《巅峰故事：如何用你的故事打动他人》读后感摘抄

《巅峰故事：如何用你的故事打动他人》是一本由[美]丹尼斯·雷贝洛著作，湖南人民出版社出版的平装图书，本书定价：58.00，页数：296，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《巅峰故事：如何用你的故事打动他人》读后感(一)：让你的人生故事变成你的机会

科技给我们带来了很多便利，我们足不出户就可以追踪全球的资讯，就可以与相隔万里的人通话、互动，但是我们也感受到一点，那就是我们建立深度关系的能力变弱了。具体表现为，我们不再有耐心倾听别人，我们也不愿意做出太多深刻的思考了，而是依赖于图片和短视频。因此，科技进步让我们误以为自己可以与一切进行连接，而我们正在逐渐失去建立更多深度关系的能力。

《巅峰故事》的作者丹尼斯·雷贝洛是一位大学心理学教授，他曾花了几十年的时间教职场中的人讲故事，最后才意识到有些人其实不想学。他们只想按时上班，拿工资，然后下班。但是，这样的人，往往在职场中走不远。现在很多想有所作为的年轻人，不仅仅是为了报酬而去工作，他们想要的是表达真实的自我，想要建立联系。因为人或者不光为了满足自己的物质需求，要不然，他与一只猴子又有什么区别呢？人有自主需求、归属需求和能力需求。但是，很多人自始至终都没有机会讲述自己的故事，他们也就因此失去了表述自己价值的机会。但是，你不必等到正式邀请在介绍呀，只要别人提出“说说你吧”，你就可以抓住机会讲讲自己的故事，然后没准儿，你就得到了更多机会呢？

然而，机会只青睐那些能讲好个人故事的人。如何一开口就打动别人，让别人饶有兴致地倾听你的故事呢？毕竟每个人都很忙。

丹尼斯·雷贝洛给出了一个解决办法——巅峰故事模型，利用这个模型，每个人都可以讲出自己的巅峰故事。基本做法是首先收集生活中的重要时刻，即蓝点时刻，然后选出其中9个进行串联，最后讲出三个类型的小故事，即英雄故事、协作故事、超我故事。

通过这种方法，你可以清楚地让听众快速了解你是谁、你为什么成了今天的你，以及你有什么价值……因此，我们可以说，巅峰故事这种方法对个人发展和职业发展都很重要，科学讲述个人故事可以让我们的生活产生非常好的转变：你在很多场景中不再走神，你再也不会像梦游一样进入某个会议室、某场面试、某次销售活动。你会发现听众变得对你感兴趣了，你会发现自己获得了强化社会关系和转变人际连接的能力！是的，你变得更棒啦！

《巅峰故事：如何用你的故事打动他人》读后感(二)：《巅峰故事》：用巅峰故事模型改变自己的人生

一名学生在一次面试中讲了自己的故事，然后她就获得了每年两万元的奖学金。有没有觉得不可思议，她的故事居然值两万美金？尽管不可思议，这就是巅峰故事模型的好处。

巅峰故事模型是心理学教授丹尼斯·雷贝洛以学术研究为基础，他花了十多年的时间在教学、演讲、培训中运用它，最终发展成熟。

丹尼斯·雷贝洛教授是运动心理研究所的联合创始人，2020年获得了托马斯.卡罗尔卓越教学奖。他在《巅峰故事:如何用你的故事打动他人》这本书中，教我们从心理学的角度进行有目的和有意义的自我叙述，有助于我们更好地了解自己、表达自己。

巅峰故事模型要结合三种故事类型进行，分别是英雄故事、协作故事和超我故事（美德故事）。

在心理学上有一个理论叫做马斯洛需求层次理论。马斯洛认为，人类的行为是由需求驱动的，他将人类的需求分为生理的需求、安全的需求、归属的需求、尊重的需求、自我实现的需求，并进行了排序。人们对马斯洛的这种理论又有不同的解读，但是生理和安全、社会的需求和自我实现的需求却是认同的。

我们今天讲述的巅峰故事模型也是基于这个理论进行的，也分为三个层次，英雄的蓝点时刻、协作的蓝点时刻、超我的蓝点时刻。

蓝点时刻主要来源于我们生命中的重要生活经历，包括工作、家庭、娱乐、精神生活等，然后通过某种方式讲它们组合起来，就形成了一个引人注目的故事。

巅峰故事模型从英雄故事入手。英雄故事是指自我保护或克服困难的故事，这些故事都是别人想听到的。比如你怎么走出离婚的阴影的？比如你怎么在没人说出真相的情况下说出真相的？比如你怎么勇敢面对霸凌的？英雄故事是巅峰故事的最底层，代表的也是马斯洛需求层次理论中最低层次的理论。

如果你从来没有做过英勇的事情，那么别人也不太可能与你合作。所以接下来就是有了英雄故事基础的协作故事。协作故事就是那些携手合作的故事。比如与学校项目的合作故事、与某个企业合作的商业故事等等。协作故事反应的是马斯洛需求层次理论中的归属需求，它能让你向别人展示自己的想法，让你的听众听进去，从而愿意跟随你，愿意与你合作。

