生活，朴素且散发光芒的读后感大全

《生活，朴素且散发光芒》是一本由曾焱冰著作，北京联合出版公司出版的平装图书，本书定价：78.00，页数：260，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《生活，朴素且散发光芒》读后感(一)：瑞典式幸福告诉你：经营幸福的生活“刚刚好才是最好”的幸福

再过一个星期就可以回老家过年啦，我有点开心又有点排斥，排斥是因为一想到回家就要面对亲朋好友时不时出现的“关心式”催婚，我觉得有点心累。 我觉得自己是有恐婚心理障碍的，毕竟现在的离婚率年年上涨，若是嫁错郎的话真的不如单身好。 当然，我也拥有少女般的梦幻，希望自己能够遇到真心相伴、一生一世的伴侣，共同经营幸福的婚姻生活。 常有人说：幸福的婚姻总是相似的，不幸的婚姻各有各的不幸。 为了更好地了解经营幸福婚姻或生活的奥秘，我开始大量阅读相关的书籍，直到看了作者曾焱冰写的《生活，朴素且散发光芒》这本书才明白：“过好当下才是幸福的根本。 而这本书里面讲到的瑞典式幸福哲理：刚刚好就是最好，在恰到好处里追求有度、可持续的幸福生活或婚姻等生活方式也值得我们学习。 作者曾焱冰，是一位生活美学及餐桌造型艺术研究者，在她看来，生活除了柴米油盐酱醋茶般琐碎的烟火气外，还要有一张餐桌，到一种设计风格，再到一种生活方式和文化的生活美学理念。 1.幸福需要能量与智慧：适度可持续的生活 在职场中，“如何平衡事业和家庭”对每个职场妈妈来说都是灵魂拷问。 正如著名主持人张泉灵回答的那般：这个问题本身就是对女性有偏见。 在现实生活中更是如此。不管是家务还是养育孩子，女性承受了许多压力和责任。 “追求平等与独立”，是我们生而为人的权利，这更是书中提到的“瑞典式幸福生活”的智慧之一。 瑞典人对于婚姻有很强的家庭责任感，他们认为：选择家庭就认真对待，生育孩子就亲自好好陪伴成长，是夫妻双方的责任，而不是“一人之责”，夫妻双方共同追求的是适度可持续的生活，工作是为了更好地生活。 这证明，想要经营幸福的婚姻或生活，夫妻之间互相尊重，拥有共同承担责任的理念才能创造属于自己的幸福，这需要智慧和认真规划好工作与生活的关系。 2.完美生活，各自精彩 作者在书中写到：完美的生活首先来自于各自的精彩，才是相互的关爱。 好的婚姻是彼此成就的，我们会有许多角色，最不能忘的就是做好自己，活出自己的主场，做自己热爱的事业，找到属于自己的幸福小确幸。 正如《人生只有一件事》里面讲到的：没有比“学怎么活”更重要的事，当自己活好时，才有能力给予别人关爱和幸福。 完美生活的精彩更是如此，既要个性又要多元化。 3.读书是增加生活质感和幸福度的最佳方式 “幸福是什么，如何提升幸福感？” 这是许多人都在探索的问题。 书中讲到，幸福是知足常乐，是对生活投入真情实意，用心对待。而增加生活质感和幸福度的最佳方式是读书。 书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。 作者李笑来曾说过：读书是与聪明人做朋友。 读书带来的好处有新知的乐趣、精神的富足、交流的乐趣等等。 在瑞典的家庭里，读书是一段交流快乐的时光，例如，睡前阅读，亲子共读等都是促进感情升温的时光。利用好这段时光，有利于生活质感与幸福度的增加。 经营幸福的婚姻或生活，在细节中对待生活，是获得幸福感的秘密。 《生活，朴素且散发光芒》这是一本娓娓道来的温暖幸福指南书，更是一本教你如何快乐生活又充满生活美学的教科书。打开这本书，希望你越阅越幸福。

《生活，朴素且散发光芒》读后感(二)：跟着生活美学研究者，破译瑞典式幸福

幸福，一直都是一个让人心感温暖的词语，也是我们穷极一生所追求的感受。

但它却总如调皮的孩子，喜欢和我们躲猫猫，让我们不能牢牢攥在手里。

其实幸福是有方法的，用对方法，找到合适自己的方式，更容易让幸福长久地留在自己的生活当中。

Vogue杂志前编辑部主任、置爱生活美学传播机构创始人曾焱冰在《生活，朴素且散发光芒》中便通过十三个瑞典家庭，向我们展示了它们所拥有的美好生活，和多种形式的瑞典幸福理念，让我印象深刻的，则是关于恋人相处、与孩子相处，与自己相处的三个幸福关键词。

