走出剧情经典读后感有感

《走出剧情》是一本由李雪著作，北京联合出版公司出版的精装图书，本书定价：49.80元，页数：2018-12，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《走出剧情》读后感(一)：非常不专业的一本心理学读物

这本书叫走出剧情，开篇就讲了童年经历形成了生活剧本，然而后面的内容根本和这个概念没关系，内容比较乱没有明显的连接。 书里的每一篇篇幅都不长。每次都是是先举好几个例子，然后总结一下和心理学相关的结论之后草草了事。

给我的感觉是这本书真的很不专业，举的例子都是作者身边的事情，比如“我妈妈”“我爸爸”“我妹妹”。真正讲心理学的部分让人似懂非懂，更像是鸡汤，缺乏说服力。很失望。

（特地去查了作者背景，没有百度百科，真的很希望知道作者是不是真的有心理学学位）

《走出剧情》读后感(二)：走出剧情，看到自己

这是一本可以经常翻看的书，我的思维转变需要很长一段时间，我经常被我从小到大被家里人影响的思维方式困住，在里面转圈圈，在家族的阴影里徘徊，当我意识到自己被原有的思维困住，无法往前探寻时，我就翻看李雪老师这本书，或者看她的微博公主号文章，会给我往前的力量。

我，我父母，我父母的兄弟姐妹，我父母的父母都在家族的思维习惯、生活方式中徘徊，可能他们已经察觉到，但他们不知道如何应对，也许我就是那个契机，在徘徊中找到一点转机。

《走出剧情》读后感(三)：通俗读物 浅尝则止

从大类人群入手，是很好的启发兴趣和了解他人和自我的厕所读本。

作者似乎是专攻婚姻咨询这块的，到100来页将个体关系和亲子关系的时候，基本上都是在用自己的学习案例和家人例子。遂罢读。

另外这本书是从知乎盐选上看到的，节选很吸引人，内容浅。看来盐选最后还是成了一个通俗类电子书籍承销商。

大道理都是相通的；自尊，自爱，有边界，和对方合适，信任，对方也有爱的能力和把自我从痛苦中解救的能力，双方不断迭代，爱才有可能发生和延续。

《走出剧情》读后感(四)：读后感

1.放下头脑中的剧本，看见真正的对方，真正的关系。2.女人越是渴望，越是什么都得不到，即使是孤独，那就允许自己孤独，接受孤独的自己，将自己的生命力运用到事业中去，自己感兴趣的事情中去。3.一个概念是全封闭自体，这种人无法体察到对方的渴求，当对方的行为和自己脑海中的剧本不一致时，他们就会勃然大怒，不要和全封闭自体一起生活。4.夫妻关系生活不下去的最根本的原因是，两个人在一起不开心，这种情况下离婚or出轨是大概率的结果，亲密感是婚姻中最重要的因素之一。5.生活中鸡毛蒜皮的小事如果总是上升到对错的高度，那大概率这个人是无法建立亲密关系的。6.只要和对方相处，就会无意识关注对方的感受，处处以对方感受为先，这样会很累，同时，因为自己的需求没有被表达出来，对方很难回应你的需求，这种关系也无法长久，因为你在这段关系中得不到滋养，时间长了就会非常累，我深深觉着，我的第一段恋情就是以这样的原因结束的，如果再给我一次机会，我应该不会使自己陷入这种境地

《走出剧情》读后感(五)：用丰盈的体验去看见自己

会看这本书是因为在微博陆续看到李雪的博，两个下午可以翻完的书，豆友说是国外一些心理学著作的浅层表达，不错的鸡汤。然而还是要自己慢慢体察才会有所收获。

很多人由于童年经历，无意识里会给自己设定很多剧情。这些思维定式是自己无形中给自己套上的枷锁。比如执着于要得到别人的回应&当不被理解时，执着于要给人解释自己的动机——可能是因为小时候在家庭关系中没有得到适时回应。明明是自己想要做的东西，只要一加上deadline就会开始犯拖延症——可能是小时候没有经历过自己设定目标去完成的过程，自我功能被阉割，在听命中下意识地用拖延来反抗，久而久之这种反抗内化，导致长大在干自己愿意干的事情时也有拖延。

能够拥抱孤独，对自己负责，重视自己的感受，则能让自己和他人收获互动良好的有意义的关系；在经历痛苦时，能慢慢体察自己身上的各种剧情，让自己从剧情里走出来，安抚内心深处那个无力改变的孩童，变成有力改变自己的大人，活在丰盈的真实世界中，加油。