about关于·出发吧！了不起的身体旅行读后感100字

《about关于·出发吧！了不起的身体旅行》是一本由小红书著作，北京联合出版公司出版的平装图书，本书定价：88.00元，页数：212，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《about关于·出发吧！了不起的身体旅行》读后感(一)：「身体是什么？ 」

对很多人来说，身体就是我们使用的躯干和四肢。我们每天用它走路，开瓶盖，看书，睡觉。

但在日常使用之外，身体是什么？有更多的可能性吗？

《出发吧! 了不起的身体旅行》这本杂志书带来了一些有趣的回答。

我之前就看过about关于的第一期《啊！原来我是这样的自己！》，主题是采访11位从事新兴行业的年轻人，让我对职业和生活选择有了新的思考，也喜欢上了这种对话的形式。而这一期《出发吧! 了不起的身体旅行》的主题是身体，那除了医生和医学教授，还有谁对身体有更多的了解呢？但如果只采访医生，这不就成了医学科普书籍？

好奇心驱使我往下读，才发现原来舞者、艺术系学生和整形师，他们对身体也有许多独到的理解。

现代舞者陶冶觉得，身体是美，是剧场，是人感知、经历和思想的载体。他创立了陶身体剧场舞团，创造了一种训练身体的方式——圆运动体系，用身体“画圆”，通过身体的运动和交织唤起身体的7种感知力。在舞蹈时，身体成了舞者连接世界万物的媒体：他们要对抗地心引力，身体保持轻盈、向上的姿态，仿佛悬置于空间中，身处于宇宙中。

对艺术系学生孙雪怡来说，身体是她进行公共艺术创作的实验空间。当同龄人都想尽办法用修图软件美白瘦身时，99年出生的孙雪怡用老年特效在自己脸上加上了又深又密的皱纹，并发到小红书上，变成了被万人围观的“孙孙女王”；她又以身体为乐器，将外力击打产生的声音记录成乐谱，作为对家庭暴力的回应 。

对整形医生林丽琴来说，身体是很多焦虑和生活状态的来源和映射，整形则是手术刀上见疗效的精神医学。人人求美，但“每个人的长相都不一样，何来标准呢？”

老实说，看完这些回答，我好像对身体懂得了多一点，但还不能清晰地说出身体是什么。

不过这有什么关系呢？也许认识自己的身体就像认识这个世界一样，是个需要穷尽终生去做的事情。

希望《出发吧! 了不起的身体旅行》可以成为我们探索身体的起点，“可以真诚地面对自己的身体， 并且找到和它共处的方式，以及和自己的身体一起前行的节奏，”，对”身体是什么”这个问题找到自己的答案。

《about关于·出发吧！了不起的身体旅行》读后感(二)：我们其实是不了解自己的身体的

忘记是从什么时候开始，我开始仔细打量起自己的身体：发际线退后了3毫米，痘痘多了1颗，皮肤晒黑了，鱼尾纹深了，或者牙齿似乎不够白，腰不够细……渴望拥有一个更好看的容器，健康不健康倒不怎么在意。

另一边，各类信息告诉我们细胞怎么形成，社会怎么运作，星体怎么转动，却常常忘记带我们认识相处最多、相伴最久的东西——我们的身体。社交媒体上刷到的帅哥美女形象扑面而来，于是我的外貌焦虑、身材焦虑更严重了，几乎无时无刻不在裹挟着我，自己却以“没空”“工作忙想休息”为借口不去真正研究一切到底是怎么回事。

但幸好，我遇见了《出发吧! 了不起的身体旅行》 这本杂志书。

主编在卷首语里说，痘痘、眼干、牙病、脱发、失眠、肥胖、抑郁是现代年轻人无法避免的的“七宗罪”。

很不幸，我长期和其中四条搏斗，其他的可能也已经在路上了。这些问题还没有严重到影响正常生活，但也一直没有得到彻底解决，“它们和我缠绕在一起，黏连着，让人难受”。

怎么才能摆脱它们？只要是别人都说有用的护肤品和洗发水，我眼也不眨全盘购入，最后却往往毫无效果，搞得灰心丧气。但如果从0开始了解我的身体，了解这些身体问题产生的原因呢？

我本人是不太喜欢碎片化信息，也对网上各种带有盈利目的的科普抱有警惕的，但又不至于真的去翻专业论文或者读一个医科，所以一直对学习这些知识不知道从何下手。这本书好像就刚好解决了我的尴尬，就是用最简单的是什么、为什么、怎么做的逻辑，告诉我作为一个普通人和消费者需要知道的身体常识——

