《当你自律自控，才能又飒又爽（每一个又美又飒的女人都在看，梁爽全新作品

《当你自律自控，才能又飒又爽（每一个又美又飒的女人都在看，梁爽全新作品！）》是一本由梁爽著作，天地出版社出版的平装图书，本书定价：49.00元，页数：227，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《当你自律自控，才能又飒又爽（每一个又美又飒的女人都在看，梁爽全新作品！）》读后感(一)：行动上一点一滴的自律，你就有了向上生长的迹象

文/石墨杨（shimoyang11）

梁爽从读大学时开始早起，每天5点多起床，坚持了14年；业余时间写公众号文章，坚持了6年；读大学时坚持夜跑3年，现在换成其他运动方式继续坚持；工作以后开始坚持做清单，看书坚持做读书笔记，去年开始写感恩日记……行动上一点一滴的自律，构筑了她人生的爽感。这种爽感是由对情绪的掌控、行为自律，以及面对无常时的信心加持而成。

《当你自律自控，才能又飒又爽（每一个又美又飒的女人都在看，梁爽全新作品！）》读后感(二)：不盲从，做自己，你也可以又美又飒

看完这本书给我最大的启发，应该是她怀孕听的课，有这么一句话点醒她也点醒我的话。

“孕妇要分清这世界上的事分为3种——自己的事、别人的事和老天的事，比如孩子的性别、有没有缺陷、长不长胎记，这些都是老天的事，你无法改变，操心也没用；比如老板给你的压力太大，爱人没有给你做饭，坐公交没人让座，那是别人的事，你难以改变‘饮食不够健康、运动达不达标是自己可以做好、管好的事。聪明的运费要做到管好自己的事，少管别人的事，别管老天的事。

这同样适用于我们做人，为人处事上，我们应该少操心别人的事情，多关注自己能改变什么，至于老天的事，我们更无法知晓，如果我们把更多的事情花在关注自我成长和进步上也就没有那么多伤春悲秋的事了。

我们要做的是能够赚足够的money，遇到事的时候也能有它去解决，而不是找谁，找自己。

作者的很多时间管理、变美变有趣、过精致生活的方法非常值得借鉴和学习，有很多我我也是在ing的，所以体会更深刻，让我们做个眼里有活的又没又飒的女孩。

《当你自律自控，才能又飒又爽（每一个又美又飒的女人都在看，梁爽全新作品！）》读后感(三)：自律≠冰冷没有人性，而是用理性换来幸福

励志书籍常常充斥着急功近利的味道，然而读完两省这本，心里充斥的却是一种宁静和踏实的感觉。当自律自己的行为，管好情绪，并且学会为自己的婚姻家庭负责，人就真正有足够的能力向阳生长。 现在聊几个书里令我感触比较深的片段： 1.做事情，最重要的是事，而非情。如果一个人在该努力学习工作的时候，过于关注自己的付出，那他将会沉浸在自我感动中，一事无成。 2.谈恋爱，要先早早见父母。这一点对于女孩子来说太受用，一来，可以通过男生愿不愿意带你见父母来判断他是否真心想和你携手余生；二来，早些见过对方的家长可以更好了解他的生长环境，毕竟原生家庭会给人留下深刻的烙印。在偶像剧中，男女的终身大事可以通过一句承诺或者是一场浪漫的求婚仪式就被决定，但是这样的童话中从来不会提到公主王子婚后的生活是否愉快。靠荷尔蒙撑着的热恋期，会让不合适的两个人误以为两人天造地设，等激情消散再在争执和埋怨中离开对方，不如不给孽缘发生的机会。 3.不要把刻薄当成真性情。无论走到哪里，都有人自诩嘴硬心软，不顾你的感受用语言中伤你。但是所有的玩笑，都有真心话的成分在里面，我自己不相信刀子嘴的人只是真性情，不相信他们内心完全是为你着想。试想一下，一个真正在乎你的人，怎么舍得用语言暴力伤害你？ 4.专注于小事，不要总是憧憬宏伟大业。会不会经常有这样的情况，每当自己想要努力学一样东西的时候，会忍不住多思多虑，认为学这样的东西对自己的理想没有帮助；当想要买房、搬家、求职时，总是因为考虑宏观政策而踌躇不前？书里的观点：绝大多数人要做的事情都是出门办事，而非拯救世界，对于出门办事，考虑宏观根本没有意义。当我在思考以后到底要做什么职业时，同学已经把该考的证书都通过了，就业比我更有优势；当我思考学区房该不该买时，别人已经入住给孩子提供了更好的求学条件。然而最可怕的事情是，我了解了各行各业的皮毛，没有一个深耕的领域，却还以为自己见多识广，才智过人。

《当你自律自控，才能又飒又爽（每一个又美又飒的女人都在看，梁爽全新作品！）》读后感(四)：不念过去，不畏将来，做自强的美女子

同事给我推荐这本书，一听这书名，我便被吸引，拿到这本书，看序言部分就深深感动，“心无挂碍，活在当下；不念过去，不畏将来；敢爱敢恨，敢作敢当；积极改变，无怨无悔”，这正是我们需要的生活状态，我们需要这样的动力。