1、幸福关键词：平等和独立

平等和独立，一直都是我们挂在嘴边的，但却常常被曲解，比如有人在婚姻中，觉得自己经济独立，所以便可以想做什么做什么，对对方没有尊重，两个人之间缺乏沟通。

在《生活，朴素且散发光芒》中，是这样解释平等和独立的。

“平等是指生而为人方方面面的平等，从性别、种族到各种家庭关系乃至社会权利。而独立，更强调成为‘一个独立的个体’的观念，每个人都应该去追求自己生活的意义，不需要依附于和他人之间的社会关系。”

只有先学会真正的平等和独立，把自己调整到最佳状态，才能更好地对待别人。

所以他们会因为独立精神和平等的关系，而珍重对待家庭。

不因外界的声音和目光，委屈在一段婚姻，也不因为独立而随意对待家庭，这样的观念，让幸福更靠近自己。

2、幸福关键词：不远不近的亲子关系

《生活，朴素且散发光芒》中说：

“瑞典家庭的亲子关系既推崇培养孩子的独立精神，更重视从小的家庭培养。”

因为育儿假期的充足和养老政策的健全，父母不用担心养育孩子会出现经济拮据的情况，也不用担心孩子长大后会不会孝顺自己。

这其实是养育孩子最好的心态，曾在网上看到一句话，所有有目的的养育孩子，都是不道德的。

我们并不是孩子的施恩者，相反，孩子的到来，对我们的婚姻，我们的家庭都有着不凡的意义，养育孩子的过程，我们的内心也在重走童年，并因此得到治愈。

所以，不让孩子报恩的养育，才能给孩子最好的教育，也能以更好的形式，教给孩子独立的人生。

我们身边有很多家庭，总是无法把握这一距离，要么太过于忙碌，和孩子的距离过远，要么因为各种外因，把自己的控制欲强加在孩子的身上，让孩子没法自由的呼吸。

这其实都不是好的距离。

真正好的亲子关系，有陪伴，却不控制，有要求，却不索取，有距离，却充满温度，如此，我们和孩子的关系会更好。

3、幸福关键词：仪式感

我们常说仪式感，但很少有人真正理解仪式感的意义。

很多人觉得仪式感是在乎和爱的体现，比如情侣之间，便会有一些节日的仪式感，吃一顿饭，或者送一束花，但大部分在婚姻中生活很久的人，常常会忘记仪式感，他们更多觉得仪式感是为了逗另一半开心。

事实上，仪式感更多是丰富自己的感知，让自己能够切实地感受到生活的幸福和美好，这不仅是为他人所做的事情，更是为自己所做的事情。

瑞典人便十分重视仪式感，如《生活，朴素且散发光芒》中所说：

“瑞典人很重视节日的仪式感，此外，复活节的树枝和鸟蛋、仲夏节人人头顶的花环，小龙虾节的纸灯笼和帽子......无论孩子还是老人，男人还是女人，人人对过节都有一种满满的、认真的仪式感。”

不仅节日，日常生活中，他们对待生活也是仪式感满满，比如清晨的一杯咖啡，睡前的亲子阅读，全家共赴度假屋与自然相处一个夏日......

这些仪式感，让人们的内心可以时常感受到美好的真实存在，感受到幸福的近距离呈现。

虽然在《生活，朴素且散发光芒》一书中，讲了很多餐桌布置的案例，但这些与幸福有关的关键词，让我在美丽的餐桌设计中，有了更深的体会。

希望可以在幸福关键词的启迪下，改变自己的心态，和幸福撞个满怀。

《生活，朴素且散发光芒》读后感(三)：好的生活，不矫饰也不流俗

这是最好的时代，也是最坏的时代。

我们对美的追求有条件发生，我们喜欢北欧的桌布，英国的骨瓷，景德镇的青花小碗。我们在条案上插每周一送的鲜花，用ins风的金边餐垫，可以把美丽生活拍成照片在网络上和朋友分享。

