《好孕》读后感锦集

《好孕》是一本由六层楼著作，北京联合出版公司出版的精装图书，本书定价：88.00元，页数：304，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《好孕》读后感(一)：我来看看当初踩了多少的坑……

看完这本书，想起自己鸡飞狗跳，兵荒马乱的孕期，真是相见恨晚，当初还拿了个小破本做记录，如今六层楼医生的“孕期指南+手账”集合册，一站式解决。

孕期对于女性来说是一个非常特别的时期，不仅需要注意自身的健康，同时还需要关注胎儿的成长和发育。因此，对于准备怀孕或正在怀孕的女性来说，了解孕期的相关知识显得尤为重要。而由六层楼出版的《好孕》一书，正是为了帮助女性们更好地度过孕期而出版的。

孕期是一个充满期待和新奇的时期，与此同时，也意味着女性需要在身体、心理和生活方面付出更多的努力。在这个过程中，女性们需要面对各种各样的挑战和问题，如何应对这些问题、如何保持身心健康成了当务之急。《好孕》正是为了解决这些问题而出版的一本孕期读物。

本书分为四个部分，分别是准备怀孕、孕早期、孕中期以及孕晚期。每一部分都涵盖了不同的方面，通过作者的详细讲解和全面的指导，为准备怀孕或正在怀孕的女性们提供了很多有用的建议和帮助。

首先，在准备怀孕的部分，作者讲述了生育知识和孕前准备工作，以及如何养成良好的生活习惯。这一部分内容涵盖了很多方面，包括身体调理、营养补充、心理疏导等等，为准备怀孕的女性们提供了全方位的指导。

在孕早期，作者详细细介绍了孕早期的生理变化和生活注意事项，如何缓解孕吐、如何预防流产等等。这一部分内容不仅给孕妇们带来了实用的建议，同时也让准备怀孕的女性们对孕期生理变化有了更加深入的了解。

在孕中期，作者着重讲述了孕妇的运动、妊娠高血压、妊娠糖尿病等方面，指导孕妇们如何保持健康的生活状态，避免孕期并发症的发生。这一部分内容非常实用，让人们有了更多针对性的建议，能够更好地应对孕期的各种问题。

在孕晚期，作者详细介绍了孕妇分娩需要注意的事项、分娩方式的选择以及产后恢复等方面，全面指导孕妇们度过这个特殊的时期。这一部分内容对于准妈妈们来说更是至关重要，因为在孕晚期，孕妇们需要更加注意自己和胎儿的健康，同时还需要做好产后恢复工作。

本书以“寓教于乐”的手账本方式，让准妈妈边学边记录，兼具全面性和实用性，让准妈妈们能够放平心态，减少焦虑，度过令人难忘又舒适的孕期。主要是：

1.全面覆盖孕期各个方面，包括生理、心理、营养、运动、保健等，并针对不同孕期的特点作出详细介绍和指导。

2.作者用简洁易懂的语言和丰富的案例，让读者更容易理解和接受。

3.书中提供了很多实用的建议和技巧，例如如何应对孕吐、失眠、便秘等常见问题，如何选择适合的产前课程和分娩方式等。

4.除了对孕期进行介绍和指导，书中还介绍了如何准备怀孕、如何选择合适的医院和医生等内容。

5.书中还包含了很多有趣的小知识和趣闻，让读者更加轻松愉快地阅读。

总的来说，作者六层楼的《好孕》一书是一本非常有趣有料的孕期读物，它全面而实用地介绍了孕期的各个方面，为正在怀孕或准备怀孕的女性们提供了很多有用的指导和建议。此外，作者用简洁易懂的语言和丰富的案例，让读者更容易理解和接受。对于普通读者来说，它非常详尽和实用了。是正在怀孕或准备怀孕的不二之选。

《好孕》读后感(二)：太全了！从备孕到产后，一站式搞定！

这本孕期手账书，我真的相见恨晚，怀阿宝哥的时候，我是一个小白，孕期要吃什么做什么检查，都是临时上网查了。现在有了这本书，我到时备孕二胎就不慌了，正巧大学同学在怀一胎，我立马告诉她不少孕期注意事项，她连夸我有经验。

