《我的内在无穷大：自我探索的40堂必修课》读后感精选

《我的内在无穷大：自我探索的40堂必修课》是一本由张沛超著作，59.80出版的247图书，本书定价：平装，页数：2021-2，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《我的内在无穷大：自我探索的40堂必修课》读后感(一)：《我的内在无穷大》——书摘

从他人身上发现自己的轮廓：人际同心圆 眼里的别人其实都是自己：投射 拖延： 害怕成功；害怕失败；已经认定我是个失败者；被动攻击；所做的事情与自己的价值观不符 烦恼背后是恐惧和焦虑 愤怒的背后是脆弱 指责背后是绝望 悲伤可以是强大的力量 以情胜情疗法： 怒伤肝，悲胜怒； 喜伤心，恐胜喜； 思伤脾，怒胜思； 忧伤肺，喜胜忧； 恐伤肾，思胜恐 经常记录自己的情绪 撕标签 日常生活是我们价值观的反馈

《我的内在无穷大：自我探索的40堂必修课》读后感(二)：内核强大是最关键的

刚刚看了罗振宇的新年跨年演讲，他提出了一个深刻的问题，当我们脱去一切现代文明包括科技工业的加持之后，当我们撕掉所有的标签之后？我是谁？我会什么？我的内核到底是什么？我们需要不断的了解自己，增加对内在的程度认知，活出自洽的人生状态。 对于自我探索，我特别推荐张沛超的一本书我的内在无穷大，我们要相信人最深处的本质，其实想成全自己。由于不够了解自己，所以很多人内在不同的部分总是在打架。如果生命的能量都在内耗上，那么还剩多少精力开疆拓土，让自己拥有一个非常自由富有创造性的人生呢？所以我也认为在了解自己方面的投资，无论多少都不为过。新的一年里，把观察自我，正心诚意的觉察自我作为新年第一件重要的事情吧。做你觉得有价值有意义的事情，不是要假装做些什么给别人看，也不是要做什么作业，而是真的想帮助自己，与自己建立亲密关系，想成全自己，想遇见无穷大的自己。当我想成全别人时，我不是想通过牺牲自己，成全别人，而是希望自己和别人就像两朵花一样都能盛开。

《我的内在无穷大：自我探索的40堂必修课》读后感(三)：从别人身上回收自己

在看这本书之前，接触过多次有关投射的知识，但是不能理解，或者说不愿意接受。

这次看完这本书，也许量积累到一定程度，突然能理解，并且愿意接受投射的概念了。

作者用了一个放电影比喻。别人如同白布，上面什么都没有，之所以电影能放出来，是因为胶片，即自己，原有的东西被投放出去。而且通常是把自身不愿意接受的品质投射到别人身上，这样就可以名正言顺地厌恶别人，而不是和自己内战。

比如我曾经很厌恶一个人，因为觉得她冷漠无情，用客气把自己和别人隔绝开，现在突然想，应该是我自己也有冷漠无情的一面。只是我自己不接受，就投射给好像有这个情况的她。至于她是真有情还是无情，无从认证。

当愿意接受自己所厌恶的都是别人的某种品质都可能来自自己，我就开始在别人身上找自己。

这个人控制欲很强，我应该也是。

这个人有点虚弱，我应该也是。

这个人很钝，蠢笨，我应该也是。我在人际关系上可能比较灵活，但是其他经济自立方面真的钝得很。

这个缺乏安全感，我也是。安全感自我肯定缺得很多，心里害怕得一塌糊涂。

不断在看别人，不断从映照中回收自己。

《我的内在无穷大：自我探索的40堂必修课》读后感(四)：从别人身上回收自己

在看这本书之前，接触过多次有关投射的知识，但是不能理解，或者说不愿意接受。

这次看完这本书，也许量积累到一定程度，突然能理解，并且愿意接受投射的概念了。

作者用了一个放电影比喻。别人如同白布，上面什么都没有，之所以电影能放出来，是因为胶片，即自己，原有的东西被投放出去。而且通常是把自身不愿意接受的品质投射到别人身上，这样就可以名正言顺地厌恶别人，而不是和自己内战。

比如我曾经很厌恶一个人，因为觉得她冷漠无情，用客气把自己和别人隔绝开，现在突然想，应该是我自己也有冷漠无情的一面。只是我自己不接受，就投射给好像有这个情况的她。至于她是真有情还是无情，无从认证。

当愿意接受自己所厌恶的都是别人的某种品质都可能来自自己，我就开始在别人身上找自己。

这个人控制欲很强，我应该也是。

这个人有点虚弱，我应该也是。

这个人很钝，蠢笨，我应该也是。我在人际关系上可能比较灵活，但是其他经济自立方面真的钝得很。

这个缺乏安全感，我也是。安全感自我肯定缺得很多，心里害怕得一塌糊涂。

不断在看别人，不断从映照中回收自己。

《我的内在无穷大：自我探索的40堂必修课》读后感(五)：读《我的内在无穷大》有感：

满分五星的话我愿意给四星。这本书很温柔的，而且它是我目前读过唯一一本在不断提醒读者别用所学的知识往自己身上套框架的读物。 其他心理学、成长类的书籍也许也提到过人格是流动的，每个人都有很多面。但总是读着读着就忘了，总是会找个很接近的常模和自己比较、迎合，定义自己就是一个怎样的人。 而这本书很温柔的告诉你，去拥抱自己的每一面：勇敢或是怯懦，聪明或是愚钝，成熟或是幼稚，理智或是感性...所有你以为的和别人以为的，你不以为的和别人不以为的都是你。接受好的一面也不要惧怕不好的一面，完整的立足于当下，当事情糟糕透顶的时候也别忘了自己还能顺便逛逛从未到达过的“无人区”，并从悲伤中汲取力量，这是一种能从废墟中建起一座城堡的原始力量，也是你对抗未知的底气，它不会像物质上的成就那样轻易地被别人摧毁。 剩下没给的一星是因为我个人不喜欢作者的这些观点：他将绝对理性视为越走越窄的防御手段，好像一个人太理智了就看不到内心的情绪了。而在我看来有血有肉的人根本不可能做到绝对理智，所以每个人都可以放心大胆地把理智绝对化，而不用担心会过分压制自己的情绪。此外我也不喜欢作者中间那段把文化基因比作思想病毒的比喻，我认为学习是有自动纠正功能的，你可能会暂时的误入歧途，但你还是放心大胆的去学吧，不用担心学的太杂，你的大脑会结合现实整理归纳输出一套你独家专属的知识，而不会变成裂变病毒，之所以会有不好的文化迅速传播其实并不是当事人接触的少了，反而是接触的不够多。