曾经也埋怨自己生来六亲无力，先天条件不足，后期的努力也频频付之东流，怨天尤人，消沉、颓废，蹉跎岁月。可是自己也感谢自己一路不放弃，一路坚强，一路坚持，哪怕生活开再多的玩笑，只要你坚强，生活像一面镜子，你对它笑，它就对你笑。

在灰暗无边的岁月，为了改变自己的现状，自己作出无数的努力，自律自控，自我提升，果然自己越来越喜欢努力的自己。

收到这本书后，开始收起又开始变得懒散和颓废的状态，重新投入读书、健身的状态，这是精神补给。

形体美美的人，背后是长期不懈的自律和自控，生活光鲜的人，背后是别人看不见的汗水，自己不努力，凭什么怪命运不公？

卡门的故事深深感动了我，于我而言，奋斗半生，什么都化为灰烬，绝望无处不在，也时感岁月不饶人，卡门的故事给我信心和勇气，只要坚持，又有什么不可以呢？万事只要努力总会有一个结局。

书中让我感动的地方很多，“社交降级是最好的‘断舍离’”一节，让我犹为感动。我是一个不喜欢社交不善社交也不愿意社交的人，一直因为自己这样的个性而觉得自己无能，没有朋友，也不想去交朋友，更不想虚伪的去应酬，同事会因我的不合群认为我孤傲，就算工作再努力，需要被投票的时候竟无人投票，我理解他们的不支持，故此一直觉得这样的自己实在不适宜社会。可是读到这一节，突然心中豁然开朗，无用的无效的虚伪的社交于我而言，意义何在？我不把自己宝贵的时间浪费在这上面，是对的，我的时间很贵，我只能用来做自己该做的想做的事。“把社交降级省下来的时间用来深耕业务或发展爱好，能让普通的你我活得更有底气”，这句话，营养价值很高，很适用。

以前，自己极少看书，当听到别人说一件没听过的事，一句没听过的名言，就会暗自自卑，只有保持沉默，不敢发言。近来几年，自己会慢慢用闲下的时间去读书，越读越觉得有趣，回家和女儿交流，她总会说，哇，这个历史典故你也知道呀，你真棒，像夸小孩子一样，可见以前的自己是多么的无知，得女儿夸奖，心里很是高兴，所以越来越喜欢读书的自己。作者说她每周读两本书，这是个很好的办法，我也可根据自己的实际情况制定读书计划，这样的自己会越来越自律，越来越好。

书中自律的三重境界，在将来的岁月里，会永远激励着我，我相信我们每一个人，足够自律自控后，自己会越活越爽。

《当你自律自控，才能又飒又爽（每一个又美又飒的女人都在看，梁爽全新作品！）》读后感(五)：活得漂亮才算好啊～

今年新年我的愿望没像以前那么多，就是简简单单的赚钱和好好热爱生活。看太多那些三月你好，请好好对我这样的句子。突然觉得那句：当你又瘦又漂亮，脑子里有东西，钱包里全是自己赚的钱，全世界都会对你好的。

最近读了梁爽的这本书，这是第一次读她的书，曾经那本《当你又忙又美何惧患得患失》，听过这句话，不过没读过。

读了这本书第一反应就是，梁爽这个女人有点牛的，竟然能够坚持十四年早起，早晨五点起床工作或者冥想。殊不知早起真的是我的死穴，不过看了这本书认同她的一个观点，关于自律如果你只是坚持一段很短的时间那么你永远都会觉得自律是痛苦的，如果你长时间坚持，甚至成为你的一个习惯，还因为自律为你带来好处，那么以后根本就不需要强制自己，而是顺其自认做了别人觉得很自律的事情。

就像睡前阅读一小时，就像每天运动一小时，我好像真的都没坚持过很久很久，惭愧惭愧····

书的扉页就是一句我最喜欢的话，加缪说：“对未来的真正慷慨，就是把一切献给现在。”

全书一共分为六个章节，你可以理解为告诉你如何变美，如果精致的过有仪式感的生活，如何变得自律，如何对待感情，如何调整情绪，如何不虚度时光。

或许女性的普遍疑问书中都会给你答案，我还曾和朋友聊天调侃说，这简直就是一本关于女生的答案之书，问一个问题然后翻开书，或许答案就告诉你了～

书中的文字，并不是一股脑的给你灌心灵鸡汤，也不是告诉你到底该怎么做，而是用一个个故事，让你自己找到你自己的“修炼大法”。或许你看到的是别人的故事，可别人那里多少都有你的影子，那不妨去其糟粕，取其精华，找到合适自己的完美之路，好好热爱生活，并好好生活。

这本书很适合在碎片的时间阅读，更别说没时间读书的事情了，就算午休你都可以读几页，“提提神，醒醒脑”，