书名：好孕

作者：六层楼

这本书的作者六层楼是前三甲医院的妇产科医生，也是畅销书作者，书里囊括了备孕、孕中、备产、产后的知识点，适合正在备孕的女性以及孕妈们。再加上是一本手账，大家可以记录孕期生活、对宝宝说的话，以及和宝宝的全家福，仪式感满满！

书里分为五个部分：

1. 建档医院的选择

性价比蕞高的“六氏”优化方案：

不是医院有熟人就是好医院！

不建议异地就医！

身体状况良好：妇幼、三级综合医院、私立医院

身体一般，偶有感冒发烧：妇幼、三甲/三级综合医院、私立医院

身体不好，且有基础病：三甲医院、三甲医院的国际部或特需部、妇幼

身体不好，还有合并症和其他风险：三甲医院、三甲医院的国际部或特需部

2. 孕期检查

介绍了整个孕期的产检、胎心监护的时间、检查内容和注意事项，非常贴心。例如：

排畸B超：不用空腹！但要憋尿（检查前半小时-1小时开始憋）；

糖耐：

（1）产检号靠前，空腹就诊；产检号靠后，改天再空腹做检查，避免低血糖。

（2）检查前3天正常饮食（不要吃太多水果和蔬菜）；

（3）检查前一天晚上10点后不要在吃东西；

（4）当天喝糖水这两个小时内要尽量保持安静，避免走动。

3. 孕期饮食和体重管理

作者整理了专业的孕期饮食法则和标准体重，具体到每天的荤素搭配、营养素摄入多少都做了介绍，解答了妈妈们要不要补铁、补钙和DHA的疑问。

（1）备孕期和孕早期：每天至少1小时运动量（走3000-5000步）；

（2）孕中期：每天保持0.5-1小时运动；

（3） 孕晚期：每天半小时运动，散步为主。

4. 孕妇的日常隐患

三大重点：

防辐射服是智商税！

真正能去除甲醛的是通风换气！

孕妇能使用化妆品，但不要用美白、抗皱产品，尽量不要美甲、烫染头发！

5. 孕期风险和疾病

重点介绍了高危产妇、早孕反应、孕期常见疾病，还给出了五种孕期用药级别和疫苗表。

轻微孕吐：吃无糖可乐、苏打水；

剧烈孕吐：吃维生素B6止吐；

几天不吃饭，需要抽血，检验血常规，避免酮酸症中毒，病输营养液。

除了孕期部分，还有备孕锦囊和产褥期常识和关爱小提醒，真的是太全了！

《好孕》读后感(三)：遇上它，祝你“好孕”

怀孕是一件神圣而又美好的事情，对准妈妈来说是一趟神奇的旅程。

怀孕后，人生好像就开启了闯关模式，每一次产检都感觉经历了生理和心理的考验。

初为人母的喜悦也夹杂着担心，都希望产期都能一帆风顺，孩子健健康康地出生。但十月怀胎的各种状况也会让孕妈妈产生一些担忧。

怎样才能消除准妈妈孕期的焦虑，让准妈妈们享受孕期带来的幸福呢？

我推荐一本专业产科医生六层楼写的怀孕手帐《好孕：孕期呵护手帐》，通过记录准妈妈身体状态和怀孕情绪等等，来打开一个甜蜜的孕期旅程。

01 产科医生的小叮咛，让孕期幸福起来

记得我怀女儿五个月的时候，因为感觉头晕，就特别害怕，连忙去医院找医生。尽管医生也宽慰我，让我不要太过担心。但孕期要注意的事项繁多，因为了解也不够透彻，焦虑也还会有。

作者在书中讲述一位孕妈妈半夜来急诊的故事，因为孕妈妈不小心吃了螃蟹，家人们纷纷担忧太过寒凉会对孕妇身体造成伤害，于是就发生了半夜求诊的一幕。当医生耐心讲解后，打消了孕妈妈的顾虑。