说皮肤，它不说“早C晚A”，而是说皮肤的组织，不同皮肤的喜好，再到各种护肤品对皮肤的影响；

说眼睛，它不说“少看手机”，而是说各种眼疾的成因，护眼用品的原理，再为上班族找更多可行的护眼方法；

说口腔，它不说“多刷牙”，而是给各种口腔问题里找到源头，辨明一些美白牙齿的焦虑，再说明有效的护理方法；

说头发，它不说“用xx洗发水”，而是说毛囊的生长周期，脱发的不同类型，再到不同洗发水的作用；

说睡眠，它不说“调整作息”，而是说不同年龄段睡眠的差异，各种失眠的原因，再提出改善睡眠的各种办法；

说饮食，它不说“多吃蔬菜”，而是说人需要的营养元素，各种食物的营养元素，再为年轻人提供每餐的饮食搭配；

说身材，它不说“减肥”，而是说人的肌肉系统，运动时需要关注的数字，再介绍有趣的新兴运动；

说心理，它不说“看开一点”，而是说明心理异常的判别方式，心理咨询与治疗的渠道，再到现行有用的治疗方法。

这本杂志书理解我身上的毛病和挣扎，尊重我对问题的求知，也给了很多我需要的答案。

除了科普部分，我最喜欢的是里面穿插的一些生病了的年轻人的小故事。虽然听了很多养生的道理，但生病是不可避免的，还有很多是很难快速治愈的。怎么和病痛相处，怎么接纳生病的自己，这些也是我们需要不断学习的课题。

最后，希望大家都学会关照自己的身体，身上的无论是小毛病还是大毛病都可以早日康复。毕竟，借用书里的话，“比起傲慢、贪婪、 色欲、嫉妒、暴食、愤怒和怠惰来说，这些身体上反映出来的问题是更容易被解决和治愈的。”

《about关于·出发吧！了不起的身体旅行》读后感(三)：卷首语

“今天晚上我一定要早点睡，结果躺在床上的黑暗中硬生生地刷手机到凌晨两三点。

我要坚持每周至少跑步两次，想想还是等天气更好些或者等我的新装备到了再开始吧。

可能我还是应该更常打开心扉和好朋友们说说心里的苦，然而最后还是一个人喝着酒把泪水往肚里咽。”

第一本《about关于》是关于自己的，记得在卷首语里我说了为什么我们要做一本杂志书，发行之后收到了很多真诚的读者反馈。我们试图用找到自己的方式让大家停下来重新看一看今天的自己、想一想自己的明天，感觉还是产生了一些积极的效果的。有人在看完之后鼓起勇气转变了职业的赛道，也有人在看完之后下定决心开启了新的关系，我们希望这份面对自己的力量可以持续地陪伴着你们。

在你翻开的这第二本《about关于》中，我想和大家一起聊聊我们的身体。

《about关于·出发吧！了不起的身体旅行》

痘痘、眼干、牙病、脱发、失眠、肥胖、抑郁，不管我们是有意识还是无意识，这些关于我们日常身心的表现已经成为现代年轻人生活中无法避免的“七宗罪”了。幸运的是，比起傲慢、贪婪、色欲、嫉妒、暴食、愤怒和怠惰来说，这些身体上反映出来的问题是更容易被解决和治愈的，只是由于我们已然沉浸其中，很少真正有针对性地用科学的方式去看待它们，它们就这么不知不觉地伴随着我们一起生长，同样也在不知不觉地阻止我们更好地成长。

先拿我自己来说吧，牙病、脱发和抑郁可能是离自己比较近的，我也一直有意无意地提醒自己在日常生活中多注意一些，可能可以让这些症状得到改善。但也许是因为还不够痛，也许是因为没有找到足够精准贴切并且能让自己真正接纳和吸收的诊断，所以并没有特别好的进展，它们和我缠绕在一起，粘连着，让人难受。在这本《about关于》中，我们希望通过对这些问题的专业、科学的解读，用大家容易理解的方式，让你可以真诚地面对自己的身体，并且找到和它共处的方式，以及和自己的身体一起前行的节奏。

有些时候我会问自己，我们和我们身体的距离是什么，因为我作为个人，是特别喜欢用“距离”来描述不同的关系的。本书中关于身体“平滑性”的一段解读我想提前摘出来和你分享：“之所以如此，是因为对于平滑的追求，让人们对于身体的关切和聚焦日益流于身体的外在和表面。对于诸如身体的意义与内在性这样的问题，平滑的美学不置可否，将其悬置了起来，排除出它的视野。于是，我们对于身体不再具有想象力，而由于这种想象力的匮乏和不在场，我们和他人之间的关系也将变得单调和单一，我们仅仅满足于目光从身体的表面上掠过，就连触觉所感受到的平滑最终也将消亡，因为再平滑的身体到底也要遵循内含在身体之中的生命原则，那就是不可避免的衰老和死亡。”

在身体的物理特性、心理特性和想象空间这三个维度上，我希望我们都能与之形成健康的距离。在默认情况下，我们与这三个维度之间的距离是逐步延伸的。但是每一个人又都是不一样的个体，远近各不一样，重要的是，请保持对这三者同样的关注。

在本书中，还插入了关于身体使用度的小调查、关于共同体检的小贴士、关于职场人生活方式的图鉴，希望这些小片段，也能带入一些你自己没有注意但正在发生的生活，帮你更好地看待自己的身体。也祝即将开启这段身体旅行的你，平和健康！

CHAOS

EDITOR-IN-CHIEF

主编

about关于·啊！原来我是这样的自己！

7.5

小红书 / 2022 / 后浪│上海文化出版社

about关于·出发吧！了不起的身体旅行

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小红书 / 2022 / 北京联合出版公司