医生，这不就成了医学科普书籍？

好奇心驱使我往下读，才发现原来舞者、艺术系学生和整形师，他们对身体也有许多独到的理解。

现代舞者陶冶觉得，身体是美，是剧场，是人感知、经历和思想的载体。他创立了陶身体剧场舞团，创造了一种训练身体的方式——圆运动体系，用身体“画圆”，通过身体的运动和交织唤起身体的7种感知力。在舞蹈时，身体成了舞者连接世界万物的媒体：他们要对抗地心引力，身体保持轻盈、向上的姿态，仿佛悬置于空间中，身处于宇宙中。

对艺术系学生孙雪怡来说，身体是她进行公共艺术创作的实验空间。当同龄人都想尽办法用修图软件美白瘦身时，99年出生的孙雪怡用老年特效在自己脸上加上了又深又密的皱纹，并发到小红书上，变成了被万人围观的“孙孙女王”；她又以身体为乐器，将外力击打产生的声音记录成乐谱，作为对家庭暴力的回应 。

对整形医生林丽琴来说，身体是很多焦虑和生活状态的来源和映射，整形则是手术刀上见疗效的精神医学。人人求美，但“每个人的长相都不一样，何来标准呢？”

老实说，看完这些回答，我好像对身体懂得了多一点，但还不能清晰地说出身体是什么。

不过这有什么关系呢？也许认识自己的身体就像认识这个世界一样，是个需要穷尽终生去做的事情。

希望《出发吧! 了不起的身体旅行》可以成为我们探索身体的起点，“可以真诚地面对自己的身体， 并且找到和它共处的方式，以及和自己的身体一起前行的节奏，”，对”身体是什么”这个问题找到自己的答案。

《about关于·出发吧！了不起的身体旅行》读后感(五)：让身体在世界中、在生活中找到自然的位置、舒服的位置

为了写出一个好的文案，连续几个通宵，日以续夜打磨文案，工作结束后发现长了好多痘痘。 周末不用工作，躺在沙发里无限的刷手机，到吃晚饭时才发现眼睛有点干。 平常不喜欢刷牙，想起来就刷一下，去做体检时，才发现有了牙病。 生活的快节奏，工作的压力大，还没到中年就开始脱发。 为了能挣更多更多的钱，经常思考，一不小心钻进了死胡同，竟然失眠了。 海吃海喝，吃了再说，一个不小心发现身体变胖了。 翻开通讯录找了一遍，却找不到一个合适的人倾诉自己的心情，没办法倾诉的心情，被压抑，一不留神就抑郁了。 上面这几条，你中了几条？不要等身体出了问题，再去关爱身体。 现在好了，小红书编的第2本杂志书《about关于•出发吧！了不起的身体旅行》就是关爱身体的一本书。 书中关于身体使用度的小调查、关于共同体检的小贴士、关于职场人生活方式的图鉴，这些小片段，提醒你要时刻关注自己身体的变化，用平和的心态看待自己的身体。 全书看完，被抑郁症刺痛了心。 2019年，北京大学第六医院黄悦勤教授团队在《柳叶刀·精神病学（TheLancetPsychiatry)上发表了一篇关于我国精神卫生调查的研究文章，报告显示国内抑郁症的终身患病率为6.8%,12个月患病率为3.6%,这意味着中国的抑郁症患者超过9500万。这只是有心理问题的一部分人群。 也就是说，每个人都有机会成为抑郁症患者，常做以下5件事，能起到预防的作用。 1、多听音乐。 在悲伤的时候，多听欢快的歌曲；在精神不振的时候，多听节奏明快的歌曲；在日常生活中，多听自己喜欢的歌曲。 音乐是一个很神奇的东西，它不仅能舒解你的心情，更能帮助你在生活中成为有自信的人。 2、多看油画。 油画的色彩特别丰富，让人赏心悦目，会不自觉的把自己带入画中，进行一次精神的旅行。 3、想象练习。 想象练习被我称作是做白日梦。做白日梦让我们看见生活更好的东西，发现世界处处有真爱，对未来充满想象。 常常做想象练习，能减少对物质的需求，还能缓解自己的焦虑。 4、跑步。 跑步能让我们知道生命在于运动的真理。每天跑步10分钟，能释放工作的压力，缓解对生活的焦虑。 5、晒太阳。 晒太阳是一件很美好的事，试想一下在太阳底下什么也不想，享受阳光的按摩，听着鸟叫声，原来生活真的很幸福。 《about关于•出发吧！了不起的身体旅行》 温馨提示，我们好像是了解自己的身体的，我们其实是不了解自己的身体的，我们是需要更加了解自己的身体的。 我们要一边观察身体的样貌，一边倾听生活的声音。 愿我们都能真诚地面对自己的身体，让身体在世界中、在生活中找到自然的位置、舒服的位置。 最后，《about关于•出发吧！了不起的身体旅行》超值加装28位打工人健康抽样调查拉页与10人生活方式对比图鉴，额外赠送体检notes手册与问卷抽奖书签。