Think Like a Monk读后感锦集

《Think Like a Monk》是一本由Jay Shetty著作，Simon & Schuster出版的Hardcover图书，本书定价：USD 27.00，页数：352，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《Think Like a Monk》读后感(一)：心智就是孩子，禅心是父母

其实看过很多类似的书籍。如果结合你看过类似的书籍，你会发现其实内容都大差不差。其实看这类书，更多是实践。

（BTW，我在一边看这本书，一边点了一份炸鸡..不是想吐槽这本书没用，而是运用书中的语言，我的禅心还没有我的心智强大，被我的心智牵着走了）

曾经看过一个笑话：每个人心里面有一个黑天使一个白天使。白天使下定决心要做一些有用的事情，黑天使跳出来说，我们去玩吧！白天使马上说：好啊好啊....

笑话归笑话，其实我们很多人心里知道什么事情对你来说是好的，但是总忍不住要去做一些对自己无益的事情，来满足自己当下的欲望。书里面提到，孩子会用股票换取糖果。孩子比喻成心智，当心智不成熟的时候，你是不会考虑长远的利益的。

而这本书好的地方在于，很多值得实践的点。比如冥想，比如早起一小时（当然也要早睡）， 变换空间，等等。很多从物理、生理上可以控制，也能一定程度上控制你的心智。

3月份以来，我每天早上起床第一件事情锻炼，第二件事情是冥想，然后在上班之前读1个小时英文新闻作为学习。坚持了很长时间。当然也有一些控制不住的事情，比如会玩手机，刷小红书。但是慢慢的，最近已经越来越少了。

如果你很关注自我成长，这本书是一个不错的选择。

中文版《向高手一样思考》， 在微信读书上可以看。

《Think Like a Monk》读后感(二)：像个僧侣一样去思考…

像个僧侣一样去思考… 首先感谢这几个月自己发现了一个公众号，一个软件，可以用来听英文原版书籍的有声书，而且内容上基本上新近出版的英文书，有些朗读甚至是作者亲自录制，耳朵里听着，眼睛看着，有的时候，阅读效率更高更快。 今天这本think like a monk，train your mind for peace and purpose every day，来自国外网红jay shetty，可以说这是最开始玩自媒体崛起的网红之一，而且其多平台输出做的很好。 其实网红们要想长久的让自己不被淹没，就需要不断的挖掘自己的价值，说实话，选择行动力之类的主体的内容更加容易被人们接受，jay选择的心灵锻炼的内容很容易被人看做心灵鸡汤。 说实话，自己在整本书听下来，作者核心内容是论述你应该如何去收获内心的平和和满足感，而作者提倡的是像一个僧侣那样去思考，不过这并不是让人向宗教寻求答案的意思，作者很明确的提炼出了僧侣们的内心共性，明智的剥离了其中的大部分宗教味道，而只是从心灵锻炼，内心思考方面去阐述。 作者的英文有口音，有些部分如果不是对照文本，自己甚至可能会听不懂，不过整本书听下来倒是觉得这种口音还有一丢丢可爱。 总的来说，作者在书中视野很宽阔，从中文谚语，塞翁失马，焉知非福到梵文，从自己的叛逆却又独立的成长经历到他曾经的三年僧侣修行生活，还有自己成为社交平台的网红，他将自己的社交网络走红的路线对比自己修行中的要点，相互佐证自己的论点，提出了向自己内心要答案这个核心，作者没有用玄之又玄的宗教味道，而是好像社交平台上一篇篇日志一样的语气去启发人，个人感觉算是十分成功的个人心灵体悟分享，个人评分7.8分，推荐指数三星半。

《Think Like a Monk》读后感(三)：思维转换出一个快乐的大脑

整本书读完，感觉佛家的思想和神经认知科学有着微妙的联系。都强调通过转换思维方式去改变大脑，从而保持平和、积极的心态。

去年这本书在欧美畅销榜上久居不下，广受好评。作者Jay Shetty是一位在油管上有400多万粉丝的influencer，来自伦敦北部的一个印度中产家庭，从小家教严格，他从青春期开始变得叛逆，十七岁在脖子上纹身、体验不同的事物，思考关于生命的意义。一次偶然的机会他参加了一个印度僧人的演讲，此后对僧侣的人生哲学产生极大兴趣。大学毕业后抛弃光鲜的工作机会，只身一人跑到印度的寺庙修行，三年之后重返社会。将在寺庙里学到的佛家处世之道分享给更多的人。

关于正念的书是常读常新，处于不同的人生阶段和心理状态会读出不一样的感受。喜欢这类书还有一个原因就是，不需要太多逻辑思考，常常一句简单的话就会给心灵解压，思维转换不需要鸡汤和成功学，更不必四点早起用自律来自我感动。幸福就在一瞬间！

下面内容是我从这本书里挑出来的感动瞬间，与大家分享！

1. 我们对自身的认识，常常取决于他人对自己的评价，我们大多数所谓的自我提升其实只是为了迎合社会和他人标准下虚幻的理想状态。

2. 我们的价值观通常来自三个地方：父母；教育和社会（社交媒体等）。

3. 当我们把外界的意见、期待和责任抛开的时候，才能真正开始倾听自己的声音。

4. 当人们受到深深的伤害时，愤怒是一种回应。

5. 宽恕为我们的内心带来和平。

6. 散发负能量是正常的。我们表达自己脆弱的一面，通过分享自我价值观和内心的恐惧来理解彼此。没有一个喜剧不是来源于对生活的负面观察。

7. 为你真正想做的事情而活意味着你需要调整自己的行为，付诸于行动。

8. 集中注意力、增强自我意识、培养自己的强项，就会找到属于自己的那条路。

9. 每个人都有属于自己的天才的一面，只不过并没有现成的路可以让我们去走，需要通过不断练习去寻找自己的闪光点。

10. 注意观察自我意识过强的时刻：当受到羞辱的时；得到赞扬或批评时；和别人争论时；想要展示自己比他人更强时。

11. 改掉每天早起第一件事是看手机这个习惯，盘腿坐在床上，双手合十，闭上眼睛想一想：生活中那些令你感到快乐的小事；爱你的人们；在等待着你的早起咖啡。