可是真正的美与质感绝不源于ins风雨小红书上某些模式化的摆拍。真正的生活滚烫且真诚，真正的美质感又柔软，我们所敬佩的美学不是流行，而是一种眼底的清澈和心底的纯粹。Vogue杂志前主编、生活美学家曾炎冰联合瑞典餐桌艺术家凯萨琳娜林德伯格本汉德森编著的《生活，朴素且散发光芒》正好能从美学指导上为我们填补空白。看了这本书你会发现，真正的完美生活，不是复制粘贴，不是追求模式化，不是网红的精致，而是以美为骨，各自精彩。

１. 美不流俗

北欧风格（Nordic style）是指欧洲北部国家挪威、丹麦、瑞典、芬兰及冰岛等国的艺术设计风格，具有简约、自然、人性化的特点。大家熟知的宜家家居，就是其中的代表作品。与装饰艺术风格、流线型风格等追求时髦和商业价值的形式不同，北欧风格简洁实用，体现对传统的尊重，对自然材料的欣赏，对形式和装饰的克制，以及力求在形式和功能的统一；在建筑室内设计方面，就是室内的顶、墙、地三个面，完全不用纹样和图案装饰，只用线条、色块来区分点缀。

在这样的美学中，我们会更贴近生活种本身的使用功能，而绝非攀比和炫耀。这样的风格更奠定美好生活的基础——自然、实用、听从内心而部慕浮华

２. 人不媚俗

曾炎冰这本《生活，朴素且散发光芒》中，不仅涉及到美学设计、艺术鉴赏的元素，重要的是还有一份对生活美学的探讨和深思。书中提到世界上最幸福的国家瑞典的幸福关键词：平等与独立。

平等是指生而为人方方面面的平等，从性别＼种族到各种家庭关系乃至社会权利。而独立，更强调成为一个“独立的个体”的观念，每个人都应该追求自己生活的意义，不需要依附于和他人之间的社会关系。

如果说北欧设计雕花、纹饰与追求流行的简美，那么打动人心的美学就是这种独立、平等、聆听自然、感受内在的精神内核。

家庭是大家休憩与充电的地方，《生活，朴素且散发光芒》书中为我们展开了一种夹叙夹议、有骨有肉、故事中流淌着智慧的家庭生活美学，指引我们如何找到这种宁静又快乐的生活方式。

3. 生活里的魔法

可爱的人，要有可爱的生活。

这本《生活，朴素且美好》中提到了许多能点缀生活的小方法，其中将蔬菜、水果等生活中每天常见的元素用来点缀餐桌、美饰生活让我很受启发。

在京城，有两家口碑极好、生意火爆的餐厅：京兆尹和花厨正是洞悉了这一点生活里的魔法，才取得了生意上的成功。将那些鲜活又美丽的菜蔬洗净、料理，代表着我们对生活的需要和虔诚。生活是烟火气，但但火气里有美丽。人类延续需要生存，但人类文明需要生活。

都市繁华，但无心人更容易被埋没在忙碌的马蹄尘埃里，疲惫、暗淡。而这样一本《生活，朴素且散发光芒》，就像一只拂尘，能为我们扫去一年的灰头土脸，扫开一片好好生活的风光霁色。

《生活，朴素且散发光芒》读后感(四)：让家有温度的，不只是人，还有仪式感

冬夜，参加一个家庭热红酒派对。

一大家子人聚在一起，在女主人地带领下上，在厨房里忙活。

女士们都穿着高跟鞋、裙子，化着精致的妆，男士们穿着整洁的衬衫，家里每个角落都点燃了蜡烛，而后一家人一起充满仪式感地为门前的圣诞树点亮彩灯。

当热红酒的香气弥漫开时，满口混合着肉桂、橘皮、丁香的味道，就着姜饼和果仁，暖暖的，让人更深刻地感受到，也许只有投入对生活更多的热情，才能对抗此刻自然所带来的黑暗与凛冽。

《生活，朴素且散发光芒》，带着我们走进13个瑞典家庭和他们所拥有的美的生活，深度呈现多种形式的瑞典幸福理念。

通过这些风格各异、既有烟火气又充满艺术感的家装，我们将深切体会到主人的审美、人生理念和真实、自然的生活态度。

本书作者曾焱冰，生活美学及衣餐桌造型艺术研究者，从一张餐桌，到一种设计风格，再到一种生活方式和文化。

从书中，我们可以感受到生活朴素的美，那是奢华无法匹敌的，柔和的光芒。

每年到12月，瑞典家家户户都会有圣诞月的倒计时，会有倒计时蜡烛，也会有热红酒派对。

瑞典人很重视节日的仪式感，还有复活节的树枝和鸟蛋、仲夏节人人头顶的花环、小龙虾节的纸灯笼和帽子……无论孩子还是老人、男人还是女人，人人对过节都有一种满满的，认真的仪式感。