协作故事讲完以后就可以帮我们到达巅峰故事模型的最高层，也就是超我故事。超我故事是将前面两者进行联合，这样不仅仅能够解释你是如何成为今天的自己的，还能深刻理解如何才能活出更好地内在自我。

巅峰故事能够帮助我们识别重要时刻，这些时刻可以推动我们向上爬，最终到达巅峰。愿你利用巅峰故事到达自己的峰顶。

#丁玥读书#

巅峰故事：如何用你的故事打动他人

评价人数不足

[美]丹尼斯·雷贝洛 / 2022 / 湖南人民出版社

《巅峰故事：如何用你的故事打动他人》读后感(三)：《巅峰故事》：宝藏方法，助你成为更好的自己

尤瓦尔赫拉利说：讲故事是人类最强大的能力。

更好更强大是所有人的愿望，《巅峰故事》就是一本教我们构建和讲述故事的工具书，它将帮助我们更好的表达自己，让我们变得更强大。

作者丹尼斯.雷贝洛是一位心理学教授，曾担任过大学校长，是一位演讲者，十几年来帮助过各类人士成功讲述自己的巅峰故事。他将心理学的知识融入巅峰故事模型，旨在通过巅峰故事模型的方法，帮助我们反思、审视和梳理自己学习工作生活中的重要事件，养成讲述故事表达自己的习惯，最终助我们成就更好的自己。

科技让我们现在的世界，联系过度，但关系不深。工作生活中，彼此面对面沟通的机会并不多，对普通人而言，演讲发言的机会更少。于是当我们遇到需要介绍自己或沟通发言时，会紧张害怕，不知道讲什么，更不知道从何讲起。

《巅峰故事》将帮助我们解决遇到的困惑。全书共十章，大致分为3个部分：第一部分（1-3章）叙述了讲述的故事作用及益处，以及讲述故事需要的准备工作。第二部分（4-7章）说明了什么是巅峰故事模型：英雄故事、写作故事、超我故事；构造巅峰故事模型步骤及工具：故事徽章和正方表格。第三部分（7-10章）叙述了如何实际应用巅峰故事模型，以及讲述巅峰故事的注意事宜。

通读全书后，解除了以下疑惑：

是不是每个人都有巅峰故事？

巅峰故事来源于日常生活。我们的故事没有威震八方，没有如乔布斯般改变世界，我们只在生活中克服自我困难，与他人友好合作，产生并传递自己的价值，我们同样有巅峰故事。

一位二胎宝妈的邻居，通过节食和坚持运动的方式，用3个月的时间，将体重缩减了20斤，成为了令人羡慕和崇拜的对象；后面她将自己育儿和身材管理的方法分享给自己小区的宝妈群，帮助更多的人恢复健康饮食和标准身材，这就是她的巅峰故事。

“我们是自己日常生活的管理者和收藏家”。收藏自然是挑有价值的东西，有纪念价值，或能满足个人喜好，或能帮助他人。同理，我们生活中那些重要的时刻、那些有价值的事件，就是我们的收藏品，这些藏品能帮助我们塑造和成就自己的巅峰故事。

塑造和讲述自己的巅峰故事难不难？

科技便捷了生活，但它知道的东西严重分散我们的注意力，让我们远离反思。当下有一种现状：人们正在被享乐的方式侵蚀和摧毁。除了睡觉时间，很多人的大部分时间锁定在了手机娱乐上，刷小视频，购物，刷直播，打游戏，长期缺乏深度思考，逐渐丢失自我而颓废。

生活只能改变愿意改变的人。如果不想如此般浪费时间和精力，还想证明自己是有价值的。那么，放下手机，尝试利用巅峰故事模型找回自己：审视下当下的状况是好还是不好，当下的状况是什么原因引起的，接下来打算怎么做，以后想成为什么样的人。

教育里面有句话说：成功都是规划出来的；书中也提到：重复是成功之母；如此说来：成功是需要通过提前规划准备，并长期重复练习才能获得的。小孩要成为哪种人，要考上好学校，将来在哪个领域有所成就，这需要提前规划和准备。想从事艺术类职业就得从童子功开始，长年坚持反复练习；想做优秀的领导，就得从做班干部开始尝试准备，从长期的实践中累积管理能力。

讲故事也不例外，按照巅峰故事模型中的方法，长期的重复练习后定能获得塑造和讲述巅峰故事的技能。

最后，构造和讲述巅峰故事从哪里开始？

从梳理自己开始：反思过往、审视现状、规划未来。具体的操作方法和步骤在书中的第二部分（4-7章）已详细说明。

愿你能通过巅峰故事的思路，参照巅峰故事模型提供的方法，不断重复练习，最后成功讲述自己的巅峰故事。

现在开始，说说你吧！ #丁玥读书