操纵心理学经典读后感有感

《操纵心理学》是一本由[美] 哈丽雅特•B•布瑞克 / Harriet B. Brai著作，后浪丨民主与建设出版社有限责任公司出版的平装图书，本书定价：49.80元，页数：304，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《操纵心理学》读后感(一)：好书，但翻译得不怎么好

特别好的书。但是翻译的有些艰涩，以至于有些地方拗口让人难以理解，让此书减色不少。推荐此书台湾翻译版《看穿无形的心理操控》，翻译流畅度和易懂度高的不是一点点。为什么必须写够140个字才能发表，真的没有别的意见了，这样还是不够吗？不想一个字一个字数浪费时间呀。5555,很久没有写高考作文了，都忘了怎么凑字才能凑够呢？

《操纵心理学》读后感(二)：不如影响

感觉操纵一词过于片面了，我觉得用影响可能更恰当，操纵是控制，支配，如果对方是在尊重你的人格和理解你的情况下，提出建议或者引导你呢，就像是教育小孩，这能用操纵来说好像不太恰当

感觉需要读一读DMS5去更好地理解吧，而真正的操纵者是纯粹的利己主义者，操纵对操纵者来说是一个简单，自然的过程，如果你表现出适当的抗拒和挣脱，不会继续满足操纵者的任何要求，那么他们就很大可能转下下一个目标，不要去同情操作者，否认自己的操纵行为是操纵行为中重要的一环，所以更多应该看行动而不是看言语，不要被轻易地说服，我感觉只要对自我概念有明确认知的人，应该不会那么容易被操纵，在健康的环境下成长，不会有太多容易被利用的点。

《操纵心理学》读后感(三)：《操纵心理学：争夺人生的主导权》——哈丽雅特·B·布瑞克

在生活中，有些人会用威逼利诱和欺骗等手段，强迫对方按照自己的要求行动，这就是本书探讨的操纵关系。 首先，操纵者有什么思维特征呢？一是不相信平等的人际关系，二是将生活视为零和游戏，三是缺乏同理心。容易成为操纵者的人一般是：自恋型人格、表演型人格、A型人格和反社会人格。容易成为被操纵者的人一般是：沉迷于取悦他人、恐惧负面情绪、自我认知模糊、外控型人格。 其次，操纵关系是如何形成的呢？一是先甜后苦：先通过长期回报的承诺诱惑再通过不兑现承诺来威胁；二是负强化：操纵者会让受害者持续体验到负面情绪，逼迫受害者满足自己的要求；三是创伤型一次性学习：通过造成严重的情感创伤来让受害者产生强烈的恐惧心理。 最后，如何摆脱操纵关系呢？一是用更强硬的思维来替换纠正易被操纵的思维；二是拖延回应；三是提高对负面情绪的忍耐力；四是拒绝操纵者；五是设立个人边界。

《操纵心理学》读后感(四)：《操纵心理学：争夺人生的主导权》——哈丽雅特·B·布瑞克

在生活中，有些人会用威逼利诱和欺骗等手段，强迫对方按照自己的要求行动，这就是本书探讨的操纵关系。 首先，操纵者有什么思维特征呢？一是不相信平等的人际关系，二是将生活视为零和游戏，三是缺乏同理心。容易成为操纵者的人一般是：自恋型人格、表演型人格、A型人格和反社会人格。容易成为被操纵者的人一般是：沉迷于取悦他人、恐惧负面情绪、自我认知模糊、外控型人格。 其次，操纵关系是如何形成的呢？一是先甜后苦：先通过长期回报的承诺诱惑再通过不兑现承诺来威胁；二是负强化：操纵者会让受害者持续体验到负面情绪，逼迫受害者满足自己的要求；三是创伤型一次性学习：通过造成严重的情感创伤来让受害者产生强烈的恐惧心理。 最后，如何摆脱操纵关系呢？一是用更强硬的思维来替换纠正易被操纵的思维；二是拖延回应；三是提高对负面情绪的忍耐力；四是拒绝操纵者；五是设立个人边界。

《操纵心理学》读后感(五)：操纵无处不在，平常心看待

在关系中来说，你若是对别人的认可上瘾，就要永远面对失去别人认可的恐惧。如何摆脱恶意操纵呢？

其一，保护你的脆弱点，只要了解你自己真正的渴望与最害怕失去的东西，你就能够比那些想要利用你的渴望的潜在操纵者更胜一筹。

其二，在阶段性的任何转折点，这时候承受着非常大的压力与焦虑，要注意加强对操纵者的抵御。

其三，了解操纵的五种基本方式，一般痛苦的关系使用的是间断强化。而任何一段愉快和获取信任的关系最常见的是使用正强化，如男女求偶的初期行动与投资诈骗的诱导手段都算是。

总结：适合休闲了解，知识结构不够严谨，引用有点随性，不过对于操纵的基本方式涉及心理学的专业知识很不错。推荐指数3星。