除了节日，日常生活中开启清晨的一杯咖啡、半小时阅读时间、睡前亲子阅读半小时、全家一起奔赴度假屋与自然相处一个夏日、去世界各地旅行的冬天……瑞典人用认真的态度给自己的生活划出很多“特别时间”，第一种特别时刻，实际上都是对平凡生活的改变和新的发现。

当我们透过玻璃窗，看到夜空的清朗，看着周围每一栋房子里温暖的灯光。夜空中，有大片大片的云在行走，寒冷而漫长的夜啊，对于每一个热爱生活的人来说，都是幸福的。

生活不是给别人看的美好，而是让自己的心真切感知生命的存在。从平凡苦闷中跳出来，让日子闪耀出火花，感受幸福、喜悦和美好。

简约，更趋近一种朴素的审美，并非因为物质的匮乏而存在，而是源自对自然的敬畏和崇拜，是在基本生活富足后，崇尚的一种告别繁杂、回归简单的生活态度。

在设计上，减少了浮夸，对自然退让，顺势而为，物尽其用。

就像那些四白落地的墙壁，那些平铺直叙的木框书架，是为上面展示的画作等艺术品和书籍让位，把精彩的一面留给丰富的主体。

那些线条简单硬朗的灯具，单独看那么孤独冷漠，但在每一个家庭里，都会用到无数的灯源，组合时方能体现出每一件产品设计的恰到好处。

梭罗在瓦尔登湖畔度过了简朴的隐居生活。人与自然的浪漫，对理想的执着追求，自然与自然的融合，是一种怎样的生活状态？“生也好，死也好，我们仅仅追求现实”。

生活崇尚节俭，用旧物，东西坏了选择修理而非抛弃，这是一种物尽其用的追求，也是对自然的维护。

注重个性，追求多元化选择，人们购物是因为看重其设计和实用价值，而非炫耀。在这种良性循环下，生活更能回归本真的追求，幸福就在生活之中。

北欧的冬季漫长，自然赠予他们的好时光，只有短短一个夏天。很多家庭都拥有一间坐落于郊外，在山水间的度假别墅。

屋子或大或小、丰俭由人，并不因财富决定度假的权利。

人们喜欢与大自然亲近的时光，放松身心，从中获取能量与活力。

延绵起伏的田野、森林，充沛的阳光和安静且缓慢的生活节奏。一家人喝着咖啡、吃着早餐、随便闲聊。

闷了在田间漫步，在森林里采集苔藓、落叶和各种各样的浆果；或是坐在屋子里，看向远处，在阳光下闪烁的海面。

在瑞典有一项独特而古老的法律，叫“漫游自由权”。所有人都可以在自然环境中露营、野餐、采摘。但不能留下痕迹，垃圾要打包带走，不能破坏生态和环境，不能过度采摘和捕猎，不能打扰到其他人的私人生活。

对于大自然的欣赏，是对自然的崇拜和依赖，才能得到自然的回报。

《生活，朴素且散发光芒》共有13个人生故事，于平衡中寻求幸福，从自然中获取力量。

从诺贝尔晚宴的大厨、花艺设计大师，到摄影师、退休空姐，虽然职业、人生轨迹各不相同，但他们对生活的热情、对艺术的热爱又高度相似。

如何诗意又真实地生活，或许我们可以从中获得一点启示。

《生活，朴素且散发光芒》读后感(五)：生活，朴素且散发光芒

一本教人享受生活当下的小书，图片都好美。

————书中摘录————

在我们看来，北欧是个苦寒之地，但越是在严酷的气候中，人们越会铸造自己的理想国，正是这些串联生活的“仪式感”，让人内心可以时常感受到美好切切实实地存在。这不是为了活给别人看，而是让自己的心真切地感知生命，只有拥有这种丰富的感知力，才能摆脱生活表面的相似，从平凡苦闷中跳出来，让日子闪耀出火花，感受幸福、喜悦和美好。