作者通过这个故事告诉我们，孕期在饮食上不必过于紧张，也无需在意传统的孕期饮食禁忌。

只要饮食上记住一个重要的原则是：千万不要吃全生或者半生的食物，比如，刺身、生鱼片、醉虾醉蟹等，吃这类食物可能存在微生物、寄生虫感染的风险。不是硬邦邦的干货知识，而是通过故事形式引导正确的饮食方式。

为了让孕妈妈更深入了解孕育的过程，书中从第一次产检（12周左右）到第十一次产检（38-40周）的孕期检查，如：建档及全套检查、唐氏筛查、排畸B超等等都有详细的流程和注意事项。

再到孕期饮食每日应该摄入的蔬菜、肉类和水果量，这些都可以在书中查询。

还记得朋友问过，叶酸应该什么时候吃，吃多少？在书中就明确记录需要在备孕期及孕期前三个月服用，每日所需量是0.4～0.8mg。

这一份孕期手册，是产科医生六层楼梳理的一本详细孕产知识，从备孕期到产后期，怀孕后如何建档，如何营养均衡等等都一一理清。给了准妈妈一份安心，一份舒心。

02 细节记录，有爱孕期

书中记录道：停经11周以后，医生通过仪器让孕妈妈听到宝宝的胎心。声音就像快速奔跑的小火车，有不少孕妇第一次听到胎心音后，会激动地录下来发给家人。

这让我不由得回忆起第一次听到宝宝的胎心，就迫不及待地和宝爸分享。

妈妈们都知道，那一刻激动和幸福的心情，是真切地感觉到自己是妈妈了，而肚子里正孕育着一个小生命。

综艺《我们仨》节目中，孕妇酱酱怀孕17周，医生给她做孕检，当她第一次听到肚子里宝宝的胎心音时，感动得快要哭出来。

酱酱说，一直都觉得自己还是个孩子，当听到孩子的心跳时，才发现自己已经成为妈妈了。晚上迫不及待给妈妈发了语音，告诉她自己心底的喜悦，突然妈妈，她感受到了那时候妈妈怀她时候的心情。

养儿方知父母恩，当自己成为孩子的母亲后，才更深刻感受到母亲的爱。

诗人惠特曼说：再没有什么能比人的母亲更为伟大。

而孕期就是母亲一种平凡而伟大的爱。

03 仪式感，是给孩子一份爱的礼物

有一首歌《时间都去哪儿》中的歌词：

半生存了好多话

藏进了满头白发

记忆中的小脚丫

肉嘟嘟的小嘴巴……

这是陈曦在为母亲过完60岁生日后，看到母亲满脸的皱纹，是时间给操劳半辈子的母亲留下痕迹。那一刻的感触，让陈曦一气呵成写出的歌词。

妈妈怀孕时会经历各种孕吐，行动不便，体形变化，甚至失眠等等。这些怀孕的不良反应和症状都会随时让孕妈妈崩溃。

是什么让妈妈能坚持，并且感觉到快乐呢？是妈妈对孩子的爱，第一次听到的胎心音，第一次感受到胎动，都是妈妈的动力，快乐的源泉。

那这些宝贵的记忆又怎么保存下来呢？书中就有从早孕期到孕期结束的各种小记录。最让我触动的是书中的一个小细节，妈妈对宝宝说和爸爸对宝宝说。

孕期中爸爸的参与，更能缓解孕妈妈的情绪，有一种共同期待小生命到来的愉悦心情。

到了孕期的41周，作者还贴心地准备了宝宝特写和第一张全家福的小空间，让孕期结束划上美满的句号。

“记忆中的小脚丫，肉嘟嘟的小嘴巴……”，是妈妈心中最美好的记忆。

写在最后

孕育生命是一件无比幸福的事情，直到现在我还保留着怀孕时候的B超单，每每和孩子谈起都是一种满满幸福感。如果我早一点遇到这本书，我的孕期记录会更完满。

书中还贴心地备了三张小便签：“我爱这个世界”、“一路绿灯”、“顺利出生”，是作者对孕妈妈满满的祝福，愿天下的妈妈们都有“好孕”。