冬季有多漫长，夏季就有多美好。

不同的是季节与场景的转换，相同的是于细节中不断发现人们对待生活的热情，以及创造美与幸福的能力。

过好当下，才是幸福的根本。

刚刚进入12月，每家都会摆放四支蜡烛，这是圣诞前的倒计时，每周点燃一支，仪式感真是进入生活的每个细节中。

家里每个角落都点燃了蜡烛，而后一家人一起充满仪式感地为门前的圣诞树点亮彩灯。当热红酒的香气弥漫开时，喝着混合着肉桂、橘皮、丁香味道的glögg（瑞典式热红酒），就着姜饼和果仁，暖暖的，让人更深刻地感受到，也许只有投入对生活更多的热情，才能对抗这里的自然所带来的黑暗与凛冽……

上帝总是把最难打的仗交给他最棒的战士。

这对我俩和孩子们都是好事，心情愉快的父母才会更加有趣。我有时也需要单纯为自己做一些事情，我不仅是一位母亲和妻子，更是我自己。

完美的生活，其实首先来自各自的精彩，然后才是相互的关爱。

每个人都应该去追求自己生活的意义，不需要依附于和他人之间的社会关系。

岛上的风从各个方向吹来，寒冷渗入每个毛孔。前面是不断拍打的海浪，背后是枝蔓横生古老的丛林。人，微不足道。在这种境遇中，也就很容易理解北欧人对家的眷恋和狂热，在决绝的自然面前，至少还有一盏温暖的灯，等着自己。

所有的忧虑，都会因为恰到好处的“暖”被瞬间化解。

每年圣诞节前举办热红酒派对（glögg party）是他们家的传统，一家人会聚在一起准备食物、酒，装饰房间，以最大的热情招待亲朋好友。其中最有仪式感的环节莫过于一家人一起郑重其事地点亮房门前圣诞树上的彩灯，开启一个幸福甜蜜的传统节日。

还有蜡烛，随处可见的是插在银质烛台、古董烛台中的长蜡，或安放在各色水晶烛杯里的茶蜡，在明亮或幽暗的氛围中，烛光点点，营造着美妙又欢乐的氛围。

在一个瑞典式的Glögg派对上，最吸引人的是饮品和布置，至于具体吃什么其实没那么重要。也正是因为这样，你会在房子里看到处处用心的装饰，那些随处可见的鲜花、风信子、白色苔藓，那些精致的银器、瓷器和圣诞摆设，无数种款式的烛台和点燃的蜡烛。

除了节日，日常生活中开启清晨的一杯咖啡、半小时阅读时间、Fika（详情见P171）的二十分钟、睡前亲子阅读半小时、全家一起奔赴度假屋与自然相处一个夏日、去世界各地旅行的冬天……瑞典人用认真的态度给自己的生活划出很多“特别时间”，每一种特别时刻，实际上都是对平凡生活的改变和新的发现。

但艺术之路对她而言并非顺风顺水。阿斯特丽德用了十年时间，才考上位于斯德哥尔摩的瑞典工艺美术与设计大学（Konstfack）。从19岁到29岁，女儿都出生了，阿斯特丽德才梦想成真。

这十年，如果被看作年复一年的失败，自然很难熬。可阿斯特丽德倒是不急不躁，反正生活一直在往前走，考得上，考不上，她都在画着让自己觉得幸福的画，过着日子，打着工。服务员、清洁工、护工，她都干过，可因为有画画这件她热爱的事，也没觉得日子苦。

所以当未婚妻怀孕后，他开始仔细思考的只有一个问题——希望自己的孩子在哪里长大？

所以，尼克拉斯只用了一瞬间便做出决定，他希望把他的家庭带回淳朴宁静的生活。乡村，农场，有羊，有田野，有湖泊，那才是完美的童年时光该有的模样。

他现在工作的这个市场距离居住的农场大约只有十五公里，两个孩子，在乡间愉快地成长着。他除了料理这家餐厅，还可以兼顾去附近的一所大学给学生们上课。生活简单而幸福。

在瑞典最常听到的一个词是Fika（音：fee-ka）。它既可以是动词，也可以是名词，可以翻译成“喝杯咖啡”，但又不光是喝咖啡那么简单，还包含着“休息一会儿”“轻松一下”的意思，更像是一种日常生活中随时放松自己，告诉自己不要着急的态度。

让我们Fika一下吧！是的，这是瑞典人的一种乐观和放松的态度。在一天中，真心抽出一小段时间休息，也许是二十分钟或半小时。这就像一个美好的、值得庆祝的时刻，一个小小的闪光瞬间，虽然短暂，却可以点亮一整天的心情。